Các thử thách lan truyền trên mạng đã trở thành một phần quan trọng của văn hóa kỹ thuật số, ít nhất là đối với trẻ em và thanh thiếu niên. Các thử thách và xu hướng TikTok lan truyền mới xuất hiện gần như mỗi tuần, hứa hẹn lượt thích, bình luận và chia sẻ nhanh chóng. Những thử thách trên mạng xã hội này vừa mang tính giải trí vừa tiềm ẩn rủi ro. Một số thử thách vô hại, trong khi những thử thách khác có thể nguy hiểm hoặc thậm chí đe dọa đến tính mạng, như thử thách uống sữa đánh giá .
Hướng dẫn này trợ giúp các bậc phụ huynh hiểu, định hướng và bảo vệ con cái khỏi những mặt tiêu cực của các thử thách lan truyền trên mạng. Nó xem xét cách các xu hướng như thử thách uống sữa đánh giá TikTok nào đáng lo ngại nhất và làm thế nào để trợ giúp mọi người hành xử an toàn hơn trực tuyến .
Thử thách đánh giá sữa là gì?
Thử thách cốc sữa đánh giá là một thử thách ngắn ngủi nhưng khét tiếng trên TikTok, nổi lên vào giữa năm 2021. Trong thử thách này, người tham gia phải xếp chồng các cốc sữa đánh giá bằng nhựa thành hình kim tự tháp và cố gắng đi lên đi xuống mà không bị ngã. Cấu trúc hẹp và chênh vênh này khiến chỉ một sai lầm nhỏ cũng có thể dẫn đến tử vong.
Thử thách này ban đầu được đăng tải trên Facebook vào năm 2021, nhưng nhanh chóng lan rộng sang TikTok, nơi nó được chia sẻ bằng các hashtag như “#milkc đánh giá schallenge” và “#c đánh giá challenge”. Chỉ trong vài ngày, nó đã xuất hiện trên Instagram , YouTube Shorts và các nền tảng khác, thu hút hàng chục triệu lượt xem.
Đến cuối tháng 8 năm 2021, thử thách uống sữa đánh giá và xóa các kết quả tìm kiếm liên quan, viện dẫn chính sách chống lại nội dung quảng bá hoặc tôn vinh các hành vi nguy hiểm.
Ngày nay, thử thách này không còn được khuyến khích. Tuy nhiên, các video cũ về thử thách này vẫn lan truyền rộng rãi dưới dạng video thất bại và video về thương tích. Hàng triệu người sáng tạo nội dung trên toàn cầu đã làm video về thử thách uống sữa đánh giá . Hơn nữa, hệ thống lọc của TikTok không thể hoàn toàn ngăn chặn lượng video khổng lồ này.
Thử thách đánh giá sữa có nguy hiểm không?
Thử thách cốc sữa đánh giá rất nguy hiểm. Một cốc sữa đánh giá điển hình cao khoảng 30 cm. Do đó, một chồng bảy cốc sữa đánh giá có thể khiến người tham gia bay cao khoảng 2 mét so với mặt đất.
Đã có trường hợp ghi nhận gãy xương, vị trí , chấn động não, tổn thương cột sống và thậm chí tê liệt do ngã. Một bác sĩ phẫu thuật ví những cú ngã khi uống sữa đánh giá giống như ngã từ thang, trong đó khoảng 80% người bị thương nặng và phải đến phòng cấp cứu.
Tổ chức Healthy Children, một chi nhánh của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, cho rằng rủi ro lớn hơn nhiều so với bất kỳ lợi ích nào. Tóm lại, những thương tích và tử vong do thử thách uống sữa đánh giá gây ra là một bài học cảnh báo về việc một thử thách lan truyền trên mạng đơn giản có thể nhanh chóng trở nên nguy hiểm đến tính mạng.
Các thử thách lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội như thế nào?
Một số thử thách video trở nên lan truyền mạnh mẽ, truyền cảm hứng cho những người khác bắt chước. Có một số yếu tố góp phần vào sự lan rộng của những thử thách này.
- Những thử thách lan truyền này thường dễ hiểu, quay phim nhanh và tất nhiên là rất dễ chia sẻ.
- Những người có tầm ảnh hưởng và người nổi tiếng thích tham gia để tăng độ lan tỏa cho xu hướng này. Những người tạo ra các thử thách trên TikTok sử dụng âm thanh hoặc hashtag đang thịnh hành, sau đó các nền tảng sẽ quảng bá chúng đến nhiều người dùng hơn.
- “FOMO” (nỗi sợ bỏ lỡ) khiến giới trẻ cảm thấy mình cần phải tham gia nếu không sẽ bị bỏ lại phía sau. Nhu cầu được công nhận và chú ý, đặc biệt là ở tuổi teen, có thể dẫn đến việc họ tham gia vào các thử thách TikTok lan truyền đầy rủi ro.
