Vidite svog 11-godišnjaka kako spušta školsku torbu, uzima međuobrok i nestaje u svijetu igara satima. Opet je vikend i svi imaju slušalice na ušima, kućanski poslovi nisu završeni, a obiteljsko vrijeme završava se s "još samo jedna razina". Sretni ste što su sigurni kod kuće, ali se bojite da je to sve što žele raditi. Pitate se trebate li ih pokušati usmjeriti na knjige, sport ili druge offline hobije - ili će to samo dovesti do još većeg sukoba?
Ugrađeni roditeljski nadzor i neki osnovni softver za blokiranje web stranica na telefonu tinejdžera mogu pomoć kako bi stvari bile sigurnije i uravnoteženije te smanjiti rizik da naiđe na uznemirujući ili dobno neprimjeren sadržaj dok još uvijek nadzirete vrijeme provedeno pred ekranom.
Ključne zaključke:
- Videoigre nisu automatski štetne, ali tinejdžerima su i dalje potrebne granice, san i aktivnosti izvan mreže.
- Jasna pravila i vremenska ograničenja oko pomoć za igranje smanjuju stalne bitke i svađe tipa "samo još jedna razina".
- Korištenje roditeljskog nadzora i blokatora web stranica dodaje sigurnosnu mrežu, tako da ne morate paziti na svaki klik.
- Razgovor s vašim djetetom tinejdžerima o tome što igraju – i zašto to vole – gradi povjerenje i otvara vrata drugim interesima.
Za koga je ovaj vodič:
Roditelji tinejdžera koji većinu slobodnog vremena provode igrajući videoigre i brinu se o ravnoteži i sigurnosti online .
Je li normalno da moje dijete tinejdžer želi samo videoigre?
Djeca u dobi od 10 do 12 godina obično preferiraju „videoigre“ kao svoju omiljenu aktivnost. Istraživanje Common Sense Media otkriva da većina tinejdžera redovito igra igrice, a dječaci provode nekoliko sati dnevno igrajući. To ne mora nužno biti problem. Obično to ukazuje na to da postoje potrebe koje se ne zadovoljavaju drugim aktivnostima, barem ne u ovom trenutku
Zašto igre mogu biti korisnije od drugih aktivnosti
Igre daju trenutne povratna informacija . Dijete može napredovati ili savladati veliku igru za nekoliko minuta, ali klavirski recital može potrajati mjesecima da bi se ostvario bilo kakav napredak. Igre također omogućuju djeci da istovremeno razgovaraju i igraju se sa svojim prijateljima, što je značajno u ovoj dobi.
Kada je jaka preferencija normalna u odnosu na kada može biti zabrinjavajuća
- Normalno: Vaše dijete obavlja većinu svojih uobičajenih aktivnosti, iako nevoljko, poput jedenja, spavanja, zadaće ili druženja s prijateljima.
- Normalno: Iritira ih ako se seansa prekine, a odmah se opuste kada im dopustite da nastave.
- Problem: Igranje videoigara redovito zamjenjuje san, obroke, higijenu ili školske obaveze.
- Zabrinutost: Vaše dijete ne mari ni za što drugo, čak ni za stvari u kojima je prije uživalo.
Zašto neki tinejdžeri preferiraju videoigre u odnosu na druge aktivnosti
razvojni programer videoigara cijeli život istražuju kako održati pažnju. Uspješni su u nadmašivanju stvarnih aktivnosti za dječji interes, tako da to ima smisla.
Zašto su videoigre posebno privlačne djeci od 10 do 12 godina
- Kontrola: Djeca preuzimaju kontrolu nad svojim karakterom, ocijeni igru i tempo.
- Napredak: Jasne razine i postignuća ocijeni napredak koji ocjene ne ocijeni .
- Društvena povezanost: Djeca mogu razgovarati putem glasovnog chata i igrati igre s prijateljima nakon škole.
- Nizak rizik: Ako ne uspijete u igri, nema troškova, ako ne uspijete pred trenerom, to je sramotno.
Snažan interes za igranje ne znači uvijek da nešto nije u redu
Postoji mnogo društveno, akademski i emocionalno zdravih igrača u tinejdžerskoj dobi. Nije uzbuna ako postoji samo interes. Važno je da ostali aspekti života ostanu netaknuti.
Zašto prisiljavanje na aktivnosti može smanjiti motivaciju
Djeca moraju imati osjećaj odgovornosti za svoje odluke. Ako roditelj inzistira da dijete sudjeluje u određenom sportu, dijete se može početi opirati samo zato što to nije njegov izbor. Vršenje pritiska na dijete smanjit će njegovu znatiželju.
Trebaju li roditelji i dalje poticati nove aktivnosti?
