10代前半の子供がビデオゲームしかやりたがらない場合、もっと説得を続けるべきでしょうか？

11歳の子どもがランドセルを置き、おやつを手に取ると、何時間もゲームの世界に没頭してしまう。また週末がやってきて、みんなヘッドセットを装着し、家事は片付かず、家族との時間は「あと1レベルだけ」で終わってしまう。子どもたちが家で安全に過ごしていることは嬉しいけれど、これしかやりたいことがないのではないかと不安になる。本を読んだり、スポーツをしたり、他のオフラインの趣味に向かわせるべきか、それともそうすることでかえって衝突が増えるだけなのか、自問自答する。

10代前半の子供のスマートフォンに内蔵されているヘルプより安全でバランスの取れた状態を保ち、保護者がスクリーンタイムを管理している間に、子供が不快なコンテンツや年齢に不適切なコンテンツに遭遇するリスクを軽減することができます。.

主なポイント：

• ビデオゲームは必ずしも有害というわけではないが、10代前半の子供たちにはやはり制限時間、睡眠、そしてオフラインでの活動が必要だ。.
• ゲームに関する明確なルールと時間制限を設けるヘルプで、絶え間ない争いや「もう1レベルだけ」という口論を減らすことができます。.
• ペアレンタルコントロールやウェブサイトブロッカーを使用することで安全網が強化され、すべてのクリックを監視する必要がなくなります。
• 10代前半の子どもと、どんな遊びをしているのか、そしてなぜそれが好きなのかについて話し合うことは、信頼関係を築き、他の興味への扉を開くことにつながります。.

このガイドの対象者：

自由時間のほとんどをビデオ ゲームに費やし、バランスとオンライン安全性を心配している 10 代の子供を持つ親。.

うちの10代前半の子どもがビデオゲームばかりしたがるのは普通のことでしょうか？

10歳から12歳の子どもたちは、好きな活動として「ビデオゲーム」を好む傾向があります。Common Sense Mediaの調査によると、ほとんどの10代前半の子どもたちは定期的にゲームをプレイしており、男の子は1日に数時間ゲームに費やしています。これは必ずしも問題ではありません。通常、これは少なくとも現時点では、他の活動では満たされていないニーズがあることを示しています。

ゲームが他の活動よりもやりがいを感じさせる理由

ゲームは即座にフィードバックをもたらします。子供は数分で大きなゲームをクリアしたり、攻略したりできますが、ピアノのリサイタルで上達するには何ヶ月もかかるかもしれません。また、ゲームは子供たちが友達と会話したり遊んだりすることを可能にし、この年齢の子供たちにとってそれは非常に重要です。.

強い好みが正常な場合と、懸念すべき場合

• 通常：お子様は、食事、睡眠、宿題、友達との交流など、普段通りの活動をほとんど、たとえ気が進まなくても続けています。.
• 通常：セッションが中断されるとイライラしますが、再開を許可するとすぐにリラックスします。.
• 懸念事項：ゲームが睡眠、食事、衛生管理、または学業を定期的に犠牲にしてしまうこと。.
• 懸念事項：お子さんが、以前は楽しんでいたものも含め、他のことには全く興味を示さなくなってしまいました。.

なぜ一部の10代前半の子どもたちは他の活動よりもビデオゲームを好むのか

ビデオゲーム開発者、子供の注意を引きつける方法を生涯かけて研究している。彼らは子供の興味を現実の活動よりも惹きつけることに成功しているので、それも当然と言えるだろう。.

ビデオゲームが10歳から12歳の子どもたちに特に魅力的な理由

• コントロール：子どもたちは自分の性格、評価、ペースを自分でコントロールします。.
• 改善: 明確なレベルと実績は、評価では示されない評価評価を示します。.
• 社会的つながり：放課後、子供たちはボイスチャットで話したり、友達と一緒にゲームをしたりできます。.
• リスクが低い：試合で失敗しても損失はないが、コーチの前で失敗すると恥ずかしい思いをする。.