- Các thuật toán trên TikTok, Instagram Reels và YouTube Shorts ưu tiên nội dung thu hút người xem, khiến họ thích và chia sẻ liên tục. Khi một thử thách lan truyền trên TikTok nhận được nhiều tương tác, nó sẽ bắt đầu xuất hiện trong mục "Dành cho bạn". Điều này có thể biến một xu hướng thành thử thách lan truyền phổ biến nhất thế giới chỉ trong vài ngày.
Những xu hướng TikTok phổ biến và vô hại năm 2026
Không phải tất cả các trào lưu trên TikTok đều nguy hiểm. Nhiều thử thách lan truyền trên mạng xã hội dựa trên sự sáng tạo, hài hước và khả năng thể hiện bản thân.
- “Cha” (Thử thách nhảy): Năm 2026, các thử thách nhảy vẫn nằm trong số những video TikTok phổ biến nhất. Là nội dung TikTok kinh điển, các điệu nhảy là những chuỗi động tác được biên đạo theo các bài hát nổi tiếng. Chúng giúp mọi người xích lại gần nhau hơn và là một cách tuyệt vời để duy trì hoạt động thể chất trong khi vẫn vui vẻ.
- Video “Chuẩn bị cùng tôi (GRWM)”: Người dùng đăng tải các hoạt động thường ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối của họ. Tương tự, trong các video “thể hiện sự điềm tĩnh”, mọi người đăng tải các đoạn clip về lối sống bình lặng và đầy khát vọng của họ thay cho những pha mạo hiểm.
- Video theo phong cách “ASMR” : Loại video này mô tả những âm thanh nhẹ nhàng, thì thầm, hoặc mô tả chi tiết các kết cấu vật thể. Những thử thách lan truyền trên TikTok này có rủi ro thấp và có thể khuyến khích thanh thiếu niên thư giãn hoặc tập trung. Điều này đặc biệt đúng nếu các bạn trẻ chọn những video này thay vì những thử thách nguy hiểm hơn.
- Những thử thách thú cưng thịnh hành: Việc đưa thú cưng vào các video lan truyền trên mạng luôn được ưa chuộng. Từ những chú chó biểu diễn các trò ảo thuật đến những chú mèo tham gia các trò hề vui nhộn, những thử thách này vô hại và rất thú vị để xem.
Những xu hướng này vừa thú vị vừa an toàn, đề cao sự sáng tạo và tinh thần cộng đồng. Mặc dù chúng vẫn có thể lan truyền nhanh chóng, nhưng thường không tiềm ẩn những rủi ro về thể chất như các thử thách mạo hiểm hơn.
Các thách thức virus nguy hiểm mà phụ huynh nên biết
Một số thử thách lan truyền trên mạng xã hội không hề vô hại. Dưới đây là sáu thử thách phổ biến nhưng nguy hiểm đã xảy ra trong vài năm qua và vẫn đang lan truyền vào năm 2025-2026.
- Thử thách ngất xỉu (còn gọi là trò chơi nghẹt thở) bao gồm việc cố đánh giá cắt đứt nguồn cung cấp oxy. Điều này được thực hiện để trải nghiệm cảm giác phê thuốc ngắn ngủi. Các nhóm an toàn và các nhà điều tra đã cho rằng thử thách lan truyền trên mạng này là nguyên nhân gây ra hơn 100 ca tử vong trên toàn thế giới, bao gồm cả trẻ em dưới 15 tuổi.
- Thử thách Benadryl: Thử thách này bao gồm việc thách thức thanh thiếu niên uống liều rất cao thuốc kháng histamine diphenhydramine. Mục đích là để họ trải nghiệm ảo giác. Điều này có thể dẫn đến co giật, các vấn đề về tim, hôn mê và thậm chí tử vong.
- Thử thách nạp quá nhiều caffeine: Thử thách này khuyến khích người dùng tiêu thụ một lượng lớn đồ uống tăng lực, viên uống hoặc shot trong một khoảng thời gian ngắn. Quá nhiều caffeine có thể gây ra chứng tim đập nhanh và lo lắng nghiêm trọng, và trong trường hợp hiếm gặp, có thể dẫn đến ngừng tim.
- Thử thách ăn một miếng khoai tây chiên: nghĩa là ăn một miếng khoai tây chiên rất cay và quay phim phản ứng của bạn. Mặc dù không phải lúc nào cũng gây tử vong, nhưng một số người tham gia đã gặp phải các triệu chứng như đau bụng, nôn mửa và cần được cấp cứu.
- Thử thách Tide Pod: Thử thách này khuyến khích người dùng cắn hoặc nuốt viên giặt Tide Pod để gây sốc. Việc nuốt phải chất tẩy rửa có thể gây bỏng hóa học, các vấn đề về hô hấp và ngộ độc.
