Muitos pais acreditam que tirar o telemóvel aos filhos é a forma mais rápida de resolver problemas como navegar na internet até altas horas da noite, não fazer os trabalhos de casa ou jogar videojogos em excesso. Esta medida nem sempre é eficaz e pode até interromper o comportamento momentaneamente, mas nem sempre resolve a causa do problema. Em muitos casos, proibir o uso do telemóvel à força pode levar a discussões, segredos e ressentimento, em vez de melhores hábitos.
As restrições temporárias podem ser sensatas por questões de segurança ou em casos de incumprimento repetido das regras. Mas o objetivo maior não é simplesmente o controlo do telemóvel. Trata-se de ajuda as crianças a desenvolver hábitos digitais responsáveis, melhor discernimento e capacidade de gerir a tecnologia mesmo quando os pais não estão por perto.
Porque é que tirar o telemóvel muitas vezes tem o efeito contrário para as crianças
A principal razão pela qual os pais optam por tirar o telemóvel à criança é que se trata de uma "solução rápida". No entanto, impedir o acesso não é o mesmo que resolver a razão pela qual a criança continua a pegar no telemóvel.
Remove o dispositivo, não o hábito subjacente
Os fatores de associação também importam. Por vezes, o telemóvel é uma porta de entrada para satisfazer as necessidades das crianças: o desejo de conexão, uma solução para o tédio ou até uma cura para a ansiedade. Se uma criança nunca aprendeu a desligar-se de uma aplicação envolvente, a lidar com o tédio sem ecrã ou a seguir uma rotina para dormir, os problemas regressam quando o telemóvel volta a aparecer.
Isto pode transformar uma fronteira numa luta pelo poder
Quando os pais usam repetidamente a confiscação do telemóvel como principal consequência, a conversa pode desviar-se do problema original e transformar-se numa luta pelo aparelho. As crianças podem encarar a perda do telemóvel como uma perda de confiança, liberdade e privacidade. Isto pode torná-las defensivas e menos dispostas a discutir os problemas que enfrentam com os pais.
As crianças nunca aprendem a gerir-se apenas com a obediência
Retirar o telemóvel pode controlar o acesso e ensinar as crianças a respeitar os limites externos, mas não as ensina automaticamente a gerir a tecnologia. Precisam de aprender a reconhecer quando o uso do telemóvel está a interferir com o sono, os estudos, os relacionamentos ou outras prioridades. A longo prazo, as crianças precisam de oportunidades para praticar a tomada destas decisões por si próprias.
Quando tirar o telefone faz sentido
Embora seja uma solução temporária, e não um plano parental completo, existem situações em que a restrição temporária de acesso pode ser uma resposta razoável. Por exemplo:
- A segurança de uma criança está comprometida; por exemplo, alguém está a aliciá-la ou quer encontrá-la pessoalmente, ou está envolvida em conteúdo impróprio ou mensagens de bullying.
- O uso do telemóvel está a interferir com o sono, as interações offline e outras responsabilidades.
- Uma criança ignora repetidamente um limite previamente combinado.
- Uma aplicação específica ou uma atividade online gera uma preocupação significativa com a segurança.
O que é que os pais estão a tentar resolver ao tirar o telemóvel aos filhos?
A maioria dos pais não quer realmente controlar nada para limitar o acesso ao telemóvel; desejam que uma coisa em particular cesse, como o desrespeito, as mentiras sobre o tempo de utilização do ecrã, não fazer os trabalhos de casa ou não dormir. O telemóvel é apenas onde o problema aparece.
Os pais criam frequentemente regras vagas para lidar com problemas como "tempo excessivo no telemóvel", em vez de explicar um motivo claro para as restrições. As crianças não conseguem compreender estas regras vagas e provavelmente terão dificuldade em segui-las de forma consistente. Por conseguinte, é ajuda distinguir os padrões de comportamento visíveis daquilo que realmente os motiva.
| Comportamento dos pais | O que provavelmente está a acontecer | Em que focar, em vez disso? |
| Continue a fazer scroll na hora de dormir | A rotina de sono não tem um limite claro | Defina um espaço e um horário sem aparelhos eletrónicos. Guarde-os fora quarto à noite |
| Mentir sobre o tempo de utilização dos ecrãs e o uso secreto de aplicações | As regras parecem confusas ou injustas | Reconstrua a confiança com limites transparentes e acordados |
| Matar os trabalhos de casa para jogar | Não existe uma estrutura que separe trabalho e lazer | Bloqueie o jogo até que as tarefas diárias estejam concluídas |
| Irritabilidade quando lhe tira o dispositivo | O telefone funciona como uma ferramenta para lidar com o stress | Ensine outra forma de lidar com este sentimento |
| Uso inseguro de aplicações | Monitorização mais rigorosa | Melhore a sensibilização para a segurança online e bloqueie aplicações inseguras |
Identificar o problema real facilita em muito o planeamento da resposta por parte dos pais. Podem estabelecer limites de tempo para controlar o vício dos ecrãs, sugerir a regra de priorizar os trabalhos de casa para lidar com questões prioritárias e até ajuda os filhos a aprender a gerir as suas emoções quando estão stressados. Todos estes problemas são resolvidos sem que seja necessário tirar o telemóvel às crianças.
