ด้วยสิ่งรบกวนสมาธิจำนวนนับไม่ถ้วนที่ปลายนิ้วของเรา การจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ท้าทายอย่างแท้จริงอาจเป็นเรื่องท้าทาย อย่างไรก็ตาม, ตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ต ซอฟต์แวร์สามารถเป็นเครื่องมือ ช่วยเหลือ สำหรับคุณและลูกๆ ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิและมีสมาธิ แอปพลิเคชันที่เป็นนวัตกรรมใหม่เหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถจำกัดการเข้าถึงเว็บไซต์และแอปเฉพาะได้
ในบล็อกนี้ เราจะสำรวจตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ตที่ดีที่สุด 8 ตัวที่มีอยู่ในปัจจุบัน แต่ละรุ่นมีคุณสมบัติและฟังก์ชันการทำงานที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อตอบสนองความต้องการและความชอบที่แตกต่างกัน
คุณจะได้อะไรจากตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ต
การรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพระหว่าง ออนไลน์ กับการมีส่วนร่วมในโลกแห่งความเป็นจริงถือเป็นสิ่งสำคัญในยุคดิจิทัลนี้ และผู้คนใช้เวลา 90% ไปกับหน้าจอซึ่งรบกวนสุขภาพและความสัมพันธ์ในโลกแห่งความเป็นจริงของเรา
อย่างไรก็ตาม ซอฟต์แวร์บล็อกแอปอินเทอร์เน็ตมีคุณสมบัติขั้นสูง เช่น การบล็อก การจำกัดการใช้งานรายวัน ฯลฯ ซึ่งสามารถ ช่วยเหลือ คุณและลูก ๆ ของคุณได้หลายวิธี เช่น;
▶️เด็กปลอดภัยจากโซเชียลมีเดีย
ในโลกนี้มีหลายพันล้านกรณีที่เด็กถูกคนแปลกหน้าหลอก และพวกเขามีส่วนร่วมกับเด็กๆ ในการสนทนาที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รูปภาพและวิดีโอที่ละเอียดอ่อน และการพบปะลับๆ (ซึ่งเด็กๆ อาจถูกรังแกหรือลักพาตัวได้)
ดังนั้น เพื่อช่วยเหลือเด็กๆ ตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ตจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครอง เนื่องจากผู้ปกครองสามารถบล็อกหรือจำกัดการใช้งานแอปเหล่านี้ในแต่ละวัน และคอยดูโทรศัพท์ของบุตรหลานจากมือถือได้ตลอดเวลา
▶️เพิ่มผลผลิต
การใช้โซเชียลมีเดีย เกม หรือแพลตฟอร์ม ออนไลน์ อื่นๆ มากเกินไปอาจนำไปสู่การเสพติดดิจิทัลได้ และจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกายด้วย อย่างไรก็ตาม ด้วยตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ต คุณสามารถใส่ ขีด จำกัด การใช้ ประจำวัน ซึ่งจะ ช่วยเหลือ คุณหรือลูก ๆ ของคุณเมื่อหมดเวลา
และเมื่อมีเวลาว่างเหลือ จิตใจของคุณจะได้ผ่อนคลาย ซึ่งจะ ช่วยเหลือ คุณมีสมาธิดีขึ้นและทำงานให้สำเร็จได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณยังสามารถบล็อก การแจ้งเตือน และข้อความชั่วคราวเพื่อดื่มด่ำกับงาน โครงการ หรือเซสชันการทำงานเชิงลึกได้
