哪些家長控制應用程式真正能幫助孩子學習，而不是監視他們？

孩子做完作業後，打開遊戲「玩五分鐘」。一個小時後，孩子很晚才睡覺，作業也做得匆匆忙忙，你開始琢磨家長控制應用程式是否能幫上忙——或者只會讓你變成家裡的偵探。.

家長控制應用程式可以透過設定限制和界限、引導積極的選擇以及創造親子對話空間（而不是家長偷看）來支持學習。.

本指南適用於：

希望為孩子設定合理的科技使用限制，幫助他們成長為健康、獨立自主的科技使用者。.

重點總結：

• 尋找能夠幫助 控制螢幕使用時間、應用程式下載、購物和選擇適合孩子年齡的內容的工具。這些功能有助於養成健康的數位習慣。
• 選擇能夠展示基本操作的應用程序，而不是包含所有訊息或搜尋記錄的應用程式。必須引導兒童，並逐步賦予他們隱私空間。.
• 務必將控制措施作為一項保障措施，而不是用來代替關於善意、隱私以及當感覺「不對勁」時該怎麼做的對話。
• 盡可能以小組形式製定規則。孩子更有可能遵守他們理解並參與制定的規則。.
• 隨著孩子年齡增長，需要重新評估設定。適合幼兒的設定可能對青少年來說過於限製或過於死板。.

孩子究竟該從家長監護應用程式中學到什麼？

控制桿最好用作輔助輪。目標是讓孩子每年所需的輔助輪數量越來越少。.

學會獨立管理螢幕時間

孩子應該學會管理時間。僅僅用定時器來限制他們的活動時間意義不大。讓他們看到時間都花在了哪裡，才能學到更多。.

美國兒科學會（透過 AAP 新聞）在 2016 年 10 月發布的一項題為「家庭媒體計劃幫助父母為孩子設定界限」的研究指出，父母「可以而且應該繼續『管教』孩子的網路生活」。

美國兒科學會 (AAP) 制定該計劃旨在契合家庭對孩子螢幕時間的價值觀。這意味著應用程式不能取代父母的教養，而是一種輔助工具。此外，AAP 鼓勵家庭制定並堅持執行一致的媒體使用計劃，並定期進行審查。.

學習如何做出更明智的線上決策

過濾器無法培養判斷力。兒童需要在以下方面累積經驗：

• 識別不安全的聯繫和不安全的請求。.
• 保護個人資訊。.
• 思考他們如何透過自己的貼文影響他人。.

聯合國兒童基金會發布的這份題為《家長和監護人保護兒童上網安全的9條建議》的指南指出，「要批判性地思考你在網路上看到的內容」。這是給家長和監護人的建議，旨在幫助他們保護孩子上網安全。聯合國兒童基金會建議使用家長控制應用程序，並配合持續、開放的對話。

學會承擔責任，而不是尋找變通辦法

秘密監控會促使孩子保守隱私。由Common Sense Media和SurveyMonkey共同進行的一項調查顯示，僅有15%的青少年認為父母會監管他們的 社群媒體 帳戶，而26%的父母則表示會。 Verizon總結的研究也發現，當青少年受到限制時，他們可能會選擇逃避監管。

2016年12月，Common Sense Media發布了一項題為《Common Sense調查：青少年家長與網路世界》的研究報告，探討了家長如何成為孩子「良好的數位榜樣」。報告中，三分之二的家長表示，他們認為監督比保護隱私更重要。.

哪些家長監護功能真正有助於孩子培養這些技能？

一項功能的價值取決於它的使用方式。同一個工具既可以用於懲罰，也可以用於教育。下表展示如何使用每項功能來輔助學習。.

將每個功能作為對話的指導原則。例如，如果某個網站被封鎖，系統會自動發起關於屏蔽原因的聊天。同樣，當訪問量出現激增時，系統也會發起關於當週訪問量變化情況的聊天。.

為什麼監測數據應該引發對話

• 數據揭示了發生了什麼，但無法解釋原因。報告只是一個起點，而非最終結論。例如，如果一個孩子每天玩遊戲三小時，在實施限制之前，應該先詢問他們每天玩哪些遊戲。 Common Sense Media 的一項關於青少年媒體使用情況的研究也指出，至少部分青少年玩遊戲是出於更深層的渴望，例如與人建立聯繫或學習新技能。遊戲可能是他們主要的社交途徑。.
• 申請表提供資訊和框架。反思和改變需要家長和孩子雙方的參與。.
• 建議問題：「你這週做的最好的事情是什麼？」、「你這週最糟糕的一個小時是什麼時候？」。另一個不錯的問題是：你會做出哪些改變？
• 請在安靜的時間段，用舒緩的語氣交談。一旦情緒激動，數據分析就會演變成爭論。.

