什麼是情境關係：父母保護青少年的指南

如果你是青少年的父母，你現在可能會面臨一些獨特的挑戰。在理解人際關係方面，這種情況會變得更加複雜。年輕人中流行一個字叫做「情境關係」。你可能從你的青少年或他們的朋友那裡聽說過這個詞。

但你知道什麼是「情境關係」嗎？它與傳統的約會截然不同。本質上，它是一種未定義的紐帶，介於友誼和戀愛關係之間。這可能會損害孩子的情緒健康。身為父母，如果你了解它是什麼以及如何處理它，就能保護你的孩子免受情緒傷害。讓我們在這篇部落格中澄清一下。

什麼是情境關係？

簡單來說，情境關係就像是被困在友誼和戀愛關係之間。但它沒有明確的規則。假設兩個人在一起度過了一段時間，但他們從未正式宣布自己是情侶。他們可以出去玩，聊很多，甚至表現得像情侶，但他們不承認他們是情侶。

情境關係的定義完全是關於「中間」階段的。你不能稱之為友誼，甚至不能稱之為承諾關係。有些人喜歡這種關係。他們在情境關係中感覺壓力較小。然而，有些人會感到困惑，因為他們不知道事情會走向何方。本質上，它是一種兩個人關係親密，但沒有標籤或承諾的狀態。

探索差異：情境關係與關係

在一段關係中，存在著明確的承諾。這意味著兩個人同意彼此是伴侶。此外，他們設定界限，共同規劃未來。你可以看到雙方都充滿信任和期待。

在情境關係中，事情變得更加不確定。雙方或許會享受彼此的陪伴，共度時光。他們甚至會表現得浪漫起來。然而，他們並不清楚自己的方向。他們不知道自己的處境。沒有承諾，也沒有長遠的計劃。

簡而言之，戀愛關係能讓你獲得穩定和方向。而情境關係則會讓你感覺“讓我們看看事情會如何發展”，但缺乏確定性。

區別：情境關係 vs 砲友關係（FMB）

在「砲友」關係中，兩個朋友同意保持身體上的親密，但不包含浪漫的感情。他們的關注主要集中在肉體方面。在這種情況下，雙方通常都知道，這並不是為了建立深厚的關係。

情境關係則不同。它可能包括共度時光、分享情感，有時甚至浪漫。但它沒有明確的標籤或承諾。不像 母雞，它常常感覺更像是“幾乎是一種關係”，但仍然沒有定義。

所以，FWB 是友誼加上肉體上的滿足，而情境關係則融合了情感上的親密和浪漫，但沒有承諾或明確的方向。這就是為什麼它會讓人感到困惑，尤其是對青少年。

為什麼未成年​​人容易受到情境影響？

未成年人正處於學習情感、友誼和愛情的階段。因此，他們更容易陷入困境。以下是一些原因：

缺乏經驗

孩子年幼時，仍在學習人際關係和溝通。他們缺乏足夠的經驗來分析情境關係。他們很容易對愛感到困惑。他們可能會混淆關注和親密的概念。當他們不了解什麼是健康的關係時，他們可能會將不明確的關係視為正常。這使得他們更容易受到情境關係的影響。

渴望融入

第二個原因是他們渴望融入。許多青少年認為同儕的認可就是他們的一切。當他們注意到同學陷入戀愛關係時，他們會感到壓力，想要效仿。因此，他們準備好做一些不確定的事情。其中之一就是情境關係。融入的壓力非常大。這使得他們認同「順其自然」。

情感好奇心

青少年正處於情緒異常強烈和新鮮的時期。因此，他們渴望探索親密和愛的感覺。這種情緒上的好奇心會將他們帶入情境關係。這一切都是因為他們渴望體驗浪漫，卻又不知道如何設定合理的界線。而情境關係的意義就在於它幾乎就像約會一樣。正因如此，它既能滿足他們的好奇心，又能避免正式戀愛關係的壓力。因此，由於青少年仍在學習，容易產生依戀，他們很容易陷入情境關係。

情境關係對未成年人的影響：父母必須知道

當你閱讀情境關係的意思時，你也應該了解它的影響。起初，它可能看起來無害。但它會為青少年的生活帶來許多挑戰。由於青少年的自尊心和應對能力仍在不斷增強，他們更容易陷入不明確的關係。

新墨西哥大學有一項研究。研究表明，當戀愛關係的發展與她們想像的不同時，女孩更容易出現憂鬱症狀。這顯示不確定性的危害有多大。此外，根據Verywell Mind的研究，戀愛關係中缺乏清晰的界線往往會導致過度思考。青少年可能會自問：「我們到底在一起沒有？」 這會增加他們行為中的焦慮和壓力。

