Sovmusik på YouTube har blivit en go-to för föräldrar som vill att deras barn ska somna lätt. Även om det kan vara en lösning, kan dessa typer av musik avbryta barnens sovmönster och utsätta dem för olämpligt innehåll genom annonser.
Det betyder att föräldrar måste hitta rätt balans på hur deras barn sover och hur beroende av de är att sova musik. I det här stycket kommer vi att gå igenom hur sömnmusik kan vara fördelaktig och dess faror.
Översikt över sömnmusik för barn och barn
Sömnmusik består av fredliga låtar som utvecklats till hjälp -barn sover bättre genom mjuka melodier och avkopplande ljud. En lugn musikalisk takt i kombination med enkla melodier Gen betygsätt är ett lugnt utrymme som hindrar barn från att röra sig och låter dem sova djupt.
Den milda musiken hjälp barn sover bättre medan de blockerar oönskade ljud och lugnar sina bekymmer. Denna förutsägbara sängtidsmusik låter dem bli redo att vila. Föräldrar kan nu använda Youtube För att hitta sömnmusik gratis eftersom plattformen har många vagmöten och avslappningsspår som hjälp -barnen sover lättare.
Fördelarna med sömnmusik för spädbarn, barn och småbarn
Sovmusik är hjälp ful för barn att slå sig ner och sova bra. Barn i alla åldrar i olika livssteg drar nytta av lugnande ljud när de följer sömnrutiner.
Främjar avkoppling och lugn
Lättet sätter sig i din hjärna och kropp naturligtvis när du lyssnar på mjuka upprepade ljud. De låga tonerna av sömnmusik hjälp Ett barn andas långsammare och deras hjärta slår långsammare mot djup avkoppling.
Barn blir lugnare och minskar rastlöshet efter hektiska dagar på grund av det. Alla mjuka musikaliska toner inklusive vagmöten ger barn ett lugnt utrymme att sova lugnt.
Förbättrar sömnkvaliteten
Barn som får tillräckligt med vila blir mer glada och starkare i sin allmänna hälsa. Musik vid sänggåendet hjälp skyddar ditt barn från att vakna av utanför som passande bilar eller hushållsljud.
När barn lyssnar på sömnmusik under sänggåendet hjälp det att deras hjärna ger bättre sömnmönster för att dröja i djup vilsam sömn och vakna utan att känna sig trött.
Hjälp med sänggåendet
Att ha ett konstant schema på natten blir enklare med musik vid sänggåendet för att skapa en lugnande rutin.
Ett barn förbereder sig naturligtvis för sänggåendet när du upprepar samma sömnspellista varje natt. Musik blir ett tecken på att barn kommer att känna igen som en naturlig sömnkod när de lyssnar på den före sänggåendet.
Minskar sömnångest
Sovvårigheter kan hända när barn fruktar på natten eller känner sig oroliga för att vara bortsett från sina föräldrar. De mjuka melodierna av sömnmusik skapar en säker miljö för att matcha tystnaden runt barn. Mjuk musik hjälp underlättar stress och ångest så att barn upplever en bättre och lugnare sänggåendet.
Ställ in uppspelningstiden för YouTube Sleep Music
Typer av sömnmusik för spädbarn och barn på YouTube
YouTube innehåller olika typer av sömnmusik som underlättar barn och barn i viloläge. Sömnmusik tillhör olika typer som tjänar olika sömnpreferenser och krav.
Föräldrar och vårdnadshavare kan bygga en bra sömnutrymme genom att välja från olika bakgrundslåtar som vaggvisa, naturljud, instrumentella spår och vita brusalternativ som finns tillgängliga på YouTube.
Vagga
Under många decennier använde människor lullabies framgångsrikt för hjälp dem somna och denna praxis fortsätter att fungera idag. Låtar med mjuka toner ger försäkran genom att ge barn ett bekant utrymme för lugn sömn.
