Die beste Zeit zum Posten auf Instagram: Ein vollständiger Leitfaden

Postest du ständig Inhalte auf Instagram, erreichst aber trotzdem nicht die gewünschte Reichweite? Keine Sorge, du bist nicht allein; vielen geht es genauso. Der Grund dafür ist, dass der Zeitpunkt eine entscheidende Rolle für die Sichtbarkeit deiner Beiträge spielt. In diesem Leitfaden erklären wir dir detail , warum das Timing so wichtig ist und zeigen dir, wann du am besten auf Instagram postest – je nach Wochentag und Inhaltsart. Lies weiter!

Warum ist die Posting-Zeit auf Instagram wichtig?

Der Zeitpunkt des Postens spielt tatsächlich eine entscheidende Rolle für den Wert deiner Inhalte auf Instagram . Denn genau wie bei anderen Social-Media- Plattformen belohnt der Instagram-Algorithmus Beiträge, die schnell Interaktionen erzielen.

Wenn du beispielsweise einen Beitrag veröffentlichst, zeigt Instagram ihn zunächst nur einer kleinen Gruppe deiner Follower an. Erhältst du jedoch kurz nach dem Posten Likes, Kommentare, Speicherungen oder Shares, wertet der Algorithmus dies positiv. Dadurch wird dein Beitrag mehr Nutzern angezeigt und landet möglicherweise auf der Entdecken-Seite oder im Feed weiterer Follower.

Für neue Accounts und jugendliche Nutzer spielt der Zeitpunkt eine besonders wichtige Rolle. Denn neuere Accounts haben anfangs weniger Follower, wodurch es schwieriger ist, Interaktionen zu erzielen. Die Follower von Teenagern hingegen haben meist bestimmte online Muster (nach der Schule, abends oder am Wochenende).

Welcher Wochentag eignet sich am besten zum Posten auf Instagram?

Postest du regelmäßig auf Instagram, erzielst aber trotzdem keine Interaktionen? Dann postest du wahrscheinlich zur falschen Zeit, wenn die meisten deiner Follower aktiv sind. Aber keine Sorge, wir haben hier einen kompletten Wochenplan für dich, an den du dich unbedingt halten solltest!

Beste Zeit, um montags auf Instagram zu posten: 

Montage genießen im Vergleich zur restlichen Woche besonders viel Aufmerksamkeit, da sie sowohl für Studierende als auch für Angestellte der geschäftigste Tag sind. Daher eignen sich die frühen Morgenstunden (etwa 5 bis 7 Uhr) und die Mittagszeit (11 bis 14 Uhr) in der Regel am besten.

Beste Zeit, um am Dienstag auf Instagram zu posten: 

Dienstags ist es hingegen weniger stressig als montags. Dadurch fühlen sich die Nutzer entspannter, was zu einer höheren Interaktionsrate führt. Die beste Zeit zum Posten am Dienstag wäre daher zwischen 10 und 16 Uhr, mit besonders hoher Performance zwischen 13 und 14 Uhr.

Beste Zeit, um am Mittwoch auf Instagram zu posten:

Mittwochs wird in mehreren Studien durchweg die höchste Interaktionsrate verzeichnet. Den Daten zufolge sind die Zeiten zwischen 7 und 9 Uhr, 11 Uhr und 14 und 16 Uhr die Hauptposting-Zeiten.

Beste Zeit, um am Donnerstag auf Instagram zu posten:

Donnerstags ist die online Aktivität im Vergleich zu Mittwochen noch höher. Untersuchungen zeigen, dass die Aktivität zwischen 9 und 13 Uhr am höchsten ist, mit einem weiteren Anstieg gegen 14 Uhr.

Donnerstags haben die meisten Nutzer ihr Wochenarbeitsblatt ausgefüllt und planen nun das Wochenende. Dadurch sind sie empfänglicher für Inhalte aus den Bereichen Automobil, Essen und Finanzen

Beste Zeit, um am Freitag auf Instagram zu posten: 

Freitags hingegen variieren die optimalen Posting-Zeiten stärker. Im Allgemeinen gelten der frühe Morgen (5 Uhr), der späte Vormittag (11 Uhr) und der Abend (20 bis 21 Uhr) als beste Zeiten. Diese Unterschiede ergeben sich daraus, dass manche Nutzer noch mit der Arbeit beschäftigt sind, während andere gedanklich schon abschalten und an ihre Wochenendpläne denken.

