Όλο και περισσότερα παιδιά στρέφονται σε chatbots για γρήγορες απαντήσεις, συμπεριλαμβανομένων ερωτήσεων σχετικά με το φαγητό, το βάρος και την εμφάνιση. Όταν ένα παιδί ζητά από ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης «συμβουλές για τη διατροφή μέσω τεχνητής νοημοσύνης», η απάντηση μπορεί να ακούγεται σίγουρη. Αλλά σπάνια λαμβάνει υπόψη την ηλικία ή το ιστορικό υγείας του παιδιού. Παιδιατρικές ομάδες και ρυθμιστικές αρχές παρακολουθούν τώρα στενά αυτή την αλλαγή. Αυτό το άρθρο καλύπτει τους λόγους για τους οποίους οι γονείς ανησυχούν και πώς η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να διαμορφώσει την άποψη ενός παιδιού για το σώμα του. Καλύπτει επίσης ποια προειδοποιητικά σημάδια έχουν σημασία, τι πρέπει να κάνετε όταν ανησυχείτε και πότε πρέπει να παρέμβει ένας επαγγελματίας.
Γιατί ανησυχούν οι γονείς για την Τεχνητή Νοημοσύνη και το περιεχόμενο που σχετίζεται με το φαγητό;
Τα chatbots τεχνητής νοημοσύνης έχουν εξελιχθεί από μια ιδιοτροπία σε έναν καλύτερο φίλο για εκατομμύρια παιδιά. Μια πρόσφατη κλινική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics του AAP ορίζει την γενετική Τεχνητή Νοημοσύνη με τον τρόπο που ο οργανισμός έχει εδώ και καιρό ορίσει άλλα μέσα - ως κάτι που απαιτεί καθοδηγούμενη εμπλοκή, με τους γονείς και τους φροντιστές βοήθειατα παιδιά να μαθαίνουν να τη χρησιμοποιούν υπεύθυνα, όπως θα έκαναν με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή τον χρόνο μπροστά σε οθόνες. Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία έχει επισημάνει την ανάγκη να εξεταστεί πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να επηρεάσει την ευημερία των εφήβων, καθώς αυτά τα εργαλεία ενσωματώνονται ολοένα και περισσότεροαξιολόγησηκαθημερινή ζωή των νέων. Η ίδια ανησυχία εγείρεται και από τις δύο ομάδες: τα chatbots είναι φιλικά και με αυτοπεποίθηση ακόμη και σε ευαίσθητα θέματα. Αυτός ο τόνος μπορεί να κάνει μια απάντηση να φαίνεται πιο αξιόπιστη από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.
Η ποσότητα χρήσης είναι ανησυχητική. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της Pew Research, περίπου τα δύο τρίτα των εφήβων έχουν δοκιμάσει ένα chatbot τεχνητής νοημοσύνης. Επιπλέον, το ένα τρίτο μιλάει με ένα καθημερινά. Μια μελέτη της UNICEF με τίτλο «Η εμπειρία των παιδιών και των νέων με την τεχνητή νοημοσύνη» αναφέρει ότι περίπου ένα στα δέκα παιδιά που χρησιμοποιούν τεχνητή νοημοσύνη στρέφονται σε αυτήν για συμβουλές σχετικά με προσωπικές ανησυχίες, και όχι μόνο για σχολικές εργασίες. Αυτό υποδηλώνει ότι η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να γίνει ένα συναισθηματικό αντηχείο πριν οι γονείς ειδοποίηση το μοτίβο. Οι οικογένειες θα πρέπει να συζητήσουν τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης νωρίς, ειδικά γύρω από ευαίσθητα θέματα όπως η εικόνα του σώματος.
Πώς μπορεί η Τεχνητή Νοημοσύνη να επηρεάσει τον τρόπο που τα παιδιά σκέφτονται για το φαγητό και την εικόνα του σώματός τους;
Τα chatbots τεχνητής νοημοσύνης (AI) απαντούν στην ερώτηση που τίθεται, όχι στην ερώτηση που υπονοείται. Η τεχνητή νοημοσύνη απαντά άμεσα αν ένα παιδί πληκτρολογήσει «Πώς μπορώ να αλλάξω το σώμα μου γρήγορα;». Δεν σταματάει για να σκεφτεί τους λόγους της περιέργειας του παιδιού. Ένας υπεύθυνος ενήλικας θα σταματούσε και θα ρωτούσε «Γιατί;» Τα περισσότερα chatbots δεν το κάνουν.