Två traditionella vaggvisa, Twinkle Twinkle och Brahms Lullaby, fortsätter att vara populära, medan nya vaggvisa har mjuk pianomusik eller långsamma moderna hits i akustisk form. YouTube -kanalerna Cocoomelon och Baby Lullaby Channel ger oändligt vaggvisa innehåll som föräldrar kan spela under sina barns sänggåendet.
Naturljud
När barn behöver naturliga bakgrundsljud för att sova bättre kommer de att hitta lugn genom att lyssna på utomhusljud. De regelbundna fluktuationerna av vattenljud eller vindmönster är parallellt med de avkopplande livmoderljud som får nyfödda att känna sig fredliga.
Natural Noises matchar perfekt med sömnbehov hos barn och tonåringar som föredrar en lugn spa -atmosfär på natten. Att lyssna på YouTube -regnljud och vädervideor med jordljud och avlägsna åska stormar skapar en avkopplande atmosfär som hjälp barn somnar bättre.
Instrumentalmusik
Instrumental musik i låg volym fungerar mycket bra för barn att sova bättre. Det gjordes med piano eller harp spelar mjukt till en början utan ord för hjälp ett barn varva ner.
Läkare och forskare föreslår att Mozart eller Debussy Classical Works hjälp Barn slappnar av. YouTube -plattformar finns som strömmar kontinuerlig instrumental sömnmusik för barn som gjordes för att spela tyst under natten.
Vitt brus
Människor använder ofta vitt brus och rosa brus som sovlösningar för att producera konsekventa mjuka ljud som skärmar ut bakgrundsljud. På grund av deras tid tillbringade i livmoderbebisen drar mest nytta av vitt brus som duplicerar de stadiga ljuden de upplevde under graviditeten.
Många föräldrar spelar fläktljud, vakuum brumma eller mjukt statiskt brus för att hålla sina barn sovande längre och skydda dem från dagtidsavbrott hemma. Människor använder YouTube intensivt som sin huvudsakliga källa till vitt brus eftersom det erbjuder flera videor av detta ljud som går kontinuerligt i upp till 10 timmar oavbruten.
Guidade sömnhistorier och meditation
Guidade sömnhistorier och meditation på natten hjälper fler avancerade barn och småbarn att förbereda sig för sömn. Köpare tycker om att lugna sängtidshistorier i kombination med mind-calming-metoder och mjuk musik för hjälp sina barn slappnar av.
En mild berättare berättar barn till fridfulla bilder av moln som flyter och skogspromenader som hjälp är att de slappnar av och driver snabbt av för att sova. YouTube -kanalerna sömniga tidshistorier och ny horisontmeditation ger barn meditationer som matchar deras specifika behov.
Populära YouTube -kanaler för spädbarn och barn med sömnmusik
YouTube tillhandahåller många säkra barnkanaler som lär barn och barn hur man sover lugnt. Kanalerna ger användare olika sömnrutiner som vaggvisa, naturliga ljud, vitt brus och instrumentella bitar för att stödja sänggåendet. Hitta 10 bästa YouTube -alternativ för barns sömnmusik som har olika sätt att koppla av.
1. Lullaby baby
Lullaby baby tillgodoser spädbarn och småbarn genom att tillhandahålla sina val av vaggvisa som tröstar deras sömnbehov.
Baby Lullaby tillhandahåller lugnande instrumentalmusik som anpassar traditionella låtar som Twinkle, Twinkle, Little Star och Brahms 'Lullaby tillsammans med moderna låtar. Deras bilder utvecklas långsamt för att skapa en fredlig miljö som en del av deras sömninnehåll.
2. Avkopplande sömnmusik för barn
Den här kanalen ger barn ett urval av lugnande instrumental musik tillsammans med lugnande berättelser om sänggåendet.
Sömnmusiken från denna kanal består av fredligt piano, harpa och gitarrmelodier som hjälp producerar en avkopplande miljö. Föräldrar kan kolla in ljudguider som hjälp -barn slappnar av före sänggåendet och andra sömnhistorier.
