我的孩子想用Snapchat：我該讓他用嗎？

你兒子把手機放在你的餐盤旁邊。 「我可以註冊Snapchat嗎？我身邊的人都在用。」你想讓他有歸屬感，但又猶豫不決。誰會聯絡到他？他會跟他們說什麼？你不想在不了解風險的情況下就答應，但也不想因為不熟悉這個應用就拒絕。.

如果他準備好處理問題，準備好遵守你和他一起制定的規則，並且年齡足夠大可以使用 Snapchat，你或許可以讓他嘗試一下。.

適用人群：

正在考慮是否應該讓十幾歲的兒子使用 Snapchat 的父母，以及在同意之前應該設定哪些界限的父母。.

重點總結：

• 年齡只是一個起點。也要考慮你的兒子如何應對 同儕壓力 和規則，以及遇到問題時他是否會尋求幫助。
• 開始之前，請和他一起檢查隱私設定。關閉 位置 共享，或只與信任的人共享位置資訊。
• 談閱後即焚訊息並非完全私密的問題。別人仍然可以儲存或截圖他發送的內容。.
• 設定禁止使用手機的時間段，尤其是在睡前。定期進行溝通，而不僅僅是在出現問題時才進行。.
• 低調處理這件事。告訴他，他不會因為帶給你不舒服的訊息而受到懲罰。.

Snapchat 對青少年安全嗎？還是很危險？

Snapchat既有真正的社交價值，也有真正的風險，青少年會面臨哪一種風險取決於他們如何使用它。一個只有幾個密友和朋友的朋友的私人帳戶，與一個擁有龐大好友列表、經常深夜刷屏的公開帳戶截然不同。.

2023年5月，美國衛生局局長發布了一份題為《社群媒體 與青少年心理健康》的諮商報告，指出社群媒體對青少年心理健康的風險。報告稱，目前尚無足夠證據確定社群媒體對兒童和青少年是否「足夠安全」。該報告呼籲謹慎使用，而非全面禁止，並適用於所有社群媒體平台，而不僅僅是Snapchat。

報告指出，高達95%的13至17歲青少年表示他們使用社群媒體，超過三分之一的青少年表示他們幾乎時時刻刻都在使用。報告也引述一項研究發現，每天在社群媒體上花費超過三小時的青少年，出現憂鬱和焦慮症狀的風險會增加一倍。.

青少年喜歡Snapchat的原因

• 壓力很小：由於沒有公開的讚或評論，感覺就像一次輕鬆的聊天。.
• 創意：用濾鏡、鏡頭和繪畫來分享樂趣。.
• 群組聯繫：聊天和視訊通話幫助他們與朋友保持密切聯繫。.
• 家庭時光：有些家庭會在一天中發送一些快速快照和有趣的圖片。.

Snapchat的潛在風險體現在哪裡？

• 消失的設計：霸凌和危險內容更難被發現，因為訊息會消失。.
• 持續的吸引力：Snapstreaks 和通知鼓勵用戶全天查看應用。.
• 不進行年齡檢查：註冊只需要出生日期，所以年齡較小的孩子可以透過謊報出生日期加入。.
• 隱藏工具：照片可以隱藏在受密碼保護的「僅限本人查看」資料夾中，「我的 AI」聊天機器人可能會提供錯誤或不恰當的資訊。.

家長該了解Snapchat最大的哪些風險？

閱後即焚資訊並不能保證隱私。

接收者可以截圖保存Snap，用其他裝置拍攝螢幕，或將Snap儲存到「回憶」中。 Snapchat可能會通知發送者，但圖片仍然存在。朋友之間可能會利用保存的照片進行霸凌或施壓。青少年應該將所有Snap都視為永久性的，無論計時器顯示的時間如何。.

陌生人和不必要的接觸

不法分子可能會使用虛假帳號，假扮青少年，逐步博取信任。隨後，他們可能會發送不當訊息。雖然13歲及以上用戶的帳號預設為私密，且「快速新增」功能不會向陌生人推薦，但這並不能完全避免風險。然而，共同好友仍然可能成為陌生人接近你帳號的途徑。青少年應該只接受認識的人的好友請求，並封鎖或舉報任何讓他們感到不舒服的人。.

Snap 地圖和位置隱私

Snap Map 的 位置共享功能預設為關閉，但青少年可以開啟此功能，開啟後，他的好友就能看到他的確切位置。當好友清單很長，且包含許多在線上認識的人時，這張地圖就變成了陌生人的地圖。建議使用「隱身模式」或僅與信任的好友分享，並事先查看好友清單。

發送色情簡訊、截圖以及分享照片的壓力

任何青少年都不應該迫於壓力發送私密照片。一旦發送，照片就可能被保存並未經同意傳播。脅迫通常始於奉承，然後升級為性勒索，也就是敲詐勒索。幫助你的孩子學會拒絕，封鎖對方，並告訴你。如果真的發生了敲詐勒索，千萬不要支付任何費用。檢舉該帳號，並使用NCMEC的「刪除照片」服務來刪除已分享的照片。.

不當內容和社會壓力

「聚焦」和「發現」版塊可能會出現一些成人話題，而濾鏡功能可能會助長人們對美的不切實際的期望。 「Snap Map」功能可能會讓青少年感到被排斥，「連拍」功能則會讓他們感到必須全天保持在線的壓力。此外，還應該直接討論毒品問題： 社群媒體應用 有所增加，其中包括可能含有芬太尼的假藥。

Snapchat 適合多大年齡層的用戶？

• 最低年齡：Snapchat 表示用戶必須年滿 13 歲，但這並不代表他們已經準備好。.
• 準備度指標：情緒發展、網路判斷力、隱私意識和同儕壓力經驗。.
• 兩個 14 歲的孩子可能非常不同，所以不要以年齡來評判你的孩子。.
• 青少年（13-14 歲）：他們比年齡較大的青少年需要更多的監督和更明確的規則。.