Οι γονείς θα πρέπει επίσης να παρακολουθούν τις συνομιλίες τεχνητής νοημοσύνης των παιδιών τους.
Αυτό είναι σημαντικό επειδή δεν υπάρχει πλήρης εικόνα διαθέσιμη στην Τεχνητή Νοημοσύνη για το περιβάλλον ενός παιδιού. Δεν γνωρίζει:
- Το στάδιο ή η ηλικία ανάπτυξης του παιδιού.
- Πρόσφατη ή παρελθούσα εμπειρία δυσφορίας με το σώμα τους.
- Είτε το παιδί λαμβάνει ήδη ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα.
- Η επικοινωνία της οικογένειας σχετικά με το φαγητό και το βάρος στο σπίτι.
Εάν δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο πλαίσιο, τότε η μόνη αντίδραση της Τεχνητής Νοημοσύνης είναι στις λέξεις στην οθόνη. Αυτό το χάσμα μετρήθηκε άμεσα σε μια κοινή αξιολόγηση των Common Sense Media/Stanford Medicine. Οι ερευνητές τροφοδότησαν τα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών στα κορυφαία chatbots και μερικά από αυτά ήταν τα πρώτα που έδωσαν γενικές συμβουλές για τη διατροφή και την άσκηση αντί να εντοπίσουν ένα πιο σοβαρό ζήτημα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συμβουλές για την εικόνα του σώματος που δίνονται από την Τεχνητή Νοημοσύνη μπορούν να διαιωνίσουν διακριτικά τις αρνητικές σκέψεις για την εικόνα του σώματος. Η Τεχνητή Νοημοσύνη δεν επιχειρεί να προκαλέσει καμία βλάβη. Ορισμένα συστήματα Τεχνητής Νοημοσύνης έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν βοήθεια και συνομιλιακές απαντήσεις, αλλά ένας σίγουρος ή υποστηρικτικός τόνος δεν σημαίνει ότι οι πληροφορίες είναι αξιολόγηση ή κατάλληλες για ένα παιδί.
Προειδοποιητικά σημάδια στα οποία πρέπει να δώσουν προσοχή οι γονείς
Δεν διατρέχουν κίνδυνο όλα τα παιδιά που ρωτούν την Τεχνητή Νοημοσύνη για φυσική κατάσταση ή φαγητό. Υπάρχουν ορισμένα μοτίβα που πρέπει να σημειωθούν.
Το παιδί σας εστιάζει ολοένα και περισσότερο στο βάρος ή την εμφάνιση
- Συχνές συγκρίσεις με επιρροές, συνομηλίκους ή εικόνες αξιολόγηση γονιδίου AI.
- Επαναλαμβανόμενες ερωτήσεις σχετικά με την εμφάνιση, ακόμη και μετά την καθησύχαση.
Το παιδί σας αρχίζει να κρύβει την Τεχνητή Νοημοσύνη ή online του δραστηριότητα
- Παιδιά που κλείνουν οθόνες ή εφαρμογές μόλις περνάτε από δίπλα τους.
Αποφεύγουν ερωτήσεις σχετικά με τις online τους κοινωνικές δραστηριότητες.
Το φαγητό και η άσκηση γίνονται πηγή άγχους
- Άγχος γύρω από τα γεύματα.
- Αυστηρές, προσωπικές οδηγίες σχετικά με την «κατάλληλη» διατροφή ή δραστηριότητα.
Το παιδί σας βασίζεται στην Τεχνητή Νοημοσύνη για συναισθηματικές ή υγειονομικές συμβουλές
- Αναζητώ βοήθεια από ένα chatbot αντί για έναν γονέα, γιατρό ή σύμβουλο.
- Λήψη των συστάσεων της Τεχνητής Νοημοσύνης χωρίς τη συμβουλή ενήλικα.