ゲームへの強い関心は、必ずしも何かが間違っていることを意味するわけではない。

社会的にも、学業的にも、精神的にも健全な10代前半のゲーマーはたくさんいます。単に興味を持っているだけなら、それは問題ではありません。大切なのは、生活の他の側面が健全なままであることです。.

強制的な活動がモチベーションを低下させる可能性がある理由

子どもは自分の決断に責任を持つべきです。親が特定のスポーツへの参加を強く勧めると、子どもは自分の意思ではないという理由だけで抵抗し始めるかもしれません。子どもにプレッシャーをかけることは、好奇心を減退させることにつながります。.

親は新しい活動を奨励し続けるべきでしょうか？

はい、しかし、新しい活動へと促すよりも、既存の活動を「奨励する」ことの方が重要です。目標は、5つのクラブに加入させることではなく、様々な活動に触れる機会を得ることです。.

奨励することと強制することの違い

• 励ますには、活動について一度だけ話して、あとは子ども自身に参加させるようにしましょう。.
• 励みになる点：一度試みるだけで、義務はない
• 強制：本人の同意なしに契約を結び、シーズンを通してプレーさせること。.
• 強制：ゲームを、その活動を試すことと結びつけた脅しや報酬として利用すること。.

「完璧な趣味」ではなく、好奇心を満たすものを探しましょう。

ゲームに代わるたった一つの活動を見つける必要はありません。友人の趣味について質問するなど、子どもが興味を示す小さな兆候に目を向け、あなたが思い描く「バランスの取れた子ども」像にとらわれるのではなく、そうした興味を育んであげましょう。.

ゲームを主要な趣味として楽しむことが許されるのはどんな時か

お子さんが健康で、社交的で、学校の成績も良く、何よりも遊ぶことの方が多いのであれば、それはそれで構いません。それは自由時間の過ごし方としてごく普通であり、親の責任ではありません。ゲームデザイン、 eスポーツ、ストリーミングといった分野には、新たなチャンスが広がっています。

ヘルプ代前半の子どもがゲームとより健全なバランスを築く方法

活動時間のバランスとは、必ずしも50対50であることではありません。ゲームが休息、運動、家族との時間、学業を奪わないことを意味します。.

適切なスクリーンタイムの制限を設ける

米国小児科学会は、質、文脈、会話に重点を置き、家族全員で共同作成する「メディアプラン」を作成することを推奨しており、子供がスクリーンを見る時間に厳密な制限はもはや存在しない。実際には：

• 起床時間と就寝時間には、画面を見ない時間帯を設定する。.
• 試合開始時間前に宿題や家事を済ませておきましょう。.
• 夜間は寝室にゲーム機や電子機器を持ち込まないようにしましょう。.

プレッシャーをかけずに代替案を見つけられるようヘルプ

• お子さんのために、画材やバスケットボール、組み立てキットなどを家に置いておきましょう。.
• 定期的に友人とゲーム以外の活動をする計画を立てましょう。.
• たとえそれが無作為に見えても、彼に活動を選ばせてあげましょう。.
• ゲームと直接競合しない家族向けのアクティビティ、例えばハイキングなどを考えてみましょう。

画面を使わないアクティビティを始めやすくする

他のことをする抵抗感を最小限に抑えましょう。ガレージの箱の下に置かれた自転車は、リビングにあるゲーム機には決して敵いません。ですから、子供たちにとって、そういった選択肢はできるだけ簡単に選べるようにしておきましょう。.

ゲームが問題になりつつある兆候

2017年の「Journal of Behavioral Addictions」に掲載された「ICD-11におけるゲーム障害の基準の包含」というタイトルの研究によると、「ICD-11におけるゲーム障害は、次のようなパターンとして説明されている。

• ゲームをする時間や量をコントロールするのが難しい。.
• 他の活動や責任よりもゲームを優先するようになる。.
• 明らかに生活に問題を引き起こしているにもかかわらず、ゲームを続ける。.

それが障害とみなされるためには、これらの問題が本人の私生活、家族生活、社会生活、学校生活、または仕事に悪影響を及ぼすほど深刻である必要があり、また、このパターンは通常、少なくとも12か月間継続する必要がある。.

