Danh sách kiểm tra an toàn điện thoại cho phụ huynh khi năm học mới bắt đầu

Khi năm học mới bắt đầu, thường là sau kỳ nghỉ hè, các gia đình thường tập trung vào việc mua sắm đồ dùng học tập và điều chỉnh thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Tuy nhiên, sau một kỳ nghỉ dài và thư giãn, trẻ em thường khó quay lại với thói quen cũ. Đừng lo lắng, trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một danh sách kiểm tra đầy đủ giúp bạn thiết lập lại các quy tắc sử dụng điện thoại. Hãy tiếp tục đọc!

Tại sao mùa tựu trường là thời điểm tốt nhất để thiết lập lại các quy tắc sử dụng điện thoại?

Việc chuyển đổi từ kỳ nghỉ hè sang thời gian quay trở lại trường học đòi hỏi các gia đình phải xem xét lại các quy tắc về thời gian sử dụng thiết bị điện tử và thói quen dùng thiết bị kỹ thuật số của con cái. Điều này là bởi vì trong các kỳ nghỉ hè, trẻ em thường dành phần lớn thời gian trên điện thoại để chơi trò chơi điện tử, lướt các ứng dụng mạng xã hội , v.v.

Bằng cách đặt ra các quy định, bạn có thể giảm thiểu sự xao nhãng; tuy nhiên, việc xây dựng một thói quen có sự đồng thuận của trẻ sẽ chứng tỏ là một phương pháp hiệu quả lâu dài. Với những kỳ vọng rõ ràng, trẻ sẽ biết khi nào nên sử dụng điện thoại và khi nào nên làm bài tập về nhà. Kết quả là, theo thời gian, chúng sẽ trở nên tự giác hơn.

Những thách thức thường gặp của các gia đình trong những tuần đầu tiên của năm học mới  

Việc chuyển từ lịch trình thư giãn mùa hè sang năm học mới thường mang đến những khó khăn cho cả phụ huynh và học sinh. Những thách thức phổ biến nhất mà các gia đình phải đối mặt trong vài tuần đầu tiên của năm học bao gồm:

• Lịch trình giấc ngủ bị gián đoạn
• Sự hỗn loạn buổi sáng
• Khó tập trung làm bài tập về nhà
• Xung đột về thời gian sử dụng màn hình
• Thay đổi hành vi

Để trợ giúp phụ huynh thiết lập lại các quy tắc sử dụng điện thoại, dưới đây là danh sách kiểm tra từng bước đầy đủ mà bạn phải tuân theo!

Mục 1 trong danh sách kiểm tra: Xem xét lại kỳ vọng về thời gian sử dụng màn hình

Trước khi năm học mới bắt đầu, hãy dành thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn để xem xét lại thời gian sử dụng thiết bị điện tử của con cái. Hãy xem xét cả thời gian sử dụng vào các buổi tối trong tuần và cuối tuần. Vì các buổi tối trong tuần cần có lịch trình cụ thể do trẻ cần thời gian làm bài tập về nhà, ngủ đủ giấc và dành thời gian cho gia đình. Ngược lại, vào cuối tuần, cha mẹ có thể cho con cái sự linh hoạt về thời gian sử dụng thiết bị điện tử nhưng vẫn phải đặt ra giới hạn.

Ngoài ra, bạn cũng nên quyết định cách trẻ sử dụng điện thoại trong khi làm bài tập về nhà. Bởi vì trong thời đại kỹ thuật số này, có rất nhiều ứng dụng hoặc nền tảng giáo dục trợ giúp trẻ làm bài tập về nhà.

Thay vì cấm hoàn toàn việc sử dụng điện thoại trong khu vực học tập, hãy chặn các ứng dụng gây xao nhãng như TikTok, Instagram, v.v. Bằng cách này, trẻ em vẫn tập trung vào bài tập về nhà trong khi vẫn nhận được trợ giúp từ Internet. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ trong hướng dẫn về thời gian sử dụng màn hình được cập nhật vào ngày 22 tháng 5 năm 2025 cũng gợi ý rằng không có giới hạn thời gian sử dụng màn hình cố định nào mà bạn có thể áp dụng chung cho tất cả trẻ em hoặc thanh thiếu niên. Vì vậy, cha mẹ nên tập trung vào cách trẻ sử dụng thiết bị điện tử thay vì thời gian sử dụng.

