Vedi tuo figlio di 11 anni posare lo zaino, prendere uno spuntino e sparire nel mondo dei videogiochi per ore. È di nuovo weekend e tutti hanno le cuffie accese, le faccende domestiche non sono finite e il tempo in famiglia viene liquidato con un "solo un altro livello". Sei felice che siano al sicuro a casa, ma temi che sia tutto ciò che desiderano fare. Ti chiedi se dovresti cercare di spingerli verso la lettura, lo sport o altri hobby offline, o se questo non farebbe altro che creare ulteriori conflitti?
I controlli parentali integrati e alcuni software di base per il blocco di siti web sul telefono del preadolescente possono aiuto a mantenere le cose più sicure ed equilibrate, riducendo il rischio che si imbatta in contenuti sconvolgenti o non adatti alla sua età mentre tu continui a supervisionare il tempo trascorso davanti allo schermo.
Punti chiave:
- I videogiochi non sono automaticamente dannosi, ma i preadolescenti hanno comunque bisogno di limiti, sonno e attività offline.
- Regole chiare e limiti di tempo ben definiti per aiuto al gioco riducono le continue liti e le discussioni del tipo "solo un altro livello".
- L'utilizzo dei controlli parentali e dei blocchi per i siti web aggiunge una rete di sicurezza, così non devi controllare ogni clic.
- Parlare con i propri figli preadolescenti dei giochi che amano e del perché gli piacciono crea fiducia e apre la strada ad altri interessi.
A chi è destinata questa guida:
I genitori di preadolescenti che trascorrono la maggior parte del loro tempo libero con i videogiochi si preoccupano del loro equilibrio e della sicurezza online .
È normale che mio figlio preadolescente voglia solo giocare ai videogiochi?
I ragazzi tra i 10 e i 12 anni tendono a preferire i videogiochi come attività principale. Una ricerca di Common Sense Media rivela che la maggior parte dei preadolescenti gioca regolarmente e i ragazzi trascorrono diverse ore al giorno a giocare. Questo non è necessariamente un problema. In genere, indica che ci sono bisogni che non vengono soddisfatti da altre attività, almeno in questo momento
Perché i giochi possono risultare più gratificanti di altre attività
I giochi offrono retroazione immediata. Un bambino può progredire o completare un gioco complesso in pochi minuti, mentre per un saggio di pianoforte potrebbero volerci mesi prima di ottenere risultati significativi. I giochi permettono inoltre ai bambini di conversare e giocare con i loro amici allo stesso tempo, aspetto fondamentale a quest'età.
Quando una forte preferenza è normale e quando può essere motivo di preoccupazione
- Normale: La bambina continua a svolgere la maggior parte delle sue attività abituali, seppur con riluttanza, come mangiare, dormire, fare i compiti o vedere gli amici.
- Normale: si irritano se la sessione viene interrotta e si rilassano subito quando gli si permette di continuare.
- Preoccupazione: Il gioco sostituisce regolarmente il sonno, i pasti, l'igiene personale o lo studio.
- Preoccupazione: tuo figlio non si interessa più a nient'altro, nemmeno alle cose che prima gli piacevano.
Perché alcuni preadolescenti preferiscono i videogiochi ad altre attività
Gli sviluppatori di videogiochi trascorrono tutta la vita a studiare come catturare l'attenzione. Riescono a competere efficacemente con le attività reali per l'interesse dei bambini, quindi è comprensibile.
Perché i videogiochi sono particolarmente attraenti per i bambini di 10-12 anni
- Controllo: i bambini prendono in mano il proprio carattere, la propria valutazione e il proprio ritmo.
- Miglioramento: Livelli e risultati chiari dimostrano i progressi valutazione cosa che i voti non valutazione .
- Connessione sociale: i bambini possono parlare in chat vocale e giocare insieme agli amici dopo la scuola.
- Basso rischio: se fallisci in una partita non ci sono costi, se fallisci davanti a un allenatore è imbarazzante.
Un forte interesse per i videogiochi non significa necessariamente che ci sia qualcosa che non va
Esistono molti ragazzi preadolescenti appassionati di videogiochi che sono sani dal punto di vista sociale, scolastico ed emotivo. Non è un segnale d'allarme se c'è solo interesse. L'importante è che gli altri aspetti della vita rimangano intatti.
Perché forzare le attività può ridurre la motivazione
I bambini devono avere un senso di responsabilità per le proprie decisioni. Se un genitore insiste affinché un figlio partecipi a un determinato sport, il bambino potrebbe iniziare a opporre resistenza semplicemente perché non è una sua scelta. Fare pressione su un bambino ne diminuirà la curiosità.
I genitori dovrebbero continuare a incoraggiare le nuove attività?