▶️เสริมสร้างความสัมพันธ์ทางกายภาพ
อินเทอร์เน็ตอาจเชื่อมโยงผู้คนจากที่ห่างไกล แต่น่าเสียดายที่ ให้คะแนน เราจากคนใกล้ชิดของเรา เมื่อเทียบกับสมัยก่อน ไม่มีการทานอาหารเย็นกับครอบครัว เล่นเกม หรือพูดคุยกันอีกต่อไปแล้ว เพราะทุกคนต่างยุ่งอยู่กับโซเชียลมีเดีย แม้แต่ลูก 3 ขวบ และเราแทบจะไม่ได้เจอกันเลย
แต่ตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ตสามารถ ช่วยเหลือ คุณและลูก ๆ ของคุณในการตรวจสอบและจำกัดเวลาที่ใช้บนเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันเฉพาะ เพื่อให้คุณเข้าใจพฤติกรรมดิจิทัลของคุณได้ดีขึ้น คุณสามารถตัดสินใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับการจัดสรรเวลาอย่างชาญฉลาด ด้วยวิธีนี้ ลูกๆ ของคุณและคุณจะมีเวลาว่างสำหรับมื้อเย็นหรือวันพูดคุย ซึ่งจะ ช่วยเหลือ คุณได้ใกล้ชิดกัน
▶️ ช่วยเหลือ ในการรักษาร่างกายให้แข็งแรง
ในโลกสมัยใหม่นี้งานส่วนใหญ่ทำด้วยเครื่องจักร และเรานั่งเล่นคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมง ทำให้ผู้ใหญ่มีน้ำหนักเกินได้ง่าย นอกจากนี้ เด็กๆ สมัยนี้ชอบใช้เวลาว่างดูอนิเมะ ภาพยนตร์ หรือโซเชียลมีเดีย และไม่เล่นบนพื้น ซึ่งทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อโรคได้ตั้งแต่อายุยังน้อย
แต่ด้วย ช่วยเหลือ จากตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ต คุณสามารถจำกัดการใช้งานมือถือให้อยู่ในระยะเวลาที่กำหนดและกระตุ้นให้ตัวเองและลูก ๆ ของคุณย้ายไปรอบๆ หรือไปที่สนามเพื่อเล่นกับลูกๆ ของคุณ ซึ่งจะ ช่วยเหลือ ในการหลีกเลี่ยงโรคและรักษาสุขภาพที่สวยงามและมีสุขภาพดี ร่างกาย.
สุดยอด 8 ตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ต
FlashGet Kids
คุณสมบัติ
✔️แอพบล็อคเกอร์: FlashGet Kids นำเสนอฟีเจอร์ตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ตที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้ผู้ปกครองสามารถจำกัดและบล็อกแอปที่ไม่เหมาะสมได้
✔️การตรวจสอบสด: FlashGet Kids ช่วยให้ผู้ปกครองสามารถติดตามการโต้ตอบและกิจกรรมของบุตรหลานบนโซเชียลมีเดียยอดนิยม คุณลักษณะนี้ ช่วยเหลือ ระบุสัญญาณของการกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ต การสนทนาที่ไม่เหมาะสม หรือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
✔️ตำแหน่ง ติดตาม: เพื่อความปลอดภัยทางกายภาพของเด็ก FlashGet Kids ได้ ให้คะแนน ตำแหน่ง การติดตามไว้ด้วย ฟังก์ชั่นนี้ช่วยให้ผู้ปกครองติดตามที่อยู่ของบุตรหลานและรับ การแจ้งเตือน แบบเรียลไทม์เมื่อพวกเขาเข้าหรือออกจากพื้นที่ปลอดภัยที่กำหนด
