2024-07-25
การจัดการเวลาหน้าจอบน iPhone กลายเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้นในปัจจุบัน ไม่ว่าคุณจะเป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ มีแนวโน้มว่าคุณจะมีเวลาอยู่หน้าจอห้าถึงแปดชั่วโมงต่อวัน นอกจากนี้ หากงานของคุณต้องอาศัยการใช้ iPhone เป็นประจำ เวลาหน้าจออาจเพิ่มขึ้นมากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน การพึ่งพาหน้าจอมือถืออย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่สร้างปัญหาสุขภาพจิต แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของคุณด้วย คำแนะนำต่อไปนี้นำเสนอ รายละเอียด เกี่ยวกับวิธีการจัดการเวลาหน้าจอสำหรับ iPhone อย่างมีประสิทธิภาพและขยาย...