Sì, ma "incoraggiare" le attività è più importante che spingerli verso attività "nuove". L'obiettivo è la conoscenza, non l'iscrizione a cinque club.
La differenza tra incoraggiare e forzare
- Incoraggiante: Parlare di un'attività una sola volta, poi lasciare che il bambino scelga se parteciparvi o meno.
- Incoraggiante: si tenta una volta, senza impegno
- Costringerlo: averlo ingaggiato senza il suo consenso e averlo costretto a giocare per tutta la stagione.
- Forzatura: Utilizzare il gioco come minaccia o ricompensa legata alla prova dell'attività.
Cerca la curiosità anziché l'“hobby perfetto”
Non è necessario scoprire un'attività che sostituisca i videogiochi. Presta attenzione ai piccoli segnali di interesse, che si tratti di una domanda sull'hobby di un amico, e assecondali invece di seguire la tua idea di un bambino completo.
Quando è lecito considerare il gioco un hobby importante
Se tuo figlio è sano, socievole, ha buoni risultati a scuola e passa più tempo a giocare che a fare qualsiasi altra cosa, allora va bene così: è un modo normale di trascorrere il tempo libero, non una tua mancanza. Si aprono nuove opportunità nei settori della progettazione di videogiochi, degli eSporte dello streaming.
Come aiuto un preadolescente a raggiungere un equilibrio più sano con i videogiochi
L'equilibrio non significa necessariamente 50/50 quando si parla di ore dedicate alle attività. Implica che il gioco non sottragga riposo, attività fisica, tempo da dedicare alla famiglia o allo studio.
Stabilisci limiti ragionevoli per il tempo trascorso davanti allo schermo
Non esiste più un limite rigido al tempo che i bambini dovrebbero trascorrere davanti agli schermi, poiché l'American Academy of Pediatrics suggerisce di concentrarsi sulla qualità, sul contesto e sulla conversazione, e di creare un "piano mediatico" familiare che venga elaborato insieme da tutti. In pratica:
- Imposta un intervallo di tempo per svegliarti e per andare a dormire senza schermi.
- Programma i compiti e le faccende domestiche prima dell'inizio della partita.
- Tenete console e dispositivi fuori dalla camera da letto durante la notte.
Aiuto a scoprire alternative senza pressioni
- Tenete a portata di mano in casa materiale per disegnare, un pallone da basket o un kit di costruzioni per i vostri figli.
- Organizzati periodicamente con un amico per un'attività che non sia legata ai videogiochi.
- Lascia che sia lui a scegliere l'attività, anche se può sembrare casuale.
- Organizzate un'attività in famiglia che non sia in diretta concorrenza con i videogiochi, come ad esempio un'escursione
Rendere più facile l'avvio di attività che non prevedono l'uso di schermi
Riduci al minimo la resistenza a fare qualcos'altro. Una bicicletta nascosta sotto delle scatole in garage non potrà mai sostituire una console in salotto. Quindi, rendi queste opzioni il più semplici possibile per i tuoi figli.
Segnali che il gioco d'azzardo potrebbe diventare un problema
Uno studio del “Journal of Behavioral Addictions” del “2017” intitolato “Inclusion of gaming disorder criteria in ICD‑11” afferma che “il disturbo da gioco d’azzardo nell’ICD‑11 è descritto come un modello in cui una persona:
- Fatica a controllare quando e quanto giocano.
- Inizia a dare priorità al gioco rispetto ad altre attività e responsabilità.
- Continua a giocare anche quando questo gli causa chiaramente problemi nella vita.
Perché si possa parlare di disturbo, questi problemi devono essere sufficientemente gravi da compromettere la vita personale, familiare, sociale, scolastica o lavorativa della persona, e questo schema comportamentale deve in genere persistere per almeno 12 mesi.
I videogiochi sostituiscono parti importanti della vita quotidiana
- Rifiutarsi di mangiare, dormire o pulire per continuare a giocare.
- Il calo dei voti è direttamente collegato al tempo trascorso a giocare ai videogiochi e alla scarsa attenzione dedicata allo studio.
- Evitare gli amici e i familiari con cui amano trascorrere del tempo.
Reazioni emotive quando viene chiesto di smettere
Va bene se un gioco finisce con un po' di frustrazione. Se invece il bambino urla molto, cerca di mentire sul tempo che trascorre a giocare o usa di nascosto i dispositivi di notte, questo è indice di una maggiore difficoltà nell'autoregolazione.
Il benessere generale di un bambino conta più delle sole ore
Due bambini possono giocare per ore e ore e trovarsi in stati mentali completamente diversi. È molto più di una semplice per il monitoraggio del tempo trascorso davanti allo schermo : ti fornirà informazioni su sonno, umore, amicizie e rendimento scolastico.