✔️การจัดการแอปและเกม: ผู้ปกครองสามารถควบคุมแอปและเกมที่บุตรหลานสามารถเข้าถึงได้ ช่วยให้พวกเขาสามารถกำหนดเวลา จำกัด ปิดกั้นแอปพลิเคชันเฉพาะ หรือแม้แต่กำหนดเวลาการใช้งานอุปกรณ์ในแต่ละวัน เพื่อให้แน่ใจว่ามีความสมดุลที่ดีระหว่างกิจกรรม ออนไลน์ และงานที่สำคัญอื่น ๆ
✔️การแจ้งเตือน และ การแจ้งเตือน: ผู้ปกครองสามารถรับ การแจ้งเตือน และ การแจ้งเตือน เมื่อใดก็ตามที่เด็กพยายามค้นหาสิ่งที่ไม่เหมาะสม ผู้ปกครองจะได้รับการแจ้งเตือนบนมือถือทันที เพื่อให้พวกเขาสามารถแนะนำบุตรหลานได้ดีขึ้น
FlashGet Kids | |
รองรับไอโอเอส | ✅ |
รองรับระบบแอนดรอย | ✅ |
แอพเสรีภาพ
คุณสมบัติ
บล็อกเว็บไซต์ และแอพ: Freedom ให้คุณบล็อกเว็บไซต์ แอพ หรืออินเทอร์เน็ตทั้งหมดในระหว่างเซสชัน Freedom ของคุณ
สร้างกำหนดการที่กำหนดเอง: คุณสามารถสร้างตารางเวลาที่กำหนดเองสำหรับเซสชัน Freedom ของคุณได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถบล็อกโซเชียลมีเดียในช่วงเวลาทำงานแล้วปลดบล็อกในช่วงพักได้
ตั้งค่าเซสชันที่เกิดซ้ำ: คุณสามารถตั้งค่าเซสชันที่เกิดซ้ำเพื่อให้ Freedom บล็อกเว็บไซต์และแอปเดียวกันพร้อมกันในแต่ละวันหรือสัปดาห์
ติดตามความคืบหน้าของคุณ: Freedom ติดตามความคืบหน้าของคุณและแสดงให้เห็นว่าคุณมีเวลามากเพียงใดในระหว่างเซสชัน Freedom
แอพอิสรภาพ | |
ลินุกซ์ | ✅ |
รองรับไอโอเอส | ✅ |
รองรับระบบแอนดรอย | ✅ |
รองรับวินโดวส์ | ✅ |
รองรับแมคบุ๊ค | ✅ |
สนับสนุน โครมบุ๊ก | ✅ |
เวลากู้ภัย
คุณสมบัติ
เซสชันโฟกัส: คุณสมบัติเซสชันโฟกัสของ RescueTime ช่วยให้คุณสามารถปิดกั้นสิ่งรบกวนสมาธิที่ไร้ประโยชน์ และมุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญเพียงงานเดียว
ติดตามเวลาอัตโนมัติ: RescueTime ติดตามการใช้งานเว็บไซต์และแอปของคุณโดยอัตโนมัติ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเอง
รายละเอียด เอ็ดรายงาน: RescueTime ให้ รายละเอียด รายงานเกี่ยวกับวิธีการใช้เวลาของคุณ เพื่อให้คุณสามารถดูว่าคุณเสียเวลาไปที่ไหนและทำการเปลี่ยนแปลงให้มีประสิทธิผลมากขึ้น
บูรณาการกับเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานอื่นๆ: RescueTime ให้คะแนน s เข้ากับเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพอื่น ๆ เช่น Asana, Trello และ Slack ซึ่งช่วยให้คุณติดตามเวลาของคุณทำงานในโครงการและงานต่างๆ ในเครื่องมือเหล่านี้
