Föreställ dig detta. Du loggar in på coachcentrets närvaroapp eller ringer handledaren och upptäcker att din tonåring har varit frånvarande från coachningslektionen.
Det sjunker ihop i magen. Du återupplever morgonen, ryggsäcken och "hej då mamma", och självförtroendet att de var på väg till lektionen. Nu har du en hög med stress, frustration och det som alla föräldrar måste fråga sig någon gång: Vad ska jag göra nu?
Jo, American Academy of Pediatrics (AAP) påminner oss om att tonåren är en utvecklingsperiod av experimenterande, identitetsutveckling och att uppnå självständighet.
Om en tonåring ljuger om, säg, en träningsklass, handlar det inte alltid bara om trotsigt beteende. Det är oftast ett tecken på otillfredsställda behov, stress eller bristande kommunikation.
Den här guiden förklarar varför en tonåring kan ljuga om coachningsklasser, hur man hanterar den lögnen utan att skada er relation och hur man återställer förtroendet och förhindrar att det händer igen.
Snabbt svar: Vad du ska göra först när du upptäcker att din tonåring ljög
De första minuterna efter att lögnen upptäckts satte tonen för resten av diskussionerna.
Poängen är inte att straffa dem för att "vinna" tillfället. Det är viktigt att förstå vad som händer så att ni tillsammans kan arbeta med orsaken och det brutna avtalet.
Pausa innan du reagerar
Din första impuls när du får reda på att din tonåring ljög om att gå på en coachningskurs kan vara ilska, besvikelse eller panik. Det är normalt.
Att skrika eller ge en omedelbar konsekvens är dock aldrig fördelaktigt. Tonåringar är programmerade att vara känsliga för hot; det lär ofta tonåringar att bli bättre på att gömma sig, inte att vara mer ärliga.
En lugn förälder kommer dock att öppna dörren för sanningen. Ta 10–30 minuter för att varva ner. Andas. Och påminn dig själv om att detta är ett problem du kan lösa.
Bekräfta fakta
När du har lugnat ner dig, börja med en nyfiken ton snarare än en anklagande. Du vill ha information; du vill inte ha en bekännelse.
Försök att säga: ”Hej, jag hörde från coachcentret att du inte var på lektionen idag. Hjälp mig att förstå vad som hände?”
Börja inte samtalet med "Varför ljög du för mig?" Det gör att en tonåring känner sig defensiv och gör det svårare att komma till kärnan av saken.
Fokusera på att lösa problemet
När de har haft chansen att uttrycka sin synvinkel, gå vidare till gemensam problemlösning.
Lögnen och bristen på närvaro i lektionerna är två separata saker, men de är sammankopplade. Diskutera möjliga orsaker tillsammans.
- Verkar materialen för svåra eller för enkla, vilket gör att lektionerna inte är värda mödan?
- Kände de sig överväldigade av skolan, prov eller andra aktiviteter?
- Håller de inte med om behovet av coachning men vet inte hur de ska säga det?
Avsikten här är inte att rättfärdiga det vilseledande påståendet utan att förstå situationen för att korrigera orsaken snarare än symtomet.
Varför ljuger tonåringar om att gå på tränarkurser?
Ofta är lögn ett sätt att hantera ett problem som tonåringen känner att hen inte är kapabel att lösa.
Oro för att föräldrar blir besvikna
Många tonåringar döljer sina misstag eftersom de är rädda för kritik, förlust av privilegier eller att de inte uppfyller föräldrarnas förväntningar.
Till exempel kan en tonåring som har varit frånvarande från lektionen ljuga helt enkelt för att det är lättare att ljuga än att möta en konversation om det.
Akademisk press och stress
Coachningsklasser, i kombination med skolbelastningen, prov och höga förväntningar från föräldrar, kan bli väldigt överväldigande.
Enligt AAP påverkar kronisk stress tonåringars beslutsfattande. Och att skolka kan vara ett missriktat försök att skapa andrum.
