2025-01-29
En los últimos años, las pantallas han invadido nuestras vidas. La mayoría de las personas pasan su tiempo en línea en aplicaciones adictivas de redes sociales como Instagram, X, Facebook, YouTube y más. Y los niños no se han quedado atrás en esta epidemia. El tiempo promedio diario frente a una pantalla para los adolescentes es de más de 7 horas, mucho más de las 2 horas recomendadas. Demasiado tiempo frente a una pantalla tiene efectos adversos en la vida de todos, incluidos los adolescentes. Afecta su rendimiento académico, vida social, salud mental, salud física y más. Los adolescentes sufren cada vez más de depresión, malos hábitos de sueño y ansiedad social. En este artículo, abordaremos…
