FlashGet兒童功能
限制螢幕時間
這是一種限制孩子看螢幕時間、監控和追蹤他們花在手機上的時間以及養成健康習慣的簡單方法。
適用於：iPhone、iPad、Android
釋放您管理孩子螢幕時間的潛力
了解孩子的螢幕使用情況
疫情期間和之後，學校開始上網，許多孩子開始花太多時間在螢幕上學習和玩耍。 家長需要了解孩子的使用情況，以便更好地遠端管理孩子使用手機的時間。
- 監控孩子在行動裝置上花費的時間，並在必要時進行幹預，因為並非所有的螢幕時間都是有價值的。
- 發現您孩子使用應用程式的頻率，並了解他們的偏好。
- 防止兒童在數位世界的社群媒體應用程式上花費過多的螢幕時間。
設定螢幕時間和位置限制
限制孩子在螢幕上的時間，幫助他們學習養成健康的習慣並進行體育活動。 大多數父母必須負責限制螢幕時間。 確保孩子們以正確的方式使用手機。
- 給孩子設定手機使用限制，減少孩子玩手機的時間，及時鎖定屏，防止孩子沉迷手機。
- 遠端設定特定時間和地點並養成健康的習慣，包括使用以下命令對某些應用程式設定應用程式限制 應用程式攔截器 特徵。
- 利用地理圍欄功能在特定區域周圍建立虛擬邊界並鎖定孩子的手機以幫助他們專注於學習。
鼓勵孩子養成健康的習慣
花太多時間看螢幕可能會導致睡眠問題、行為問題、教育問題，損害孩子的健康，甚至導致心理健康或憂鬱問題。 家庭成員應該幫助孩子建立健康的螢幕時間界限和習慣。
- 在一天中的指定時間阻止選定的應用程式或設備，以幫助孩子保持專注。
- 設定地理圍欄可幫助您在孩子進入或離開手機時自動鎖定他們的手機。
- 考慮對兒童螢幕和應用程式設定限制，而不是禁止。 減少螢幕時間意味著花時間做有趣的事情。
為什麼我需要FlashGet Kids Screen Time？
一般來說，建議 18 個月以下的兒童避免接觸螢幕。 對於兩歲以下的孩子來說，減少螢幕時間是最好的。 對於 2-5 歲的大孩子，專家傾向於建議將螢幕時間限制在每天一小時或更少。 因此，限制螢幕時間將有助於兒童的運動發展和終生健康。
- 透過時間限制，父母可以防止孩子花太多時間在手機上，這可能會導致負面影響，例如眼睛疲勞、睡眠問題、行為問題、教育問題和缺乏活動。
- 除了設定每日限制外，家長還可以設定孩子使用手機的特定時間和地點。 它可以幫助確保孩子在不應該使用手機的時候（例如在上學時間或深夜）不使用手機。
- 父母可以鼓勵孩子限制社交媒體和遊戲時間並平衡其他活動。 幫助孩子建立健康的螢幕使用習慣，並有意識地管理何時、何地、如何以及使用行動裝置。
- 警報和通知允許家長在孩子嘗試存取受限應用程式、孩子關閉手機或孩子嘗試修改設定時收到通知。 此外，家長還可以收到有關孩子位置或可疑線上活動的通知。
常見問題解答
如何查看 Android 上的螢幕使用時間？
在 Android 裝置上轉至「設定」>「數位健康與家長監護」>「儀表板」。 您將在此處查看當天的螢幕使用情況。 如果您想檢查孩子手機的螢幕使用情況，請使用第三方應用程式FlashGet Kids。 有了它，您可以檢查孩子的手機何時被使用以及使用了多長時間。 此外，您還可以了解哪些應用程式使用最多，甚至可以設定時間限制。
如何查看 iPhone 的螢幕使用時間？
前往 iPhone 裝置上的“設定”>“螢幕時間”，您將看到當天的螢幕使用情況以及應用程式的使用情況。 此功能僅適用於iOS 12或更高版本的設備，因此如果您的系統版本較低或您想查看孩子手機的螢幕使用情況，建議您使用第三方應用FlashGet Kids。 它允許您檢查孩子的手機何時被使用以及使用了多長時間。 此外，您還可以查看哪些應用程式使用最多。
孩子平均看螢幕的時間是多少？
美國兒科學會 (AAP) 建議 2 至 5 歲的兒童每天使用電子設備的時間不應超過 1 小時，6 至 18 歲的兒童應限制使用電子設備的時間。 值得注意的是，對於兒童的螢幕時間沒有具體的「平均」時間，因為它可能會根據年齡、發展階段和個人需求而變化。 花在螢幕上的時間應與其他身體活動相平衡，例如戶外活動、社交互動和睡眠。 因此，家長需要監控和限制孩子使用FlashGet Kids的時間，以確保這不會影響他們的心理健康。
多少小時的螢幕時間是健康的？
螢幕時間因年齡、發育階段和個人需求而異。 美國兒科學會 (AAP) 建議 2 至 5 歲的兒童每天使用螢幕的時間不應超過 1 小時，6 至 18 歲的兒童應限制使用螢幕的時間。 因此，對於螢幕上的時間有多長是健康的，沒有明確的答案。 然而，通常建議在長時間使用螢幕時經常休息，同時保持良好的姿勢並限制總時間。 家長可以使用FlashGet Kids 設定和限制孩子的手機螢幕時間，以促進更好的身心健康。
如何查看我的螢幕使用時間？
這取決於您使用的設備。 您可以前往「設定」>「數位健康與家長監護」>「Android 手機儀表板」來查看。 對於 iOS 設備，您可以前往「設定」>「螢幕時間」進行查看。 許多家長可以透過FlashGet Kids遠端設定螢幕時間限制，以查看孩子行動裝置的時間使用報告。
我的孩子可以關閉螢幕時間嗎？
如果您為該功能設定了密碼，您的孩子將無法關閉該功能，因為他們沒有密碼。 但是，如果您尚未設定密碼或您的孩子知道密碼，他們也許能夠關閉「螢幕時間」或更改設定。 如果您已使用FlashGet Kids 在孩子的裝置上設定螢幕時間限制，您的孩子將需要透過您的裝置關閉螢幕時間。