Você vê seu filho de 11 anos largar a mochila, pegar um lanche e desaparecer no mundo dos jogos por horas. É fim de semana de novo e todos estão com os fones de ouvido, as tarefas domésticas não terminaram e o tempo em família é encerrado com um "só mais uma fase". Você fica feliz por eles estarem seguros em casa, mas teme que seja só isso que eles queiram fazer. Você se pergunta se deveria tentar incentivá-los a ler, praticar esportes ou outros hobbies offline – ou se isso só levaria a mais conflitos?
Os controles parentais integrados e um software básico de bloqueio de sites no celular do pré-adolescente podem ajuda a manter as coisas mais seguras e equilibradas, reduzindo o risco de ele ou ela se deparar com conteúdo perturbador ou inadequado para a idade, mesmo enquanto você supervisiona o tempo que passa em frente à tela.
Principais conclusões:
- Os videogames não são automaticamente prejudiciais, mas os pré-adolescentes ainda precisam de limites, sono e atividades offline.
- Regras claras e limites de tempo para os jogos ajuda a reduzir as constantes discussões e as brigas do tipo "só mais uma fase".
- Usar controles parentais e bloqueadores de sites adiciona uma camada extra de segurança, para que você não precise ficar de olho em cada clique.
- Conversar com seu pré-adolescente sobre os jogos que ele joga – e por que ele gosta deles – constrói confiança e abre portas para outros interesses.
Para quem é este guia:
Pais de pré-adolescentes que passam a maior parte do tempo livre jogando videogames e se preocupam com o equilíbrio e a segurança online .
É normal meu filho pré-adolescente só querer jogar videogame?
Crianças de 10 a 12 anos tendem a preferir videogames como sua atividade favorita. Pesquisas da Common Sense Media revelam que a maioria dos pré-adolescentes joga regularmente e os meninos passam várias horas por dia jogando. Isso não é necessariamente um problema. Normalmente, indica que existem necessidades que não estão sendo atendidas por outras atividades, pelo menos neste momento
Por que os jogos podem ser mais gratificantes do que outras atividades
Os jogos oferecem feedback instantâneo. Uma criança pode progredir ou dominar um jogo complexo em minutos, mas um recital de piano pode levar meses para apresentar qualquer tipo de progresso. Os jogos também permitem que as crianças conversem e brinquem com seus amigos ao mesmo tempo, o que é muito importante nessa idade.
Quando uma forte preferência é normal versus quando pode ser preocupante
- Normal: Sua filha mantém a maioria de suas atividades habituais, embora com alguma relutância, como comer, dormir, fazer a lição de casa ou ver os amigos.
- Normal: Eles ficam irritados se a sessão for interrompida, e relaxam imediatamente quando você permite que continuem.
- Preocupação: Jogar videogame frequentemente substitui o sono, as refeições, a higiene pessoal ou os estudos.
- Preocupação: Seu filho não demonstra interesse por mais nada, nem mesmo pelas coisas de que costumava gostar.
Por que alguns pré-adolescentes preferem videogames a outras atividades?
Os desenvolvedor de videogames passam a vida inteira pesquisando como manter a atenção. Eles conseguem superar atividades reais na disputa pelo interesse das crianças, então faz sentido.
Por que os videogames são especialmente atraentes para crianças de 10 a 12 anos?
- Controle: As crianças assumem o controle de seu caráter, ritmo e classificação .
- Melhoria: Níveis claros e conquistas demonstram progresso classificação cujas notas não ilustram classificação .
- Conexão social: As crianças podem conversar por bate-papo por voz e jogar com os amigos depois da escola.
- Baixo risco: se você falhar em um jogo, não há consequências; se falhar na frente do treinador, é constrangedor.
Um forte interesse por jogos nem sempre significa que algo está errado
Existem muitos pré-adolescentes que jogam videogame e são social, acadêmica e emocionalmente saudáveis. O simples interesse não é um sinal de alerta. O importante é que os outros aspectos da vida permaneçam intactos.
Por que forçar atividades pode reduzir a motivação
As crianças precisam ter senso de responsabilidade por suas decisões. Se um pai insiste para que um filho participe de determinado esporte, a criança pode começar a resistir simplesmente porque não foi uma escolha sua. Pressionar uma criança diminui sua curiosidade.
Os pais devem continuar incentivando novas atividades?
