เมื่อใดที่พ่อแม่ควรลดการดูแลเอาใจใส่ลงเมื่อลูกโตขึ้น

เมื่อเด็กโตขึ้น พ่อแม่มักถามตัวเองว่าเมื่อไหร่ถึงจะผ่อนคลายการ “ดูแลเอาใจใส่จากผู้ปกครอง” ได้ อายุที่ “ดีที่สุด” สำหรับแต่ละครอบครัวนั้นเป็นเรื่องส่วนตัว เนื่องจากเด็กแต่ละคนพัฒนาใน ให้คะแนน แตกต่างกัน และแต่ละครอบครัวก็กำหนดระดับความสบายใจของตนเองเกี่ยวกับความเสี่ยง คู่มือนี้จะอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละขั้นตอน สัญญาณที่บ่งบอกว่าเด็กพร้อมที่จะเป็นอิสระมากขึ้น ควรปล่อยการควบคุมใดก่อน และวิธีการนี้เข้ากันได้กับเครื่องมือต่างๆ เช่น “Google Family Link” และ “Apple Screen Time” และฟังก์ชัน “TikTok Family Pairing” การตั้งค่า นอกจากนี้ยังพิจารณาถึงการค่อยๆ ชะลอการเปลี่ยนแปลง แทนที่จะเร่งการเปลี่ยนแปลง แนวคิดไม่ใช่การเอาการดูแลออกไปทั้งหมดในคราวเดียว แต่เป็นการปล่อยให้เด็กเรียนรู้ที่จะตัดสินใจด้วยตนเองเมื่อเวลาผ่านไป.

คำตอบสั้นๆ คือ ลดการตรวจสอบลงทีละน้อย ไม่ใช่ลดลงทั้งหมดในคราวเดียว

มีคุณแม่หลายท่านที่ถามคำถามเดียวกันนี้ค่ะ ว่าการควบคุมดูแลวัยรุ่นจะผ่อนคลายลงเมื่ออายุ 12 ปี หรือ 15 ปี หรืออาจจะต้องรอจนถึง 18 ปีคะ?

แต่ปัญหาที่แท้จริงไม่ใช่เรื่องอายุ! มันเป็นเรื่องของการเจริญเติบโตต่างหาก.

เด็กสองคนที่มีอายุเท่ากัน สมมติว่าอายุ 14 ปี อาจจะไม่เหมือนกันเลยก็ได้ คนหนึ่งทำตามกฎและไม่พูดคุยเรื่องต่างๆ อย่างเปิดเผยบนอินเทอร์เน็ต ส่วนอีกคนหนึ่งต้องการขอบเขตที่ชัดเจน ไม่มีอายุหรือจุดใดจุดหนึ่งที่คุณสามารถหยุดเฝ้าดูเด็กๆ ได้ตลอดไป เด็กๆ เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบในความเร็วของตนเอง และบางครั้งกฎก็แตกต่างกันสำหรับพี่น้องที่มีอายุเท่ากัน.

งานวิจัยจากสมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (AAP) ในปี 2020 เรื่อง “นอกเหนือจากเวลาอยู่หน้าจอ: คู่มือสำหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับการใช้สื่อ” ระบุว่า “เนื่องจากเด็กในปัจจุบันเติบโตขึ้นในยุคที่มีประสบการณ์การใช้สื่อที่เป็นส่วนตัวสูง ผู้ปกครองจึงต้องพัฒนากลยุทธ์การใช้สื่อที่เป็นส่วนตัวสำหรับบุตรหลานของตน แผนการใช้สื่อควรคำนึงถึงอายุ สุขภาพ บุคลิกภาพ และพัฒนาการของเด็กแต่ละคน”

เมื่อเด็กโตขึ้น ควรมีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง?