最佳家長控制應用程序，協助孩子培養數位責任感

評判應用程式的標準在於它們對健康習慣的支持程度。一長串的監控工具並不能保證更好的學習效果。要專注於透明度、靈活性，以及​​家庭能否輕鬆討論結果。.

FlashGet Kids－協助養成更好的數位習慣

FlashGet Kids 是適用於 iOS 和 Android 裝置的家長監護工具。它提供以下功能：

• 螢幕時間和 應用程式攔截器：設定全家人都知道的一致、清晰的設備限制，例如晚餐時間禁止使用應用程式。
• 每日使用情況和活動視圖：為家長提供與孩子討論的訊息，例如哪些應用程式佔用時間最多。.
• 通知和瀏覽器監控：標記安全問題，以便家長可以與孩子討論正確的應對措施。.

透明度使這些功能轉化為教學工具。簡單的推廣就能達到成效：

1. 向孩子解釋這些功能以及為什麼要使用它們。.
2. 共同商定起始限值。.
3. 每週以小組形式審查使用數據。.
4. 請你的孩子提出一條規則修改建議。.

兒童參與影響系統的過程中，自我管理能力會增強。單純的限制只能在短時間內促使兒童服從。.

其他值得考慮的家長監護應用程式

功能和價格可能會有所變動。註冊前請確認您將獲得哪些服務。.

每份申請都針對一個特定的家庭：

• Google Family Link：非常適合使用安卓裝置或 Chromebook 的低齡兒童。.
• 蘋果螢幕使用時間：非常適合已經在使用蘋果產品的家庭，因為無需額外下載。
• Qustodio 最適合想要詳細報告並願意公開討論報告內容的家長。.
• 對於青少年來說，「 Bark 模式」是最佳選擇，因為家長不會收到查看每個訊息的通知。.

你越是監督，他們學到的東西就越少。一份詳細的報告，如果不和孩子討論，就毫無用處。.

家長如何將家長控制功能轉化為學習機會

設定學習目標，而不僅僅是限制。

明確你要培養的技能，例如「先完成作業再玩遊戲」。然後設定應用程序，使其能夠實現這個目標。與目標相關的規則才是「有目的的」。沒有目標的規則就只是懲罰。.

• 每個月選擇一項技能。.
• 把目標以家人視角發布。.
• 慶祝孩子的成功！

讓孩子回顧自己的螢幕使用時間

掌握主動權的第一步是看清數據。孩子自己閱讀報告時，往往比家長更快發現規律。.

• 小組共同審閱週報。.
• 問：“什麼事情讓你感到驚訝？你希望做出哪些改變？”
• 允許他們建議下週的限額。.

解釋每條規則背後的原因

孩子如果理解規則背後的原因，就更有可能遵守規則。解釋一下設定就寢時間的原因。將其與美國兒科學會（AAP）的建議聯繫起來，即媒體不應取代充足的睡眠或體能活動。聯合國兒童基金會（UNICEF）也建議多花時間與朋友相處，培養興趣與嗜好，以維持生活平衡。.

• 請用一句話概括原因。.
• 邀請你的孩子來挑戰它。.
• 如果他們的論點合理，則更新規則。.

逐步賦予孩子更多控制權

• 對年幼的孩子設定限制。.
• 在青少年時期參與共同決策。.
• 允許青少年對自己的界線承擔更多責任，並定期進行溝通。.
• 在每次升級之前，請選擇一段時間（例如，一個月）。.

衡量進步應以行為而非合規性為標準

服從是指孩子在你看著的時候做他們該做的事情。責任感是指孩子在你不在的時候表現良好。要核實第二種情況的真實證據。.

• 隨著時間推移，它們會自行停止。.
• 在問題變大之前就把問題帶到您面前！
• 他們無需提醒就能做出合理的選擇。.

孩子不用家長控制應用也能學會負責任地使用電子產品嗎？

是的，雖然需要花些力氣。三種手動工具承擔了大部分工作：

• 與家人協商螢幕時間、內容和後果。.
• 大多數手機和遊戲機都內建了設備設定。.
• 就兒童在網路上瀏覽的內容進行持續、輕鬆的討論。.

聯合國兒童基金會的相關建議是，家長可以共同製定一項協議，約定晚餐時間“不使用電子螢幕”，或設立“無螢幕空間”。最好將協議寫下來，這樣雙方都有依據。.

限制因素是時間和堅持性：

• 家長有責任檢查所有設備的設定。.
• 即使在繁忙的日子裡，規則也會嚴格執行。.
• 不同年齡的兄弟姊妹應該有不同的規則。.
• 手動系統容易出現偏差，因為它們依賴記憶。.

在這些情況下，專用應用程式可以提供幫助：

• 你家孩子有不同的規矩。.
• 你家使用的是混合設備。.
• 人工檢查仍然經常被遺漏。.
• 孩子需要額外的指導來建立日常作息。.

應用程式本身並非最終目的，獨立判斷才是。.

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