Η Τεχνητή Νοημοσύνη δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσει άτομα που έχουν εκπαιδευτεί να κάνουν ειδοποίηση σε ό,τι δεν μπορεί να κάνει ένας προληπτικός έλεγχος. Αυτό σημαίνει έναν γονέα που είναι εξοικειωμένος με το υπόβαθρο του παιδιού, έναν γιατρό που είναι σε θέση να διεξάγει εξετάσεις και έναν σύμβουλο που είναι σε θέση να θέσει τις κατάλληλες ερωτήσεις παρακολούθησης.
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν ανησυχούν;
Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν ότι πρέπει να πάρουν τηλέφωνο ή να απαγορεύσουν μια εφαρμογή - δεν κάνουν λάθος, αλλά η περιέργεια είναι καλύτερη από την κατηγορία. Μια ήρεμη, ανοιχτή ερώτηση προκαλεί συζήτηση, ενώ μια ανάκριση την καταπνίγει.
Δοκίμασε κάτι σαν: «Έχω ειδοποίηση και τελευταία δίνεις πολλή προσοχή σε περιεχόμενο που σχετίζεται με την υγεία. Μπορείς να μου πεις γιατί σε ενδιαφέρει;» Αυτή είναι μια έκφραση ενδιαφέροντος, όχι υποψίας.
Στη συνέχεια, κάντε μερικές συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση της Τεχνητής Νοημοσύνης στην καθημερινότητά τους:
- Για ερωτήσεις σχετικά με το σώμα ή τη σωματική υγεία, τι είδους εφαρμογές ή εργαλεία χρησιμοποιείτε;
- Σας φτιάχνει τη διάθεση η συζήτηση για κάτι με την Τεχνητή Νοημοσύνη ή σας αφήνει να νιώθετε περισσότερο άγχος μετά;
- Θα θέλατε να επαληθεύσω τι σας είπε η Τεχνητή Νοημοσύνη ή θα θέλατε να το επαληθεύσει ένας γιατρός για εσάς;
Βοηθά επίσης στην εκπαίδευση των παιδιών ώστε να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τις απαντήσεις της Τεχνητής Νοημοσύνης, όπως για παράδειγμα τις συμβουλές ενός αγνώστου. Ένας σίγουρος τόνος δεν σημαίνει ότι μια απάντηση είναι αξιολόγηση ή κατάλληλη για την ηλικία, ειδικά σε οτιδήποτε σχετίζεται με το βάρος, το φαγητό ή την εμφάνιση.
Πώς να δημιουργήσετε πιο υγιείς συνήθειες τεχνητής νοημοσύνης και online στο σπίτι;
Οι κανόνες εφαρμόζονται καλύτερα εάν είναι σαφείς και συνεπείς και τους εξηγούνται. Ορισμένες πρακτικές μπορούν βοήθεια μειώσουν τις δυνατότητες της Τεχνητής Νοημοσύνης να διαιωνίζει αρνητικές αντιλήψεις για το φαγητό ή την εικόνα του σώματος:
- Δημιουργήστε όρια για την Τεχνητή Νοημοσύνη και τον χρόνο μπροστά στην οθόνη, ώστε να μην γίνει καθημερινή συνήθεια.
- Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε chatbots τεχνητής νοημοσύνης σε κοινόχρηστους χώρους για μικρότερα παιδιά, αντί για τα υπνοδωμάτιά τους.
- Ελέγξτε τους γονικούς ελέγχους σε πλατφόρμες όπως η Google, η Apple, το Android, το YouTube και το TikTok, καθώς έχουν διαφορετικούς ρυθμίσεις και περιορισμούς ηλικίας.
- Συζητήστε μαζί τους νέα δικαιώματα εφαρμογής, αντί να τα ορίσετε σιωπηλά.
Εφαρμογές γονικού ελέγχου όπως το FlashGet Kids μπορούν να διευκολύνουν τέτοιες ρουτίνες. Παρέχουν στους γονείς ορατότητα του χρόνου που περνούν στην οθόνη και της χρήσης της εφαρμογής, ώστε ειδοποίηση να αλλάζει πιο γρήγορα χωρίς να τοποθετείται συνεχώς ο δείκτης του ποντικιού μπροστά από την οθόνη. Στόχος της εποπτείας είναι να διευκολύνει την ανεξαρτησία και όχι να υποκαθιστά τη συζήτηση.