3. Lugna barn
Tjänsten Calm Babies producerar utökat vitt brus och naturliga ljudspår för bättre sömnmönster för barn. Föräldrar som behöver oavbruten sömnmusik kan enkelt hitta sina perfekta matcher bland regneffekter och havsvågbrusalternativ på den här kanalen. De grundläggande bakgrundsbilderna hjälp undviker överdriven stimulering.
4. Sweet Dreams Lullabies
Bäst för: mjuka sång och traditionella plantskolesånger
Sweet Dreams Lullabies presenterar en samling mjuka låtar vaggor som imiterar en förälders tröstande ton.
De inspelning enkla plantskolor och traditionella sängar i sänggåendet i långsam takt för att skapa en avkopplande atmosfär. Den mjuka sångstilen matchar nyfödda som gillar att lyssna på bekanta soundtracks som tröstar dem.
5. sömniga ljud för barn
Genom sitt breda urval presenterar kanalen naturlig baserad sömnmusik tillsammans med klassiska instrument och lugnande omgivande ljud. Deras musikspår går 8–10 timmar för hjälp barn sover genom hela natten utan Sultan.
6. Lullaby Land
Lullaby Land visar fredliga långsamma bilder när det spelar mjuk musik för att låta tittarna sova lättare. Tecknade filmerna som de producerar är gjorda till hjälp små barn slappnar av när de båda lyssnar och tittar på lugnande vaggvisa och klassisk musikspel.
7. Dreamy Night Lullabies
Kanalen spelar mjukt piano, harpa och strängmelodier som leder barn till lugn sömn. Den stadiga rytmiska musiken utan höga förändringar hjälp små barn vilar fredligt eftersom det matchar deras behov av kontinuerlig avkoppling.
8. Little Sleepers Music
Little Sleepers Music gör personlig spellistor för musik för barn såväl som småbarn och äldre barn.
Deras tjänst skapar speciella ljudupplevelser som matchar ett barns atmosfär i tidig liv och producerar lugn lugnande musik för barn som tycker att sömn är hårt på grund av stress. Deras många val hjälp -föräldrar väljer utmärkta sömnhjälpmedel för sina barn.
9. Ssena ljud för barn
Kanalen serverar föräldrar som använder mindfulness sömnstöd för sina barn. Genom sänggåendet och avkopplande berättelser lugnar tjänsten hjälp : s barn sina bekymmer som låter dem sova utan problem.
10. Baby Relax Music
Baby slappna av sömnmusik Skapar avslappnade vaggvisa som varar många timmar för att skapa kontinuerligt sovutrymme. Varje spellista har mild musik och tyst förbättringar av kända spår som hjälp -nyfödda och vuxna sover bättre under sänggåendet.
Hur man väljer rätt sömnmusik för ditt barn
Att välja ordentlig sömnmusik hjälp S -barn småbarn och barn slappnar av under sin sänggåendet. YouTube erbjuder olika musikval för föräldrar att välja, men de måste välja musik som är lämplig för sina barn.
Överväga ålder och preferenser
Barn känner sömnmusik annorlunda beroende på deras åldersgrupp och individuella musikaliska smaker. Spädbarn slappnar bättre när de hör ljud som liknar livmoderljud som stabila låtar som slås samman med hjärtslag och fredliga melodier.
Barn under de första åren av livet behöver vanligtvis tysta vaggvisa och naturliga inspelning för att få dem att känna sig sömniga och låta dem veta att det är dags att avsluta sin dag. Äldre barn vill koppla av bättre med instrumentell musik, klassiska kompositioner och sömnmeditation.
Videolängd och konsistens
Musik borde spelas i tillräckligt med tid genom natten för att förhindra sömnavbrott. Beroende på deras sömnperiod skapar en video som körs i åtta till 10 timmar stabilt bakgrundsbrus som hjälp förhindrar att ditt barn vaknar på grund av plötslig tystnad.
Sömnmusik bör spela ett stadigt och avkopplande mönster utan plötslig volym eller tempo förändras eftersom dessa plötsliga övergångar kan skrämma sovande barn.
