Pozitív megerősítés gyerekeknek: Legjobb példák a szülőknek

A pozitív megerősítés alkalmazása a szülői nevelésben rendkívül fontos a gyermekek egészséges fejlődése, a viselkedéskezelés és az erős szülő-gyermek kötelék kiépítése szempontjából. A gyerekek jobban reagálnak a bátorításra, mint a büntetésre. Így nemcsak segítség azonnali viselkedése fejlődik ki, hanem hosszú távon olyan önbizalmat és érzelmi erőt épít ki a gyermekben, amely egy életre kitart. A pozitív és negatív megerősítési példák helyes használatának megértése teljesen megváltoztathatja a szülői lét élményét.

Mi a pozitív megerősítés?

A pozitív megerősítés egy viselkedéspszichológiai alapelv, amely kimondja, hogy a kívánatos viselkedést jutalom követi, ami a gyakoriság növekedéséhez vezet.

Ez a koncepció onnan származik, operatív kondicionálás...amelyet az amerikai pszichológus és szociológus, B. F. Skinner dolgozott ki az 1950-es években. Felfedezte a pozitív megerősítés erejét az oktatásban, és feltalálta a Skinner-dobozt. Kutatása bebizonyította, hogy a pozitív következményekkel járó viselkedések gyakrabban ismétlődnek, mint a negatív kimenetelű viselkedések; így az agy tudja: „Ez a cselekvés valami jóhoz vezet.”

A pozitív megerősítés 4 fő típusa a következő:

• természetes belső megerősítés, például a testmozgás utáni jóllét érzése;
• társas megerősítés, általában mások dicsérete és szeretete;
• kézzelfogható megerősítés, például rágcsálnivalók vagy pénz;
• token megerősítés, egy tipikus módszer pontok vagy matricák gyűjtése későbbi beváltásra.

Ezek a módszerek mind növelik a kívánt viselkedések gyakoriságát azáltal, hogy örömteli elemeket adnak hozzá azok előfordulása után. Érdekes módon a pozitív megerősítés a háziállatok kiképzésére is vonatkozik.

Pozitív megerősítés vs. pozitív büntetés

Ezek a kifejezések sok szülő számára zavaróak, mivel a „pozitív” a viselkedéspszichológiában nem „jót” jelent, hanem azt, hogy „hozzáadni valamit”. A pozitív megerősítés különbözik a büntetéstől.

A pozitív megerősítés magában foglalja a jutalmazó inger (dicséret, matricák, kiváltságok) hozzáadását a viselkedés megerősítése érdekében.

A pozitív büntetés mégis segítség a nemkívánatos viselkedéseket a negatív következmények (pluszfeladatok, privilégiumok elvesztése) bevezetésével.

Ez alapvető különbséget jelent abban, hogy a gyerekek hogyan sajátítják el az elfogadható viselkedéssel kapcsolatos tanulságokat. Mindkettő segítség megváltoztatni a viselkedést, de a pozitív megerősítés tartósabb, belsőleg motivált változáshoz vezet.

Pozitív megerősítés vs. negatív megerősítés

Negatív megerősítés jellemzően bizonyos viselkedések passzív fokozását jelenti a kellemetlen ingerek kiküszöbölése érdekében. Ez nem egy egészséges visszajelzés ciklus. Például, ha a gyermeked azért takarítja a szobáját, hogy elkerülje a zsémbelést, a zsémbelés megszüntetése negatív módon megerősíti a takarítási viselkedést.

Hogyan működik a pozitív megerősítés a gyerekeknél?

A „pozitívan megerősített példák” hatása messze túlmutat az azonnali együttműködésen. Amikor a gyerekek következetes pozitív megerősítésben részesülnek, olyan változások mennek végbe az agyukban és az érzelmeikben, amelyek meghatározzák életük ívét.

A szülő-gyermek kapcsolatok javítása

A pozitív megerősítés bizalmon alapuló kapcsolatokat teremt. A gyerekek akkor érzik igazán nagyra a figyelmet, ha erőfeszítéseiket elismerik és celeb értékelés d. Ez a biztonság nyílt kommunikációhoz vezet. A gyermeked nagyobb valószínűséggel fog bizalmasan beszélni veled a problémákról. Hosszú távon ez a szerepedet a „kijavító személyből” az „aki hisz bennem” szereppé változtatja

Hatással van az önbecsülésre és az önbizalomra

A pozitív visszajelzés és a szülők dicsérete elősegíti a fejlődésre irányuló gondolkodásmódot és a rugalmasságot, segítség a gyerekek pozitív önbizalmat alakítanak ki, és fokozatosan felismerik képességeiket és értéküket. Ez az önbizalom hullámzik ki, és segíteni fogja őket a jövőbeli nehezebb kihívások leküzdésében; szégyenkezés nélkül kérhetnek segítség , és nagyobb ellenálló képességgel rendelkeznek a kudarcokkal szemben.