ตั้งเป้าหมาย: คุณสามารถกำหนดเป้าหมายสำหรับตัวเองได้ เช่น ใช้เวลาทำงานในโครงการหรืออ่านหนังสือตามจำนวนที่กำหนด RescueTime จะติดตามความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายและมอบ คำติชม ให้กับคุณ
เวลากู้ภัย | |
รองรับมือถือ | ❌ |
รองรับพีซี | ✅ |
แอพบล็อค
คุณสมบัติ
สถิติการใช้งาน: AppBlock ให้ รายละเอียด สถิติการใช้งาน โดยให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้แอปของคุณ
ซิงค์และสำรองข้อมูล: AppBlock เสนอตัวเลือกการซิงโครไนซ์และการสำรองข้อมูล ช่วยให้คุณสามารถดูแล การตั้งค่า ของคุณในอุปกรณ์หลายเครื่อง
การแจ้งเตือน และข้อยกเว้น: คุณสามารถตั้งค่า การแจ้งเตือน ให้รับ การแจ้งเตือน เมื่อมีการเข้าถึงแอปที่ถูกบล็อกได้ เป็นเครื่องเตือนใจอย่างอ่อนโยนให้อยู่ในเส้นทาง
รายการที่อนุญาตพิเศษของแอป: AppBlock ยังมีตัวเลือกในการสร้างไวท์ลิสต์อีกด้วย คุณสามารถเลือกแอปที่จำเป็นซึ่งจะยังคงสามารถเข้าถึงได้แม้ในช่วงเวลาที่ถูกบล็อก
โปรไฟล์โฟกัส: AppBlock ช่วยให้คุณสร้างโปรไฟล์โฟกัสได้หลายโปรไฟล์ โดยแต่ละโปรไฟล์มีชุดแอพที่ถูกบล็อกของตัวเองตามเวลาที่คุณกำหนดในแต่ละวันและสุดสัปดาห์ เช่น ชั่วโมงทำงาน เวลาเรียน ฯลฯ
การบล็อกแอป: AppBlock ช่วยให้คุณสามารถบล็อกแอปเฉพาะหรือหมวดหมู่ทั้งหมดของแอปในช่วงเวลาที่กำหนด ด้วยการตั้งค่าตารางเวลาที่กำหนดเอง คุณสามารถจำกัดการเข้าถึงโซเชียลมีเดีย เกม หรือแอปอื่น ๆ ที่อาจรบกวนสมาธิหรือใช้เวลานานได้โดยอัตโนมัติ
แอพบล็อค | |
รองรับไอโอเอส | ✅ |
รองรับระบบแอนดรอย | ✅ |
รองรับพีซี | ❌ |
โฟกัสมี
คุณสมบัติ
เซสชันโฟกัส: คุณสามารถตั้งเวลาสำหรับแต่ละเซสชันโฟกัสได้ และ FocusMe จะบล็อกเว็บไซต์และแอปที่คุณเลือกโดยอัตโนมัติ
โหมดโฟกัส: โหมดโฟกัสเป็นคุณสมบัติอันทรงพลัง สามารถปิดกั้นสิ่งรบกวนสมาธิทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์ รวมถึง การแจ้งเตือน เสียงของระบบ และแม้แต่ความสามารถในการสลับไปยังโปรแกรมอื่น ๆ
เครื่องจับเวลาโพโมโดโร: FocusMe ยังมีตัวจับเวลา Pomodoro ด้วย เทคนิคการบริหารเวลายอดนิยมจะแบ่งงานของคุณออกเป็นช่วงๆ 25 นาที โดย ให้คะแนน d ออกเป็นช่วงพักสั้นๆ
บูรณาการ: FocusMe ให้คะแนน รวมแอปเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานยอดนิยมมากมาย รวมถึง Slack, Trello และ Asana สิ่งนี้ช่วยให้คุณจดจ่อกับงานของคุณในขณะที่ยังสามารถทำงาน ให้คะแนน กับผู้อื่นได้
บัญชีขาวและบัญชีดำ: คุณสามารถสร้างไวท์ลิสต์และแบล็คลิสต์ของเว็บไซต์และแอพได้ เว็บไซต์และแอพที่อยู่ใน white list ของคุณจะไม่ถูกบล็อก ในขณะที่เว็บไซต์และแอพใน black list ของคุณจะถูกบล็อกเสมอ
โฟกัสมี | |
รองรับไอโอเอส | ❌ |
รองรับระบบแอนดรอย | ❌ |
