숙제하는 동안 틱톡, 유튜브, 게임 사용을 제한하는 방법

음이 울리고 알림 , 반쯤 쓴 숙제 옆에는 세 개의 비디오 게임 탭이 열려 있습니다. 성적 때문이 아니라, 아이가 내가 보지 않는 사이에 무엇을 보고 있을지 모른다는 불안감이 듭니다.
다행히도, 아이의 스마트폰에 자녀 보호 기능을 설정하고 숙제 시간 동안 웹사이트 차단 도구를 추가하면 이러한 방해 요소를 순식간에 크게 줄일 수 있습니다. 또한, 아이가 유해하거나 나이에 부적절한 콘텐츠에 노출될 가능성도 낮출 수 있습니다.

이 가이드는 누구를 위한 것입니까?

자녀가 끊임없는 앱 전쟁 없이 숙제에 집중할 도움말 있도록 간단하고 전문적인 기술이 필요 없는 방법을 원하는 부모를 위한 것입니다.

핵심 요약:

• 내장된 기능을 사용하면 지정된 숙제 시간 동안 TikTok , YouTube 및 게임과 같은 앱을 끌 수 있습니다
• 웹사이트 차단 도구는 성인용 또는 유해한 콘텐츠를 자동으로 차단하여 추가적인 안전 장치를 제공합니다.
• 미국 소아과학회(AAP)와 커먼 센스 미디어(Common Sense Media)를 비롯한 많은 전문가들은 숙제를 할 때 화면을 보지 않는 시간을 벌이 아닌 건강한 습관으로 권장합니다.
• 대부분의 가정에서는 엄격한 전면 금지보다는 작지만 꾸준한 규칙이 더 효과적입니다.

숙제 시간 화면 사용 제한이 실패하는 이유는 규칙이 너무 모호하기 때문입니다

진짜 문제는 "화면 사용 시간"이 아니라, 주의가 산만해지는 타이밍입니다

숙제를 하다가 생기는 갈등의 대부분은 총 화면 사용 시간 때문이 아닙니다. 오히려 휴대폰 알림이 울리는 순간이 문제죠. 문제를 푸는 도중에 알림이 오면 집중력이 순식간에 흐트러지고, 다시 집중하는 데 걸리는 시간은 알림이 울리는 시간 자체보다 더 오래 걸립니다.

십대들이 제한이 갑작스럽거나 불공평하게 느껴질 때 저항하는 이유는 무엇일까요?

Common Sense Media 의 연구에 따르면 10대 청소년의 거의 3분의 2가 숙제를 하면서 동영상을 보거나 문자를 보내는 것이 학습에 아무런 영향을 미치지 않는다고 생각하는 것으로 나타났는데, 이는 연구 결과와 상반됩니다. 설명 없이 갑자기 생긴 규칙은 통제로 해석될 뿐, 도움말. 되지 않습니다

13세 아이에게 끊임없는 잔소리 대신 보통 필요한 것은 무엇일까요?

13세 아이에게는 끊임없는 잔소리보다는 일정한 일과를 정해주는 것이 훨씬 효과적입니다. 다른 방에서 소리치며 다섯 번이나 상기시키는 것보다 명확한 규칙 하나를 정해주는 것이 훨씬 낫습니다.

규칙, 도구, 또는 둘 다 필요한지 결정하는 방법

일상적인 문제이고 가족 구성원 간의 신뢰가 유지되고 있다면, 먼저 가족 규칙을 적용해 보세요

숙제를 대부분 완료하고 화면이 방해 요소로 작용하는 정도가 줄어들면, 앱을 사용하지 않고 구두 또는 서면으로 규칙을 정하는 것부터 시작하세요.

TikTok, YouTube 또는 게임이 숙제를 방해할 때 앱 사용 제한 기능을 사용하세요

명확한 규칙이 있음에도 불구하고 특정 앱이 학습 시간을 방해하는 경우, '앱 사용 제한' 도구를 사용하면 도움말 할 수 있습니다.

루틴이 반복적으로 실패할 경우에만 더 강력한 제어를 사용하십시오

기기 전체 사용 제한은 앱 사용 제한 및 정기적인 사용 제한 조치가 반복적으로 실패한 후에야 한 번쯤 고려해 볼 만한 가치가 있습니다.

주의 산만과 더 깊은 갈등을 구분하는 방법

문제를 푸는 중간중간에 휴대폰을 확인하는 것처럼 주의를 분산시키는 행동은 흔히 문제의 원인이 아닙니다. 아이가 숙제를 아예 거부하는 경우도 있습니다. 이런 경우에는 통제나 시간 제한을 통해 주의 분산을 해결할 수 있습니다. 하지만 숙제를 완전히 거부하는 것은 아이와 지속적인 대화를 통해 근본적인 갈등을 해결해야 함을 의미합니다.