กฎการดูแลจะเปลี่ยนแปลงไปตามพัฒนาการของเด็กในแต่ละช่วงวัย ระดับการตรวจสอบก็แตกต่างกันไปตามอายุเช่นกัน โดยศูนย์วิจัย Pew Research Center พบว่าพ่อแม่ของวัยรุ่นอายุ 13-14 ปี มีแนวโน้มที่จะตรวจสอบข้อความและการ บันทึกเสียง ของลูกวัยรุ่นมากกว่าพ่อแม่ของวัยรุ่นอายุ 15-17 ปี การผ่อนคลายกฎเกณฑ์ไม่ใช่ทั้งหมดของการเปลี่ยนแปลง จริงๆ แล้วเป็นเรื่องของการเปลี่ยนสิ่งที่พ่อแม่ให้ความสำคัญตั้งแต่แรก.

แต่ละช่วงวัยจะต่อยอดจากช่วงวัยก่อนหน้า เด็กวัยรุ่นตอนต้นที่รู้จักบริหารจัดการ เวลาอยู่หน้าจอ อย่างมีความรับผิดชอบ จะพร้อมรับมือกับอิสรภาพในวัยรุ่นได้ดีกว่า และเด็กวัยรุ่นตอนต้นที่สื่อสารอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ จะพร้อมรับมือกับการควบคุมดูแลแบบไม่เข้มงวดที่เหมาะสมกับวัยรุ่นตอนปลายได้ดีกว่า

จะตัดสินใจได้อย่างไรว่าลูกของคุณพร้อมที่จะมีอิสระมากขึ้นแล้ว?

ความพร้อมไม่ได้สะท้อนออกมาจากวันเกิด แต่สะท้อนออกมาจากการกระทำในชีวิตประจำวัน สัญญาณบ่งบอกความพร้อมในแต่ละช่วงวัยแสดงไว้อย่างชัดเจนในตารางด้านล่าง.

นอกเหนือจากพฤติกรรมแล้ว ผู้ปกครองยังสามารถถามคำถามที่จริงใจได้อีกสองสามข้อ:

• ลูกของฉันพูดคุยกับฉันไหมหากเขารู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ออนไลน์ ?
• พวกเขาได้แสดง ให้คะแนน ถึงความสามารถในการพึ่งพาตนเองมากขึ้นในด้านอื่นๆ ของชีวิต เช่น การทำการบ้านและ/หรืองานบ้านหรือไม่
• การกระทำของพวกเขาในตอนนี้ถือเป็นภัยคุกคามที่แท้จริงหรือไม่ หรือเป็นเพียงความไม่สบายใจสำหรับฉันเท่านั้น?

คำถามสุดท้ายสำคัญที่สุด อาจไม่ใช่เด็กที่ต้องปรับตัว แต่เป็นผู้ปกครองต่างหาก ผู้ปกครองที่ตรวจสอบโทรศัพท์ด้วยความเคยชินมากกว่าความห่วงใยอย่างแท้จริง อาจพร้อมที่จะผ่อนคลายก่อนที่เด็กจะขอร้องก็ได้.

ควรเปลี่ยนการตั้งค่าการควบคุมโดยผู้ปกครองข้อใดก่อน?

การตั้งค่า จำเป็นต้องคลายทั้งหมดพร้อมกัน ด้านล่างนี้คือขั้นตอนการดำเนินการบางส่วนเพื่อ ช่วยเหลือ ทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น.

กฎการใช้เวลาอยู่หน้าจอ

• เปลี่ยนจากการกำหนดเวลาตายตัวต่อวัน มาเป็นการกำหนดงบประมาณให้เด็กเป็นผู้ควบคุม.
• อนุญาตให้วัยรุ่นตอนปลายตัดสินใจเรื่องเวลาเข้านอนของตนเอง และทบทวนทุกสัปดาห์.
• ควรตั้งขอบเขตที่ชัดเจนสำหรับเด็กเล็กที่ไม่สามารถควบคุมตนเองได้ตามพัฒนาการ.

ข้อจำกัดของแอป

• ทำให้กระบวนการอนุมัติแอปพลิเคชันที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและมีประโยชน์ง่ายขึ้น.
• อนุญาตให้เด็กวัยรุ่นขอแอปพลิเคชันใหม่ได้ แต่ผู้ปกครองมีสิทธิ์อนุมัติ/ไม่อนุมัติใบสมัครแต่ละใบ.
• โปรดอ่านเพิ่มเติมสำหรับวิธีการใช้งานใหม่และ/หรือที่ไม่คุ้นเคย.

