如何關閉 Facebook 上的線上狀態（2026 年指南）

想在不讓任何朋友知道的情況下登入 Facebook 嗎？如果是，那麼您來對地方了；本指南正是為您準備的。有時候，您只想瀏覽網頁、聊天或發帖，而不想被監視。我們理解您的感受，因此我們將提供一份詳細的逐步指南，以幫助您關閉 Facebook 的線上狀態。.

此外，我們也會分享一些其他相關的Facebook隱私設置，以提升您的使用體驗，特別適合兒童或青少年。請繼續閱讀！

Facebook 的活躍狀態是什麼？

Facebook的線上狀態是一項內建功能，可讓使用者了解聯絡人何時可以聊天。它通常以頭像旁邊的綠點或姓名下方的“現在在線”/“X 分鐘前在線”的形式顯示。當您看到某人在線上時，即可與其即時交流並獲得即時回复，無需等待。

有時，這種炫耀活躍度的行為會損害用戶的隱私，因此 Facebook 允許用戶管理自己的活躍狀態。您可以關閉此功能，從而更好地控制自己的線上形象。.

管理 Facebook 活躍狀態的好處

• 減少干擾，提高效率：當你的朋友或聯絡人看到你在線上時，他們可能會開始閒聊。當你忙於其他事情時，不斷的通知會分散你的注意力，如果你不回复，他們可能會生氣。關閉通知有助於創造更專注的數位環境。這樣，你就可以專注於工作、學習，甚至是個人事務等高效任務。
• 更健康的數位生活平衡：社群媒體建立更健康的關係，從而幫助你設定界限，避免不必要的互動。

如何在 Facebook 上關閉線上狀態（iOS 和 Android）

如果您是手機用戶，並且不想讓別人看到您在 Facebook 或 Messenger 上的線上狀態，那麼有個好消息。 Facebook 或 Messenger 應用程式都提供了內建方法，只需幾個簡單的步驟即可關閉線上狀態。讓我們一起來看看具體步驟吧！

在 Facebook 應用程式上

1. 只需在您的 iPhone、iPad 或 Android 手機上啟動 Facebook 應用。點選右上角（Android）或右下角（iOS）的漢堡選單圖示 (☰)。.
2. 捲動到頁面底部，找到「設定和隱私權」>「設定」>「受眾和可見性」>「啟用狀態」。.
3. 然後，關閉“活動時顯示”開關。.

適用於 Messenger

1. 開啟Facebook Messenger應用程式，然後點擊螢幕左上角的個人資料頭像。
2. 從選單中點選“設定”，然後選擇“活動狀態”。.
3. 只需關閉“活動時顯示”開關並確認即可。.

關閉 Facebook 桌面/網頁版上的活躍狀態

不僅是手機應用，Facebook 和 Messenger 的網頁版也讓您更精細地控制關閉線上狀態。以下是您必須遵循的詳細步驟！

在 Facebook.com 上

1. 開啟您的網頁瀏覽器，造訪 Facebook.com 並登入。.
2. 點擊右上角的 Messenger 圖標，然後選擇三點選單（•••）。.
3. 從選單清單中選擇“線上狀態”選項。現在您可以為所有好友停用「線上狀態」功能。.

在 Messenger.com 上

1. 只需訪問messenger.com並使用您的帳戶詳細資訊登錄，就像您上面所做的那樣。
2. 點擊左下角的個人頭像。從選單清單中選擇“偏好設定”選項。.
4. 在“首選項”下，選擇“活動狀態”並將其關閉。.

