Melhor horário para postar no Instagram: um guia completo

Você posta conteúdo constantemente no Instagram e ainda não consegue o engajamento desejado? Se sim, fique tranquilo, você não está sozinho; muitas pessoas enfrentam o mesmo problema. Isso acontece porque o horário desempenha um papel fundamental na visibilidade das postagens. Neste guia, vamos discutir em detalhe por que o horário é importante e explorar os melhores horários para postar no Instagram, de acordo com o dia e o tipo de conteúdo. Continue lendo!

Por que o horário de publicação é importante no Instagram?

O horário da publicação desempenha um papel essencial para tornar seu conteúdo valioso no Instagram . Isso porque, assim como em outras de mídia social , o algoritmo do Instagram prioriza publicações que recebem engajamento rápido.

Por exemplo, quando você publica uma postagem, o Instagram a mostra inicialmente para um pequeno grupo de seus seguidores. No entanto, se você receber curtidas, comentários, salvamentos ou compartilhamentos logo após a publicação, o algoritmo interpreta isso como algo positivo. Dessa forma, a postagem é exibida para mais pessoas, podendo aparecer na página Explorar ou no feed de mais seguidores.

Para contas novas e usuários adolescentes, o horário de acesso é crucial. Isso porque contas mais recentes geralmente têm menos seguidores, o que dificulta o engajamento. No entanto, os seguidores adolescentes costumam ter padrões online específicos (após a escola, à noite ou nos fins de semana).

Qual o melhor horário para postar no Instagram em cada dia da semana?

Você posta regularmente no Instagram, mas ainda não consegue engajamento? Se sim, é bem provável que esteja postando no horário errado, quando a maior parte do público está online. Mas não se preocupe, aqui compartilhamos um cronograma semanal completo que você precisa seguir!

Melhor horário para postar no Instagram na segunda-feira: 

Em comparação com a semana inteira, as segundas-feiras atraem ainda mais atenção por serem o dia mais movimentado tanto para estudantes quanto para funcionários. Devido a isso, o início da manhã (por volta das 5h às 7h) e o horário de almoço (das 11h às 14h) costumam ser os períodos de maior movimento.

Melhor horário para postar no Instagram na terça-feira: 

Por outro lado, as terças-feiras são menos estressantes do que as segundas-feiras. Dessa forma, os usuários se sentem mais relaxados, o que leva a uma melhor taxa de engajamento. Assim, o melhor horário para postar na terça-feira seria entre 10h e 16h, com um desempenho particularmente forte entre 13h e 14h.

Melhor horário para postar no Instagram na quarta-feira:

As quartas-feiras também apresentam consistentemente o maior engajamento em diversos estudos. De acordo com os dados, os horários de pico para postagens são das 7h às 9h, das 11h às 14h e das 16h às 16h.

Melhor horário para postar no Instagram na quinta-feira:

Às quintas-feiras, observa-se um padrão de engajamento online ainda maior em comparação com as quartas-feiras. Pesquisas mostram que o período entre 9h e 13h apresenta o melhor desempenho, com outro pico por volta das 14h.

Às quintas-feiras, os usuários geralmente já concluíram suas tarefas semanais e estão planejando o fim de semana. Isso os torna mais receptivos a conteúdos sobre automóveis, alimentação e finanças

Melhor horário para postar no Instagram na sexta-feira: 

Em contraste, às sextas-feiras observa-se maior variação nos horários ideais para publicação. De modo geral, o início da manhã (5h), o final da manhã (11h) e o início da noite (20h às 21h) são considerados os melhores horários. Essa variação ocorre porque alguns usuários estão concentrados em terminar o trabalho, enquanto outros já estão mentalmente desligados e pensando nos planos para o fim de semana.

Melhor horário para postar no Instagram no sábado: 

Nos fins de semana, as taxas de engajamento caem em comparação com os dias de semana. Vale ressaltar que, se você promove marcas focadas em hobbies e atividades de lazer, pode obter sucesso aos sábados. No entanto, se você se sente mais à vontade para postar durante a semana, as manhãs (das 9h às 12h) e o início da tarde (das 12h às 15h) continuam sendo os horários mais adequados. Isso porque, nesses horários, a maioria das pessoas está em casa e gosta de navegar nas redes sociais.

Melhor horário para postar no Instagram no domingo:

Da mesma forma, aos domingos, observa-se o menor índice de engajamento. Isso reflete o fato de que as pessoas, tanto estudantes quanto funcionários, preferem passar tempo com a família ou simplesmente fazer uma pausa das telas.

Perspectiva do controle parental: Compreendendo os padrões de uso

Se você é pai ou mãe e está lendo este blog, lembre-se de que o Instagram tem horários de pico para postagens, principalmente quando os adolescentes estão mais ativos. Nesses horários, quando os adolescentes veem uma grande quantidade de publicações novas em sequência, eles ficam rolando a tela constantemente, o que pode afetar o sono, as tarefas escolares e o bem-estar. Por isso, para garantir o bem-estar digital dos seus filhos, é fundamental monitorar os padrões de uso do Instagram por eles.