Brist på motivation eller känsla av att vara frånkopplad
Det finns tonåringar som tar coachingkurser på föräldrarnas begäran, men inte för att de inser vikten.
De kanske ogillar ämnet eller tror att lektionen egentligen inte gynnar dem. I andra fall föredrar de ett helt annat sätt att lära sig.
Distraktion från telefoner, spel eller sociala aktiviteter
Vissa tonåringar är 100 % fast beslutna att gå, men blir sedan involverade i ett spel med vänner eller så går tiden förbi på en app för sociala medier
De inser inte hur snabbt ”fem minuter till” förvandlas till ”lektionen är slut”, och då tycker de att det är lättare att ljuga än att erkänna att de blev distraherade.
Hur ska föräldrar prata med en tonåring som ljugit om sin tränarkurs?
Hur du lägger upp samtalet kommer att göra hela skillnaden i om din tonåring lär sig en läxa eller bara lär sig att bli en bättre lögnare.
Välj rätt tid.
Överfall dem inte vid dörren och börja inte prata när du är rasande. Ta inte heller upp det under ett annat gräl.
Välj hellre en neutral tidpunkt då ingen av er känner er pressad, till exempel efter middagen, på en bilresa eller när ni går. Det är lättare att höra när alla är lugna.
Använd "nyfikenhet" snarare än "anklagelse"
Det är lämpligt att närma sig samtalet på ett sätt så att det mer blir ett faktainhämtningsprogram än ett korsförhör.
Säg till exempel inte ”Du ljög igen, hur kan jag lita på dig?”, utan snarare ”Jag fick höra att du inte gick på träningen idag; jag måste förstå vad som hände.”
Sepa betygsätt beteendet från tonåringen
Se till att ditt barn förstår att du inte attackerar deras karaktär; utan att det fanns ett val de gjorde som du inte gillade.
Förklara för dem: ”Att skolka och dölja det är ett problem, men vi kan arbeta tillsammans för att lösa det.” Stämpla inte tonåringen som en i grunden oärlig person, och kritisera inte tonåringens karaktär.
Lyssna innan du erbjuder lösningar
Ge din tonåring lite tid att uttrycka sin åsikt, utan att ge ett förhastat svar.
Använd öppna frågor som: ”Hade du svårt i lektionen?” ”Kände du dig pressad?” ”Vad skulle göra detta lättare?”
Att lyssna kan verkligen hjälp att avgöra det verkliga problemet.
Hur man återuppbygger förtroende efter en tonårings lögner
Det krävs tid, konsekvens och stegvisa positiva handlingar för att bygga förtroende.
Sätt tydliga förväntningar
Diskutera gemensamt regler kring närvaro vid coachning, kommunikation om planändringar och konsekvenser.
Till exempel, ”Om något uppstår som du inte kan närvara vid, diskutera det med oss så löser vi det tillsammans. Det är inte acceptabelt att hålla det för sig själv.”
Med tydlighet kommer det inte att bli några missförstånd.
Ge möjligheter att återuppbygga förtroendet
En av de viktigaste markörerna för en god föräldra-barn-relation är om tonåringen känner sig förtroendefull av föräldern.
Ständig övervakning, snokande och nyfikenhet kan dock skapa en uppfattning av misstro som kan resultera i djupare förtäckthet och oenigheter.
Ha regelbundna samtal
Prata inte bara med din tonåring när något går fel. Normalisera avstämningar.
Ställ öppna frågor som ”Hur går det med coachningen?”, ” hjälp de här kurserna dig?” eller ”Finns det något som gör studierna svåra?”
Täta avstämningar hjälp tonåringar att känna sig mer bekväma med att ta upp problem innan de eskalerar till större problem.
Hur föräldrar kan förhindra framtida lögner om coachningskurser
Det är alltid bäst att förebygga snarare än att ingripa. Genom att modifiera hemmiljön och föräldrarnas tillvägagångssätt kan du minska frestelsen att ljuga.