O que podem os pais fazer em vez de simplesmente tirar o telemóvel à criança?
Não basta apenas punir severamente para incutir "bons hábitos digitais" duradouros. Deve concentrar-se na criação de um plano familiar de media que a criança entenda claramente e que tenha ajuda a elaborar.
Deixe de dizer apenas NÃO, estabeleça limites específicos e previsíveis
Frases vagas, como "menos tempo ao telemóvel", não oferecem à criança nada de concreto a seguir. As regras específicas são melhores, pois as crianças sabem o que se espera delas.
- Estabeleça limites de tempo específicos, em vez de dizer "não demasiado tarde"; por exemplo, "telemóveis desligados às 21h"
- Escreva os nomes das aplicações que podem ser utilizadas e as que não podem.
- Apresente a regra num local visível para todas as crianças, para que não seja motivo de discussão todas as noites.
Envolva as crianças na definição das regras; reveja e ajuste-as
As crianças aceitam as regras mais facilmente quando ajuda a criá-las. Também é bom manter uma breve reunião semanal para permitir flexibilidade ao longo da semana, como durante semanas de exames ou férias escolares.
- Antes de finalizar a regra, pergunte-lhes como deve ser para ser justa.
- Passada uma semana, volte atrás e reveja a regra, fazendo os ajustes necessários.
- Peça às crianças mais velhas que sugiram limitações iniciais e depois negociem.
Comece pelas regras mínimas e eficazes
Grandes mudanças geram grande resistência por parte das crianças. Por isso, concentre-se em pequenas ações para estabelecer confiança e criar hábitos rapidamente.
- Decida fazer apenas uma mudança de cada vez para que se possa concentrar numa coisa de cada vez, por exemplo, nada de telemóveis à mesa de jantar.
- Adicione uma nova regra apenas quando a anterior parecer natural para as crianças seguirem.
- Não imponha várias novas restrições a uma única conversa.
Associe a consequência ao problema
Quando uma consequência se segue a um comportamento de forma lógica, é mais provável que ensine o comportamento.
- Noites mal dormidas por causa da navegação noturna na internet: a solução é passar o dispositivo para outro dispositivo mais cedo na hora de dormir, em vez de o proibir durante uma semana inteira.
- Nada de jogos até que as tarefas estejam concluídas – não se trata de uma proibição total de telemóveis, e as crianças vão concentrar-se mais em completar as tarefas para terem tempo para jogar.
- Uma violação ética nos chats de grupo: proibir a aplicação, não o telefone.
Utilize os controlos parentais para apoiar, e não substituir, a educação dos filhos
As aplicações e as configurações podem ser úteis para definir limites, mas é melhor utilizá-las em conjunto com a conversa, e não em substituição desta.
- Para reforçar um limite já discutido com a criança, pode utilizar limites de tempo de tela.
- Discuta com eles o que os controlos estão a bloquear e por que razão é importante.
- Evite depender apenas de controlos, pois as crianças costumam encontrar formas de contornar a regra quando não a compreendem ou não concordam com ela.
Ofereça alternativas às crianças, que não incluam o telefone
Reduzir o tempo passado ao telemóvel funciona melhor quando algo realmente preenche esse tempo. A alternativa precisa de parecer valiosa e não um prémio de consolação.
- Crianças mais novas (5 aos 9 anos): jogos de tabuleiro, brincadeiras ao ar livre, brinquedos de construção, desenho.
- Pré-adolescentes (10 aos 12 anos): equipa desportiva, cozinha familiar, aula de música ou arte.
- Adolescentes (dos 13 aos 17 anos): trabalho em part-time, aulas de condução, atividades de grupo com amigos longe dos ecrãs.
Dê bons exemplos para que o seu filho aprenda com eles
As crianças notificação quando um dos pais pede menos tempo de ecrã, mas continua a usar o próprio telemóvel constantemente. Um estudo sobre "práticas parentais relacionadas com os media e o uso de ecrãs por adolescentes", publicado na revista Pediatric Research, descobriu que o uso de ecrãs como recompensa ou punição estava associado a um maior uso problemático. Em contrapartida, a monitorização parental consistente foi associada a um menor tempo de ecrã no geral.
Isto leva-nos a uma ideia simples. Hábitos consistentes e visíveis por parte dos pais tendem a moldar o comportamento de uma criança mais do que qualquer castigo isolado.
Palavras finais
O objetivo nunca foi controlar um dispositivo. É ajuda a criança a desenvolver o discernimento que utilizará mesmo quando ninguém está a olhar para o ecrã. As regras são importantes, os controlos ajuda e, por vezes, tirar o telemóvel por um instante não tem problema. Mas nada disto substitui limites firmes e específicos que a criança realmente compreende e, com o tempo, aprende a respeitar.
