Bästa tiden att posta på IG: En komplett guide

Lägger du upp innehåll på Instagram konstant men får fortfarande inte ditt riktade engagemang? Om ja, ta det lugnt, för du är inte ensam; många kämpar med samma problem. Detta beror på att tid spelar en stor roll för inläggens synlighet. I den här guiden kommer vi att diskutera i detalj varför timing är viktig och utforska de bästa tiderna att posta på Instagram per dag och innehållstyp. Fortsätt läsa!

Varför spelar publiceringstid roll på Instagram?

Publiceringstid spelar verkligen en viktig roll för att göra ditt innehåll värdefullt på Instagram . Detta beror på att Instagrams algoritm sociala medieplattformar

Till exempel, när du publicerar ett inlägg visar Instagram det initialt för en liten grupp av dina följare. Men om du får gilla-markeringar, kommentarer, sparade inlägg eller delningar kort efter att du publicerat inlägget, tolkar algoritmen det som positivt. På så sätt visas det för fler personer, vilket potentiellt leder till att det hamnar på Utforska-sidan eller i fler följares flöden.

För nya konton och tonårsanvändare spelar timing även stor roll. Detta beror på att nyare konton initialt har färre följare, vilket gör det svårt att uppnå engagemang. Tonåringars följare har dock oftast specifika online (efter skolan, kvällar eller helger).

Vilken är den bästa tiden att posta på Instagram, veckodag?

Publicerar du regelbundet inlägg på Instagram men får fortfarande inget engagemang? Om så är fallet är det mer troligt att du publicerar vid fel tidpunkt när större delen av publiken fortfarande är aktiv. Men oroa dig inte, här delar vi med oss ​​av ett komplett veckoschema som du måste följa!

Bästa tiden att posta på Instagram på måndag: 

Jämfört med hela veckan får måndagar ännu mer uppmärksamhet eftersom det är den mest hektiska dagen för både studenter och anställda. På grund av detta presterar tidigt på morgonen (runt 5 till 7) och lunchtid (11 till 14) generellt bäst.

Bästa tiden att posta på Instagram på tisdagar: 

Tisdagar å andra sidan är mindre stressiga än måndagar. På så sätt känner sig användarna mer avslappnade, vilket leder till ett bättre engagemang. På så sätt är den bästa tiden att posta på tisdagar mellan 10:00 och 16:00, med särskilt starka resultat mellan 13:00 och 14:00.

Bästa tid att posta på Instagram på onsdag:

Onsdagar visar också konsekvent det högsta engagemanget i flera studier. Enligt uppgifterna är 7 till 9, 11 och 14 till 16 de bästa tiderna för publicering.

Bästa tid att posta på ig på torsdag:

På torsdagar finns det ett ännu högre online engagemangsmönster jämfört med det som ses på onsdagar. Forskning visar att mellan 9 och 13 presterar bäst, med ytterligare en topp runt 14.

På torsdagar har användarna mestadels slutfört sitt veckoblad och planerar nu för helgen. Därmed blir de mer mottagliga för innehåll om fordon, mat och ekonomi

Bästa tiden att posta på Instagram på fredag: 

Fredagar visar däremot större variation i optimala publiceringstider. Generellt sett anses tidig morgon (05:00), sen morgon (11:00) och kvällstid (20:00 till 21:00) vara bäst. Denna variation uppstår eftersom vissa användare är fokuserade på att avsluta arbetet. Medan andra redan är mentalt uttänkta och funderar på helgplaner.

Bästa tiden att posta på Instagram på lördag: 

På helgerna sjunker engagemangsgraden jämfört med på vardagar. Det är anmärkningsvärt att om du marknadsför varumärken som fokuserar på hobbyer och fritidsaktiviteter kan du få framgång på lördagar. Men om du känner dig avslappnad med att posta på vardagar, då är morgnar (9.00 till 12.00) och tidiga eftermiddagar (12.00 till 15.00) fortfarande lämpliga. Detta beror på att de flesta är hemma vid den här tiden och gillar att scrolla igenom sociala medier.

Bästa tiden att posta på ig på söndagar:

På samma sätt är engagemangsgraden lägst på söndagar. Detta återspeglar att människor, både studenter och anställda, föredrar att umgås med familjen eller helt enkelt ta en paus från skärmarna.

Föräldrakontrollvinkel: Att förstå användningsmönster

Om du är förälder som läser den här bloggen, kom ihåg att Instagram har vissa bästa publiceringstider, till exempel när tonåringar är aktiva. På så sätt, när tonåringar ser de flesta av de nyare inläggen efter varandra, kommer de att ständigt scrolla igenom, vilket påverkar sömn, läxor och välbefinnande. Därför är det avgörande att övervaka deras användningsmönster på Instagram för att säkerställa dina barns digitala välbefinnande.