Come i genitori possono rispondere senza sentirsi delle "cattive mamme"
Il senso di colpa è una reazione comune quando si cerca di fermare un bambino che sembra incollato a uno schermo, ma raramente porta a decisioni più chiare. Un punto di partenza più calmo aiuto a rispondere con sicurezza invece che con dubbi su se stessi. Gli interessi di tuo figlio non sono un riflesso del tuo modo di essere genitore
Il fatto che un bambino ami i videogiochi non è necessariamente indice di un fallimento genitoriale. Gli interessi sono plasmati dal temperamento e dal gruppo di amici, non da una singola scelta fatta dai genitori.
Concentrati sulla connessione prima della correzione
Inventate una nuova regola dopo avergli chiesto qual è il suo gioco preferito. I bambini saranno più propensi ad accettare i limiti imposti dai genitori se questi ultimi mostrano per primi un sincero interesse.
Dategli lo spazio necessario per sviluppare la propria indipendenza
È normale che i preadolescenti formino la propria identità fuori della famiglia. È fondamentale che i giovani abbiano idee ben precise su come trascorrere il tempo libero, quindi non bisogna confonderlo con la ribellione.
Un approccio pratico: cosa possono provare i genitori
Niente di tutto ciò richiede una revisione completa. Piccoli cambiamenti costanti tendono a radicarsi meglio di un nuovo e rigido insieme di regole introdotte tutte in una volta.
Mantieni una o due attività strutturate, non molte
Un'agenda troppo fitta e una pressione eccessiva sono dannose. Scegliete un'attività che interessi a vostro figlio e cercate davvero di farla funzionare.
Creare una routine familiare per il tempo trascorso davanti allo schermo
- Sedetevi insieme e fate un elenco di attività e momenti senza schermi (come i pasti, l'ora prima di andare a letto).
- Fate in modo che vostro figlio aiuto a stabilire le regole (attribuendogli così il ruolo di responsabile).
- Rivedi il piano dopo un paio di settimane e, se necessario, apporta le modifiche opportune.
- Non limitatevi ad applicare queste linee guida solo ai bambini: valgono anche per gli adulti in casa! I bambini rispetteranno le regole solo se voi darete il buon esempio.
Instaurate una conversazione aperta sui suoi interessi
Chiedete loro: "Cosa vi piace dei giochi a cui giocate?". Molti preadolescenti saranno in grado di fornire dettaglio su un'abilità (come la valutazione strategica o il lavoro di squadra) che si collega ad altre attività a cui magari non avevano pensato.
Come FlashGet Kids può aiuto
Esistono app come FlashGet Kids che permettono ai genitori di monitorare il tempo che i figli trascorrono davanti allo schermo ogni giorno, senza dover affrontare lunghe discussioni. Puoi utilizzare questo strumento per:
- Imposta un limite di utilizzo giornaliero per app o giochi specifici.
- Creare pasti senza schermi e routine per il tempo trascorso a casa e prima di andare a letto.
- Analizzare i report di utilizzo per individuare schemi che potrebbero rappresentare un problema.
- Promemoria delicati, anziché interruzioni brusche, quando il tempo sta per scadere.
Strumenti come FlashGet Kids possono essere aiutodurante una discussione, ma non la sostituiscono. Pertanto, è bene utilizzarli solo come supporto genitoriale e non come soluzione definitiva.
Domande frequenti
Non necessariamente. A quest'età, la maggior parte dei bambini preferisce giocare ai videogiochi. È importante verificare se il sonno, la scuola, le amicizie e l'umore rimangono stabili e non concentrarsi solo sulle ore di gioco.
Quando i bambini sono costretti a partecipare, è improbabile che si sviluppi un nuovo interesse. È più efficace avvicinarli gradualmente all'attività piuttosto che iscriverli senza il loro consenso.
Non esiste un numero sicuro. L'American Academy of Pediatrics ha spostato la sua attenzione dalla quantità di tempo raccomandata alla qualità, al contesto e a un piano familiare per l'utilizzo dei media, poiché ciò che conta di più è come il tempo trascorso davanti allo schermo influisce o sostituisce altre attività.
È normale provare frustrazione durante valutazione e spesso si tratta di un problema temporaneo, che dura solo pochi minuti. Qualsiasi eruzione prolungata (crisi multiple), mentire sul tempo di gioco o nascondere i dispositivi di notte sono indicatori che giustificano un'indagine più approfondita e potrebbero portare a richiedere aiuto professionale.
Se vostro figlio è ancora sano, socievole e va bene a scuola, allora va bene che il gioco rappresenti un interesse primario e genuino nella sua vita. Il problema sorge quando il gioco compromette il sonno, i pasti, l'igiene personale o le relazioni interpersonali, e non semplicemente perché è l'attività preferita.