Mục 2 trong danh sách kiểm tra: Kiểm tra các ứng dụng mạng xã hội và video ngắn

Rất có thể trong kỳ nghỉ hè, trẻ em sẽ phát triển những sở thích mới, dẫn đến việc chúng cài đặt nhiều ứng dụng mới. Sẽ rất tốt nếu xem lại tất cả ứng dụng mà chúng đã cài đặt, bao gồm cả ứng dụng mới và cũ. Ví dụ:

• TikTok: Ứng dụng này cung cấp vô số video ngắn giúp trẻ em giải trí và sáng tạo cùng một lúc. Tuy nhiên, việc lướt xem quá nhiều có thể khiến trẻ khó quản lý được lịch trình học tập trong giờ học.
• YouTube Shorts: Nền tảng này cũng khiến trẻ em tiếp xúc liên tục với nội dung cá nhân hóa, thoạt nhìn có vẻ vô hại. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thảo luận về thói quen xem video có trách nhiệm và kiểm tra xem việc sử dụng quá mức có ảnh hưởng đến năng suất học tập của trẻ hay không.
• Instagram: Ứng dụng này cho phép người dùng kết nối với bạn bè, chia sẻ nội dung và cập nhật những xu hướng mới nhất. Phụ huynh cần xem xét cài đặt, danh sách người theo dõi hoặc tính năng nhắn tin để đảm bảo an toàn cho con em mình khỏi những tương tác không mong muốn.
• Snapchat: Ứng dụng này cũng trợ giúptrẻ em cập nhật liên tục về hoạt động hàng ngày của bạn bè. Tuy nhiên, tính năng tin nhắn tự xóa đòi hỏi phụ huynh phải thảo luận về quyền riêng tư kỹ thuật số và giao tiếp có trách nhiệm.
• Các ứng dụng mới được cài đặt trong mùa hè: Tương tự, trẻ em có thể sử dụng các ứng dụng hẹn hò, phát trực tiếp, vị trí chia sẻ hoặc nhiều ứng dụng khác, những ứng dụng này thường cần được chú ý thêm. Điều này là bởi vì mục đích chính của bạn không phải là xóa bỏ mọi ứng dụng mà là để hiểu xem chúng có hữu ích cho trẻ hay chỉ là nguồn gây xao nhãng.

Mục 3 trong danh sách kiểm tra: Lập kế hoạch sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ

Tiến sĩ Rakesh Bhattacharjee, bác sĩ chuyên khoa về y học giấc ngủ nhi khoa và người phát ngôn của AASM, đã nói trong báo cáo khảo sát tháng 9 năm 2024: Giấc ngủ rất cần thiết cho sự thành công của trẻ em cả trong và ngoài lớp học.

Đó là lý do tại sao cha mẹ nên hạn chế trẻ em sử dụng điện thoại vào đêm khuya vì việc trò chuyện, chơi game hoặc xem video khuya có thể khiến trẻ thức khuya hơn dự định. Tốt nhất là nên đặt ra quy tắc cất điện thoại đi 30 phút trước khi đi ngủ. Hoặc thậm chí bạn có thể đặt ra quy tắc để điện thoại ngoài phòng ngủ qua đêm để sạc pin. trợ giúp giảm bớt sự cám dỗ sử dụng điện thoại và khuyến khích thói quen ngủ lành mạnh hơn.

Danh sách kiểm tra Mục 4: Xem lại vị trí cài đặt & an toàn

Hơn nữa, bạn cũng nên xem lại vị trí và bật nó lên để biết con bạn đang ở đâu. Cho dù con bạn tự đi học về hay đến câu lạc bộ thể thao, v.v., bạn sẽ biết được chúng đến hay đi mà không cần phải gọi điện liên tục.