Para garantir 100% de confiabilidade, o melhor é usar FlashGet Kids , que está no topo da lista de prioridades dos pais por seus recursos de monitoramento em tempo real. Por exemplo, ele fornece um detalhe sobre quanto tempo seus filhos passaram no Instagram. Além disso, também permite definir limites de tempo para o uso do Instagram, ajuda as crianças a se manterem focadas nos estudos.

Melhor horário para postar no Instagram por tipo de conteúdo

O horário ideal para postar conteúdo no Instagram também varia de acordo com o tipo de conteúdo. Vamos entender melhor!

Reels: Quando os vídeos curtos têm melhor desempenho

Os Reels do Instagram costumam ter um desempenho diferente das publicações padrão do feed. O melhor horário para postar Reels é entre meia-noite e 6h da manhã. No entanto, as segundas-feiras são particularmente fortes, pois muitos usuários acessam o Instagram primeiro para se atualizarem ajuda seus Reels curtos a receberem notificação e serem selecionados pelo algoritmo.

Postagens no feed: Janelas ideais para postagens

De fato, as postagens no feed têm melhor desempenho durante o período noturno (das 18h às 20h), porque nesse horário as pessoas estão livres para navegar.  

Notícias: Dicas de visibilidade urgentes

Se falarmos de Stories, elas geram engajamento rápido, principalmente quando publicadas antes do meio-dia. Vale ressaltar que as Stories geralmente desaparecem após 24 horas e reaparecem no topo do aplicativo. Dessa forma, elas funcionam bem para conteúdo oportuno ou promoções por tempo limitado.

Perspectiva do controle parental: gerenciando o uso de conteúdo de formato curto

Esse formato curto de conteúdo, como vídeos curtos ou histórias, de fato proporciona uma fonte rápida de entretenimento. Com isso, estimula o cérebro das crianças mais uma vez, tornando-as viciadas em telas. Lembre-se de que passar tempo excessivo online não afeta apenas a saúde física das crianças, mas também prejudica muito o seu bem-estar mental.

No entanto, bloquear este aplicativo não seria a solução, pois ele também oferece vantagens, como o desenvolvimento da personalidade. Para garantir um comportamento digital equilibrado, o ideal é usar o aplicativo de controle parental FlashGet Kids. Com ele, você pode definir limites de tempo para o uso do Instagram em horários específicos. Dessa forma, você garante que seus filhos se concentrem em atividades da vida real, além da participação online .

Como descobrir o melhor horário para postar no Instagram?

Não existe um horário de publicação ideal que sirva para todos, pois isso depende muito do público/seguidores, que são únicos para cada pessoa. Para te ajuda nesse sentido, aqui estão algumas diretrizes gerais que permitirão encontrar os melhores horários de publicação para você:

Use o Instagram Insights

Se você administra uma conta comercial ou de criador de conteúdo no Instagram, aqui você encontrará as análises nativas que mostram quando seus seguidores estão mais ativos. Vamos ver como você pode acessar isso!

• Passo 1. Basta acessar seu perfil do Instagram e tocar no ícone de menu, geralmente três linhas horizontais.
• Passo 2. Em seguida, selecione as opções de “Insights” no menu > Navegue até “Total de seguidores”.
• Passo 3. Depois disso, role a página para baixo até encontrar "Horários de Maior Atividade". Aqui você verá os dias em que seus seguidores estão mais ativos e também os horários em que estão online durante o dia.

Acompanhe os horários de atividade dos seus seguidores

Depois de identificar os dias e horários de maior atividade seguindo os passos mencionados acima, anote os horários de pico (por exemplo, das 18h às 21h). Além disso, compare os dias de semana com os fins de semana e identifique padrões como "maior atividade depois da escola" ou "navegação noturna"

Testar e analisar dados de engajamento

Embora as informações forneçam alguma orientação, os testes confirmam os resultados. Para isso, publique conteúdo semelhante em diferentes horários ao longo da semana. Além disso, compare quais horários têm melhor desempenho a cada 2 a 3 semanas. Isso porque o objetivo final é descobrir quando o engajamento é consistentemente maior, e não apenas quando uma única publicação viraliza.

Com que frequência você deve ajustar seu cronograma de postagens?

O melhor horário para postar pode mudar conforme seu público cresce, sua rotina escolar/de trabalho muda ou o algoritmo do Instagram atualiza. Aqui estão algumas dicas que você precisa seguir!

