Áp lực từ bạn bè tích cực: Lợi ích, rủi ro và lời khuyên nuôi dạy con cái

Áp lực đồng trang lứa đơn giản chỉ là ảnh hưởng thực tế từ bạn bè, bạn học, bạn cùng lớp và cộng đồng ảo. Tác động của sức mạnh đó nằm ở các quyết định liên quan đến trường học, sức khỏe, phương tiện truyền thông và hành vi. Đôi khi nó dẫn đến những lối tắt hoặc xu hướng nguy hiểm. Đôi khi, nó thúc đẩy những thói quen lành mạnh hơn, kỹ năng học tập tốt hơn và hành vi dễ chịu hơn. Bài viết này phân tích cả hai mặt, tập trung vào áp lực đồng trang lứa tích cực. Hơn nữa, bài viết cung cấp các bước thiết thực và thân thiện với phụ huynh, kèm theo một bài giới thiệu ngắn gọn về các công cụ kỹ thuật số. Những công cụ này rất hữu ích trong trợ giúp các gia đình hiểu rõ thế giới trực tuyến của trẻ em mà không cần phỏng đoán.

Áp lực từ bạn bè là gì?

Áp lực đồng trang lứa chịu ảnh hưởng bởi một nhóm bạn bè, khiến một cá nhân thay đổi thái độ, lựa chọn hoặc hành vi. Tuổi tác, sở thích, lớp học, đội nhóm hoặc không gian trực tuyến có thể được chia sẻ bởi những người cùng trang lứa. Ảnh hưởng đó có thể trực tiếp khi một người bạn gây áp lực buộc người đó phải đưa ra quyết định, hoặc gián tiếp khi một xu hướng thiết lập nên chuẩn mực. Theo các nhà nghiên cứu, hiệu ứng lan rộng như vậy được gọi là ảnh hưởng xã hội, hay ảnh hưởng đồng trang lứa ở mọi lứa tuổi.

Có cả hai dạng ảnh hưởng hỗ trợ và gây hại. Nghiên cứu và hướng dẫn của trường học cho thấy các nhóm bạn có thể chuẩn bị cho cả hành vi lành mạnh và không lành mạnh. Ví dụ, hãy xem xét một học sinh không trốn học. vòng tròn Bạn bè bắt đầu thường xuyên trốn học và bàn tán về chuyện đó như thể đó là điều gì đó thú vị và vô hại. Về lâu dài, học sinh bắt đầu cảm thấy bị cô lập và lo lắng về việc bị coi là khác biệt. Học sinh cũng sẽ chọn không đến lớp, ngay cả khi không có ai yêu cầu rõ ràng, chỉ để được là một phần của nhóm.

Khám phá định nghĩa về áp lực đồng trang lứa tích cực

Áp lực đồng trang lứa tích cực là hiệu ứng nhóm giúp nâng cao hành vi, hiệu suất và hạnh phúc. Nó đặt ra những chuẩn mực cao nhưng nhân văn và khiến những lựa chọn mang tính xây dựng trở nên được kỳ vọng, chứ không phải bất thường.

• Khuyến khích những hành vi mang tính xây dựng

Hình thức gây áp lực này khuyến khích những hành động đơn giản chỉ phù hợp với sức khỏe, học tập, đạo đức và các tiêu chuẩn cộng đồng. Bạn bè hoan nghênh sự đúng giờ, ca ngợi lao động và những cử chỉ cởi mở.

• Ảnh hưởng của nhóm

Kỳ vọng tập thể về cơ bản là chìa khóa. Sự ủng hộ của bạn bè đồng trang lứa khiến hành vi tốt trở thành mặc định. Một thanh thiếu niên tham gia vào một nhóm như vậy thường đạt được tiêu chuẩn chung. Nghiên cứu Kiến thức Hữu ích của Harvard làm sáng tỏ thực tế rằng ảnh hưởng của bạn bè đồng trang lứa có thể mang lại hiệu quả trong trường hợp thanh thiếu niên tham gia vào các nhóm bạn có mục tiêu và giá trị lành mạnh.