Sim, mas 'incentivar' atividades é mais importante do que direcioná-los para 'novas' atividades. O objetivo é a exposição, não a inscrição em cinco clubes.
A diferença entre encorajar e forçar
- Incentivando: Fale sobre uma atividade apenas uma vez e deixe seu filho escolher se quer participar.
- Incentivador: Uma tentativa é feita uma única vez – sem compromisso
- Forçar: Contratá-lo sem o seu consentimento e obrigá-lo a jogar a temporada inteira.
- Coerção: Utilizar jogos como ameaça ou recompensa associada à tentativa de realizar a atividade.
Busque a curiosidade em vez de um "hobby perfeito"
Você não precisa descobrir a atividade perfeita que substituirá os jogos. Preste atenção aos pequenos sinais de interesse, seja uma pergunta sobre o hobby de um amigo, e incentive-os em vez de se prender à sua ideia de uma criança bem-sucedida.
Quando é aceitável deixar que os jogos se tornem um hobby importante
Se seu filho é saudável, sociável, está progredindo bem na escola e simplesmente brinca mais do que faz qualquer outra coisa, então está tudo bem – essa é uma maneira normal de passar o tempo livre, não uma falha sua. Novas oportunidades estão disponíveis nas áreas de design de jogos, esportse streaming.
Como ajuda um pré-adolescente a encontrar um equilíbrio mais saudável com os jogos?
O equilíbrio não significa necessariamente 50/50 quando se trata de horas de atividade. Significa que os jogos não devem prejudicar o descanso, a atividade física, o tempo com a família ou os estudos.
Estabeleça limites razoáveis de tempo de uso de telas
Já não existe um limite rígido para o tempo que as crianças devem passar em frente às telas, visto que a Academia Americana de Pediatria sugere que se concentre na qualidade, no contexto e na conversa, e na criação de um "plano de mídia" familiar que seja construído em conjunto por todos. Na prática:
- Defina um período sem telas para acordar e dormir.
- Organize as tarefas de casa e os afazeres domésticos antes do horário do jogo.
- Mantenha consoles e dispositivos eletrônicos fora do quarto à noite.
Ajuda -o a descobrir alternativas sem pressão
- Mantenha em casa materiais de arte, uma bola de basquete ou um kit de construção para seus filhos.
- Combine periodicamente com um amigo uma atividade que não envolva jogos.
- Deixe que ele escolha a atividade, mesmo que pareça aleatória.
- Tenham uma atividade em família que não seja concorrente direta dos jogos, como uma caminhada
Facilite o início de atividades que não envolvam telas
Minimize a resistência a fazer outra coisa. Uma bicicleta debaixo de algumas caixas na sua garagem nunca será melhor do que um console na sua sala de estar. Portanto, mantenha essas opções o mais fáceis possível para seus filhos.
Sinais de que os jogos podem estar se tornando um problema
Um estudo publicado no “Journal of Behavioral Addictions” em “2017”, intitulado “Inclusão de critérios para transtorno de jogos eletrônicos na CID-11”, afirma que “o transtorno de jogos eletrônicos na CID-11 é descrito como um padrão em que alguém:
- Dificuldades em controlar quando e por quanto tempo jogam.
- Começa a priorizar os jogos em detrimento de outras atividades e responsabilidades.
- Continua jogando mesmo quando isso claramente está causando problemas em sua vida.
Para ser considerado um transtorno, esses problemas precisam ser graves o suficiente para prejudicar a vida pessoal, familiar, social, escolar ou profissional da pessoa, e esse padrão geralmente precisa estar presente por pelo menos 12 meses.
Os jogos substituem partes importantes da vida diária
- Recusar-se a comer, dormir ou limpar para continuar jogando.
- A queda no rendimento escolar está diretamente relacionada ao uso de jogos eletrônicos e à falta de foco nos estudos.
- Afastar-se dos amigos e familiares com quem gostam de passar tempo.
Reações emocionais ao ser solicitado a parar
É normal que uma brincadeira termine com alguma frustração. No entanto, quando seu filho grita muito, tenta mentir sobre o horário da brincadeira ou usa aparelhos eletrônicos escondido à noite, isso indica uma dificuldade maior em se autorregular.
O bem-estar geral de uma criança importa mais do que horas sozinha
Duas crianças podem brincar por horas a fio e estar em estados mentais completamente diferentes. É mais do que um para monitorar o tempo de tela ; ele também informa sobre sono, humor, amizades e desempenho escolar.
