
Angličtina
Snadný způsob, jak omezit čas strávený dětmi u obrazovky, sledovat a monitorovat, kolik času tráví na mobilních telefonech, a budovat si zdravé návyky.



Škola během pandemie a po ní přešla online a mnoho dětí začalo trávit příliš mnoho času u obrazovek učením a hraním. Rodiče potřebují znát, jak jejich děti využívají mobilní telefony, aby mohli lépe řídit čas, který děti tráví na dálku na mobilních telefonech.



Omezte čas strávený dětmi u obrazovek a pomoc jim naučit se zdravým návykům a věnovat se více fyzické aktivitě. Většina rodičů musí být zodpovědná za omezování času stráveného u obrazovek. Ujistěte se, že děti používají své telefony správným způsobem.



Příliš mnoho času stráveného u obrazovky může vést ke problémům se spánkem, problémům s chováním, vzdělávacím problémům, může to mít negativní dopad na pohodu dětí a dokonce i na duševní zdraví nebo depresi. Členové rodiny by měli svým dětem pomoc s budováním zdravých hranic a návyků v oblasti času stráveného u obrazovky.



Nainstalujte FlashGet Kids na zařízení rodičů.



Zaregistrujte si účet FlashGet a poté se přihlaste.



Navažte zařízení dětí na zařízení rodičů a připojte je.



Na svém zařízení Android přejděte do Nastavení > Digitální pohoda a rodičovská kontrola > Nástěnka. Zde uvidíte využití obrazovky za aktuální den. Pokud chcete zkontrolovat využití obrazovky na telefonech vašich dětí, použijte aplikaci třetí strany FlashGet Kids. S ní můžete zkontrolovat, kdy a jak dlouho se telefony vašich dětí používají. Kromě toho můžete vědět, které aplikace se používají nejčastěji, a dokonce nastavit časové limity.
Přejděte na svém iPhonu do Nastavení > Čas u obrazovky a uvidíte využití obrazovky za aktuální den a používání aplikace. Tato funkce je k dispozici pouze pro zařízení se systémem iOS 12 nebo novějším, takže pokud máte nižší verzi systému nebo chcete zkontrolovat využití obrazovky na mobilních telefonech vašich dětí, doporučujeme použít aplikaci třetí strany FlashGet Kids. Umožňuje vám zkontrolovat, kdy a jak dlouho se telefony vašich dětí používají. Kromě toho můžete vidět, které aplikace se používají nejčastěji.
Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje, aby děti ve věku 2 až 5 let netrávily u obrazovek více než jednu hodinu denně a aby děti ve věku 6 až 18 let měly čas strávený u elektronických zařízení omezen. Je důležité si uvědomit, že neexistuje žádný konkrétní „průměrný“ čas strávený u obrazovky pro děti, protože se může lišit v závislosti na věku, vývojovém stádiu a individuálních potřebách. Čas strávený u obrazovky by měl být vyvážen dalšími fyzickými aktivitami, jako jsou venkovní aktivity, sociální interakce a spánek. Rodiče proto musí sledovat a omezovat čas, který jejich děti tráví u FlashGet Kids, aby se zajistilo, že to neovlivní jejich duševní zdraví.
Doba strávená u obrazovky se liší v závislosti na věku, vývojovém stádiu a individuálních potřebách. Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje, aby děti ve věku 2 až 5 let trávily u obrazovek maximálně jednu hodinu denně, a děti ve věku 6 až 18 let by měly čas strávený u obrazovek omezit. Proto neexistuje jasná odpověď na otázku, kolik hodin strávených u obrazovky je zdravých. Obecně se však doporučuje dělat si při delším používání obrazovky časté přestávky, přičemž se musí udržovat správné držení těla a omezit celkový čas strávený u obrazovky. Rodiče mohou pomocí FlashGet Kids nastavit a omezit čas strávený u obrazovky na telefonech svých dětí, aby podpořili lepší fyzické a duševní zdraví.
Záleží na zařízení, které používáte. Pro telefony se systémem Android si jej můžete prohlédnout v Nastavení > Digitální pohoda a rodičovská kontrola > Ovládací panel. Pro zařízení se systémem iOS si jej můžete prohlédnout v Nastavení > Čas strávený u obrazovky. Mnoho rodičů si může nastavit limit času stráveného u obrazovky na dálku pomocí FlashGet Kids a zobrazit si tak přehled o využití času na mobilním zařízení dětí.
Pokud pro tuto funkci nastavíte heslo, vaše dítě ji nemůže vypnout, protože heslo nezná. Pokud však heslo nenastaveno nebo vaše dítě heslo zná, může být schopno Čas u obrazovky vypnout nebo provést změny v nastavení . Pokud jste k nastavení omezení času u obrazovky na zařízení vašeho dítěte použili FlashGet Kids, bude muset čas u obrazovky vypnout ve vašem zařízení.