Hatékonyabban, mint a büntetés

Kutatások kimutatták, hogy amikor a pozitív és negatív visszajelzés aránya 5:1, a tanulási eredmények drámaian javulnak. Ha arra összpontosítunk, hogy megerősítsük azt, ami helyes, akkor a gyerekeknek terveket adunk a jövőbeli sikerekhez. A büntetés nem arra tanítja meg a gyerekeket, hogy mit tegyenek. Az a gyerek, akit leszidnak az ütéséért, inkább a büntetéstől tanul meg félni, mintsem hogy gyengéd legyen másokkal.

Segítség a hatalmi harcok és a dacos viselkedés csökkentése érdekében

A büntetésre összpontosító nevelés valószínűleg ellenállást és eszkalációt okoz. A gyerekek kontrolláltnak érzik magukat, és ellenző reakciókat fejlesztenek ki. A pozitív megerősítés ezzel szemben kielégíti az autonómia iránti pszichológiai igényüket, arra ösztönzi a gyerekeket, hogy kritikusan gondolkodjanak, és segítség nekik abban, hogy aktívan válasszanak jó viselkedést.

Pozitív megerősítési példák a való életben

A mindennapi alkalmazásokhoz olyan st értékelés technikákra van szükség, amelyek az adott kontextushoz és gyermeke egyéni preferenciáihoz igazodnak. Íme néhány példa a pozitív megerősítésre különböző forgatókönyvekben.

Pozitív megerősítési példák az otthoni viselkedésre

• Jó szokások ápolása és népszerűsítése, például az ágyazás: „Látom, milyen szépen be van ágyazva. Nagyon jó szokásokat alakítasz ki az életben!” És a zöldségevésről: „Ma kipróbáltad a brokkolit! Ez felnyitja a szemed, és meglátod, hogy hajlandó vagy új dolgokat kipróbálni.”
• Megosztás: Amikor a gyermeked játékokat/rágcsálnivalókat oszt meg másokkal: „A megosztás boldoggá teszi az embereket.”
• Udvarias szóhasználat: „Köszönöm, hogy azt mondtad, hogy „kérem” – ez nagyon tisztelettudó.”
• Segítség mosogatással: „Mivel segítség és mosogattál, ma este 2 matricát szereztél.”

Az érzelmek szabályozásának támogatására példák

• A frust értékelés d érzése esetén az önuralom megtartása megerősíthető: „Láttam, hogy frust értékelés d érzésed van, de a kiabálás helyett a szavaiddal szóltál. Ehhez igazi önuralom kellett.”
• Békés konfliktusmegoldás: a hírességek értékelés ezt kell mondani: „Ti ketten együtt oldottátok meg a nézeteltéréseteket. Ez csodálatos csapatmunka.”
• Az érzések megfelelő kifejezése elismerést igényel: „Nagyon tetszik, hogy azt mondtad, szomorú voltál. Ez segítség nekem jobban megérteni téged.”

Akadémiai siker és tanulás példái

• A házi feladat elkészítését azonnal visszajelzés után kell elkezdeni: „Ma mindenféle emlékeztető nélkül elkészítetted a házi feladatodat! Ez jobb feladatmenedzsmentre utal.”
• Az olvasás ok az örömre: Ma három oldalt olvastál! Nagyszerű olvasóvá válsz
• Új készségek kipróbálása közben erősítsd meg a gyermek erőfeszítéseit: „Ez nem volt könnyű, és te tovább próbálkoztál. A fejlődés akkor történik, amikor a kihívást jelentő dolgokat csináljuk.”
• Korlátozott képernyőidő, tevékenységalapú jutalmazásokat alkalmazzon: „Az önmenedzselés nagyszerű. Így további 15 perc képernyőidőt szereztél a szünidőben.” Ráadásul a szülők olyan eszközöket is használhatnak, mint a FlashGet Kids hogy kezeljék gyermekük napi képernyő előtt töltött idejét, és szabályozzák digitális viselkedését jutalomként, hogy tovább motiválják őket.