- Thử thách lửa: Đó là việc nhúng một phần cơ thể vào chất lỏng dễ cháy, châm lửa và cố gắng dập tắt ngọn lửa. Điều này đã dẫn đến những vết bỏng nghiêm trọng và để lại sẹo lâu dài.
Cha mẹ nên để ý những dấu hiệu cho thấy con mình có thể đang tham gia vào những thử thách trực tuyến nguy hiểm này. Các dấu hiệu như vết bầm tím hoặc vết thương lạ trên cổ, hoặc những biểu hiện cảm xúc bất thường, nên là lời nhắc nhở cha mẹ kiểm tra hoạt động trực tuyến của con mình.
Cha mẹ có thể làm gì?
Khi các thách thức do virus gây ra tiếp tục phát triển, cha mẹ phải đóng vai trò tích cực trong việc bảo vệ con cái khỏi những nguy hiểm tiềm tàng. Dưới đây là một số đánh giá để trợ giúp bảo vệ sức khỏe của con cái:
- Cha mẹ nên trò chuyện cởi mở với con cái về những nguy hiểm của các thử thách lan truyền trên mạng và hỏi về những xu hướng mà chúng quan tâm. Thế giới kỹ thuật số nhanh chóng tiếp nhận các xu hướng mới, và không phải tất cả đều an toàn. Do đó, cha mẹ phải theo dõi thói quen sử dụng thiết bị điện tử của con cái và luôn cập nhật thông tin.
- Hãy đặt ra giới hạn và thiết lập các quy tắc rõ ràng về các loại thử thách mà con bạn có thể tham gia. Hãy đảm bảo rằng chúng hiểu tầm quan trọng của việc tôn trọng cơ thể và sự an toàn của bản thân hơn là việc đạt được trực tuyến .
- Việc theo dõi hoạt động trên mạng xã hội và hạn chế thời gian sử dụng màn hình cũng rất quan trọng. Cha mẹ có thể bật bộ lọc nội dung và thiết lập các tính năng kiểm soát của phụ huynh trên TikTok, YouTube và Instagram để hạn chế một số loại nội dung hoặc ứng dụng nhất định.
- Sử dụng các công cụ kiểm soát của bên thứ ba: Để tiến thêm một bước nữa, hãy cân nhắc sử dụng FlashGet Kids . Bộ công cụ kiểm soát này bảo vệ trẻ em với các tính năng như chặn ứng dụng, lọc trình duyệt, cảnh báo , theo dõi thông báo, giới hạn thời gian màn hình và thậm chí cả phản chiếu màn hình . Nhờ đó, cha mẹ luôn có thể nhận được thông báo cập nhật thông qua FlashGet Kids ngay cả khi không ở bên cạnh con.
- Thúc đẩy tư duy phản biện là một bước tiến tuyệt vời. Hãy đưa ra những câu hỏi kích thích: “Điều này có thực tế không? Nó có thể gây hại cho mình không?” Trẻ em có thể phân biệt được giữa những thử thách an toàn và không an toàn trên mạng xã hội sẽ ít có khả năng mù quáng chạy theo những xu hướng rủi ro.
- Khuyến khích sự tham gia tích cực . Hãy hướng dẫn con bạn tham gia những thử thách tích cực, sáng tạo, thúc đẩy tinh thần đồng đội và lòng tốt, thay vì những trò mạo hiểm như nhảy múa hay thử thách nấu ăn kiểu gia đình. Điều này giúp xây dựng lòng tin và tạo cơ hội cho cha mẹ thể hiện hành vi có trách nhiệm trong khi vẫn vui vẻ với các xu hướng TikTok phổ biến.
Lời kết
Các thử thách Trực Tuyến là một phần phức tạp của văn hóa giới trẻ. Chúng thúc đẩy sự vui vẻ, tinh thần cộng đồng và cả sự mạo hiểm. Một số thử thách TikTok lan truyền chỉ đơn thuần là giải trí vô hại. Tuy nhiên, những thử thách khác, như thử thách uống sữa đánh giá và thử thách ngất xỉu, có thể gây thương tích nghiêm trọng hoặc tử vong.
Các chuyên gia về hành vi nhấn mạnh tầm quan trọng của sự tham gia của cha mẹ trong trợ giúp trẻ quản lý cuộc sống kỹ thuật số của mình. Bằng cách kết hợp nhận thức, thiết lập các quy tắc rõ ràng và thậm chí là giao tiếp cởi mở, các gia đình có thể tận hưởng mặt tích cực của các xu hướng TikTok, giảm thiểu rủi ro từ những thử thách lan truyền nguy hiểm trên mạng xã hội.
Việc theo dõi các thử thách lan truyền mới nhất, cũng như hiểu cách các thử thách video lan truyền và khuyến khích sự tham gia có trách nhiệm, có thể trợ giúp cha mẹ hướng dẫn con cái tìm kiếm những trải nghiệm trực tuyến an toàn và ý nghĩa hơn.
