2026-07-05
di Sono le 22:00 di una sera di scuola e tuo figlio è ancora al telefono: quelli che dovevano essere dieci minuti si trasformano in due ore, il sonno arriva solo dopo mezzanotte e al mattino è intontito e già indietro con il programma. Non è solo una sensazione: uno studio del 2019 pubblicato su BMJ Open ha rilevato che chi usa molto i social media ha maggiori probabilità rispetto alla media di addormentarsi tardi, un effetto che si accentua nel corso della settimana scolastica. I social media sono progettati per essere difficili da abbandonare la sera. Questa guida offre ai genitori un modo pratico per gestirli durante le sere di scuola…
