คุณอาจตรวจพบลักษณะนิสัยที่เป็นพิษของพ่อแม่ และพฤติกรรมของพวกเขาทำให้คุณเครียดและส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ตอนนี้อะไร?
สิ่งที่ดีคือคุณไม่ใช่เด็กที่ไม่สามารถทำอะไรได้อีกต่อไป ในฐานะผู้ใหญ่ คุณสามารถเผชิญกับความสัมพันธ์ที่ยากลำบากนี้และให้ความสำคัญกับความเต็มใจและสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรก
ต่อไปนี้เป็นบางส่วน ให้คะแนน ควรพิจารณา:
กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนกับพ่อแม่ที่นิสัยไม่ดีของคุณเพื่อปกป้องตัวเองจากแนวโน้มที่พวกเขาจะบงการ วิพากษ์วิจารณ์ หรือก้าวก่ายเกินไป ซึ่งสามารถทำได้โดยการลดการติดต่อ จำกัดการเข้าชม หรือสร้างกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดเกี่ยวกับพฤติกรรมที่เหมาะสม
พัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อตัวเองและชีวิตโดยทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ผ่อนคลาย และมีพลังในตนเอง รู้สึกขอบคุณที่ทัศนคติที่ไม่ดีของพ่อแม่ที่มีต่อคุณคือปัญหาของพวกเขา มุ่งความ ให้คะแนน ไปที่การเปลี่ยนแปลง การเยียวยา และดำเนินชีวิตตามค่านิยมของคุณ
เมื่อต้องรับมือกับคนนิสัยไม่ดี คุณควรโต้ตอบอย่างมั่นคงและสงบ โดยไม่ตั้งรับหรือเป็นศัตรู สิ่งนี้สามารถ ช่วยเหลือ ทำลายวงจรนิสัยการสื่อสารที่ผิดปกติได้
เมื่อต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกทารุณกรรมทางอารมณ์ วาจา หรือทางกายอย่างรุนแรง ทางเลือกที่ดีที่สุดคือหยุดติดต่อกับพ่อแม่ที่เป็นพิษเพื่อประโยชน์ของคุณเอง ทางเลือกนี้ไม่ควรทำโดยไม่ตั้งใจ และอาจต้องได้รับ ช่วยเหลือ จากผู้เชี่ยวชาญ
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากผลกระทบทางอารมณ์จากการเลี้ยงดูที่เป็นพิษ อย่าลืมปรึกษานักบำบัดหรือนักจิตวิทยาที่สามารถแนะนำคุณในการจัดการกับปัญหาเหล่านั้นอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อนหรือคนรักที่คุณไว้ใจสามารถเป็นกำลังใจที่จะรับฟังและปลอบโยนคุณ
การออกจาก วงกลม การเป็นพ่อแม่ที่เป็นพิษเป็นกระบวนการ เวลาที่คุณอุทิศให้กับตัวเองมีความสำคัญมากกว่าภาระหน้าที่ของครอบครัวหรือแรงกดดันจากสังคม
แม้ว่าพ่อแม่ทุกคนจะทำผิดพลาดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงรูปแบบที่อาจกัดกร่อนความภาคภูมิใจในตนเองและสุขภาพทางอารมณ์ของลูกคุณอย่างช้าๆ
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำคัญบางประการที่จะ ช่วยเหลือ คุณหลีกเลี่ยงจากการเป็นพ่อแม่ที่เป็นพิษ และสร้างครอบครัวที่มีสุขภาพดีและให้การสนับสนุน
การตระหนักรู้ในตนเองเป็นสิ่งสำคัญ: ขั้นตอนแรกในการหลีกเลี่ยงการเลี้ยงลูกที่เป็นพิษคือการตระหนักถึงสัญญาณที่บ่งบอกว่าอดีตอาจมีอิทธิพลต่อปัจจุบัน รับทราบรูปแบบที่เป็นพิษ และหากจำเป็น การได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะ ช่วยเหลือ หยุดโซ่ไม่ให้ขาดได้
