2024-07-25
요즘 아이폰 화면 사용 시간을 관리하는 것은 점점 더 어려워지고 있습니다. 십대든 성인이든 하루에 5~8시간 정도 화면을 보는 경우가 많습니다. 게다가 업무상 아이폰을 끊임없이 사용해야 한다면 하루 10시간 이상 화면을 보는 경우도 흔합니다. 이처럼 모바일 화면에 지속적으로 의존하고 노출되는 것은 정신 건강 문제뿐만 아니라 신체 건강에도 해롭습니다. 다음 가이드에서는 아이폰 화면 사용 시간을 효과적으로 관리하고 활용 범위를 넓히는 방법에 대한 세부 사항 를 제공합니다.