För att garantera 100 % tillförlitlighet är det bäst att använda FlashGet Kids Parental Control-appen, som har hamnat på föräldrarnas högsta prioriteringslista tack vare sina funktioner för realtidsövervakning. Till exempel ger den en detalj rapport om hur mycket tid dina barn har spenderat på Instagram. Dessutom låter den dig ställa in tidsbegränsningar för användningen av Instagram för att hjälp barn att hålla fokus på sina studier.

Bästa tiden att posta på IG efter innehållstyp

Tidpunkterna för att publicera innehåll på Instagram varierar också beroende på typen av innehåll, låt oss dyka in i det för att förstå!

Rullar: När korta videor presterar bäst

Instagram Reels presterar ofta annorlunda än vanliga flödesinlägg. Den bästa tiden att publicera Reels är mellan 00:00 och 06:00. Måndagar är dock särskilt starka eftersom många användare först kollar Instagram för att få hjälp när dina korta Reels blir meddelande och plockade upp av algoritmen.

Flödesinlägg: Ideala publiceringsfönster

Flödesinlägg presterar verkligen bättre under kvällstimmarna (18-20) eftersom folk då är fria att bläddra.  

Berättelser: Tips för tidskänslig synlighet

Om man pratar om Stories får de snabbt engagemang, särskilt när du publicerar dem före middagstid. Det är värt att notera att Stories vanligtvis försvinner efter 24 timmar och visas högst upp i appen. På så sätt fungerar de bra för aktuellt innehåll eller tidsbegränsade kampanjer.

Föräldrakontrollvinkel: Hantera användning av kortformat innehåll

Denna korta form av innehåll, som filmklipp eller berättelser, ger verkligen en snabb källa till underhållning. Därmed aktiveras barns hjärnor igen och de blir skärmberoende. Tänk på att överdriven tid online inte bara påverkar barns fysiska hälsa utan även försämrar deras mentala välbefinnande avsevärt.

Att blockera den här appen skulle dock inte vara en lösning eftersom det också ger fördelar i form av att polera deras personlighet. För att säkerställa ett balanserat digitalt beteende är det bäst att använda föräldrakontrollappen FlashGet Kids. Tack vare detta kan du ställa in tidsbegränsningar för användningen av Instagram för specifika timmar. På så sätt säkerställer du att dina barn förblir fokuserade på verkliga aktiviteter utöver online .

Hur hittar man "din" bästa tid att posta på IG?

Det finns ingen universell publiceringstid som passar alla eftersom det till stor del beror på publiken/följarna som är unika för alla. För att hjälp dig med detta följer här de allmänna riktlinjerna som gör att du kan hitta just dina optimala publiceringstider:

Använd Instagram Insights

Om du har ett företags- eller kreatörskonto på Instagram hittar du här den inbyggda statistiken som visar när dina följare är mest aktiva. Låt oss se hur du kan komma åt detta!

• Steg 1. Gå helt enkelt till din Instagram-profil och tryck på menyikonen, vanligtvis tre horisontella linjer.
• Steg 2. Välj sedan alternativen "Insikter" från menyn > Navigera till "Totalt antal följare".
• Steg 3. Scrolla sedan ner för att se "Mest aktiva tider". Här ser du de dagar dina följare är mest aktiva och även de timmar de är online under dagen.

Spåra följaraktivitetstider

När du ser aktiva dagar och timmar via ovan nämnda steg, notera sedan rusningstider (till exempel 18.00–21.00). Dessutom bör du jämföra vardagar med helger och även identifiera mönster som "mer aktiv efter skolan" eller "skrollning sent på kvällen"

Testa och analysera engagemangsdata

Även om insikterna ger viss vägledning bekräftar tester resultaten. För att göra detta, publicera liknande innehåll vid olika tidpunkter under veckan. Jämför dessutom vilka tidsluckor som presterar bäst varannan till tredje vecka. Detta beror på att det slutgiltiga målet är att hitta när engagemanget är konsekvent högre, inte bara ett viralt inlägg.

Hur ofta bör du justera ditt publiceringsschema?

Din bästa tid för publicering kan förändras i takt med att din publik växer, skol-/arbetsrutiner ändras eller Instagram uppdaterar sin algoritm. Här är några tips som du måste följa!