Beste Zeit, um am Samstag auf Instagram zu posten: 

Am Wochenende sinkt die Interaktionsrate im Vergleich zu Wochentagen. Besonders interessant ist, dass Sie samstags Erfolg haben können, wenn Sie Marken bewerben, die sich auf Hobbys und Freizeitaktivitäten konzentrieren. Falls Sie sich jedoch unter der Woche wohlfühlen, Beiträge zu veröffentlichen, eignen sich die Vormittage (9 bis 12 Uhr) und der frühe Nachmittag (12 bis 15 Uhr) weiterhin gut. Denn zu dieser Zeit sind die meisten Menschen zu Hause und nutzen soziale Medien.

Beste Zeit, um sonntags auf Instagram zu posten:

Auch sonntags ist die Nutzungsrate am niedrigsten. Dies spiegelt wider, dass Menschen, sowohl Studierende als auch Angestellte, lieber Zeit mit der Familie verbringen oder einfach eine Pause von Bildschirmen einlegen.

Aus Sicht der elterlichen Kontrolle: Nutzungsmuster verstehen

Wenn Sie als Elternteil diesen Blog lesen, denken Sie daran, dass Instagram bestimmte Zeiten für das Posten optimal nutzt, zum Beispiel wenn Teenager aktiv sind. Wenn Teenager die meisten neuen Beiträge kurz nacheinander sehen, scrollen sie ständig durch die Profile, was sich negativ auf Schlaf, Hausaufgaben und ihr Wohlbefinden auswirkt. Um das digitale Wohlbefinden Ihrer Kinder zu gewährleisten, ist es daher entscheidend, ihre Instagram-Nutzungsmuster zu überwachen.

Um absolute Zuverlässigkeit zu gewährleisten, empfiehlt sich FlashGet Kids . Dank ihrer Echtzeit-Überwachungsfunktionen steht sie bei Eltern ganz oben auf der Prioritätenliste. Sie liefert beispielsweise einen detail Bericht darüber, wie viel Zeit Ihre Kinder auf Instagram verbracht haben. Darüber hinaus können Sie Zeitlimits für die Instagram-Nutzung festlegen, damit hilfe auf ihre Schule konzentrieren können.

Beste Zeit zum Posten auf Instagram nach Inhaltstyp

Der richtige Zeitpunkt zum Posten von Inhalten auf Instagram variiert je nach Art des Inhalts. Schauen wir uns das genauer an!

Reels: Wann kurze Videos am besten funktionieren

Instagram Reels verhalten sich oft anders als normale Feed-Posts. Die beste Zeit zum Posten von Reels ist zwischen Mitternacht und 6 Uhr morgens. Montags ist die Posting-Zeit jedoch besonders stark, da viele Nutzer Instagram zuerst zur Erfrischung nutzen. hilfe werden deine kurzen Reels benachrichtigung und vom Algorithmus erfasst.

Futterstellen: Ideale Veröffentlichungsfenster

Feed-Beiträge erzielen tatsächlich bessere Ergebnisse in den Abendstunden (18-20 Uhr), da die Menschen zu dieser Zeit Zeit zum Stöbern haben.  

Geschichten: Tipps für zeitkritische Sichtbarkeit

Stories erzielen besonders schnell Interaktionen, wenn sie vor Mittag veröffentlicht werden. Sie verschwinden in der Regel nach 24 Stunden und erscheinen dann oben in der App. Dadurch eignen sie sich hervorragend für aktuelle Inhalte oder zeitlich begrenzte Aktionen.

Aspekt der elterlichen Kontrolle: Verwaltung der Nutzung von Kurzvideos

Diese kurzen Inhalte wie Videos oder Geschichten bieten zwar schnelle Unterhaltung, regen aber gleichzeitig die Gehirne von Kindern an und können zu einer Bildschirmabhängigkeit führen. Man sollte bedenken, dass übermäßige online Zeit nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das psychische Wohlbefinden von Kindern stark beeinträchtigt.

Das Blockieren dieser App ist jedoch keine Lösung, da sie auch Vorteile bietet, beispielsweise die Persönlichkeitsentwicklung. Um ein ausgewogenes digitales Verhalten zu gewährleisten, empfiehlt sich die Kindersicherungs-App FlashGet Kids. Damit können Sie die Instagram-Nutzung zeitlich begrenzen. So stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder neben online -Aktivität auch Zeit für Aktivitäten im realen Leben haben.