หน้าต่างการสนับสนุน | ✅ |
รองรับแมคโอเอส | ✅ |
รองรับลินุกซ์ | ✅ |
แอปควบคุมโดยผู้ปกครองแบบวงกลม
คุณสมบัติ
การกรองเนื้อหา: คุณสามารถบล็อกเว็บไซต์และแอปที่พวกเขาเห็นว่าไม่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณได้
หยุดชั่วคราว: คุณสามารถหยุดการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตของบุตรหลานชั่วคราวได้ เช่น ระหว่างอาหารเย็นหรือเวลานอน
การจำกัดเวลาหน้าจอ: ด้วยวงกลม คุณสามารถกำหนดขีดจำกัดว่าบุตรหลานของคุณสามารถใช้อุปกรณ์ของตนได้กี่นาทีหรือชั่วโมง
ประวัติศาสตร์: คุณสามารถดูประวัติกิจกรรมทางอินเทอร์เน็ตของบุตรหลานได้ รวมถึงเว็บไซต์ที่พวกเขาเคยเยี่ยมชมและแอพที่พวกเขาเคยใช้
รางวัล: คุณสามารถให้รางวัลบุตรหลานของคุณสำหรับพฤติกรรมที่ดีโดยให้เวลาหน้าจอเพิ่มเติมหรือเข้าถึงเว็บไซต์และแอปที่ถูกบล็อก
วงกลม | |
รองรับไอโอเอส | ✅ |
รองรับระบบแอนดรอย | ✅ |
รองรับพีซี | ❌ |
แอพดีท็อกซ์
คุณสมบัติ
การติดตามการใช้งาน: แอปติดตามเวลาของคุณในแต่ละแอปและให้สถิติการใช้งาน รายละเอียด
โหมดล็อค: AppDetox นำเสนอคุณสมบัติโหมดล็อค ช่วยให้คุณสามารถล็อคตัวเองออกจากอุปกรณ์ของคุณชั่วคราวตามระยะเวลาที่กำหนด
การจัดการกำหนดการ: คุณสามารถสร้างตารางเวลาภายใน AppDetox เพื่อกำหนดช่วงเวลาเฉพาะสำหรับกิจกรรมเฉพาะ เช่น การทำงาน การเรียน หรือการพักผ่อน
การบล็อกแอป: AppDetox ช่วยให้คุณสามารถบล็อกแอปพลิเคชันเฉพาะหรือกำหนดเวลาสำหรับการใช้งานของคุณได้ คุณลักษณะนี้ ช่วยเหลือ คุณหลีกเลี่ยงการใช้เวลามากเกินไปกับแอปที่ทำให้เสียสมาธิหรือเสพติด
กฎที่ปรับแต่งได้: AppDetox ช่วยให้คุณสร้างกฎส่วนตัวเพื่อให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ คุณสามารถกำหนดเงื่อนไข เช่น ช่วงเวลาของวันหรือระยะเวลาการใช้งานแอพ และนำไปใช้กับแอพต่างๆ ได้
แอพดีท็อกซ์ | |
รองรับไอโอเอส | ✅ |
รองรับระบบแอนดรอย | ✅ |
รองรับแมคบุ๊ค | ✅ |
รองรับวินโดวส์ | ✅ |
FamiSafe
คุณสมบัติ
ตัวบล็อกแอปและการควบคุมการใช้งาน: FamiSafe ช่วยให้คุณสามารถบล็อกแอปเฉพาะหรือกำหนดเวลาสำหรับการใช้งานแอปบนอุปกรณ์ของบุตรหลานของคุณได้
การตรวจสอบเวลาหน้าจอ: FamiSafe ให้ รายละเอียด ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับระยะเวลาที่เด็กๆ ใช้บนอุปกรณ์ของตนและในแอปเฉพาะ
กำหนดการอัจฉริยะและผู้ช่วยอัจฉริยะ: FamiSafe มีคุณสมบัติการตั้งเวลาอัจฉริยะ ช่วยให้คุณจัดตารางเวลาต่างๆ สำหรับโรงเรียน เวลานอน และกิจกรรมอื่นๆ ได้
การกรองเว็บและการตรวจจับเนื้อหา: ด้วย FamiSafe คุณสามารถบล็อกเว็บไซต์และเนื้อหาที่ไม่เหมาะสมได้ เพื่อให้มั่นใจว่าบุตรหลานของคุณจะได้รับประสบการณ์ ออนไลน์ ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