• Đồng nghiệp hỗ trợ

“Mọi người quan tâm đến suy nghĩ của người khác ở mọi nhóm tuổi khác nhau và điều đó ảnh hưởng đến mức độ họ coi trọng những ý tưởng và hành vi khác nhau”, ghi chú Tiến sĩ Emily Falk, một nhà nghiên cứu về ảnh hưởng xã hội. Điều này cho thấy tại sao các chuẩn mực mang tính xây dựng lại quan trọng đến vậy: khi một nhóm ưu tiên nỗ lực, hành vi xã hội và sự an toàn, các thành viên có xu hướng tiếp thu những giá trị đó. Bởi vì mọi người bị ảnh hưởng bởi các tiêu chuẩn được đặt ra xung quanh họ, áp lực từ bạn bè có thể tác động rất tích cực và khiến hành vi tốt lan tỏa thay vì phá hoại. Các chuyên gia lâm sàng và trường học nhấn mạnh thêm rằng bạn bè có thể làm mẫu và củng cố các kỹ năng lành mạnh, đặc biệt là trong giai đoạn vị thành niên, khi nhu cầu được thuộc về ảnh hưởng mạnh mẽ đến các quyết định.

Áp lực đồng đẳng tích cực so với áp lực đồng đẳng tiêu cực

Áp lực từ bạn bè không bao giờ giống nhau trong mọi tình huống. Đôi khi nó thực sự thúc đẩy sự phát triển, nhưng đôi khi lại dẫn đến những lựa chọn tai hại. Việc so sánh rõ ràng giữa áp lực từ bạn bè tích cực và tiêu cực giúp dễ dàng nhận ra ảnh hưởng nào đang diễn ra.

• Áp lực đồng đẳng tích cực

Áp lực này thúc đẩy các thói quen lành mạnh hơn với thói quen học tập mạnh mẽ hơn và hành vi hòa nhập. Nó đánh giá sự tiến bộ, coi trọng sự trung thực và cung cấp sự hỗ trợ thực sự, trợ giúp các cá nhân xây dựng khả năng phục hồi, trách nhiệm và sự tự tin lâu dài trong cuộc sống và học tập hàng ngày.

• Áp lực tiêu cực từ bạn bè

Áp lực tiêu cực từ bạn bè tạo ra áp lực phải chấp nhận rủi ro, phá vỡ quy tắc hoặc làm tổn thương người khác. Nó khuyến khích những lối tắt, chế giễu ranh giới cá nhân và cũng trừng phạt những khác biệt. Hậu quả thường bao gồm sự hối tiếc, tội lỗi và hành vi làm suy yếu các mục tiêu dài hạn và hạnh phúc.

• Tín hiệu tích cực

Sự khích lệ về cơ bản thể hiện qua lời khen ngợi, lời mời tham gia các hoạt động lành mạnh, kế hoạch học tập chung hoặc lời nhắc nhở về an toàn. Những tín hiệu này đơn giản chỉ là động lực cho những lựa chọn mang tính xây dựng, khiến những thói quen tốt trở nên bình thường và củng cố sự hợp tác mang lại lợi ích cho cả cá nhân và nhóm bạn.

• Tín hiệu tiêu cực

Các dấu hiệu cảnh báo bao gồm những hành động thách thức gây nguy hiểm, chế giễu khi nói "không", lan truyền tin đồn để cô lập hoặc tô hồng các xu hướng có hại. Những tín hiệu này gây áp lực buộc cá nhân phải hành động không an toàn, nuôi dưỡng sự cô lập và tạo ra môi trường khiến hành vi phá hoại trở nên bình thường.