ตำแหน่ง แบ่งปัน

• เปลี่ยนจากการติดตามเป็นการแชร์ในบางสถานการณ์ (เช่น การออกไปข้างนอก การเดินทาง การห้ามออกนอกบ้าน).
• ลดความถี่ในการตรวจสอบเมื่อเด็กพัฒนาทักษะการสื่อสารที่สม่ำเสมอแล้ว.
• ควรติดตามสถานการณ์อย่างต่อเนื่องตามความเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัย เช่น การออกไปข้างนอกคนเดียวในเวลากลางคืน.

รายงานกิจกรรม

• แทนที่จะรายงานรายวัน ให้เปลี่ยนเป็นการรายงานรายสัปดาห์.
• ให้มองหารูปแบบ ไม่ใช่ทุกการคลิก/การค้นหา.
• ลบ รายละเอียด ed รายงานเมื่อวัยรุ่นใช้เทคโนโลยีอย่างรับผิดชอบอย่างสม่ำเสมอ.

การตรวจสอบการสื่อสาร

ซึ่งรวมถึง แอปพลิเคชันส่งข้อความ รายชื่อผู้ติดต่อที่คุณไม่รู้จัก และ ออนไลน์ จุดประสงค์ไม่ใช่การอ่านข้อความทั้งหมด แต่เป็นการรู้ว่าเมื่อใดควรเข้าไปแทรกแซงด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย

• ควรระวังสัญญาณอันตรายต่างๆ เช่น การเก็บความลับ การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ และการติดต่อกับบุคคลที่ไม่คุ้นเคย.
• เมื่อความไว้วางใจเกิดขึ้นแล้ว ให้หยุดอ่านบทสนทนาทั้งหมดเสีย.
• ควรคำนึงถึงบริบทและรูปแบบ แต่ไม่จำเป็นต้องจดจำทุกคำพูดที่ใช้สนทนากัน.

ทำอย่างไรให้การติดตามดูแลรู้สึกเหมือนเป็นการให้การสนับสนุนมากกว่าการสอดส่อง?

การกำหนดกรอบมีความสำคัญพอๆ กับ การตั้งค่า เอง กฎที่ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นแผนร่วมกัน ไม่ใช่การลงโทษ จะได้รับความร่วมมือมากขึ้น การอธิบายเหตุผลเบื้องหลังขอบเขต แทนที่จะบังคับใช้เพียงอย่างเดียว ช่วยเหลือ เด็กมองว่าการเฝ้าดูเป็นการดูแลแทนที่จะเป็นการควบคุม บางครอบครัวใช้เครื่องมือควบคุมโดยผู้ปกครองในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ ไม่ใช่เพื่อเฝ้าดูทุกการกระทำ แต่เพื่อทำให้ขอบเขตที่ตกลงกันไว้เป็นไปโดยอัตโนมัติ.

ตัวอย่างจากครอบครัว

เด็กชายอายุ 14 ปีคนหนึ่งต้องการความเป็นส่วนตัวมากขึ้นหลังจากจบชั้นประถมศึกษาและเข้าเรียนมัธยมปลาย ครอบครัวจึงตัดสินใจไม่ตรวจสอบโทรศัพท์ทุกคืน แต่ยังคงกำหนดข้อจำกัดไว้ พร้อมทั้งสรุปการใช้งานในแต่ละสัปดาห์ พวกเขาใช้แอปพลิเคชัน “FlashGet Kids” เพื่อตั้งค่ากฎเหล่านั้นโดยอัตโนมัติ ซึ่งหมายความว่าเด็กวัยรุ่นจะมีอิสระในการใช้งานเว็บไซต์มากขึ้น แต่จะได้รับการติดต่อจากผู้ปกครองเฉพาะในกรณีที่มีปัญหาเกิดขึ้นเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้ลบโครงสร้างเดิมออกไป เพียงแต่ผลักโครงสร้างนั้นไปไว้เบื้องหลัง ซึ่งเป็นที่ที่ควรอยู่.

