Kako roditelji mogu ograničiti ometanja od strane telefona tijekom pripreme za ispite

Kada dođe sezona ispita, mobitel tinejdžera može se od pomoć asistenta pretvoriti u ozbiljnog konkurenta za njegovu ili njezinu pažnju.

Učenik može otvoriti telefon kako bi pogledao jednu obavijest, odgovorio na kratku poruku ili napravio kratku pauzu od učenja – sve s dobrim namjerama – ali sat vremena kasnije izgubi sat korisnog vremena za učenje i koncentraciju.

Izazov za roditelje leži u pronalaženju pristupa koji pomoć riješiti ovaj problem. Jednostavno oduzimanje telefona nije uvijek najbolje rješenje.

Učenik će i dalje trebati pristup svom uređaju za komunikaciju, internetske materijale za učenje, školske novosti i kako bi ostao dostupan u slučaju nužde.

Ovaj članak stoga će imati za cilj objasniti kako roditelji mogu ograničiti ometanja telefona tijekom učenja za ispit i pomoći djeci da razviju poboljšane tehnike učenja i samoupravljanja.

Brzi odgovor: Kako roditelji mogu ograničiti ometanja od strane telefona tijekom pripreme za ispite?

Kako bi smanjili ometanja uzrokovana telefonom tijekom pripreme za ispite, važno je da roditelji prvo utvrde koji specifičan faktor uzrokuje najveće ometanje, bilo da se radi o društvenim mrežama, igranju igrica, streamingu ili obavijesti.

Kada se shvati glavni problem, postavite 'blokove učenja bez telefona' gdje uređaj ostaje izvan pogleda i dohvata (što je dulje moguće).

Isključite nepotrebne obavijesti i iskoristite značajke poput načina rada za fokusiranje, načina Ne uznemiravaj, ograničenja aplikacija ili rasporeda za vrijeme neaktivnosti kako biste smanjili ometanja.

Alati roditeljskog nadzora mogu se također koristiti za podršku dogovorenim rutinama učenja ako je potrebno. U međuvremenu, u obzir treba uzeti školske zadatke, obiteljske razgovore i hitne slučajeve.

Pristup bi također trebao biti primjeren dobi i razini odgovornosti djeteta. Mlađoj djeci može biti potrebno više nadzora, dok bi stariji tinejdžeri postupno trebali preuzeti više odgovornosti za vlastito učenje.

Namjera nije potpuno zabraniti korištenje telefona. Namjera je smanjiti nepotrebne distrakcije, a istovremeno održati vitalnu komunikaciju i pomoći djeci u razvoju boljih navika učenja.

Zašto telefoni mogu biti toliko ometajući tijekom pripreme za ispite?

Pametni telefoni su napravljeni na način da nam cijelo vrijeme privlače i zadržavaju pažnju. Razumijevanjem tih okidača, roditelji će moći osmisliti puno bolji plan podrške.

Obavijesti prekidaju pažnju

Kada se prime poruke i upozorenja , to stvara veliki pritisak na korisnike da provjere svoje ekrane. Čak i ako je to na kratko vrijeme, duboka koncentracija se vrlo lako može izgubiti.

Nakon što pristupite obavijesti, povratak na složene teme bit će težak. Aplikacije društvenih medija izrađene su na način da potiču čestu i ponovljenu interakciju.

Najveća distrakcija možda nisu društvene mreže

Roditelji često smatraju društvene mreže primarnim izvorom distrakcije, ali postoji više čimbenika koje treba uzeti u obzir.

• Platforme društvenih medija
• Aplikacije za izravno slanje poruka
• Mobilne videoigre
• Kratki video feedovi
• Streaming medijskog sadržaja
• Stalna guranja i skočne obavijesti
• Aplikacije za pregledavanje weba i kupovinu

Razmatranje šire slike i razumijevanje ovih različitih porijekla može pomoć u izbjegavanju svođenja problema na „problem društvenih medija“.

Telefoni mogu biti navika izbjegavanja učenja!

Slaba koncentracija nije uvijek posljedica korištenja telefona. Dijete može zgrabiti mobitel jer mu je neka tema izazovna.