Πότε μπορεί να χρειαστεί επαγγελματική υποστήριξη;
Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι απλώς κάτι που μια οικογένεια θα μπορούσε να βελτιώσει μόνο με τη βοήθεια της εφαρμογής της. Εάν οι ανησυχίες σχετικά με τη σχέση του παιδιού σας με το φαγητό, την άσκηση ή το σώμα του επιμένουν ή αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν παιδίατρο ή άλλον εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Αυτό ισχύει και όταν η σχέση του παιδιού σας με το φαγητό ή το σώμα του αρχίζει να έχει αντίκτυπο στην καθημερινότητά του. Όταν συμβαίνει αυτό, ήρθε η ώρα να καλέσετε έναν επαγγελματία.
Ένας παιδιατρικός γιατρός είναι ένα εξαιρετικό σημείο για να ξεκινήσετε. Θα είναι σε θέση να παρακολουθεί απλούς δείκτες υγείας και να συνδέει την οικογένειά σας με έναν ειδικό. Ένας θεραπευτής ή ένα πρόγραμμα για διατροφικές διαταραχές εφήβων μπορεί στη συνέχεια να σας παρέχει βοήθεια . Τέτοια βοήθεια δεν είναι δυνατό να προσφέρει ένας γονέας μόνος του.
Ο καθορισμός περιορισμοί χρόνου οθόνης και τακτικών εξετάσεων είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Αλλά δεν υποκαθιστούν την κλινική φροντίδα όταν η υγεία ενός παιδιού βρίσκεται σε κίνδυνο. Αναγνωρίστε ότι η επαγγελματική βοήθεια δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση για την εξεύρεση λύσεων.
Συχνές ερωτήσεις
Οι διατροφικές διαταραχές προκύπτουν από ένα μείγμα γενετικών, ψυχολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων — κανένα μεμονωμένο στοιχείο, συμπεριλαμβανομένης της Τεχνητής Νοημοσύνης, δεν είναι πιθανό να προκαλέσει μία από μόνη της. Ωστόσο, η Τεχνητή Νοημοσύνη θα μπορούσε εύλογα να ενισχύσει τα ανθυγιεινά πρότυπα σκέψης που ήδη σχηματίζονται, ειδικά αν απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με το σώμα ή τη διατροφή με γενικές συμβουλές αντί να αναγνωρίζει σημάδια ότι κάτι πιο σοβαρό μπορεί να συμβαίνει.
Είναι αποδεκτό να ελέγχετε τα μικρότερα παιδιά περιοδικά. Ο ανοιχτός διάλογος και η ελαφριά επίβλεψη στις συσκευές είναι συχνά η καλύτερη επιλογή για τους εφήβους. Η εμπιστοσύνη μπορεί να υπονομευτεί και η δραστηριότητα να γίνει πιο απαρατήρητη εάν παρακολουθούνται συνεχώς.
Η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει με γενικές πληροφορίες σχετικά με την υγεία με χαμηλό αντίκτυπο, αλλά δεν αντικαθιστά έναν γιατρό. Οι περισσότερες εταιρείες chat bot έχουν χαμηλότερο όριο ηλικίας τα 13 έτη. Όσον αφορά το βάρος ή την εικόνα του σώματός σας, εξακολουθεί να υπάρχει ανάγκη για μια δεύτερη γνώμη από ένα πραγματικό άτομο.
Μιλήστε για συναισθήματα, όχι για εμφάνιση και αριθμούς. Οι ερωτήσεις που προκαλούν τα συναισθήματα των παιδιών τείνουν να αξιολόγηση έναν διάλογο. Το να κάνετε στα παιδιά ανατροφοδότηση σχετικά με το βάρος ή την εμφάνισή τους, είτε πρόκειται για κομπλιμέντο είτε όχι, μπορεί να τα κάνει πιο επιφυλακτικά.
Ενώ το μπλοκάρισμα μπορεί να είναι αποτελεσματικό με μικρότερα παιδιά, οι έφηβοι τείνουν να βρίσκουν μια άλλη εφαρμογή ή συσκευή. Ο καθορισμός εύλογων ορίων σε συνδυασμό με τη συνεχή συζήτηση και την αξιολόγηση λειτουργούν καλύτερα από μια γενική απαγόρευση.