การสื่อสาร: การสื่อสารที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์เป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่และลูก มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ลูกของคุณพูด อย่าตัดสินพวกเขาอย่างไร้เหตุผล สนับสนุนและชี้แนะพวกเขาเมื่อจำเป็น
ขอบเขต: สิ่งสำคัญคือต้องเคารพในความเป็นอิสระและบุคลิกภาพที่เพิ่มขึ้นของบุตรหลานของคุณ เมื่อพวกเขาโตขึ้น ให้พวกเขามีพื้นที่มากขึ้น ปล่อยให้ตัดสินใจด้วยตัวเองและมีโอกาสที่จะเรียนรู้จากข้อผิดพลาดของพวกเขา
Celeb ให้คะแนน เจริญเติบโต: พ่อแม่ที่เป็นพิษมักจะมุ่งความ ให้คะแนน ไปที่ความสำเร็จเท่านั้น ทำให้ความรักของพวกเขาทุกครั้งขึ้นอยู่กับความสำเร็จ ในทางตรงกันข้าม จงทำให้ลูกของคุณรับรู้ถึงการเติบโตและการทำงานหนักของพวกเขา ไม่ใช่เพียงผลลัพธ์เพียงอย่างเดียว ทำให้กระบวนการเรียนรู้สนุกสนานและสร้างความภูมิใจในตนเองที่ไม่ขึ้นอยู่กับการตัดสินของผู้อื่น
การเลี้ยงลูกยุคใหม่จำเป็นต้องรับมือกับสภาพแวดล้อมทางดิจิทัลที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาที่ลูก ๆ ของเราอาศัยอยู่ ในบรรดาเครื่องมืออื่นๆ ซอฟต์แวร์ควบคุมโดยผู้ปกครองก็มีประโยชน์ โดยเฉพาะสำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่า เครื่องมือเหล่านี้สามารถ ช่วยเหลือ คุณพัฒนาความสมดุลระหว่างการสังเกตกิจกรรม ออนไลน์ ของบุตรหลานและการเคารพความเป็นส่วนตัวของพวกเขา
หนึ่งในแอพที่มียอดคงเหลือนี้คือ FlashGet Kids- แอปการเลี้ยงลูกที่ปลอดภัยนี้ช่วยให้คุณตัดสินใจขีดจำกัดและตัวกรองที่เหมาะสมสำหรับการใช้งานอินเทอร์เน็ตของบุตรหลานได้
คุณสมบัติที่สำคัญบางประการของ FlashGet Kids:
FlashGet Kids เป็นเครื่องมือที่โดดเด่นที่ส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวสื่อสารและไว้วางใจซึ่งกันและกัน
สื่อสารกับลูกของคุณอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความปลอดภัย ออนไลน์ และการจัดการตนเอง แทนที่จะแอบติดตามทุกการเคลื่อนไหวของพวกเขา
การเปิดกว้างสามารถ ให้คะแนน ความรู้สึกรับผิดชอบและการกำกับดูแลตนเองในขณะที่ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะใช้โลก ออนไลน์
นิสัยที่เป็นพิษของพ่อแม่สามารถถูกเปิดเผยได้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคนรุ่นต่อไปในทุกด้าน การเลี้ยงลูกในทางที่ผิดอาจทำให้ลูกมีอารมณ์ ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ และมีปัญหาในความสัมพันธ์ในอนาคต
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทำลายวงจรนี้ด้วยการได้รับการสนับสนุน ให้ความรู้กับตัวเอง และดำเนินการตามขั้นตอนเชิงรุก สภาพแวดล้อมในการเลี้ยงดูยังเป็นประโยชน์สำหรับเราในการเยียวยาจากบาดแผลในอดีต และสร้างพลวัตที่ดีของครอบครัว
โปรดทราบว่าคุณสามารถเลือกเส้นทางอื่นได้ เส้นทางที่ให้ความสำคัญกับความฉลาดทางอารมณ์ การสื่อสารที่เปิดกว้าง และความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเป็นอันดับแรก