Điều đáng chú ý là phương pháp này chỉ hữu ích nếu bạn chỉ muốn đảm bảo an toàn cho con cái chứ không phải liên tục theo dõi chúng. Nếu con bạn lớn hơn, thì việc sử dụng vị trí dường như không cần thiết vì chúng sẽ mất đi sự riêng tư và cảm thấy bị giám sát liên tục.

Danh sách kiểm tra Mục 5: Cập nhật quyền riêng tư và bảo mật Cài Đặt

Thường xuyên cập nhật cài đặt quyền riêng tư và bảo mật cho con bạn để bảo vệ chúng khỏi các trò lừa đảo trực tuyến hoặc rò rỉ dữ liệu. Ví dụ:

• Mật khẩu: Hãy đảm bảo trẻ em sử dụng mật khẩu mạnh và phức tạp cho các tài khoản của mình và cần thay đổi chúng định kỳ. Hãy bảo chúng ghi mật khẩu vào một cuốnđánh giá riêng để tránh phải nhớ.
• Xác thực hai yếu tố: Kích hoạt xác thực hai yếu tố cho tất cả ứng dụng trẻ em để tăng cường bảo mật chống truy cập trái phép.
• Quyền truy cập ứng dụng: Kiểm tra xem ứng dụng nào đã cài đặt có quyền truy cập vào danh bạ, vị trí, microvà camera. Nếu phát hiện bất kỳ điều gì đáng ngờ, hãy lập tức thu hồi quyền truy cập của cài đặt.

Để biết thêm thông tin về cách cập nhật cài đặt trên thiết bị di động của con bạn, bạn có thể tham khảo trợ giúp từ Google, Applehoặc FTC.

Mục 6 trong danh sách kiểm tra: Thảo luận về an toàn trực tuyến trước khi xảy ra sự cố

Ngoài những bước thực hành đã đề cập ở trên, bạn nên hướng dẫn con cái bằng lời nói về an toàn kỹ thuật số trước khi quá muộn.

• Các chiêu trò lừa đảo: Hãy cho họ hiểu rõ rằng không bao giờ chia sẻ bất kỳ thông tin cá nhân nào qua điện thoại mà không kiểm tra lại, cho dù người gọi là người có thẩm quyền, giáo viên hay bất kỳ ai khác.
• Liên lạc với người lạ: Hãy hướng dẫn họ rằng nếu nhận được tin nhắn hoặc cuộc gọi từ người chưa xác định , trước tiên đừng bao giờ trả lời. Bởi vì bạn không biết người lạ đó có ý đồ xấu gì, tốt nhất là nên phớt lờ.
• Bắt nạt trực tuyến: Hãy khuyến khích con cái luôn kể cho bạn biết về bất cứ điều gì chúng trải nghiệm trực tuyến . Cho dù đó là tin nhắn thù hận, hình ảnh, đoạn video, hãy lập tức báo cho người lớn trong nhà.
• Nội dung không phù hợp: Trợ Giúp trẻ hiểu cách phản ứng khi bắt gặp bất kỳ nội dung trực tuyến. Giúp trẻ nhận thức được các công cụ báo cáo hoặc chặn có sẵn trên các nền tảng mạng xã hội khác nhau.

Mục 7 trong danh sách kiểm tra: Thiết lập các công cụ hỗ trợ các quy tắc gia đình

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy tận dụng trợ giúp từ các công cụ kỹ thuật để thực hiện các quy tắc gia đình đã đề cập ở trên. Ví dụ:

• Thời gian sử dụng màn hình của Apple: Nhờ tính năng này, bạn có thể kiểm soát việc sử dụng thiết bị Apple của con cái, chẳng hạn như cho phép chúng sử dụng ứng dụng nào và trong bao lâu.
• Google Family Link: Mặt khác, đối với các thiết bị Android, bạn có thể sử dụng Google Family Link để quản lý thói quen sử dụng thiết bị kỹ thuật số của con cái.
• Các tính năng dành cho gia đình trên YouTube: Nhờ các chế độ hạn chế của YouTube, bạn có thể đảm bảo trẻ em xem được nội dung phù hợp với độ tuổi.
• Tính năng ghép nối gia đình trên TikTok: Cho phép phụ huynh kết nối tài khoản của con cái để quản lý thời gian sử dụng và quyền riêng tư cài đặt từ thiết bị của mình.
• FlashGet Kids: Để tăng cường bảo vệ và hỗ trợ, bạn có thể chọn FlashGet Kids, phần mềm kiểm soát phụ huynh tích hợp tất cả các tính năng trong một nơi. Nhờ đó, bạn có thể xem trực tiếp con bạn đang sử dụng ứng dụng nào và đang tương tác với ai.