• Kết quả

Ảnh hưởng tích cực củng cố kỹ năng, khả năng tự chủ và cảm giác thuộc về. Nó giúp cá nhân tự tin hơn và có những thói quen lành mạnh hơn. Ngược lại, ảnh hưởng tiêu cực gây ra căng thẳng, tội lỗi và tổn hại, thường đẩy mọi người ra xa các giá trị của họ hoặc khiến họ gặp phải những rủi ro nghiêm trọng.

Những ví dụ thực tế về áp lực đồng đẳng mang tính xây dựng

• Các bạn cùng lớp thành lập câu lạc bộ làm bài tập về nhà và cùng nhau tuân thủ một lịch trình ổn định, không bị gián đoạn.
• Trước khi đi ngủ, các đồng đội sẽ tắt thiết bị trong thời gian luyện tập để đảm bảo giấc ngủ và sự tập trung.
• Những người bạn này truyền bá thông tin về nạn bắt nạt và hỗ trợ nạn nhân một cách công khai, thiết lập tiêu chuẩn không khoan nhượng.
• Các cuộc trò chuyện nhóm trong thế giới số được sử dụng để kiểm tra thông tin sức khỏe với các nguồn đáng tin cậy và ngăn chặn việc lan truyền tin đồn.
• Hội đồng sinh viên đưa ra những thách thức về điểm danh, coi trọng sự kiên trì nỗ lực thay vì điểm số kiểm tra chưa qua chỉnh sửa.
• Nền văn hóa trường học với số lượng lớn học sinh tốt nghiệp vào đại học làm tăng số lượng đơn đăng ký của nhóm trẻ hơn, vì có sự gia tăng trong các kế hoạch có kỳ vọng chung.

Sức mạnh của áp lực đồng trang lứa tích cực: lợi ích và ưu điểm

Các nhóm hỗ trợ giúp hành vi mang tính xây dựng trở nên bình thường và đáng mong muốn, đặc biệt là đối với trẻ em và thanh thiếu niên. Dưới đây là những lợi ích chính được thảo luận:

• Những người bạn trân trọng việc học tập sẽ tạo ra những chuẩn mực thúc đẩy bạn học tập không ngừng nghỉ. Việc học nhóm, cùng nhau đặt ra thời hạn và đặt ra những mục tiêu khả thi giúp mọi người duy trì động lực, loại bỏ sự trì hoãn và làm việc hiệu quả hơn. Điều này thể hiện áp lực đồng trang lứa tích cực bởi vì nhóm đặt ra những tiêu chuẩn chung, nhẹ nhàng thúc đẩy mọi người theo kịp và duy trì kỷ luật.
• Những người bạn có kỷ luật về lịch trình, thời gian sử dụng thiết bị và tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi là những ví dụ điển hình. Thông qua hình thức kỷ luật này, mọi người có được khả năng tự chủ, kiểm soát tốt hơn những yếu tố gây xao nhãng và xây dựng thói quen cho phép họ có lối sống cân bằng và học tập hiệu quả. Đây là một ví dụ về áp lực đồng trang lứa tích cực, bởi vì việc nhìn thấy những người bạn có kỷ luật sẽ thúc đẩy những người khác tuân theo thói quen của họ, từ đó cải thiện năng suất tập thể.
• Các nhóm thể thao, hoạt động thể chất, chế độ ăn uống và nước uống là những nhóm hỗ trợ việc bình thường hóa sức khỏe. Các nhóm bạn bè làm cho lối sống lành mạnh trở nên hấp dẫn, khả thi và khả thi trong thực hành hàng ngày. Điều này ngăn chặn việc sử dụng chất kích thích và sự tự mãn về những thành tựu sức khỏe nhỏ nhặt. Áp lực tích cực từ bạn bè hoạt động bằng cách thực sự bình thường hóa các thói quen lành mạnh và khuyến khích mọi người tuân theo tiêu chuẩn sức khỏe của nhóm.
• Ảnh hưởng tích cực từ bạn bè đơn giản là khiến việc tìm kiếm sự hướng dẫn hoặc tư vấn chuyên nghiệp trở nên dễ chấp nhận trong xã hội. Những hành động tử tế và sự hỗ trợ chia sẻ giúp giảm bớt sự kỳ thị và thường khuyến khích sự cởi mở. Nhờ đó, mọi người cảm thấy thoải mái khi tìm kiếm trợ giúp mà không cảm thấy xấu hổ hay bị phán xét. Trong trường hợp này, áp lực tích cực từ bạn bè xóa bỏ rào cản và kỳ thị. Ngày nay, việc tìm kiếm trợ giúp rất dễ dàng vì bạn bè của họ ủng hộ và coi đó là điều bình thường.