Förklara orsaken bakom coachningen
Föräldrar bör göra det till en vana att prata med sitt barn om deras lärandemål, förväntningar och huruvida den använda metoden är effektiv eller inte.
Om en coachningskurs inte ger resultat eller känns väldigt obekväm kan det vara värt att undersöka andra alternativ.
Balansera akademiska mål och välbefinnande
Inget barns psykiska hälsa ska äventyras i strävan efter akademisk framgång.
Stöd realistiska mål, lämplig vilotid och ovillkorligt emotionellt stöd. Försök att inte göra coaching till en alltför svår, oundviklig utmaning.
Skapa hälsosamma digitala vanor.
När telefonstörningar är en faktor till att man missar skolan kan föräldrar schemalägga undervisningen och diskutera gott uppförande vid telefonsamtal.
Digitala verktyg, som FlashGet Kids, kan hjälpa föräldrar att förstå skärmbeteenden och begränsa skärmdistraktioner, men bara om de används i samband med öppen kommunikation.
FlashGet Kids kan erbjuda information om appanvändning och skärmtidsmönster för familjer som behöver extra hjälp med digitala distraktioner.
Förebild av ärlighet hemma
Tonåringar är mycket mer benägna att lära sig av vad deras föräldrar gör än av vad de säger.
Genom att erkänna sina egna brister, kommunicera tydligt och be om ursäkt när det behövs kan föräldrar vara förebilder för ett sunt beteende.
Sätt gränser, följ upp platsoch vägled hälsosammare digitala vanor.
När bör föräldrar vara mer oroliga?
Den första felaktigheten om coachningsklasser är ett beteende som behöver korrigeras. Om det finns ett mönster, särskilt i samband med andra förändringar, kan det vara en indikator på ett djupare problem.
Var uppmärksam om du meddelande .
- Skola, hem och socialt liv är präglat av frekvent oärlighet
- Plötsliga betygsfall eller vägran att gå i skolan
- Svåra humörförändringar, abstinensbesvär, sömnstörningar eller ångest/depression.
- Undvika aktiviteter de brukade tycka om
I den här situationen, kontakta tränare eller lärare för mer perspektiv. Om oron kvarstår, sök professionell hjälp till exempel rådgivning, eftersom det kan finnas underliggande problem.
Slutsats
Det handlar om mycket mer än bara ärlighet när en tonåring ljuger om sin tränarkurs.
Det kan vara ett tecken på ett djupare problem, såsom stress, kommunikationsproblem, akademiska utmaningar eller en önskan om större självständighet.
Föräldrar kan främja tonåringars ansvarstagande genom att förbli lugna, förstå vad som händer, sätta gränser och återställa förtroendet.
Vanliga frågor
Det kan tyda på något allvarligare, som stress, rädsla eller problem med förtroendet i hemmet. Om ett barn ständigt ljuger kan det behöva specialiserad hjälp, till exempel att prata med skolpersonal eller professionell vägledning.
Endast om det finns en god anledning, och du är tydlig med den. Hemlig övervakning kan ha en kontraproduktiv effekt eftersom det kan skapa misstro och sekretess.
Det är en indikator för att undersöka relationen, snarare än regeln. Tonåringar är inte lika uppriktiga när de tror att de kommer att få hård kritik. En förändring till ett auktoritativt (varmt men bestämt) föräldraskap kan återställa öppenheten.
Ta denna fråga på allvar eftersom det i första hand rör ett säkerhetsproblem. Var noga med att se var de var, med vem, och om det finns ett omedelbart behov av professionella insatser eller säkerhet för att skydda dem från fara.
Ja, om lögnen direkt påverkar deras totala närvaro, personliga säkerhet eller deras totala akademiska framsteg. Att upprätthålla transparens med skolan eller tränaren bygger ett gemensamt stödsystem för hjälp hålla tonåringen ansvarig och trygg.
