2026-07-05
podle Je deset večer ve školním roce a vaše dítě je stále na telefonu – z čeho mělo být deset minut, se stanou dvě hodiny, spánek přichází až po půlnoci a ráno je dítě v mlze a už je pozadu. Není to jen pocit: studie BMJ Open z roku 2019 zjistila, že intenzivní uživatelé sociálních médií častěji než průměrní uživatelé hlásí pozdní nástup spánku, což se během školního týdne zhoršuje. Sociální média jsou navržena tak, aby se jich v noci těžko odtrhlo. Tato příručka nabízí rodičům praktický způsob, jak je zvládat ve školních večerech,…