Wie findet man den besten Zeitpunkt für seine Instagram-Posts?

Es gibt keine allgemeingültige optimale Veröffentlichungszeit, da diese stark von der Zielgruppe bzw. den Followern abhängt, die für jeden individuell sind. Um Ihnen dabei zu hilfe , finden Sie hier allgemeine Richtlinien, mit denen Sie Ihre optimalen Veröffentlichungszeiten ermitteln können:

Nutze Instagram Insights

Wenn du einen Instagram-Account für Unternehmen oder Kreative betreibst, findest du hier die integrierten Analysefunktionen, die dir zeigen, wann deine Follower am aktivsten sind. Schauen wir uns an, wie du darauf zugreifen kannst!

• Schritt 1. Gehen Sie einfach zu Ihrem Instagram-Profil und tippen Sie auf das Menüsymbol, normalerweise drei horizontale Linien.
• Schritt 2. Wählen Sie als Nächstes im Menü die Option „Insights“ aus > Navigieren Sie zu „Gesamtzahl der Follower“.
• Schritt 3. Scrollen Sie anschließend nach unten, um die „Aktivitätszeiten“ anzuzeigen. Hier sehen Sie die Tage, an denen Ihre Follower am aktivsten sind, sowie die Uhrzeiten, zu denen sie tagsüber online

Aktivitätszeiten der Follower verfolgen

Sobald Sie anhand der oben genannten Schritte die aktiven Tage und Stunden ermittelt haben, notieren Sie sich die Spitzenzeiten (z. B. 18–21 Uhr). Vergleichen Sie außerdem Wochentage mit Wochenenden und erkennen Sie Muster wie „stärkere Aktivität nach der Schule“ oder „nächtliches Scrollen“

Testen und analysieren Sie die Engagement-Daten

Die gewonnenen Erkenntnisse liefern zwar erste Anhaltspunkte, doch Tests bestätigen die Ergebnisse. Veröffentlichen Sie dazu ähnliche Inhalte zu verschiedenen Tageszeiten in der Woche. Vergleichen Sie außerdem alle zwei bis drei Wochen, welche Zeiträume am besten funktionieren. Denn letztendlich geht es darum, herauszufinden, wann das Engagement konstant am höchsten ist – und nicht nur um einen einzelnen viralen Beitrag.

Wie oft sollten Sie Ihren Veröffentlichungsplan anpassen?

Die beste Zeit zum Posten kann sich ändern, wenn deine Zielgruppe wächst, sich deine Schul-/Arbeitsroutinen ändern oder Instagram seinen Algorithmus aktualisiert. Hier sind einige Tipps, die du unbedingt beachten solltest!

• Review Insights einmal im Monat
• Nehmen Sie lieber kleine Anpassungen vor als häufige Änderungen
• Testen Sie erneut, wenn Sie den Inhaltstyp ändern (Reels vs. Feed-Beiträge)

Häufige Fehler beim Posten auf Instagram

Viele rätseln, ob sie die besten Posting-Zeiten für Instagram beachten sollten, erzielen aber trotzdem keine konstanten Interaktionen. Falls es dir genauso geht, keine Panik! Meistens liegt es daran, dass man wichtige detail übersieht. Schauen wir uns an, welche häufigen Fehler die Instagram-Performance beeinträchtigen

Zum „besten Zeitpunkt“ posten, aber die Bedürfnisse der Zielgruppe ignorieren ort Sie orientieren sich möglicherweise an den besten Zeiten, ohne die Bedürfnisse Ihrer Follower zu kennen ort Dies hat erhebliche Auswirkungen, da es weltweit unterschiedliche Zeitzonen gibt. Wenn Sie also Inhalte veröffentlichen, schlafen Ihre Follower möglicherweise gerade oder sind kurz davor.

Zu häufiges oder unregelmäßiges Posten: Es gilt der Grundsatz, regelmäßig Inhalte zu veröffentlichen, aber das Publikum nicht mit zu vielen Beiträgen zu überfordern. Eine stetige Routine, sei es täglich oder jeden zweiten Tag, stärkt das Vertrauen und erhöht die Sichtbarkeit.

Inhaltsqualität und Relevanz werden vernachlässigt: Zudem reicht der Zeitpunkt allein nicht aus, um Interaktionen zu erzielen; die Qualität ist entscheidend. Instagram priorisiert Inhalte, die Nutzer ansehen, lesen oder mit denen sie interagieren. Konzentrieren Sie sich daher zunächst auf Mehrwert, Klarheit und Relevanz und nutzen Sie den Zeitpunkt erst als unterstützenden Faktor.