ゲームは日常生活の重要な部分を代替する

• 遊び続けるために、食事も睡眠も片付けも拒否する。.
• 成績の低下は、ゲームに没頭し、学業に集中していないことと直接的に関係している。.
• 一緒に過ごすのが大好きな友人や家族から距離を置く。.

止めるように言われたときの感情的な反応

ゲームが多少の不満で終わっても大丈夫です。しかし、お子さんが頻繁に叫んだり、遊び時間について嘘をついたり、夜中にこっそり電子機器を使ったりする場合は、自己制御能力に問題があることを示しています。.

子どもの全体的な幸福は、一人で過ごす時間よりも重要である。

2人の子供が何時間も一緒に遊んでいても、精神状態は全く異なることがあります。これは単なるスクリーンタイムアプリではなく、睡眠、気分、友人関係、学業成績などについても教えてくれるアプリです。

親が「悪い母親」だと感じずに対応する方法

画面に釘付けになっているように見える子供を止めようとすると、罪悪感を感じるのはよくある反応ですが、それは明確な決断につながることはほとんどありません。より落ち着いた出発点 自己疑念ではなく自信を持って対応しましょうヘルプ子供の興味はあなたの育児を反映するものではありません。

ゲーム好きの子どもは、親の養育が失敗した証拠ではありません。興味関心は、気質や友人関係によって形成されるものであり、親が下したたった一つの選択によって決まるものではありません。.

修正する前に、つながりに焦点を当てる

彼に好きなゲームを聞いてから、新しいルールを考えてみましょう。親がまず心からの関心を示せば、子供は親の制限を受け入れやすくなります。.

彼に自立心を育むための空間を与えてあげましょう。

思春期外側の若者がアイデンティティを形成することはよくあることです。家族はごく普通のことです。若者が自由時間の過ごし方について強い意見を持っているのは普通のことです。ですから、それを反抗と混同しないでください。.

実践的なアプローチ：親が次に試せること

これらはいずれも大規模な改革を必要とするものではありません。厳格な新ルールを一度に導入するよりも、小さくても継続的な変更の方が定着しやすい傾向があります。.

構造化された活動は1つか2つに絞り、多くは入れない。

過密なスケジュールも、過度のプレッシャーも良くありません。お子さんが興味のある活動を選び、それを実現できるよう努力しましょう。.

家族でスクリーンタイムのルーティンを作る

• 一緒に座って、スクリーンを使わない活動や時間帯（食事中、就寝1時間前など）のリストを作成しましょう。.
• お子さんに ルールヘルプ決めさせましょう（そうすることで、お子さんに責任感を持たせることができます）。.
• 数週間後に計画を見直し、必要に応じてあらゆる点を修正してください。.
• これらのガイドラインは子供だけに適用されるものではありません。家庭内の大人にも同じガイドラインが適用されます。子供たちは、まず親が模範を示さなければルールを守らないのです。.

彼の興味について率直に話し合ってみましょう

彼らに「あなたが遊んでいるゲームのどんなところが好きですか？」と尋ねてみてください。多くの10代前半の子どもたちは評価やチームワークなど、他の活動に関連するスキルについて詳細説明してくれるでしょう。.

FlashGet Kids がどのように役立つヘルプ

FlashGet Kids のようなアプリを使えば、親は多くの話し合いや議論をすることなく、子供の毎日のスクリーンタイムを把握できます。このツールを使ってできることは以下のとおりです。

• 特定のアプリやゲームの1日の使用時間に制限を設定する。.
• スクリーンを使わない食事、家庭での時間、就寝前のルーティンを作る。.
• 使用状況レポートを確認して、問題となる可能性のあるパターンを明らかにする。.
• 時間が残り少なくなってきたときには、突然の打ち切りではなく、穏やかなリマインダーを送る。.

FlashGet Kids のようなツールは、話し合いにおいてことはあります ヘルプが、話し合いの代わりになるものではありません。ですから、あくまでも親の補助ツールとして利用し、万能薬として考えないでください。

よくある質問