เมื่อไหร่ที่พ่อแม่ควรชะลอการเปลี่ยนผ่าน?

การลดการดูแลไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป มีข้อบ่งชี้บางอย่างที่ว่า การคงระดับการดูแลไว้ หรือกลับมาดูแลอีกครั้งในตอนนี้ อาจเป็นเรื่องที่ยอมรับได้ เด็กทุกวัยและทุกประวัติควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดในสถานการณ์เช่นนี้.

• อาการของการถูกกลั่นแกล้งบนโลกไซเบอร์ ได้แก่ ความวิตกกังวลหลังจากการใช้สมาร์ทโฟน และ/หรือการหยุดใช้แอปพลิเคชันอย่างกะทันหัน.
• คนแปลกหน้าที่ติดต่อลูกของคุณ ออนไลน์ โดยเฉพาะผ่านเกมหรือแพลตฟอร์มโซเชียล.
• การใช้โทรศัพท์ส่วนตัวในเวลากลางคืน: ต้องปฏิบัติตามข้อจำกัดหลังเวลาเข้านอน.
• ปัญหาในโรงเรียน: ผลการเรียนตกต่ำ หรือปัญหาความขัดแย้งกับครูที่เกี่ยวข้องกับการใช้โทรศัพท์มือถือ
• ปัญหาด้านพฤติกรรม: อารมณ์ รูปแบบการนอนหลับ และการรับประทานอาหารเปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

สัญญาณเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าต้องเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด แต่หมายความว่าให้ชะลอการผ่อนปรนลงจนกว่าจะเข้าใจและแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ จากนั้น คุณจึงค่อยปรับกฎและผ่อนปรนอีกครั้งเมื่อลูกเข้าใจวิธีการรับมือกับความท้าทายใหม่ๆ.

ระบบควบคุมโดยผู้ปกครองที่ติดตั้งมาในตัวจะเข้ามามีบทบาทอย่างไรในการเปลี่ยนผ่านทีละขั้นตอน?

ครอบครัวส่วนใหญ่ชอบเริ่มต้นด้วยเครื่องมือที่มีมาให้ในตัว และเครื่องมือเหล่านั้นก็ทำงานได้ค่อนข้างดี เนื่องจากคล้ายกับวิธีที่ครอบครัวส่วนใหญ่ปรับระดับการดูแลเด็กไปตามกาลเวลา อย่างไรก็ตาม เครื่องมือที่เหมาะสมที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก แพลตฟอร์มที่ใช้ และจำนวนแอปหรืออุปกรณ์ที่เกี่ยวข้อง.

Google Family Link และ Apple Screen Time: เพียงพอสำหรับการดูแลขั้นพื้นฐาน

Google Family Link และ Apple Screen Time มักจะเพียงพอสำหรับเด็กเล็ก ทั้งสองแอปอนุญาตให้ผู้ปกครอง จำกัดเวลาการใช้งานหน้าจออนุมัติแอปใหม่ กำหนดเวลาพักผ่อน และกรองเนื้อหาตามช่วงอายุ คล้ายกับกฎ COPPA ของ “FTC” สำหรับเนื้อหาที่เหมาะสมกับวัยสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปี ทั้งสองแอปนี้มี ช่วยเหลือ ดังนี้:

• กำหนด การจำกัดเวลาหน้าจอ และกำหนดเวลาหยุดทำงาน
• ตั้งค่าการอนุมัติแอปก่อนที่วัยรุ่นจะสามารถติดตั้งแอปใหม่ได้.
• ตั้งค่าตัวกรองเนื้อหาให้เหมาะสมกับช่วงอายุ.

ในขั้นตอนนี้ หลายครอบครัวไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือที่ซับซ้อนไปกว่าเครื่องมือพื้นฐานเลย.

