如何在 Instagram 上查看已刪除的訊息：詳細指南

每天有數百萬用戶在 Instagram 上發送私訊 (DM)。這些私人對話可能涉及個人交流、商業交易或客戶服務。然而，私訊可能會被意外或故意刪除。許多用戶因此需要存取或重新閱讀這些已刪除的私訊。這引發了人們對如何在 Instagram 上查看已刪除私訊的極大關注。

本指南介紹了已刪除資訊的處理方式、如何查看、如何正確刪除、如何恢復，以及家長如何保護青少年的資訊安全。以下章節提供了清晰的步驟和行之有效的技巧。

人們可以在Instagram上看到已刪除的訊息嗎？

一個 Instagram 訊息一旦刪除，對話雙方都將無法再看到它。發送者和接收者都無法在應用程式中查看該訊息。 Instagram 提供撤回傳送功能，確保已刪除的訊息不會再顯示在聊天介面中。

Instagram 不會在訊息被刪除時通知用戶。聊天記錄中不會顯示任何訊息、已刪除通知或占位符。因此，用戶無法得知訊息何時被刪除，因為收件人只有在訊息被刪除前閱讀過該訊息後才能知道。

然而，需要注意的是，訊息不會直接顯示在用戶的裝置上，也不會立即被 Instagram 伺服器刪除。 Instagram 會備份和安全數據，這些數據會暫時儲存。帳戶恢復、合規性審查和報告等工作都會用到這些資料。這些數據不會公開顯示，但可能會出現在應帳戶擁有者要求下載的資料中。

簡而言之，其他用戶無法查看已刪除的訊息內容。刪除後，這些訊息也不會顯示在通知或訊息預覽中。唯一的例外是刪除前已儲存的第三方備份或螢幕截圖。如果用戶保存了聊天截圖或使用了備份工具，則這些訊息也可能在 Instagram 之外被查看。

如何在Instagram上查看已刪除的訊息？

Instagram 沒有直接的已刪除訊息回收站。不過，用戶可以透過一些方法找回或存取遺失的私訊。這些方法合法、安全，並且符合 Instagram 的資料政策。

Instagram 資料下載請求

Instagram允許所有用戶備份自己的帳戶數據，包括訊息、圖片、個人資料和通訊記錄。

步驟：

• 打開Instagram並造訪你的個人主頁。
• 點選右上角的選單（三條橫線）。
• 選擇“您的活動”。
• 點擊下載您的資訊。
• 請輸入您的電子郵件地址。
• 選擇“請求下載”。
• Instagram 將在 24-48 小時內透過電子郵件發送資料檔案的連結。
• 取得 ZIP 檔案並解壓縮。
• 使用文字檢視器或文字編輯器開啟 messages.json 檔案。

這是一個記錄您對話的文件，在提出請求時，一些已刪除的訊息也儲存在 Instagram 的伺服器上。

檢查已關聯的Facebook帳號（如有）

用戶可以同步他們的 Facebook Messenger 用戶同時擁有Instagram帳號的情況很常見。用戶通常會同時使用這兩個應用程式來運作商業帳號或創作帳號。