Pozitív megerősítési példák a személyes fejlődésben

• A célok eléréséért járó önjutalmazás elősegíti a belső motivációt. A gyermeked befejez egy projektet, és kedvenc tevékenységének kiválasztásával ünnepli értékelés . Az apró mozdulatokért való gratuláció is létfontosságú: Ezen a héten három nap zongoráztál, ez haladás.
• A szülőknek pozitív beszéddel és viselkedéssel kell példát mutatniuk. Például: „Hoppá, kiömlött a tej. Semmi baj, takarítsuk fel együtt” – ez arra ösztönzi a gyerekeket, hogy higgadtan vegyék fel a hibákat.

Parental st értékelés gies for hatékony pozitív megerősítés

A családterapeuták tanácsai szerint pozitív nevelési gyakorlatok mellett nevelt gyermekekA pozitív megerősítést is beleértve, a tanulási módszerek általában nagyobb empátiát, jobb stresszkezelést és erősebb társas kapcsolatokat fejlesztenek ki. Az elvek ismerete nem olyan fontos, mint a végrehajtás. Ezek a cselekvésre ösztönző, st értékelés technikák a tudástranszfert tényleges viselkedési változásokká alakítják.

Légy azonnali és következetes

Az időzítés mindennél fontosabb. A megerősítésnek a kívánt viselkedés bekövetkezte után időben kell történnie. A késések és az ellentmondások aláássák a cselekvés és a jutalom közötti kapcsolatot, így kevésbé hatékonyak. A kívánt viselkedések következetes megerősítése egyértelmű, egységes üzenetet közvetít a gyermek számára.

Kapcsolja az időben történő jutalmakat konkrét viselkedéshez

A matricás táblázatok és a kis díjak kezdetben hatékony módjai a viselkedésváltozás ösztönzésének, de nem szabad túlzottan a kézzelfogható jutalmakra hagyatkozni. És fokozatosan haladjunk a belső jutalmak – dicséret, kiváltságok és belső elégedettség – felé.

Világosan fogalmazd meg, hogy melyik viselkedést erősíted meg

A konkrét dicséretek megtérülnek. Világosan megfogalmazva, hogy milyen viselkedést erősítünk meg, például: „Szín szerint szétválogattad a játékaidat. Ez kreatív és szervezett gondolkodás”, nem csak „jó munka”, segítség a gyerekeknek megértik, mit csináltak jól.

Válassz értékes erősítőket

Vannak gyerekek, akik imádják a matricákat, vannak, akik a szóbeli dicséretet, és vannak, akik élvezik a plusz játékidőt. Különböző, a gyermeke számára értelmes és kívánatos erősítőket használjunk. A megfelelő erősítők értékesek, és motiváltan tartják a gyermeket. A rendszeres beszélgetések arról, hogy mit szeret és mit nem, elengedhetetlenek. A jutalmak elveszítik erejüket a túlzott használat és az ismétlés miatt. Az újdonság motiváló a gyermek számára.

Az erőfeszítésre koncentrálj, ne csak az eredményre

A különbség a fejlődésorientált és a teljesítményorientált nevelés között van. A kemény munkára való ösztönzés tanulságul szolgál a kemény munka szükségességére. Ha csak az eredményeket dicsérjük, az nyomást gyakorol a gyermekre, és törékeny önbecsülést fog kiváltani. „Nagyszerűen megoldottad ezt a matematikai feladatot. Ez az az erőfeszítés, ami fejleszti a készségeket.” vs. „Jót kaptál, olyan okos vagy.” Ez később kitartást fog építeni.

Vonjuk be a gyerekeket a jutalomválasztásba

Az önállóság hatalmas lendületet ad a motivációnak. Engedd, hogy gyermeked a jutalmazási lehetőségek közül választhasson: a matricatáblázatban elért haladás plusz időt szerezhet könyvekben, plusz játékidőt, vagy választhat vacsorát. Ez az irányítás érzése a megerősítést valami olyanná alakítja, aminek segítség ad.

Elvitelre

A pozitív megerősítés radikális változást jelent a büntetésen alapuló nevelésről a bátorításon alapuló nevelésre. A kutatások elsöprő többsége támasztja alá a viselkedésmódosítás, az érzelmi fejlesztés és a kapcsolatépítés hatékonyságát. Az értékelés főbb jellemzői közé tartozik a következetesség, az azonnaliság, a specifikusság és a gyermek egyéni preferenciáira való valódi összpontosítás.

A szülői utat jobb az elismerésre, mint a kritikára, és a bátorításra, mint a félelemre alapozni. A gyermek akkor virágzik, ha érzi, hogy képességeiben valóban hisznek. Ez a hit, amelyet idővel pozitív megerősítéssel alakítunk ki, az önbizalom, a rugalmasság és az egészséges kapcsolatok alapjává válik élete hátralévő részében.