การตั้งค่า ปลอดภัยของแพลตฟอร์มต่อไป : มีประโยชน์สำหรับแอปเฉพาะ

หากเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับแอปใดแอปหนึ่งโดยเฉพาะ การแก้ไขโดยใช้เครื่องมือในระดับแพลตฟอร์มจะง่ายกว่าการตั้งค่าข้อจำกัดสำหรับอุปกรณ์ทั้งหมด การตั้งค่า สำหรับ “YouTube Family” ส่งผลต่อการเข้าถึงเนื้อหาและคำแนะนำ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากไม่ใช่แค่การค้นหาเท่านั้นที่กำหนดว่าเด็กจะดูอะไร แต่คำแนะนำก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน.

ในทำนองเดียวกัน “TikTok Family Matching” เป็นฟีเจอร์ใหม่ที่จับคู่บัญชีของผู้ปกครองกับบัญชีของวัยรุ่น และช่วยให้พวกเขาสามารถตั้งค่า การจำกัดเวลาหน้าจอ และการควบคุมข้อความได้

• YouTube Family: ข้อจำกัดของเนื้อหาที่แนะนำ, ตัวกรองเนื้อหา
• การจับคู่ครอบครัวใน TikTok: การจำกัดเวลาใช้งานหน้าจอ การจัดการข้อความโดยตรง.

เครื่องมือสำหรับแต่ละแพลตฟอร์มจะช่วยแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะบนแพลตฟอร์มนั้นๆ ไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้นกับชีวิตดิจิทัลทั้งหมดของเด็ก หากวัยรุ่นมีปัญหาในการใช้งานเพียงแอปเดียว ก็อาจไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือแก้ปัญหาที่ครอบคลุมทั้งอุปกรณ์.

การเลือกระดับการดูแลทางดิจิทัลที่เหมาะสมตามช่วงวัยของเด็ก

สำหรับบางครอบครัว การกำหนดขีดจำกัดเวลาหน้าจอขั้นพื้นฐานอาจไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุตรหลานใช้แอปพลิเคชัน อุปกรณ์ หรือ ออนไลน์ โซลูชันจากบริษัทภายนอก เช่น “FlashGet Kids” สามารถ ช่วยเหลือ ผู้ปกครองจัดการขอบเขตที่ตกลงกันไว้ในด้านความปลอดภัยทางดิจิทัลต่างๆ ได้ เหมาะสำหรับ:

• ใช้งานแอปพลิเคชันและแพลตฟอร์มต่างๆ เป็นประจำ.
• อุปกรณ์หลายแพลตฟอร์ม (ระบบปฏิบัติการ Android และ iOS).
• ผู้ปกครองที่ต้องการภาพรวมการใช้งานแบบรวมทุกอย่างไว้ในที่เดียว.
• ตำแหน่ง ความปลอดภัยควบคู่กับเวลาอยู่หน้าจอ
• ตารางเวลาที่ยืดหยุ่นได้ทั้งในระหว่างวันเรียน วันหยุดสุดสัปดาห์ และระหว่างการเดินทาง.

แนวคิดเรื่องการลดการดูแลไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ แต่ขึ้นอยู่กับวุฒิภาวะและนิสัยของเด็กในโลกแห่งความเป็นจริง ผู้ปกครองต้องค่อยๆ ลดการดูแลลง จากการควบคุมในระดับสูงไปสู่การรับผิดชอบร่วมกัน และในที่สุดก็ไปสู่ความเป็นอิสระและความไว้วางใจมากขึ้น แม้ว่าจะมีเครื่องมือและ การตั้งค่า ที่ช่วยให้ ช่วยเหลือ เปลี่ยนแปลงนี้เป็นไปได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความปลอดภัย ค่านิยม และพฤติกรรม หากมีสัญญาณเตือน เช่น การใช้งานอย่างลับๆ การกลั่นแกล้งทางไซเบอร์ หรือปัญหาในโรงเรียน คุณควรจะลดการดูแลลงหรือเพิ่มการดูแลมากขึ้นดีกว่ากัน เป้าหมายสูงสุดนั้นชัดเจน คือ การให้ความรู้แก่เด็กๆ เกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลอย่างปลอดภัย แม้ว่าจะไม่มีผู้ดูแลก็ตาม.

คำถามที่พบบ่อย