以下是如何查看已關聯的Facebook帳號的方法。

• 在電腦上開啟Facebook。
• 打開 Facebook Messenger。
• 找到通訊錄名稱或討論內容。
• 查看聊天記錄中的舊訊息。

如果 Instagram 訊息可以跨平台同步，那麼就有可能在 Facebook Messenger 的存檔中找到它們。

使用第三方恢復工具。

某些信譽良好的資料復原軟體有時能夠從裝置儲存中復原已刪除的訊息。這些應用程式會掃描快取檔案、記憶體或裝置備份。

以下是使用第三方恢復工具的步驟。

• 在您的電腦上安裝第三方恢復軟體。
• 透過 USB 連接手機。
• 選擇獲取 Instagram 資訊。
• 掃描您的裝置。
• 匯出並預覽已復原的訊息。

切勿使用不合法且不遵守隱私標準的工具，以免讓自己陷入困境。不要使用任何要求登入或未經授權存取的應用程式。

檢查雲端備份或裝置備份。

安卓和蘋果用戶都有自動備份應用資料的習慣。如果您恢復了刪除日期之前建立的備份，您就可以找到先前的私訊。

適用於安卓系統：

• 前往“設定”-“Google”-“備份”。
• 查看它是否包含應用程式數據或 Instagram 數據。
• 使用者可以透過刪除日期恢復遺失的檔案。

適用於 iPhone：

• 點選設定 – 蘋果 ID – iCloud – 管理儲存空間。
• 檢查是否有最近的備份。
• 使用您的資料還原舊的 Instagram 備份。

聯絡 Instagram 客服

如果用戶因技術問題而遺失訊息，可以透過幫助中心聯繫 Instagram。

提供所需資訊和事實。雖然 Instagram 無法直接恢復已刪除的訊息，但如果發生資料損壞，它可以引導用戶完成恢復選項。

用戶可以輕鬆刪除單一訊息或整個對話。

刪除單一訊息

• 打開Instagram，點選「私訊」。
• 選擇聊天視窗。
• 點擊並按住該訊息。
• 選擇“撤回”。

這將從發送者和接收者的歷史記錄和聊天記錄中刪除該訊息。

用戶可以刪除整個對話。

• 點選「私訊」收件匣。
• 找到這段對話。
• 使用 iPhone 時向左滑動，使用 Android 時點選並按住。
• 選擇“刪除”。

此操作只會刪除您收件匣中的聊天記錄。除非對方也刪除，否則對方仍會保留該聊天記錄。

閱後即焚模式的臨時聊天記錄。

閱後即焚模式允許用戶發送閱後即焚訊息，這些訊息會在閱讀後或關閉聊天時自動消失。

啟用方式：

• 打開聊天視窗。
• 向上滑動即可開啟隱身模式。
• 發送臨時訊息。

Instagram 會在用戶結束聊天後自動刪除訊息。這項功能在討論敏感話題時尤其適用。

如何恢復Instagram上已刪除的訊息？

官方和間接恢復已刪除郵件的方法很少。復原方法取決於郵件刪除的時間長短以及是否有備份。

• 創建 Instagram 資料下載。
• 將備份還原到雲端或裝置。
• 應用資料恢復應用程式。
• 檢查已關聯的 Facebook Messenger
• 安裝第三方歸檔軟體。

如果您的企業使用了此類工具，請查看舊訊息的存檔。

如何保護青少年在 Instagram 上資訊安全的？

Instagram提供了多種選項，幫助家長控制和保護年輕用戶及其家人的安全。家長可以藉助家庭中心和第三方家長監護工具，確保孩子安全互動。

使用 Instagram 家庭中心

Instagram官方的家長監護功能是「家庭中心」。它能讓家長了解孩子在Instagram上的活動，而無需查看個人資訊。

主要特徵：

• 查看您在 Instagram 上花費的時間。
• 追蹤關注你孩子的人和與他們互動的人。
• 取得隱私和設定方面的通知。
• 管理 檢測時間 限制。

設定步驟

• 開啟 Instagram，在選單中選擇「管理」。
• 向您孩子的帳戶發送邀請。
• 在家庭中心，家長可以在錄取後查看監護工具。

這一方面有助於建立透明度，並促進就安全上網行為展開公開對話。

安裝第三方家長監護應用

家長可以添加類似這樣的應用程式。 FlashGet 兒童 為了加強管控。它配備了完善的監控和限制工具，以確保兒童在數位世界中的安全。

FlashGet 兒童功能:

• 仔細閱讀 社群媒體例如 Instagram。
• 監控手機使用情況和應用程式使用時間。
• 封鎖惡意應用程式或聯絡人。
• 取得可疑行為通知。

使用方法：

• 在家長和青少年雙方的設備上都安裝 FlashGet Kids。
• 依照應用程式內說明連接兩個帳號。
• 設定Instagram使用限制。
• 配置關鍵字偵測、通知追蹤和遠端快照功能，管理孩子的數位冒險之旅。

這些應用程式旨在幫助家長了解孩子的上網情況，同時又不侵犯他們的隱私。它們也注重安全和負責任的上網行為。

助長冒險的溝通行為。

家長應教導青少年不要與陌生人分享個人資訊。鼓勵舉報可疑或辱罵性訊息。設定隱私功能，僅允許追蹤者發送訊息。

結論

了解如何在 Instagram 上查看已刪除的訊息也很重要，這樣才能以負責任的方式使用數位通訊。 Instagram 一切都以隱私為重，這意味著在訊息刪除後，聊天記錄中不會留下任何痕跡，任何人都無法查看。

用戶可以使用官方工具（例如資料下載、雲端備份或關聯的 Facebook Messenger 帳戶）來存取訊息資料。使用者應謹慎使用恢復工具。同樣，用戶可以使用「撤回」選項或刪除整個對話輕鬆刪除訊息。 Instagram 家庭中心和 家長監護應用程式 FlashGet Kids 等平台可以幫助家庭保護年輕用戶的上網安全。

預防是最適合的方法，建議定期備份數據，採用安全的聊天方式，並深入了解Instagram的隱私保護機制。這樣，您的商務溝通和青少年隱私保護都能在您的Instagram動態中保持完整和清晰。

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