Rủi ro tiềm ẩn: ảnh hưởng từ bạn bè có thể gây hại không?

Ngay cả những chuẩn mực tích cực của nhóm cũng có thể đi quá xa. Tiêu chuẩn cao có thể biến thành lo lắng nếu sự hoàn hảo thay thế sự phát triển. Sau đây là những rủi ro và điểm cân bằng mà mọi người cần biết:

• Mất đi tính cá nhân vì mọi người có thể chạy theo đám đông quá mức và ngừng suy nghĩ cho bản thân.
• Căng thẳng khi phải thực hiện nhiệm vụ vì áp lực liên tục phải luôn “làm tốt” có thể gây ra lo lắng và kiệt sức.
• Những người không thể theo kịp các tiêu chuẩn tích cực của nhóm có thể cảm thấy bị bỏ rơi.
• Những kỳ vọng không thực tế như hành vi tốt có thể trở nên có hại nếu tiêu chuẩn quá cao hoặc cứng nhắc.
• Ảnh hưởng tích cực có thể dẫn đến sự so sánh, khiến bạn bè cạnh tranh thay vì hỗ trợ.

Dành cho phụ huynh: Làm thế nào để khuyến khích sự ủng hộ từ bạn bè?

Gia đình có thể định hướng ảnh hưởng của bạn bè đến sự phát triển bằng cách định hình môi trường, các cuộc trò chuyện và thói quen sử dụng công nghệ. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích và quan trọng để cha mẹ xử lý và quản lý vấn đề này ở con mình:

• Lập bản đồ các vòng tròn hiện tại. Liệt kê bạn bè thân thiết, nhóm và nhóm trực tuyến ; lưu ý nhóm nào nâng cao hoặc làm giảm sút.
• Chú ý đến các người mẫu. Mời những câu chuyện ca đánh giá sự nỗ lực, lòng tốt và khả năng giải quyết vấn đề một cách trung thực.
• Đặt ra những quy tắc nhỏ tại nhà. Điều này bao gồm giờ yên tĩnh, bữa tối không sử dụng thiết bị điện tử và các buổi lên kế hoạch vào Chủ nhật.
• Theo dõi những người sáng tạo có tính xây dựng. Chỉ cần tắt tiếng những nội dung gây tranh cãi, tin đồn và áp lực.
• Luyện tập kịch bản phản hồi. Chỉ cần nhập vai những câu đơn giản như "không, cảm ơn, chúng ta làm vậy nhé" cho đến khi bạn cảm thấy tự nhiên.
• Xây dựng các đội nhóm thân thiện. Khuyến khích bạn học, câu lạc bộ tình nguyện hoặc đội thể thao với những người bạn đồng trang lứa luôn ủng hộ.

Sử dụng một ứng dụng kiểm soát của phụ huynh

Các công cụ kiểm soát của phụ huynh trợ giúp bạn giám sát hoạt động trực tuyến của con. Công cụ này cũng hướng dẫn trẻ em phải làm gì nếu bạn bè ép buộc các em tham gia các nhóm hoặc thử thách không an toàn. Chúng hạn chế quyền truy cập vào nội dung độc hại, giúp giảm nguy cơ con bạn bắt chước các hành vi nguy hiểm từ bạn bè. Các ứng dụng này cũng cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các tương tác xã hội của con, giúp bạn dễ dàng bắt đầu các cuộc trò chuyện cởi mở về cách xử lý áp lực từ bạn bè một cách lành mạnh. Các công cụ kiểm soát của phụ huynh có thể cung cấp thông tin rõ ràng mà không cần phỏng đoán.