衝動控制和情緒調節能力在青春期早期仍在發展中。這並不是說13歲的事情比16歲更難，而是說在這個年齡段，管理群聊和保持聯繫更難。.

Common Sense Media發布的《家長使用Snapchat終極指南》（上次更新時間為2026年8月）建議家長們考慮孩子的準備情況，而不僅僅是年齡。年齡只是底線，孩子的行為決定了使用Snapchat的節奏。.

家長在允許孩子使用Snapchat之前應該檢查哪些方面？

答應前請檢查以下事項：

• 真實出生日期：基於年齡的保護措施只有在帳戶使用該資訊時才有效。.
• 陌生人應對方案：讓你的孩子向你解釋如何封鎖、檢舉和告知你。.
• 隱私設定：“誰可以聯絡我”僅限“我的朋友”，快速添加功能已停用。.
• 位置：已開啟隱身模式，或位置僅與受信任的朋友分享。.
• 壓力測試：他們不必接受連勝或接受好友請求，而不必擔心後果。.
• 時間意識：他們能夠察覺到應用程式何時從娛樂轉變為壓力。.
• 坦誠：他們以前在你感覺不對勁的時候就曾坦誠地跟你說過話。.
• 睡眠：晚上睡覺時把手機放在床外充電。.

家長該如何決定是否允許孩子使用 Snapchat？

允許使用 Snapchat 時設定一些限制可能是有意義的。

• 您的孩子已年滿 13 歲，並符合大多數入學準備標準。.
• 他們有真正的朋友，並且會聽從你的指示。.
• 他們之前已經和你討論過網路問題了。.

等待或許是更好的選擇

• 您的孩子未滿13歲。.
• 已經出現睡眠、成績或情緒上的問題。.
• 他們會遮擋螢幕，或通常不會與你交流他們的線上活動。.
• 最近發生的霸凌事件或網路衝突尚未解決。.

如何制定家庭 Snapchat 協議

大家一起討論這些問題並記錄下來：

• 聯絡人：僅限他們曾經面對面見過的人。.
• 位置：除非另有說明，否則均處於幽靈模式。.
• 內容：不包含私密照片、毒品交易或引誘他人等內容。.
• 就寢時間：Snapchat 會在指定時間關閉。.

在孩子開始使用應用程式之前，請花點時間與他們冷靜地討論。請不要讓爭論或討論演變成一場激烈的衝突。當您的孩子逐漸獨立時，請務必檢查使用協議。
美國兒科學會社群媒體與青少年心理健康卓越中心於2026年1月發布了《如何培養健康的數位習慣：給家庭的5個建議》。該中心建議家庭共同製定社交媒體使用規則。由青少年參與制定的規則更容易遵守。

美國兒科學會也建議在家中設置一些遠離電子螢幕的時間和場所，例如用餐和就寢時間。它列出了一些需要注意的警示信號，例如疏遠朋友和愛好，或 螢幕使用時間 幹擾睡眠。

你應該允許你的孩子下載Snapchat嗎？

通常情況下，答案是肯定的，前提是您的孩子至少13歲，通過各項準備情況測試，並且同意遵守家庭規則。如果他未能通過某些測試，請不要擔心。等到他的行為有所改善後再進行評估。等待並非懲罰，而是為了讓他的能力達到要求。如果您同意，請下載應用程式並使用一個月，然後觀察您雙方的進展。.

家長監護功能能否幫助青少年更安全地使用 Snapchat？

家長監護功能 是額外的安全措施，並非萬無一失。 Snapchat 的家庭中心允許家長登入青少年的帳戶，青少年必須同意才能登入。家長可以查看好友清單、最近七天的聯絡人、隱私設置，並設定內容過濾器。訊息內容仍然私密，青少年可以更改設定並斷開連接。

蘋果的「螢幕使用時間」和Google的「數位健康」等設備工具可以設定使用時間限制。對於更進階的控制， FlashGet Kids 等工具還可以在裝置層級強制執行家庭規則。它帶來了：

• 螢幕時間限制：設定每日螢幕時間限制，以幫助您遵守就寢時間規則。
• 應用攔截器：阻止或限制某些應用。
• 使用情況報告：查看每個應用程式的使用時間。.
• 位置追蹤：查找手機的位置。

沒有任何一款家長監護應用程式能夠保證你看到 Snapchat 的所有訊息或阻止其所有危險，因此請將工具與對話結合使用。.

如何與青少年談論 Snapchat 而不疏遠他們

• 先問自己一些問題：你喜歡什麼？你感覺如何？有沒有什麼不妥之處？
• 共同討論設置方案。把它當作一個設定過程，而不是一次檢查。.
• 務必保持冷靜。告訴他們，如果他們的手機出了問題，告訴你們也不會受到懲罰。.
• 利用日常生活中的零碎時間。開車或散步時比坐下來談話效果更好。.
• 分享你自己的習慣，並承認你在使用手機方面也有問題。.

聯合國兒童基金會南亞辦事處2023年2月發表的部落格文章《幫助青少年安全快樂地上網》指出：「要談談社群媒體會帶給他們哪些不同的感受。」感受比螢幕使用時間更能說明問題。

聯合國兒童基金會也鼓勵教授哪些內容可以安全分享以及如何在網路上保護資訊隱私，你可以將這些內容融入設定指南中。.

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