• Granska insikter en gång i månaden
• Gör små justeringar istället för täta förändringar
• Testa igen när du ändrar innehållstyp (Reels vs. feed-inlägg)

Vanliga misstag när man postar på Instagram

Många funderar på om de ska följa de bästa tidsdiagrammen för att posta på Instagram, men de får fortfarande inte konsekvent engagemang. Om du också kämpar med samma sak, behåll lugnet; det händer oftast när du ignorerar några viktiga detalj . Låt oss se vilka vanliga misstag folk gör som påverkar deras övergripande Instagram-prestanda

Att publicera vid "bästa tid" men ignorera publikens plats : Du kanske följer de bästa tidsdiagrammen utan att känna till dina följares plats . Detta påverkar mycket eftersom det finns en skillnad i globala tidszoner. På så sätt kan dina följare sova eller snart sova när du publicerar innehåll.

Att publicera för ofta eller inkonsekvent: På liknande sätt sägs det alltid att man ska publicera innehåll konsekvent, inte överbelasta sin publik med frekventa inlägg. En stadig rutin, oavsett om det är dagligen eller varannan dag, skulle öka förtroendet eller synligheten.

Ignorera innehållskvalitet och relevans: Dessutom räcker inte enbart timing för att engagemangskvaliteten ska vara det viktigaste. Detta beror på att Instagram prioriterar innehåll som folk stannar upp för att titta på, läsa eller interagera med. Fokusera därför först på värde, tydlighet och relevans och använd sedan timing som en stödjande faktor.

Vad ska man göra om sitt barn är beroende av Instagram?

Om du upplever att dina barn spenderar mycket tid på att scrolla på Instagram, ignorera det inte; håll dig istället aktiv och vidta åtgärder för att säkerställa ett balanserat digitalt beteende. Du vet att Metas egen transparensrapport också har bekräftat att miljontals tonåringar världen över ofta använder Instagram.

Risker med Instagramberoende för barn

Sömnstörningar: Studier visar att blått ljus från skärmen stör melatoninproduktionen när barn scrollar sent på kvällen. Detta hormon är ansvarigt för att kontrollera sömn-vaken-cykeln, vilket leder till sämre sömnkvalitet hos tonåringar.

Påverkan på psykisk hälsa: Dessutom har en studie publicerad i National Library of Medicine visat att 48 % av ungdomar spenderade 3 timmar eller mer per dag på sociala medier. Den tillade vidare att hög användning var förknippad med högre nivåer av psykisk stress, inklusive symtom på ångest och depression.

Exponering för osäkert innehåll: Det är mer troligt att tonåringar exponeras för åldersanpassat innehåll . Denna tidiga exponering för vuxet innehåll skulle utnyttja de yngre sinnena och leda till missförstånd om relationer etc.

Minskat fokus på studier: Utöver ovanstående distraherar överdriven användning av sociala medier tonåringar från deras studier. Det leder därigenom till låga akademiska prestationer, vilket förstör deras framtid och karriärutveckling.

Hur kan föräldrar hantera sina barns användningstid på Instagram?

American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (AAAP) ger en rimlig för skärmtid för barn över 6 år, med en begränsad skärmtid som inte överstiger 2 timmar per dag. Här är några tips som du måste följa för att hantera dina barns Instagram-användningstid!

i) Upprätta en regel om att inte använda skärmar innan läggdags: Om ditt barn använder Instagram i sängen kan de bli trötta i ögonen, vilket leder till störd sömn. För detta ändamål måste du sätta strikta regler om inga skärmar minst en timme innan läggdags. Du kan också släcka lamporna i rummet helt för att ge deras ögon tid att vänja sig innan de somnar.

ii) Främja utomhusaktiviteter: Uppmuntra dessutom dina barn att delta i utomhusaktiviteter. Du kan till exempel planera cykelturer eller sportaktiviteter för familjen för att minska skärmkonsumtionen.

iii) Var en förebild: Ditt barn kopierar vad du gör, så du måste vara försiktig! Om du själv styr din skärmtid kommer barnet att följa dig.

v) Användning av föräldrakontrollverktyg: För att hjälp ditt barn att hantera sin tid effektivt kan du använda inbyggda gränser på deras telefon eller surfplatta för att kontrollera hur mycket tid de får spendera på dessa enheter.

För 100 % tillförlitlighet, prova att använda ett externt föräldrakontrollprogram som FlashGet Kids. Det fungerar som en digital livvakt för barn och skyddar dem från potentiella online .

• Skärmspegling : Se dina barns Instagram-aktiviteter live. Gilla vilka typer av stories de publicerar på IG och vem de interagerar med.
• Aviseringar -spårning: Detta låter dig också synkronisera aviseringar från dina barns enheter till dina egna. På så sätt kan du se och läsa alla dina barns Instagram- aviseringar som meddelandeförfrågningar etc., utan att låta dem veta.

Vanliga frågor