如何關閉某人在 Facebook 上的線上狀態？

有時候，可能會有人不斷傳訊息給你打擾你，或是期望你一上線就立即回覆。別擔心，你可以按照以下步驟封鎖特定人員，讓他們看不到你在 Facebook 上的線上狀態！

1. 請造訪 Facebook 網站並使用您的帳號登入。.
2. 然後，點擊訊息圖標，右上角的三點選單，然後選擇「關閉線上狀態」。
3. 將會彈出一個窗口，詢問是否要關閉所有聯絡人的「線上狀態」、除特定聯絡人之外的所有聯絡人的「線上狀態」或僅關閉部分聯絡人的「線上狀態」。.
5. 選擇後兩個選項時，會出現一個框，您可以在其中輸入特定人員的姓名。.
6. 選定具體人員後，點選「確定」進行確認。.

在Facebook上關閉活躍狀態會發生什麼事？

希望現在您更了解如何在 Facebook 上隱藏活動狀態。除此之外，了解此操作的影響也同樣重要。您可以充分利用此功能，同時保護隱私並最大限度地減少干擾。.

其他人看到的（或沒看到的）:

• 您的朋友和聯絡人將不再看到您個人資料圖片旁邊的綠點。.
• 同樣，他們也不會看到「目前啟動」或「Active X 分鐘前」的時間戳記。.

你在 Facebook 和 Messenger 上的體驗:

• 你也將看不到其他用戶的線上狀態。.
• 您發送的訊息仍將正常送達。.
• 您還可以享受 Facebook 和 Messenger 的所有功能，例如發佈內容、評論和瀏覽，而不會受到任何干擾。.

額外提示：你應該知道的 Facebook 隱私設置

Facebook 不僅允許您隱藏在線狀態，還提供許多其他隱私設置，您應該熟悉這些設置。結合這些選項，可以幫助您在平台上獲得更安全、更私密、更愉悅的體驗。以下是一些實用選項的概述！

管理你的貼文和故事受眾

您可以控制內容的分享方式，例如公開分享、與好友分享或新增至自訂清單。為此，

1. 點選個人資料圖示 > 設定與隱私權 > 設定 > 隱私權。.
2. 在“您的動態”下，找到“誰可以看到您未來的貼文？”，然後選擇“公開”、“朋友”或“自​​訂”。.

同樣，您也可以將故事的可見範圍調整為僅限選定的聯絡人。這樣，任何個人資訊都不會暴露給可能濫用資訊的陌生人。.

控制誰能找到你並發送好友請求

1. 在「設定」>「隱私權」>「人們如何找到和聯絡您」下。.
2. 將「誰可以向您發送好友請求？」設定為「所有人」或「朋友的朋友」。.
3. 接下來，根據您的目標受眾調整「誰可以使用您提供的電子郵件/電話號碼找到您？」的設定。這有助於避免不必要的衝突，並讓您專注於目標受眾。.

使用「家庭共享」功能管理您孩子的隱私和活動。

家長可以使用 Facebook家庭分享功能來監控孩子的網路活動。該功能可讓您查看好友請求、訊息和帖子，並確保他們只能看到適合其年齡的內容。這樣既能幫助青少年養成健康的上網習慣，又能保障他們的安全。

個人資料和標籤

此外，隱私設定中還包含個人資料和標籤部分，其中包含重要資訊。當有人標記您時，他們會建立一個指向您個人資料的連結。他們標記您的貼文也可能會添加到您的時間軸。您可以控制誰可以查看您的時間軸、誰可以在帖子中標記您，以及在帖子公開之前您可以對其進行哪些審核。.

在 Facebook 上封鎖某人

Facebook 還允許你建立受限列表，其中包含你好友但你不想讓他們看到你所有貼文的人。你也可以在此部分找到封鎖用戶和封鎖訊息等設定。

結論

現在，關於如何在Facebook上隱藏線上狀態的疑問已經得到解答。遵循上述指南，即可隱藏您的線上活動，避免分心。對於家長而言，強烈建議教導青少年自訂Facebook隱私設置，以創造更符合他們個人喜好的健康線上體驗。.

為了更好地保護孩子的數位活動，可以嘗試安裝第三方家長監護工具，例如FlashGet Kids 。它就像家長的虛擬助手，透過即時提醒，讓家長全天候了解孩子的數位活動。

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