• Analise as informações uma vez por mês
• Faça pequenos ajustes em vez de mudanças frequentes
• Teste novamente ao alterar o tipo de conteúdo (Reels vs. publicações no feed)

Erros comuns ao postar no Instagram

Muitas pessoas debatem se devem seguir os melhores horários para postar no Instagram, mas ainda assim não conseguem um engajamento consistente. Se você também está com dificuldades, fique tranquilo; isso geralmente acontece quando ignoramos alguns detalhe importantes. Vamos ver quais erros comuns as pessoas costumam cometer e que afetam seu desempenho geral no Instagram

Postar no "melhor horário", mas ignorando localização : você pode seguir os gráficos de melhor horário sem saber localização . Isso tem um grande impacto, pois há uma diferença nos fusos horários globais. Dessa forma, quando você postar conteúdo, seus seguidores podem estar dormindo ou prestes a acordar.

Postar com muita frequência ou de forma inconsistente: Da mesma forma, sempre se recomenda postar conteúdo regularmente, sem sobrecarregar o público com publicações frequentes. Uma rotina constante, seja diária ou em dias alternados, aumentará a confiança e a visibilidade.

Ignorando a qualidade e a relevância do conteúdo: Além disso, o timing por si só não é suficiente para o engajamento, pois a qualidade é o que mais importa. Isso porque o Instagram prioriza conteúdo que as pessoas param para assistir, ler ou interagir. Por isso, concentre-se primeiro no valor, na clareza e na relevância, e use o timing como um fator de apoio.

O que você deve fazer se seu filho for viciado no Instagram?

Se você acha que seus filhos passam muito tempo navegando no Instagram, não ignore o problema; em vez disso, mantenha-se ativo e tome medidas para garantir um comportamento digital equilibrado. O próprio relatório de transparência da Meta também confirmou que milhões de adolescentes em todo o mundo usam o Instagram com frequência.

Riscos do vício em Instagram para crianças

Perturbação do sono: Estudos revelam que quando crianças e adolescentes usam dispositivos móveis até tarde da noite, a luz azul emitida pelas telas interfere na produção de melatonina. Esse hormônio é responsável pelo controle do ciclo sono-vigília, o que pode levar a uma pior qualidade do sono nesses jovens.

Impacto na saúde mental: Além disso, um estudo publicado na Biblioteca Nacional de Medicina revelou que 48% dos adolescentes passam 3 horas ou mais por dia nas redes sociais. O estudo acrescentou ainda que o uso excessivo está associado a níveis mais elevados de sofrimento psicológico, incluindo sintomas de ansiedade e depressão.

Exposição a conteúdo inadequado: É mais provável que, ao navegar no Instagram, os adolescentes se deparem com conteúdo impróprio . Essa exposição precoce a conteúdo adulto pode explorar a mente dos mais jovens, levando-os a mal-entendidos sobre relacionamentos, entre outros assuntos.

Menor foco nos estudos: Além do exposto acima, o uso excessivo das redes sociais distrai os adolescentes dos estudos, levando a um baixo desempenho acadêmico e prejudicando seu futuro e crescimento profissional.

Como os pais podem controlar o tempo que seus filhos passam no Instagram?

A Academia Americana de Psiquiatria da Infância e Adolescência (AAAP) recomenda um tempo de tela para crianças acima de 6 anos, limitando-o a no máximo 2 horas por dia. Aqui estão algumas dicas importantes para controlar o tempo que seus filhos passam usando o Instagram!

i) Estabeleça uma regra sem telas antes de dormir: Se seu filho usa o Instagram na cama, ele pode cansar os olhos e ter o sono interrompido. Para isso, você precisa estabelecer regras rígidas de proibição de telas pelo menos uma hora antes de dormir. Você também pode apagar completamente as luzes do quarto para dar tempo aos olhos dele de se ajustarem enquanto ele adormece.

ii) Promova atividades ao ar livre: Além disso, incentive seus filhos a participarem de atividades ao ar livre. Por exemplo, vocês podem planejar passeios de bicicleta em família ou atividades esportivas para reduzir o tempo gasto em frente às telas.

iii) Seja um exemplo: Seu filho copia o que você faz, então você precisa ter cuidado! Se você controlar seu próprio tempo de tela, a criança seguirá seu exemplo.

v) Utilização de ferramentas de controle parental: Para ajuda seu filho a gerenciar seu tempo de forma eficaz, você pode usar os limites integrados em seu telefone ou tablet para controlar quanto tempo ele pode passar nesses dispositivos.

Para 100% de confiabilidade, experimente usar um aplicativo externo de controle parental como FlashGet Kids. Ele funciona como um guarda-costas digital para crianças, protegendo-as de possíveis perigos online .

• Espelhamento de tela : Veja ao vivo as atividades dos seus filhos no Instagram. Veja que tipo de stories eles estão postando e com quem estão interagindo.
• Notificações : Isso também permite sincronizar as notificações notificações do Instagram dos seus filhos, como solicitações de mensagens, etc., sem que eles saibam.

Perguntas frequentes