不僅如此，自尊也是受到嚴重影響的另一個面向。你的孩子可能會開始將自己的價值與他人一直以來對他們的評價進行比較。他們可能今天覺得自己很特別，明天又覺得自己很特別。這反過來又加劇了自我懷疑和不安全感的惡性循環。

其後果遠不止情緒層面。由於人際關係壓力的干擾，青少年可能會在學業上遇到困難，社交能力下降，從而錯失健康的友誼。隨著時間的推移，反覆經歷這樣的情況，可能會阻礙他們在成年後建立安全、信任的人際關係的能力。

如何辨別你的青少年是否處於困境？

您的孩子可能不會公開表示自己處於困境之中。但父母可以注意到一些跡象。以下是一些簡單的線索，可以幫助您判斷您的孩子是否處於困境。

標籤不清晰

最主要的跡像是，你的青少年開始迴避明確地稱呼他們之間的關係。讓我們透過一個場景來理解。假設他們在分享一個故事或談論一個人，卻沒有明確說明對方是「男朋友」還是「女朋友」。他們沒有明確地稱呼對方，而是使用「我們只是聊聊而已」之類的說法。這種缺乏明確名稱的描述表明，你的青少年正處於「情境關係」中。在這種情況下，關係存在，但沒有明確的界限。

情緒波動

當你的孩子處於某種情境時，他們可能經常會經歷情緒波動。很常見的情況是，有一天，他們因為受到喜歡的人的關注而感到興奮，而第二天，他們的感覺就完全相反了。他們之所以感覺相反，是因為那個人把他們的注意力拉走了。這種情緒的過山車式變化可能會讓人感到困惑。這可以從他們的行為中體現出來。

行為隱密

另一個常見的跡像是行為遮遮掩掩。你的青少年在與伴侶發生關係時可能會突然變得遮遮掩掩。他們可能會隱藏照片，開始刪除訊息。此外，當父母在身邊時，他們可能會避免交談。如果你的青少年出現這種情況，這並不總是有害的。但這可能表明他們處於一段並不完全存在的關係中。

令人困惑的關係談話

當你的孩子在談論感情時感到困惑時，你就能注意到他們是否處於「情境關係」中。你可能會發現他們會說「這很複雜」或「我們只是一起出去玩而已」。這種困惑體現了「情境關係」的定義。為了幫助你了解他們的“情境關係”，有一個巧妙的方法。你可以使用類似這樣的工具 FlashGet 兒童。這是一款家長控制應用程序，還可以提供對線上互動的洞察。

父母如何幫助未成年人建立健康的關係？

鼓勵開放的對話並教導界限

父母應該引導青少年建立健康的人際關係，鼓勵他們敞開心扉，尊重彼此的界線。你可以從營造一個安全、無評判的環境開始，讓孩子感到舒適地分享感受，而不必擔心受到懲罰。最重要的是，你需要提出溫和、開放的問題，並積極傾聽，表明他們的聲音很重要。

當他們適應之後，你就可以開始教他們界線。告訴他們健康的關係是如何建立在尊重和善意的基礎上的。此外，你也應該告訴他們說「不」是可以接受的。此外，也要告訴他們應該尊重隱私，任何人都不應該感到壓力。

成為榜樣

你應該知道，青少年會自然地觀察成年人的互動方式。這意味著父母對他們看待人際關係的方式有很大的影響。當你在自己的人際關係中展現出善意和耐心時，你也向他們展示了健康的關係是什麼樣的。

了解危險訊號

青少年在戀愛關係中出現問題時可能沒有察覺，這很正常。因此，父母應該幫助他們發現警示信號。這些警示訊號可能是控制欲過強、持續隱瞞，也可能是缺乏尊重或單方面付出。

你需要向孩子解釋，如果一段關係讓他們感到壓力或恐懼，那這段關係就是不健康的。你可以從媒體和學校的例子來解釋。從小就教育他們，有助於避免他們陷入痛苦的境地。

給孩子足夠的空間

有時，父母沒有給孩子足夠的空間。這會導致很多問題。我們理解父母想要保護孩子是自然的，但給予空間也非常重要。你需要允許他們做出適合年齡的決定。但同時，也要持續給予他們溫和的指導。

這種平衡能讓他們學會責任感和自信。一旦他們知道可以向你傾訴煩惱，他們可能會向你尋求更多建議。這樣，你就能更引導他們了解健康的關係是什麼樣的。

最後的話

當你了解了「情境關係」的意思後，它能幫助你引導青少年處理戀愛關係中令人困惑的階段。這一點非常重要，因為你的青少年仍在學習愛、尊重和界線。如果沒有父母的參與，他們可能會學到一些錯誤的概念。

要提供正確的指導，只需保持覺察，傾聽而不評判。此外，你也可以教導他們健康的道德觀。這樣做，父母可以幫助孩子避免情緒困擾。當你在家裡培養他們的情緒智商時，他們就能做出更好的人際關係選擇。

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