Kvalitet på ljud och video
Sömnmusik ger bättre avkoppling när den ger klart och högkvalitativt ljud. Kvalitetsproffer för professionell musik inspelning undviker att göra bullriga eller hårda ljud som kan störa sömn.
Ditt val av musik bör ha utmärkt ljud tydlighet och jämnhet för att förhindra sömnavbrott med hårda ljud.
Videor som ingår i sömninnehållet måste främja avslappning och undvika bilder som gör ett barn mer aktivt. Att placera lugnande musik med perfekt ljudkvalitet och fredliga bilder gör ditt barns sänggåendet mer framgångsrik.
Tips för föräldrar för att maximera fördelarna med sömnmusik
Att använda sömnmusik till regelbunden användning gör det lättare för spädbarn och barn att lugna ner innan du sover. Att ha musik fungerar bäst under nattmönster kräver att föräldrar skapar konsekventa rutiner med musik i lugnande inställningar . Det finns fyra beprövade sätt att få bättre resultat från sömnmusik.
Upprätta en konsekvent sänggåendet
Den nattliga sömnmusiken hjälp barn inser att de måste förbereda sig för sängen när det börjar. För att skapa en pålitlig sömnrutin, ge lugnande kärleksfulla beröringar före sänggåendet och följa sömnmusik med bekanta aktiviteter.
Välj musik med tyst ljud för sängen
Minska volymen för att skapa lugnande bakgrundsmusik som inte stör ditt barn. Välj ljudelement som matchar ditt barns smak, till exempel vaggvisa, inspelning ingar eller vitt brus. Inget plötsligt musiktempo eller volymförändringar bör finnas i valet.
Begränsa skärmexponering före sömn
När du låter YouTube spela sömnmusik, stäng av skärmen eller välj mörka bakgrundsvideor för att blockera det blå ljuset som påverkar melatoninproduktionen. Istället för att observera YouTube-skärmen kan du lyssna på musik via ett ljuduppspelningssystem eller högtalare för mer sömnvänliga förhållanden.
Skapa en bekväm sömnmiljö
Dim lamporna, håll utrymmet tyst och ställ rumstemperaturen rätt för att sömnmusik fungerar effektivt. Att ha mjuka sängvaror och en avkopplande inställning hjälp är ditt barn bättre sömn och koppla av genom musik.
Potentiella nackdelar med att använda sömnmusik för barn
Att använda sömnmusik hjälper barn vid sänggåendet men föräldrar bör se upp för eventuella nackdelar.
Att använda sömnmusik tillräckligt länge och felaktigt skapar ytterligare sömnproblem. Föräldrar bör övervaka sitt barns sänggåendet för att göra sömnmusik hjälp ful istället för att behövas somna.
Överbelastning på musik
Även om musik kan vara bra för hjälp ett barn sova, kan det också ge utmaningar för sovmönster. Vad alla föräldrar vill ha är att deras barn ska sova naturligt utan att kräva musik.
Du kan använda en föräldrakontrollapp som FlashGet Kids För att övervaka dina barns skärmtid och se till att de inte är alltför beroende av sömnmusik. Med effektiv övervakning med det här verktyget är du säker på att dina barn har ett bra sömnmönster och är säkra.
Distraktioner från annonser eller innehåll
YouTube -musik eller innehåll innehåller annonser som kanske inte är bra för ditt barn baserat på känslighet. Även annonsavbrott kan påverka dina barns sömn vilket gör det svårare för dem att koppla av bra. Det betyder att du bör hitta ett sätt att se till att ditt barn har naturlig sömn och inte är alltför beroende av musik.
Slutsats
Det råder ingen tvekan om hur användbar och tillfredsställande sömnmusik kan vara för barn. Men det finns stora chanser att sömnmusik också kan påverka barnets sovmönster.
Det är därför du måste gå in som förälder och ha kontroll över det innehåll som ditt barn förbrukar för att de ska sova. Med verktyg som FlashGet -barn kan du kunna styra dina barns skärmtid och innehållet de konsumerar. På det här sättet kommer du att se till att de inte är alltför beroende av sömnmusik.