숙제할 때 가장 좋은 규칙: 화면 사용 시간을 예측 가능하게 만들기

시작 시간, 종료 시간 및 체크인 시간을 설정하세요

매일 정해진 숙제 시간을 갖고, 그 중간에 한 번 숙제 검사를 하세요. 예를 들어 오후 4시부터 5시 30분까지처럼요.

숙제 시간과 쉬는 시간을 구분하세요

자녀가 과제에 소요되는 시간과 정해진 휴식 시간의 차이를 확실히 알도록 하세요. 그렇지 않으면 5분이 40분으로 늘어날 수 있습니다.

그림 그리기, 독서 또는 짧은 산책과 같은 오프라인 활동을 계획에 포함시키세요

휴식에 중독되지 않도록 낙서를 하거나 잠깐 산책을 하는 등 주의를 다른 곳으로 돌리는 시간을 가지세요.

매일 바뀌는 규칙을 피하세요

기분 전환을 위한 규칙은 더 이상 규칙이 아닙니다. 엄격함보다는 일관성이 중요합니다.

단계별 안내:

1. 자녀의 활동량에 맞는 숙제 시간을 정하세요.
2. 사용하지 못하게 할 앱을 구체적으로 명시하세요 (대부분의 사람들이 떠올리는 앱은 틱톡, 유튜브, 게임 등입니다).
3. 친구들과의 전화나 문자 메시지는 허용하세요.
4. 휴식 시간을 정하세요. 예를 들어 25분 동안 공부하고 5분 동안 쉬는 식입니다.
5. 일주일 후 규칙을 다시 살펴보고 필요에 따라 수정하세요.

연령별 맞춤 조언: 어린아이, 어린이, 청소년

어린 아이들

• 보다 직접적인 감독이 필요합니다. 아직 스스로 일정을 관리할 수 있는 단계가 아니기 때문입니다.
• 선택지를 줄이세요: 무한한 선택지가 아닌, 두 가지 옵션만 제시하세요.
• 간단한 규칙, 15~20분 수업.

트윈스

• 숙제 시간 제한을 정하고, 규칙을 전달하고, 칠판이나 잘 보이는 곳에 적어 두세요.
• 기기의 일상적인 작동을 위한 예정된 절차.
• 어린 아이들에게도 똑같이 설명하고 계획합니다.

열대

• 끊임없이 확인하는 대신 신뢰, 예측 가능성, 그리고 자기 관리 능력을 갖추세요.
• 앱 사용 제한을 아이들을 감시하는 수단으로 사용하기보다는 , 아이들을 지원하는 수단으로 활용하세요.
• 그림 그리기와 같은 창의적인 휴식 시간을 통해 화면을 보지 않는 시간을 확보하세요.

기기 도구를 활용하여 규칙을 더 쉽게 지키세요

iPhone과 iPad에서는 화면 사용 시간 및 휴식 시간을

부모에게 있어 애플의 "스크린 타임" 기능은 숙제 시간을 위한 휴식 시간을 설정하고 앱 사용 시간을 제한할 수 있도록 해줍니다. 즉, 근무 시간 동안에는 앱과 게임을 사용할 수 없게 됩니다.

안드로이드에서는 Google Family Link 와 앱 사용 제한 기능을

"구글 패밀리 링크"에도 이와 유사한 예약 기능이 포함되어 있어 앱 이나 기기 전체를 ​​잠글 수 있으며, 부모는 자녀가 하루 동안 앱을 사용하는 시간에 대한 보고서를 확인할 수 있습니다.

앱별 사용 제한이 기기 전체 종료보다 더 효과적인 경우

틱톡, 유튜브, 게임만 차단하면 메시지 앱과 학습 앱은 그대로 사용할 수 있으므로 일반적으로 반발이 훨씬 적습니다.

와이파이 일시 중단이 도움말 될 수 있지만 유일한 해결책이 되어서는 안 되는 이유

일시 중지 기능은 모든 가정용 기기에 영향을 미치지만 오프라인 게임에는 영향을 주지 않습니다. 이 방법은 비상시에만 사용하십시오.

기기별 권장 사항

• iOS: 스크린 타임과 다운타임은 숙제 시간을 자동으로 예약해 줍니다.
• 안드로이드: 학교 시간 설정과 Google Family Link 설정 은 동일합니다.
• 다양한 기기를 사용하는 주택: 각 기기의 도구에 맞는 하나의 규칙이 명시되어 있습니다.

FlashGet Kids를 도움말 하는 방법

• 숙제하는 동안 화면 사용 시간을 제한하세요.
• 틱톡, 유튜브 및 개별 게임에 대한 접근을 제한하세요.
• 기기 전체를 ​​끄지 않고도 방해가 되는 앱을 차단하세요.
• 자녀의 디지털 활동을 추측하기보다는 일별, 주별 사용량과 추세를 살펴보세요.
• 처벌이 아닌 가족 규칙의 관점에서 생각하세요.

