平行育兒：幫助父母在高衝突情境下保護孩子

平行育兒是一種保護孩子免受父母衝突影響的理念。當父母之間難以溝通合作時，這種方法非常有效。這種方法可以減少父母之間的互動和接觸，從而更加專注於孩子的福祉。在當代高衝突的家庭環境中，平行育兒是一種可行的策略，旨在緩解與孩子相關的壓力。它使父母能夠堅守自己的崗位，而不會讓孩子陷入衝突。

本指南將探討平行育兒的概念、理念、優勢、問題以及如何取得成功的秘訣。旨在幫助父母對家庭做出正確的決定，保障孩子的安全和情緒健康。

什麼是平行養育？

平行育兒是一種為難以合作的父母而製定的子女監護程序。根據美國心理學會的研究，這種安排可以最大限度地減少父母的直接接觸，從而減少衝突，並為父母雙方提供在育兒過程中保持安全角色的機會。簡而言之，平行育兒意味著父母獨自照顧孩子，很少互動。

這與傳統的共同撫養不同，父母需要共同承擔責任。平行撫養則分擔了責任，減少了溝通。當父母獨自撫養孩子時，雙方都會獨立處理。父母雙方並非共同承擔責任，而是平行承擔各自的責任。

值得注意的是，在平行育兒中，當孩子與父母A在一起時，父母A負責安排學校活動、家庭作業和就寢時間。父母B也同樣負責照顧孩子。他們無需每天互相溝通，也無需安排所有細節。必要時，可以透過便條、電子郵件或第三方進行溝通。

這種方法非常適合那些溝通不良或容易引發爭吵的高衝突家庭。它提供了一個可行的方法，讓父母雙方無需接觸就能共同承擔養育子女的責任。這對孩子有利，因為他們不會受到父母敵意的影響。父母雙方的角色得以保留，接觸和衝突也得以最小化。這使得孩子的成長環境更加健康。

平行養育的核心原則

平行育兒法基於一些原則，有助於保護孩子，減少衝突。為了確保這種方法有效，父母應注意以下幾點：

• 減少直接互動：只有在緊急情況或預定訪問的情況下才進行面對面或電話交談。
• 職責明確：父母雙方分擔一定的職責，互不干擾對方的時間。
• 關注孩子的需求：孩子的需求應該優先於父母的抱怨。
• 第三方溝通使用：使用電子郵件、簡訊、律師或應用程式取代個人溝通。
• 家庭一致性：這意味著家庭的規則、紀律和常規應該保持一致，這樣孩子才不會感到困惑。
• 情緒控制：父母努力控制憤怒，不對另一方發表負面評論。
• 可以在法庭上強制執行的計劃：透過法庭和育兒計劃正式確定安排，以提供精確性和後果。
• 遵守父母的時間：遵守時間表和承諾，不要試圖貶低另一位家長。
• 避免衝突：否認任何涉及養育子女的論點或任何操縱企圖。
• 定期檢視：定期檢視計畫以適應孩子不斷變化的需求或隨著父母的情況而改變。

了解差異：共同撫養與平行撫養

共同撫養和平行撫養是分居後兩種不同的育兒方式。我們需要了解它們之間的差異，這些差異主要體現在溝通方式、靈活性和衝突管理方面。

共同撫養 需要適當的溝通和尊重。父母在撫養孩子方面做出決定並相互合作。相反，平行育兒模式則盡量減少父母之間的接觸，以確保與另一方父母之間不會發生衝突。這將使父母能夠專注於各自的角色，而無需進行任何協商。

平行養育適合您的孩子和家庭嗎？

要確定平行教養模式是否適合一個家庭，需要對家庭的溝通能力和衝突程度進行實際的評估。父母必須考慮衝突對孩子身心健康的影響。

請考慮以下因素：

• 關於育兒的討論是否變得頻繁且充滿爭論？
• 溝通中是否存在敵意、威脅和操控？
• 孩子是否會因為父母爭吵或不一致而受苦？
• 父母是否有可能在沒有嚴厲談判的情況下嚴格遵守協商好的時間表？
• 父母之間有發生過什麼事情嗎：情緒或身體虐待？

在應對激烈衝突時，平行教養方式可能為孩子提供必要的保護。

這使得父母有事可做，孩子也盡量減少接觸破壞性衝突的機會。它為能夠或不能共同撫養孩子的父母提供了一種合作模式。然而，它並不適合所有家庭。父母只有保持嚴格的界限並採用間接溝通才能取得成功。在平行養育模式下，必須提供孩子一致的日常生活和規則。

平行教養對孩子的好處

在父母衝突較大的情況下，平行教養對孩子有許多好處。

• 首先，它可以減少孩子接觸父母爭吵的機會。研究表明，爭吵與情緒困擾和行為問題之間存在關聯。更輕鬆的氛圍有助於增強情緒安全感。
• 其次，孩子在家庭中的日常生活更加規律且一致。這有助於建立對健康成長至關重要的穩定和秩序。
• 第三，平行養育模式透過在父母意見分歧之間建立保護區，營造了一種富有彈性的氛圍。孩子們能夠專注於自身的成長，而不是被大人們的問題所困擾。
• 第四，它使孩子能夠繼續與父母雙方保持關係，從而減少忠誠分裂或被拋棄的感覺。