Da, ali 'poticanje' aktivnosti je važnije od poticanja prema 'novim'. Cilj je vidljivost, a ne upis u pet klubova.
Razlika između poticanja i prisiljavanja
- Poticanje: Razgovarajte o aktivnosti samo jednom, a zatim pustite dijete da odluči hoće li sudjelovati.
- Poticajno: Pokušaj se vrši jednom – bez obveze
- Prisiljavanje: Potpisati ga bez njegovog pristanka i prisiliti ga da igra cijelu sezonu.
- Prisiljavanje: Korištenje igranja kao prijetnje ili nagrade vezane uz isprobavanje aktivnosti.
Tražite znatiželju umjesto „savršenog hobija“
Ne morate otkriti jednu aktivnost koja će zamijeniti igranje. Obratite pažnju na male bljeskove interesa, bilo da se radi o pitanju o hobiju prijatelja, i bavite se njima umjesto svojom koncepcijom svestranog djeteta.
Kada je u redu dopustiti da igranje bude glavni hobi
Ako je vaše dijete zdravo, društveno, dobro napreduje u školi i jednostavno se više igra nego išta drugo, onda je to u redu - to je normalan način provođenja slobodnog vremena, a ne vaš nedostatak. Nove mogućnosti otvaraju se u područjima dizajna igara, esportai streaminga.
Kako pomoć tinejdžeru da izgradi zdraviju ravnotežu s igranjem igrica
Ravnoteža nije nužno 50/50 kada je riječ o satima aktivnosti. To znači da igranje ne oduzima odmor, aktivnost, obiteljsko vrijeme ili školske obaveze.
Postavite razumne granice vremena provedenog pred ekranom
Više ne postoji strogo ograničenje vremena koje djeca smiju provoditi pred ekranima, kao što Američka akademija za pedijatriju predlaže usredotočenost na kvalitetu, kontekst i razgovor te na stvaranje obiteljskog 'medijskog plana' koji svi zajedno stvaraju. U praksi:
- Postavite prozor za buđenje i spavanje bez ekrana.
- Rasporedite domaće zadaće i kućanske poslove prije početka igre.
- Držite konzole i uređaje izvan spavaće sobe noću.
Pomoć mu da otkrije alternative bez pritiska
- Držite pribor za crtanje, košarkašku loptu ili set za slaganje po kući za svoju djecu.
- Povremeno s prijateljem planirajte aktivnost koja nije vezana za igranje.
- Neka odabere aktivnost, čak i ako se čini nasumičnom.
- Imajte obiteljsku aktivnost koja nije izravna konkurencija igranju igara, poput planinarenja
Olakšajte pokretanje aktivnosti koje nisu na ekranu
Smanjite otpor prema bavljenju nečim drugim. Bicikl ispod nekih kutija u vašoj garaži nikada neće nadmašiti konzolu u vašem dnevnom boravku. Stoga, neka takve opcije budu što bezbrižnije za vašu djecu.
Znakovi da igranje videoigara postaje problem
Studija iz časopisa „Journal of Behavioral Addictions“ iz „2017.“ pod naslovom „Uključivanje kriterija za poremećaj igranja igara u ICD-11“ navodi da se „poremećaj igranja igara u ICD-11 opisuje kao obrazac u kojem netko:
- Teško im je kontrolirati kada i koliko igraju.
- Počinje stavljati igranje igara ispred drugih aktivnosti i odgovornosti.
- Nastavlja igrati čak i kada mu to očito uzrokuje probleme u životu.
Da bi se to smatralo poremećajem, ovi problemi moraju biti dovoljno ozbiljni da naštete njihovom osobnom, obiteljskom, društvenom, školskom ili radnom životu, a ovaj obrazac obično mora biti prisutan najmanje 12 mjeseci.
Igre zamjenjuju važne dijelove svakodnevnog života
- Odbijanje jesti, spavati ili čistiti kako bi se nastavilo igrati.
- Pad ocjena izravno povezan s igranjem igrica i nekoncentracijom na školski rad.
- Klone se prijatelja i obitelji s kojima vole provoditi vrijeme.
Emocionalne reakcije kada se zatraži da se prestane
U redu je ako igra završi s određenom frustracijom. Kada vaše dijete puno vrišti, pokušava lagati o vremenu za igru ili noću krade uređaje, to ukazuje na veće poteškoće u samoregulaciji.
Opća dobrobit djeteta važnija je od sati provedenih nasamo
Dvoje djece može se igrati satima i biti u potpuno različitim mentalnim prostorima. To je više od za vrijeme provedeno pred ekranom koja će vam reći o snu, raspoloženju, prijateljstvima i školskom uspjehu.