13세 아이와 갈등 없이 대화하는 방법

이 규칙을 도덕적 판단이 아닌 숙제 경계선으로 설명하십시오

화면 자체가 나쁘다는 의미가 아니라, 집중력을 유지해야 한다는 점을 강조하여 경계를 설정하세요. "지금은 과제를 하는 시간이야"라고 말하는 것이 "넌 항상 휴대폰만 보고 있잖아"라고 말하는 것보다 훨씬 효과적입니다

십 대 자녀가 도움말 일과를 선택하게 하세요

적절한 쉬는 시간과 쉬는 시간 길이에 대해 이야기해 보세요. 십대 자녀가 도움말 규칙을 정하고, 그 규칙을 잘 지키도록 하세요.

선택권을 주세요: 숙제를 먼저 끝낸 후 게임을 하거나 틱톡을 하세요

숙제를 벌이 아니라 하루 일과 중에 자연스럽게 받아들이도록 유도하세요. 예를 들어 숙제, 그다음 틱톡이나 게임처럼요.

차분하고 구체적인 어조를 유지하세요

"휴대폰을 치워두세요"와 같은 일반적인 조언은 피하세요. 문제가 되는 앱과 그 용도를 명확히 밝힌 후 해결책을 제시하세요.

틱톡, 유튜브 또는 게임에 여전히 빠져든다면 어떻게 해야 할까요?

감시를 강화하기 전에 일정을 먼저 조정하세요

주의 산만이 계속된다면, 모니터링 시간을 더 작은 단위로 나누어 더 자세히 관찰하십시오.

주의를 산만하게 하는 앱들을 홈 화면에서 옮기세요

틱톡, 유튜브, 게임 등을 세컨드 스크린 폴더로 옮기면 숙제를 멈추고 디지털 콘텐츠에 접속하기까지 약간의 시간차가 발생합니다.

"숙제 우선, 오락은 나중"이라는 리듬을 더하세요

숙제 완료를 엔터테인먼트 앱 사용 조건으로 설정하고, 이 기능을 자동으로 활성화하세요.

보고서를 비난의 도구로 사용하지 말고, 패턴을 파악하는 데 활용하세요

주간 사용 보고서를 살펴보고 어떤 앱이 숙제하는 데 가장 많은 시간을 차지하는지 파악한 다음, 허용 시간을 그에 맞게 조정해 보세요.

자녀 보호 기능만으로는 부족할 때

갈등의 원인이 단순히 화면 사용 문제가 아니라 스트레스 문제라면

과중한 과제를 받은 아이는 스트레스를 피하기 위해 틱톡이나 게임에 몰두할 수 있습니다. 단순히 앱 사용 시간이나 화면 사용 시간을 제한하는 것만으로는 이 문제를 해결할 수 없습니다.

제한을 두었음에도 불구하고 숙제 회피가 계속된다면

정해진 학습 일정에도 불구하고 숙제를 계속 피한다면, 해당 과목이나 학교 공부 자체를 이해하는 데 어려움을 겪고 있을 가능성이 높습니다.

수면, 기분 또는 학교 스트레스가 악화되는 경우

수면 문제, 가족과의 원만한 관계, 학업 성적 저하 등 숙제 수행에 어려움을 겪는 다른 징후들을 살펴보세요. 이러한 증상들은 앱 규칙으로 해결할 수 있는 것보다 훨씬 더 큰 문제를 나타낼 수 있습니다.

학교, 상담교사 또는 소아과 의사의 도움을 받아야 할 시점은 언제인가요?

교사, 상담사 또는 소아과 의사는 학습 문제나 불안 증세를 배제하는 데 도움을 줄 수 있지만, 화면 사용 제한 규칙은 애초에 이러한 문제를 해결하기 위한 것이 아닙니다. 미디어 사용 제한 규칙은 단독으로 해결되는 것이 아니며, 미국 소아과학회는 이를 가족 계획의 일부로 간주합니다.

참고: 부모의 및 지도 도움말 규칙적인 생활 도움말 만들 수 있지만, 학업 스트레스, 동기 부여 또는 정서적 어려움을 자동으로 해결하지는 않습니다.

경쟁업체 및 대안

공정한 비교 관점:

• 첫 번째 단계는 흔히 운영체제에 내장된 도구, 예를 들어 스크린 타임이나 패밀리 링크 같은 것을 활용하는 것입니다. 이 두 가지 도구는 모두 무료이며 운영체제에 기본으로 제공됩니다.
• 일부 타사 도구는 하나의 대시보드에서 자녀와 플랫폼에 대한 보다 포괄적인 가족 관리 기능을 제공할 수 있습니다.
• 숙제와 같은 활동에 맞춰 화면 사용 시간 및 앱 규칙 설정 할 수 있는 가족용 디지털 안전 앱을 찾으신다면 FlashGet Kids가 가장 적합합니다.

자주 묻는 질문