Một trong những ứng dụng kiểm soát của phụ huynh đánh giá cao nhất và đáng tin cậy nhất là FlashGet Kids. Điều này cung cấp nhiều tính năng tiên tiến nhất về mặt này:

1. Thời gian sử dụng màn hình limit, App Blocker, Phản Chiếu Màn Hình , Remote Camera và Âm Thanh Một Chiều trợ giúp bạn hiểu việc sử dụng thiết bị của trẻ và môi trường xung quanh trong thời gian thực.
2. Công cụ này cũng có thể trợ giúp bạn theo dõi thói quen sử dụng màn hình, phát hiện các hành vi nguy hiểm và bắt đầu các cuộc trò chuyện kịp thời trong khi vẫn đảm bảo quyền tự chủ.
3. Luôn kết hợp giám sát với các quy tắc rõ ràng, sự đồng thuận và đối thoại cởi mở để có kết quả tốt nhất.

Gói lại

Áp lực bạn bè đơn giản là hai mặt. Áp lực bạn bè tích cực phụ thuộc vào một vòng tròn tốt đẹp vì nó thúc đẩy hành vi, sức khỏe và mục đích sống; còn vòng tròn tiêu cực lại dẫn đến những lối tắt, sự xấu hổ hoặc nguy hiểm. Khía cạnh tích cực có thể được tăng cường bởi các gia đình và trường học đặt ra các chuẩn mực nhân văn, đề cao nỗ lực và tạo ra những cộng đồng hòa nhập.

Dưới sự hướng dẫn nhất quán, áp lực từ bạn bè đóng vai trò hỗ trợ phát triển thay vì gây căng thẳng, do đó giúp thanh thiếu niên rèn luyện những kỹ năng có giá trị lâu dài.

Câu hỏi thường gặp

5 áp lực tích cực từ bạn bè là gì?

Có năm ví dụ như vậy và việc tham gia các nhóm học tập sẽ trợ giúp cho việc học tập thường xuyên. Điều này bao gồm tham gia các hoạt động cộng đồng cùng bạn bè, nói thật trong những tình huống khó khăn, duy trì những thói quen tích cực như chơi thể thao, dành nhiều giờ không dùng thiết bị điện tử, và tận hưởng giấc ngủ, sự tập trung và các mối quan hệ lành mạnh hơn nói chung.

Liệu áp lực từ bạn bè có phải là điều tốt không?

Chắc chắn, áp lực từ bạn bè và bạn cùng lớp có thể có mặt tốt khi họ đưa ra những quyết định tích cực. Ảnh hưởng tích cực từ bạn bè là động lực hữu ích cho sự phát triển bản thân và sức mạnh nội tại, vì các nhóm hỗ trợ góp phần vào sự tập trung học tập, ngăn chặn việc chấp nhận rủi ro, bình thường hóa lòng tốt và củng cố những thói quen tốt.

Một ví dụ về trải nghiệm tích cực từ áp lực từ bạn bè là gì?

Một ví dụ điển hình là khi các bạn học sinh cùng thành lập một câu lạc bộ làm bài tập về nhà, nơi mọi người có thể gặp gỡ nhau thường xuyên. Bằng cách cổ vũ lẫn nhau, cùng nhau chịu trách nhiệm và hỗ trợ lẫn nhau, nhóm sẽ tạo nên một môi trường lành mạnh. Điều này càng nâng cao tinh thần trách nhiệm, giảm thiểu căng thẳng và cải thiện đáng kể kết quả học tập.