當兒童福利資訊入口網站聲稱，父母之間衝突較少（儘管父母溝通可能較少）時，孩子的表現會更好。平行育兒著重限制衝突，並增加父母雙方的參與。這種平衡有助於孩子獲得更健康的情緒和心理狀態。

父母必須了解平行教養的挑戰和局限性

平行養育是一種有效的養育方式，但它也存在一些需要家長承認的限制。

• 頂尖家庭心理學家瓊·凱利博士認為，缺乏溝通可能會導致誤解。父母在協調涉及教育或健康的選擇時可能會遇到問題。
• 另一位傑出的發展心理學家埃莉諾·麥考比博士發現，溝通不良、衝突或僵化的養育方式會導致情感疏離。孩子可能會感到被忽視，或被困在相互衝突的規則之間，這會損害他們的安全感以及與父母的聯繫。她的研究強調了父母離異後，平衡、支持性教養的重要性。
• 此外，法律專家提到，如果沒有合作，父母就無法按照計畫行事，這時就需要法院的干預。
• 許多研究也表明，各個家庭的紀律缺乏一致性，如果父母不能緊密團結起來執行規則，可能會誤導孩子。

總而言之，學者們提醒，平行養育在管教和奉獻方面要求很高。缺乏靈活性或溝通方式的改變可能會影響其成功。因此，父母應該認識到這些困難，並在需要時尋求專業協助。

平行養育對孩子有何影響？

現實生活中的經驗證明了平行養育的效果。

有一項研究追蹤了父母衝突頻繁的孩子。在採用平行教養方式後，孩子們的壓力程度下降，學業成績也提高了。

在另一個案例中，一個缺乏明確平行育兒計畫的家庭因為規則不一致而陷入混亂。孩子出現了行為問題，因此保持一致性至關重要。

第三個案例顯示，父母使用書面文字溝通，並透過第三方保持溝通，確實產生了一些正面的影響。孩子表示，父母雙方都讓她感到安全和愛，沒有發生衝突。

這些例子表明，如果能夠一致地堅持不懈地實施平行育兒法，即使在父母發生衝突的情況下，也能為孩子提供成長所需的穩定性和情感安全感。透過設定清晰的界線並專注於孩子的福祉，平行育兒法能夠將緊張的環境轉變為平靜、有序且可預測的環境。即使父母之間持續存在分歧，這也能讓孩子感受到安全、支持和愛。

給父母的建議，讓平行育兒發揮作用

透過以下實際步驟，可以成功實現所要求的平行養育：

1. 寫出詳細的書面育兒計畫和時間表、規則和責任，並明確列出。
2. 除了書面形式（例如電子郵件或育兒申請）之外，不要使用任何其他溝通方式，以防止肢體衝突。
3. 有必要注意孩子的需求並忽略個人衝突。
4. 制定並嚴格限制父母和孩子各自的角色和時間。
5. 始終遵守兩院的規則和慣例，以盡量減少混亂。
6. 尋求顧問或調解來幫助解決棘手的問題或衝突。
7. 隨著孩子的成長，始終保持耐心並適應不斷變化的環境。

當結構化和清晰的界限得到正確工具的支持時，平行育兒法才能發揮最佳效果。類似應用程式 FlashGet 兒童 幫助家長在無需直接接觸的情況下保持秩序，減少衝突和混亂。透過位置追蹤等功能， 螢幕時間控制透過日常管理，確保父母雙方保持知情和一致。這不僅能保障孩子生活的穩定與安全，也能讓父母在不同家庭之間有效率、和平地溝通。

如何制定平行育兒計畫：基本要素？

平行育兒計畫應該是結構化的、基於證據的，並且必須包括：

• 指定監護和探視期限，且無違法行為。
• 雙方家庭必須始終遵守嚴格的規則和紀律。
• 溝通過程僅限於使用書面溝通或第三方。
• 緊急情況下的聯繫程序和決策。
• 教育、醫療保健和課外活動方面的優惠。
• 這些都是解決衝突的機制和強制遵守的方法。
• 對違反計劃的行為進行處罰。
• 根據孩子不斷變化的需求，不斷修改計畫。
• 父母應該為孩子之間不直接接觸的交流制定指導方針。
• 承擔與財務或特殊情況有關的父母責任的機會。

這樣的結構有助於減少誤解並給孩子帶來平靜。

最後的話

平行育兒法對處於高衝突環境的家庭大有裨益。它保護孩子免受衝突的困擾，同時讓父母雙方都發揮積極作用。這並非易事，但它能為孩子提供所需的穩定性和情感安全感。父母可以將這種方法與支持小組和心理治療相結合，以提高其有效性。關注孩子的福祉並按照明確的計劃行事，可以緩解緊張情緒，這將有助於父母創造健康的環境。平行育兒法並非理想之選，但對於那些希望在困境中享受安寧與保護的家庭來說，它可以成為最終的選擇。

常見問題解答

{常見問題開始}

平行教養對孩子健康嗎？

是的。它還能保護孩子免受衝突的困擾，從而帶來穩定和情緒安全。

誰該考慮平行養育？

衝突頻繁的父母難以合作，但又希望參與孩子的生活中，他們可以透過平行養育的方式獲得成功。

平行養育比共同養育更好嗎？

視情況而定。平行養育適合衝突多的家庭，而共同養育則適合衝突較少、合作的父母。

與自戀者平行養育是什麼？

採用有限的互動方式和嚴格的程式來避免任何形式的操縱和控制。

{常見問題結束}