Hãy nhớ! Những công cụ như vậy chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với giao tiếp cởi mở. Bởi vì các công cụ kỹ thuật chỉ hướng dẫn hành vi; chính những cuộc trò chuyện mới thực sự giúp trẻ hiểu tại sao những quy tắc đó lại quan trọng.

Lời khuyên phù hợp với từng độ tuổi

Vì quy định về việc sử dụng điện thoại khác nhau tùy theo độ tuổi của trẻ, nên để có cách tiếp cận tốt hơn, chúng tôi sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể theo độ tuổi mà bạn cần tuân theo!

• Từ 8-10 tuổi: Trẻ em ở độ tuổi này, do còn non nớt và ngây thơ, cần có kỷ luật chặt chẽ hơn và sự giám sát nghiêm ngặt. Hãy đảm bảo thời gian sử dụng thiết bị điện tử của chúng được giới hạn và tập trung chủ yếu vào môi trường học trực tuyến. Nghiêm cấm sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ vì trí não của chúng vẫn đang phát triển và cần ngủ nhiều hơn để hoạt động tốt.
• Độ tuổi 11-13: Ở giai đoạn này, trẻ em cần ít sự linh hoạt trong các quy tắc; hãy cho phép chúng sử dụng mạng xã hội nhưng phải có sự giám sát. Bạn cũng nên dạy chúng về an toàn kỹ thuật số như không bao giờ trả lời người lạ, tránh chia sẻ bất kỳ thông tin cá nhân nào trực tuyến và hiểu về quyền riêng tư cài đặt.
• Độ tuổi 14-16: Đối với thanh thiếu niên, việc kiểm soát quá nghiêm ngặt thường không hiệu quả vì các em đã đủ trưởng thành để cần không gian riêng tư. Hãy tập trung vào giao tiếp cởi mở và xây dựng lòng tin, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là cha mẹ cho phép các em tự do làm mọi thứ. Bạn nên theo dõi thói quen sử dụng thiết bị điện tử nói chung thay vì giám sát từng chi tiết.

Khi nào không nên áp dụng phương pháp giám sát nghiêm ngặt?

Dưới đây là một số trường hợp mà việc sử dụng phương pháp giám sát nghiêm ngặt, thay vì giải quyết vấn đề, lại tạo ra thêm nhiều vấn đề khác!

• Khi có một thiếu niên lớn tuổi hơn.
• Khi quá nhiều quy định đã gây áp lực hoặc sự bối rối.
• Khi vấn đề chính là lo lắng, bắt nạt hoặc căng thẳng về mặt cảm xúc.
• Khi mục tiêu là khuyến khích tính độc lập và khả năng tự điều chỉnh.
• Khi việc giao tiếp bị gián đoạn do sự giám sát nghiêm ngặt.

Lưu ý về quyền riêng tư

Tóm lại, cha mẹ nên sử dụng vị trí , đặt sử dụng ứng dụng và quy tắc nhắn tin để trợ giúp trẻ phát triển thói quen sử dụng màn hình tốt hơn. Điều đáng chú ý là mục đích duy nhất của việc giám sát nên là hướng dẫn và đảm bảo an toàn chứ không phải kiểm soát. Cũng cần xem xét lại các quy tắc cùng với trẻ để chúng hiểu những giới hạn mà bạn đã đặt ra và lý do tại sao chúng cần thiết. Sự giao tiếp cởi mở này cuối cùng sẽ xây dựng lòng tin và trẻ em sẽ dễ dàng tuân thủ các quy tắc hơn.

Câu hỏi thường gặp