Was sollten Sie tun, wenn Ihr Kind Instagram-süchtig ist?

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Kinder viel Zeit auf Instagram verbringen, sollten Sie das nicht ignorieren. Bleiben Sie stattdessen aktiv und ergreifen Sie Maßnahmen, um ein ausgewogenes digitales Verhalten zu fördern. Wie Sie wissen, der Transparenzbericht von Meta, dass Millionen von Teenagern weltweit Instagram regelmäßig nutzen.

Risiken der Instagram-Sucht für Kinder

Schlafstörungen: Studien zeigen, dass das nächtliche Scrollen auf Bildschirmen die Melatoninproduktion stört, da das dabei entstehende blaue Licht die Melatoninproduktion beeinträchtigt. Dieses Hormon reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus und führt somit zu einer schlechteren Schlafqualität bei Teenagern.

Auswirkungen auf die psychische Gesundheit: National Library of Medicine veröffentlichte Studie ergab zudem, dass 48 % der Jugendlichen täglich drei Stunden oder mehr in sozialen Medien verbringen. Weiterhin wurde festgestellt, dass intensive Nutzung mit einem höheren Maß an psychischer Belastung, einschließlich Symptomen von Angstzuständen und Depressionen, einhergeht.

Kontakt mit ungeeigneten Inhalten: Inhalte stoßen . Diese frühe Konfrontation mit Inhalten für Erwachsene kann junge Menschen ausnutzen und zu Missverständnissen über Beziehungen usw. führen.

Verminderte Konzentration auf das Studium: Zusätzlich zu den oben genannten Punkten lenkt übermäßiger Social-Media-Konsum Jugendliche vom Lernen ab. Dies führt zu schlechten Schulleistungen und beeinträchtigt ihre Zukunftschancen und Karrierechancen.

Wie können Eltern die Instagram-Nutzungszeit ihrer Kinder kontrollieren?

Die Amerikanische Akademie für Kinder- und Jugendpsychiatrie (AAAP) empfiehlt für Kinder ab 6 Jahren eine angemessene Bildschirmzeit von maximal 2 Stunden pro Tag. Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, um die Instagram-Nutzung Ihrer Kinder zu kontrollieren!

i) Bildschirmfreie Zeit vor dem Schlafengehen: Wenn Ihr Kind im Bett Instagram nutzt, können die Augen überanstrengt werden, was zu Schlafstörungen führen kann. Deshalb sollten Sie eine strikte Bildschirmfreiheit mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen festlegen. Sie können auch das Licht im Zimmer komplett ausschalten, damit sich die Augen Ihres Kindes an die Dunkelheit gewöhnen können.

ii) Aktivitäten im Freien fördern: Ermutigen Sie Ihre Kinder außerdem zur Teilnahme an Aktivitäten im Freien. Sie können beispielsweise gemeinsame Fahrradtouren oder sportliche Aktivitäten planen, um den Medienkonsum zu reduzieren.

iii) Seien Sie ein Vorbild: Ihr Kind ahmt Ihr Verhalten nach, daher ist Vorsicht geboten! Wenn Sie Ihre eigene Bildschirmzeit im Griff haben, wird Ihr Kind Ihnen folgen.

v) Nutzung von Kindersicherungsfunktionen: Um hilfe , seine Zeit effektiv zu nutzen, können Sie die integrierten Beschränkungen auf seinem Handy oder Tablet verwenden, um zu kontrollieren, wie viel Zeit es mit diesen Geräten verbringen darf.

Für hundertprozentige Sicherheit empfiehlt sich die Verwendung einer externen Kindersicherungs-App wie FlashGet Kids. Sie fungiert als digitaler Beschützer für Kinder und bewahrt sie vor potenziellen online Gefahren.

• Bildschirmspiegelung : Sehen Sie live die Instagram-Aktivitäten Ihrer Kinder. Sehen Sie, welche Art von Stories sie auf Instagram posten und mit wem sie interagieren.
• Benachrichtigungen Tracker: Damit können Sie die benachrichtigungen benachrichtigungen Ihrer Kinder, wie z. B. Nachrichtenanfragen, einsehen und lesen, ohne dass diese es merken.

Häufig gestellte Fragen