Mogli su biti preopterećeni količinom ispitnog gradiva. Ili ponekad jednostavno ne znaju kako započeti učenje.

U takvim stresnim vremenima, telefon je vrlo jednostavan način za bijeg. Oduzimanje mobitela neće riješiti ovo osnovno akademsko nezadovoljstvo.

Započnite tako što ćete prepoznati što zapravo odvlači pažnju vašem djetetu

Roditelji prvo moraju razumjeti problem kojim se bave prije nego što budu spremni nametnuti pravila.

Svaki učenik koristi digitalnu tehnologiju na svoj način. Stoga odvojite vrijeme za razmatranje ciljanih pitanja o njihovim navikama.

• Koje određene aplikacije oduzimaju najviše vremena za učenje?
• Je li to samo stvar stalnih obavijesti ili namjernogocijeni aplikacije?
• Provjerava li vaše dijete telefon na svakoj sesiji učenja?
• Imaju li problema s odgovarajućim odmorom zbog korištenja telefona noću?
• Koristi li učenik uređaj za odgovarajuća školska istraživanja?
• Ima li vaše dijete jasan i organiziran plan učenja?

Vrlo je važno da roditelji pažljivo promatraju, a ne izravno optužuju. Na primjer, mogli biste reći:

„Primijetio/la sam da stalno provjeravaš telefon dok učiš. Što te obično navede da uzmeš telefon?“

Ovaj otvoreni pristup pomoć u održavanju razgovora o ponašanju i ne etiketiranju djeteta kao neodgovornog.

Napravite jasan telefonski plan za ispitni rok

Jasna pravila prije ponavljanja ispita uklanjaju svakodnevne svađe i zbrku. Predvidljivost rutina omogućuje studentima da organiziraju svoje dane.

Uspostavite studijske blokove.

Nemojte koristiti apstraktne naredbe poput „danas manje koristite mobitel“. Umjesto toga, postavite jasne i specifične dnevne rasporede učenja. Na primjer, navedite:

„Telefon se ne smije koristiti tijekom 45-minutnog razdoblja učenja osim ako je to neophodno za nastavu i/ili hitnu poruku.“

Fleksibilne strukture učenja mogu se implementirati prema potrebama vašeg djeteta.

• 25 minuta učenja + 5 minuta pauze. Idealno za brze sesije ponavljanja gradiva.
• 45 minuta učenja + 10 minuta pauze. Savršeno za redovito ponavljanje gradiva.
• Dulji blokovi učenja. Pogodno za starije tinejdžere koji rade na složenim probnim ispitima.

Točan raspored će varirati ovisno o dobi, težini predmeta i osobnim ograničenjima koncentracije.

Definirajte kada je korištenje telefona dopušteno

Odredite određeno vrijeme i mjesta za osobno korištenje telefona. Možete zakazati vrijeme za dopisivanje s prijateljima, provjeru društvenih mreža ili zabavu.

Kada postoji određeno slobodno vrijeme, tada će biti puno manje stalnih pregovora tijekom dana.

Jasno navedite iznimke

Predvidljive iznimke od pravila uvijek treba unaprijed navesti.

Na primjer, dopustite pristup telefonu samo za legitimnu školsku komunikaciju i hitne kontakte s obitelji.

Ova praktična fleksibilnost pomoć u sprječavanju da pravila budu previše kruta i/ili previše frustrirajuća.

Odmaknite telefon tijekom usredotočenog učenja

Fizička distanca jedna je od najlakših i najučinkovitijih dostupnih mjera za izbjegavanje ometanja. Kada se smanji blizina, smanjuje se iskušenje provjeravanja upozorenja na ekranu.

Evo praktičnih opcija za njegovo postavljanje.

• Stavite mobitel u zasebnu ocijeni sobu.
• Postavite ga u obiteljsku stanicu za punjenje.
• Držite telefon u ladici stola ili telefonskoj kutiji.
• Pazite da je uređaj potpuno skriven i izvan dohvata.

