2025-01-29
近年、スクリーンは私たちの生活に浸透しています。多くの人がInstagram、X、Facebook、YouTubeなどの中毒性のあるソーシャルメディアアプリでオンライン時間を過ごしています。そして、この流行は子供たちにも及んでいます。10代の若者の1日の平均スクリーンタイムは7時間を超えており、推奨される2時間を大きく上回っています。過度のスクリーンタイムは、10代の若者を含むすべての人の生活に悪影響を及ぼします。学業成績、社会生活、精神衛生、身体の健康など、様々な面で悪影響を及ぼします。10代の若者は、うつ病、睡眠不足、社会不安を抱えるケースが増えています。この記事では、…