Como os pais podem reagir sem se sentirem "Mães Ruins"
A culpa é uma reação comum quando você interrompe uma criança que parece vidrada na tela, mas raramente leva a decisões mais sábias. Um ponto de partida mais calmo ajuda você a responder com confiança em vez de insegurança. Os interesses do seu filho não são um reflexo da sua forma de educá-lo
Uma criança que adora jogos eletrônicos não é prova de que você falhou como pai ou mãe. Os interesses são moldados pelo temperamento e pelos grupos de amigos, não por uma única escolha que você fez.
Priorize a conexão antes da correção
Crie uma nova regra depois de perguntar a ele qual é o jogo favorito dele. As crianças aceitam melhor as limitações dos pais se estes demonstrarem interesse genuíno primeiro.
Dê-lhe espaço para desenvolver a sua independência
É comum que pré-adolescentes formem sua identidade fora . É normal que os jovens tenham opiniões fortes sobre como passar o tempo livre – portanto, não confunda isso com rebeldia.
Uma abordagem prática: O que os pais podem tentar a seguir
Nada disso exige uma grande reformulação. Mudanças pequenas e consistentes tendem a ser mais eficazes do que um novo conjunto de regras rígidas introduzido de uma só vez.
Mantenha uma ou duas atividades estruturadas, não muitas
Excesso de atividades programadas é prejudicial, assim como pressão excessiva. Escolha uma atividade que interesse ao seu filho e faça o possível para que ela se concretize.
Crie uma rotina familiar para o tempo de uso de telas
- Sentem-se juntos e façam uma lista de atividades e horários sem telas (como refeições, uma hora antes de dormir).
- Incentive seu filho ajuda a estabelecer as regras (dando-lhe, assim, um senso de responsabilidade).
- Reavalie o plano após algumas semanas e altere qualquer aspecto, se necessário.
- Não aplique essas orientações apenas às crianças – as mesmas orientações valem para os adultos da casa! As crianças só seguirão as regras se você der o exemplo primeiro.
Tenha uma conversa franca sobre os interesses dele
Pergunte a eles: "O que vocês gostam nos jogos que jogam?" Muitos pré-adolescentes serão capazes de fornecer detalhe sobre uma habilidade (como classificação espacial ou trabalho em equipe) que se relaciona a outras atividades que eles talvez não tenham considerado.
Como FlashGet Kids pode ajuda
Existem aplicativos como o FlashGet Kids que permitem aos pais monitorar o tempo diário que seus filhos passam em frente às telas sem muita discussão ou debate. Você pode usar essa ferramenta para:
- Defina um limite de uso diário para aplicativos ou jogos específicos.
- Criar rotinas para refeições, horários para estar em casa e para dormir sem o uso de telas.
- Analisar relatórios de utilização para identificar padrões que possam indicar um problema.
- Lembretes suaves, em vez de cortes abruptos, quando o tempo estiver chegando ao fim.
Ferramentas como FlashGet Kids podem ser ajudaem uma conversa, mas não a substituem. Portanto, utilize-as apenas como um auxílio parental e não como uma solução definitiva.
Perguntas frequentes
Não necessariamente. Nessa idade, a maioria das crianças prefere jogar videogame. Observe se o sono, a escola, as amizades e o humor permanecem estáveis e não se concentre apenas nas horas de jogo.
Quando as crianças são forçadas a participar, é improvável que isso desperte um novo interesse. É mais eficaz apresentá-las à atividade de forma gradual, em vez de inscrevê-las sem o seu consentimento.
Não existe um número seguro. A Academia Americana de Pediatria mudou o foco de uma quantidade recomendada de tempo para a qualidade, o contexto e um plano familiar de uso de mídia, pois o que importa mais é como o tempo gasto em frente às telas afeta ou substitui outras atividades.
É normal sentir-se classificação e, muitas vezes, esse é um problema temporário, que dura apenas alguns minutos. Quaisquer explosões extensas (crises de choro frequentes), mentiras sobre a hora de brincar ou esconder brinquedos à noite são indicadores de que uma investigação mais aprofundada é necessária e pode levar à busca ajuda profissional.
Se seu filho ainda é saudável, sociável e se sai bem na escola, então não há problema em que brincar seja um interesse genuíno e primordial em sua vida. O problema surge quando brincar realmente substitui o sono, as refeições, a higiene ou os relacionamentos, e não apenas por ser a atividade favorita.