Usredotočite se na minimiziranje iskušenja, a ne na kažnjavanje djeteta. Za mlađu djecu, roditelji će morati sami fizički preuzeti kontrolu nad telefonom.

Aktivno uključite starije tinejdžere u odabir učinkovitih sustava postavljanja. Zajedničke odluke potiču dugoročnu odgovornost i suradnju.

Koristite ugrađene postavke uređaja kako biste smanjili ometanja

Moderni uređaji dolaze s robusnim ugrađenim značajkama koje mogu pomoć u smanjenju poremećaja povezanih s tehnologijom. Kada se pravilno koriste, mogu stvoriti puno tiši prostor za učenje.

Prešuti nepotrebne obavijesti

Postoji nekoliko prilagodbi koje možete napraviti kako biste roditeljima omogućili pauziranje nepotrebnih obavijesti tijekom učenja.

Neke od tih značajki uključuju načine rada Ne uznemiravaj i Fokus, kao i mogućnost privremenog isključivanja zvuka grupnih chatova.

Ograničavanje mogućnosti pregledavanja obavijesti tijekom učenja pomoć u smanjenju iskušenja stalnog provjeravanja ekrana.

Postavite ograničenja aplikacija ili rasporede neaktivnosti

Ugrađene značajke također pružaju mogućnost ograničavanja pristupa društvenim mrežama tijekom učenja i postavljanja planiranih razdoblja za odmor.

Ovi alati pomoć blokirati ometajuće aplikacije i omogućuju postavljanje jedinstvenih postavke tijekom ispita.

ograničenja aplikacijane bi trebala biti zamjena za komunikaciju očekivanja. Umjesto toga, trebala bi biti dodatak mnogo većoj rutini.

Koristite alate za roditeljski nadzor kada je to prikladno

Aplikacije za roditeljski nadzor, poput FlashGet Kids, mogu pomoći mlađoj djeci ili obiteljima kojima je potrebno vodstvo u pridržavanju dogovorenog vremena učenja.

S značajkama poput zakazivanja korištenja uređaja, ograničavanja pristupa aplikacijama koje ometaju i stvaranja rutina za učenje i spavanje, FlashGet Kids može pomoć u jačanju obiteljskog plana.

Ovi alati su najkorisniji ako djeca znaju osnovna pravila i ako roditelji objasne čemu alati služe i zašto se koriste.

Savjeti prilagođeni dobi za ograničavanje ometanja telefonom

Djeci su potrebni različiti pristupi usmjeravanju ovisno o njihovoj razini razvoja.

Dob 9–12 godina

Obratite posebnu pozornost na izravan roditeljski nadzor i fizičku udaljenost od telefona. Postavite jednostavna pravila, jasne granice i dosljedne svakodnevne rutine učenja.

Dob 13–15 godina

Naglasite postavljanje jasnih granica u zajedničkom i dijeljenom procesu izrade plana. Pokažite mladim tinejdžerima kako pravilno postaviti postavke fokusa na svom uređaju.

Kako djeca počinju pokazivati ocijeni pouzdano ponašanje, počnite im davati i sve veću osobnu neovisnost.

Dob 16+

Usredotočite se na poticanje potpunog samoupravljanja, osobne odgovornosti i jasnih ciljeva. Za dugoročni uspjeh, vodite starije tinejdžere da samostalno koriste alate za produktivnost.

Roditelji se trebaju odmaknuti od upravljanja korištenjem telefona i zauzeti brižniji pristup prema cjeloživotnoj neovisnosti.

Zaključak

Za kontrolu ometanja od telefona tijekom ispita potreban je uravnotežen i promišljen pristup. Iznenadna potpuna zabrana može, u većini slučajeva, potaknuti ogorčenost i ne usaditi važne navike.

Umjesto toga, roditelji bi trebali postaviti jasne smjernice uz održavanje distance i učinkovite postavke obavještavanja.

Korištenje digitalne tehnologije primjerene dobi pomoć koncentraciju i potiče odgovarajuću komunikaciju. Ne samo da štedi vrijeme za učenje, već i omogućuje djeci razvoj uobičajenih sposobnosti samoregulacije.

Često postavljana pitanja