Kako roditelji mogu reagirati bez osjećaja da su „loša mama“
Krivnja je uobičajena reakcija kada zaustavite dijete koje se čini prilijepljenim za ekran, ali rijetko dovodi do jasnijih odluka. Smirenija početna točka pomoć će vam da reagirate s povjerenjem umjesto sa sumnjom u sebe. Interesi vašeg djeteta nisu odraz vašeg roditeljstva
Dijete koje voli igrice nije dokaz roditeljskog neuspjeha. Interese oblikuju temperament i grupe prijatelja, a ne jedan vaš izbor.
Usredotočite se na vezu prije korekcije
Smislite novo pravilo nakon što ga pitate koja mu je omiljena igra. Djeca će biti prihvatljivija prema roditeljskim ograničenjima ako roditelj prvo pokaže iskren interes.
Dajte mu prostora da razvije samostalnost
Formiranje identiteta vanjski tinejdžera u obitelji je uobičajena stvar. Normalno je da mladi ljudi imaju snažna mišljenja o tome kako provode slobodno vrijeme - stoga to nemojte brkati s prkosom.
Praktičan pristup: Što roditelji mogu sljedeće pokušati
Ništa od ovoga ne zahtijeva veliku reviziju. Male, dosljedne promjene obično se bolje pridržavaju od strogog novog skupa pravila uvedenog odjednom.
Zadržite jednu ili dvije strukturirane aktivnosti, ne mnogo
Previše rasporeda je loše, kao i preveliki pritisak. Odaberite aktivnost koja zanima vaše dijete i stvarno se potrudite da to uspije.
Stvorite obiteljsku rutinu vremena provedenog pred ekranom
- Sjednite zajedno i napravite popis aktivnosti i vremena bez ekrana (poput obroka, sat vremena prije spavanja).
- Neka vaše pomoć uspostavi pravila (time mu dajte vlasništvo).
- Pregledajte plan nakon nekoliko tjedana i po potrebi izmijenite bilo koji aspekt.
- Nemojte primjenjivati ove smjernice samo na djecu – iste smjernice vrijede i za odrasle u domu! Djeca će slijediti pravila samo ako im prvo pokažete primjer.
Otvoreno razgovarajte o njegovim interesima
Pitajte ih što vam se sviđa kod igara koje igrate? Mnogi tinejdžeri moći će pružiti detalj o vještini (kao što je sposobnost ocijeni ili timski rad) koja se odnosi na druge aktivnosti o kojima možda nisu razmišljali.
Kako FlashGet Kids može pomoć
Postoje aplikacije poput FlashGet Kids koje roditeljima omogućuju uvid u dnevno vrijeme provedeno pred ekranom njihovog djeteta bez puno rasprave i debate. Ovaj alat možete koristiti za:
- Postavite ograničenje dnevnog korištenja za određene aplikacije ili igre.
- Stvaranje obroka, vremena provedenog kod kuće i odlaska na spavanje bez ekrana.
- Pregledavanje izvješća o korištenju radi otkrivanja obrazaca koji bi mogli predstavljati problem.
- Tihi podsjetnici, umjesto naglog prekida, kada se vrijeme bliži kraju.
Alati poput FlashGet Kidsa mogu biti pomoću raspravi, ali nisu njezina zamjena. Stoga se na njih oslanjajte samo kao roditeljsku pomoć, a ne kao rješenje na jednom mjestu.
Često postavljana pitanja
Ne nužno. U ovoj dobi većina djece preferira igranje igrica. Obratite pozornost na to jesu li san, škola, prijateljstva i raspoloženje dosljedni i ne usredotočuju li se samo na sate igranja.
Kada djeca moraju prisilno sudjelovati, malo je vjerojatno da će potaknuti novi interes. Učinkovitije je nježno ga upoznati s tim nego ga prijaviti bez njegovog pristanka.
Ne postoji siguran broj. Američka akademija za pedijatriju preusmjerila je naglasak s preporučene količine vremena na kvalitetu, kontekst i obiteljski medijski plan, jer je važnije kako vrijeme provedeno pred ekranom utječe na druge aktivnosti ili ih zamjenjuje.
Normalno je osjećati ocijeni i često je to privremeni problem koji traje samo nekoliko minuta. Bilo kakve opsežne erupcije (višestruki slomovi živaca), laganje o vremenu za igru ili skrivanje uređaja noću pokazatelji su da je potrebna intenzivnija istraga i da bi to moglo dovesti do traženja stručne pomoć .
Ako je vaše dijete još uvijek zdravo, društveno i dobro napreduje u školi, onda je u redu da to bude istinski primarni interes u njegovom životu. Problem je u tome kada igra zapravo zamjenjuje san, obroke, čistoću ili odnose, ne samo zato što je omiljena aktivnost.
