2026-07-05
~에 의해 평일 저녁 10시, 아이는 여전히 스마트폰을 들여다보고 있습니다. 10분이면 끝날 줄 알았던 시간이 두 시간이나 되고, 자정 넘어서야 잠이 들고, 아침에는 멍한 상태로 수업 진도를 따라가지 못합니다. 이는 단순히 아이의 느낌만이 아닙니다. 2019년 BMJ Open 연구에 따르면 소셜 미디어를 많이 사용하는 아이들은 일반 아이들보다 늦게 잠드는 경향이 더 높으며, 이러한 현상은 평일 한 주 동안 더욱 심화되는 것으로 나타났습니다. 소셜 미디어는 밤에 끊기 어렵게 만들어져 있습니다. 이 가이드는 평일 저녁에 아이의 소셜 미디어 사용을 효과적으로 관리할 수 있는 실용적인 방법을 부모님께 알려드립니다
