適用於離婚或共同撫養家庭的家長監護功能

離婚父母在為孩子製定螢幕時間規則時常常面臨困難。這是因為，由於規則各不相同，孩子們很難理解哪些規則應該遵守，哪些規則不應該遵守。在這方面，家長監護功能確實有所幫助，但父母往往更傾向於與孩子共同製定一些基本的規則，而不是依賴技術手段。.

別擔心，本指南專為離婚父母/共同撫養家庭或7-17歲難以養成健康數位習慣的孩子而設計。繼續閱讀吧！

為什麼不一致往往比嚴格造成更多問題？

共同撫養孩子的父母通常都會共同承擔撫養孩子的責任，無論他們是否分居。雙方通常都希望孩子擁有健康的 螢幕時間，然而，不一致的電子產品使用規則只會造成混亂。這是因為當父母雙方的期望不同時，孩子會不確定應該遵守哪一條規則，從而導致衝突和誤解。

讓我們深入探討一下，仔細看看一些常見的推理方式，它們可以幫助你解釋這個問題！

一位家長對孩子的螢幕時間有嚴格的規定，而另一位家長則沒有。

通常情況下，一方家長會嚴格規定孩子的螢幕時間，例如限制玩遊戲/使用社群媒體的時間，而另一方家長則幾乎不予管束。有些家長為了讓孩子高興，乾脆不設任何限制，但這種期望上的差異會讓孩子感到困惑。.

你知道，根據 阿爾伯特·班杜拉的社會學習理論， 孩子基本上是透過觀察後果來學習行為的。這意味著，如果他們看到父母一方給予他們自由，而且沒有發生任何不好的事情，他們就會自然而然地得出結論：沒有必要遵守更嚴格的規則。你知道，如果這種情況持續下去，孩子就會開始養成放任自流的行為，最終導致兩個家庭之間的衝突。

您的孩子在不同的家中會使用不同的設備。

同樣，當孩子在兩個家庭之間來回移動時，他們在每個環境中使用的設備也會有所不同，對嗎？

雖然孩子們在兩個家裡都能找到娛樂方式，但不同設備的家長監護設定卻不一樣。你知道，孩子們會利用這些差異，切換設備來存取被屏蔽的應用程式。.

但這並不意味著現在你要努力讓所有設備都一樣；相反，你應該專注於建立家庭共同的規則。當孩子發現所有規則都一致時，他們更有可能遵守這些規則，而不會產生任何誤解。.

父母對監督問題有分歧

當孩子感受到不同程度的監管時，就會開始比較不同的家庭。你常常會聽到這樣的說法：“媽媽讓我自己來吧”、“爸爸不會這樣限制我”，或者說“在爸爸家，爸爸根本不在乎”。然而，這種衝突並不意味著誰對誰錯。毫無疑問，雙方都希望孩子好，但在這種比較中，他們往往混淆了公平和一致性的概念。.

我們並不是說你們家的所有規矩都要完全一樣，但至少雙方可以就一些基本的螢幕時間規則達成一致。例如，你們可以訂定一些簡單的規則，例如先做作業再娛樂，睡前禁止使用電子產品等等。.

離婚家庭的孩子最需要什麼？

離婚家庭的孩子通常需要以下關鍵要素！

• 對螢幕時間、睡眠和學習責任等基本作息規律保持一致的預期
• 雖然他們分開了，但孩子們認為這不是他們的錯，所以為了內心的平靜，雙方至少要在孩子麵前進行清晰而冷靜的溝通。.
• 想要從雙方獲得情感支持，就應該向他們施壓，讓他們選邊站隊，說另一方家長的壞話。.
• 讓他們感到安心的是，他們的父母仍然為了他們的利益而共同努力。.

為兩套住宅制定統一規則的逐步計劃

現在你可能想知道如何在共同撫養孩子的情況下制定一致的規則。別擔心！以下是詳細的逐步指南，可以幫助你輕鬆實現目標！

如果您希望在兩個家庭的所有裝置上保持一致的螢幕時間規則，家長監護工具可以簡化此流程。在這方面，您可以嘗試安裝 FlashGet Kids ，它提供跨平台相容性，允許共同撫養孩子的家長在多個裝置上應用相同的螢幕時間限制、就寢時間和應用限制。這確實有助於強化已達成共識的規則，並讓孩子無論身處哪個家庭都能獲得更一致的數位體驗。

比較或替代方案：什麼比持續監測更有效

記住！持續監控並不是引導孩子數位體驗的正確方法；父母雙方還可以嘗試其他一些實用的工具！

• 保持作息時間一致：父母雙方應該使用共享日曆，記錄作業時間、課外活動和睡眠時間。這樣，無論孩子在哪個家，都能清楚知道該做什麼。.
• 盡量營造無電子設備的睡前環境：你應該明確規定，至少在睡前 30 分鐘放下所有電子螢幕。否則，深夜刷螢幕會擾亂褪黑激素（調節睡眠-覺醒週期的荷爾蒙）的分泌，導致睡眠時間紊亂。.
• 設定 應用程式使用限制 ：與其密切關注孩子的每一個數位活動，家長不如為每個社群媒體應用程式或遊戲設定每日使用時間限制。
• 優先選擇開放式對話：如果你發現孩子深夜還在使用電子設備，不要 偷看 他們，而是應該和他們坦誠溝通。這樣可以建立信任關係，他們也更願意聽你的建議。
• 當父母意見不一致時，可以尋求第三方的幫助：如果一方父母希望孩子遵守嚴格的規矩，而另一方父母則更傾向於自由，那麼第三方就顯得尤為重要。育兒顧問可以嘗試在雙方之間尋求妥協，最終達成最符合孩子利益的解決方案。.

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