การควบคุมระยะไกลและการตรวจสอบ: FamiSafe มีคุณสมบัติการควบคุมระยะไกล ช่วยให้ผู้ปกครองสามารถจัดการ การตั้งค่า กิจกรรม และรับ การแจ้งเตือน จากอุปกรณ์ของตนเองได้
ตำแหน่ง การติดตามและ Geofencing: FamiSafe เปิดใช้งานการติดตาม GPS แบบเรียลไทม์ ช่วยให้คุณสามารถติดตามดู ตำแหน่ง ของบุตรหลานของคุณได้ คุณยังสามารถตั้งค่า โซนจีโอ s และขอบเขตเสมือนบนแผนที่ และรับ การแจ้งเตือน เมื่อบุตรหลานของคุณเข้าหรือออกจากพื้นที่เหล่านั้น
การตรวจจับข้อความและรูปภาพที่น่าสงสัย: FamiSafe สามารถสแกนข้อความและตรวจจับเนื้อหาที่อาจเป็นอันตรายหรือไม่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีเทคโนโลยีการจดจำรูปภาพเพื่อระบุรูปภาพที่ชัดเจนหรือละเอียดอ่อนบนอุปกรณ์ของเด็ก ช่วยเหลือ คุณในการปกป้องบุตรหลานของคุณจากการกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ต การคุกคาม หรือการล่า ออนไลน์
FamiSafe | |
รองรับไอโอเอส | ✅ |
รองรับระบบแอนดรอย | ✅ |
รองรับพีซี | ❌ |
ปิดความคิด
การใช้ตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ตจะปฏิวัติประสิทธิภาพการทำงานของคุณ เพิ่มสมาธิ และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณอย่างมีนัยสำคัญ โดยการบล็อกแอปและเว็บไซต์ที่ก่อกวนอย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ต คุณมี 6 ตัวเลือก จาก 6 ตัวเลือกเหล่านี้ Appblock, AppDetox, Circle และ Freedom ไม่มีปัญหาเพราะมีคุณสมบัติที่จำกัด
แอป Famisafe และ FlashGet Kids เป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ แต่ในบรรดาแอปเหล่านั้น FlashGet Kids ดีกว่า แม้ว่าทั้งสองแอปจะแชร์ฟีเจอร์ที่คล้ายคลึงกัน แต่แอปหลังนี้ให้การเข้าถึงกล้องและไมโครโฟนในโทรศัพท์สำหรับเด็กจากระยะไกล ซึ่ง ช่วยเหลือ ผู้ปกครองในการติดตามเด็ก ๆ ที่อยู่รอบตัวทุกเวลาที่ต้องการ
เมื่อพูดถึงการค้นหาตัวบล็อกแอปอินเทอร์เน็ตบนมือถือในอุดมคติที่ ให้คะแนน ความครอบคลุม ความเป็นมิตรต่อผู้ใช้ และความสามารถในการจ่ายได้อย่างลงตัว ไม่ต้องมองหาที่อื่นนอกจาก FlashGet Kids โซลูชันที่ยอดเยี่ยมนี้เหนือความคาดหมายทั้งหมด
ยิ่งไปกว่านั้น อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายของแอป FlashGet Kids รับประกันการใช้งานที่ง่ายดาย ในขณะที่คุณสมบัติพิเศษมากมาย รวมถึงการจำกัดเวลา ตัวเลือกการกำหนดเวลา และบัญชีดำที่ครอบคลุม ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการป้องกันที่ไม่มีใครเทียบได้