Penguatan positif untuk anak-anak: Contoh terbaik untuk orang tua

Menerapkan penguatan positif dalam pengasuhan sangat penting untuk perkembangan anak yang sehat, pengelolaan perilaku, dan membangun ikatan orang tua-anak yang kuat. Anak-anak akan merespons lebih baik terhadap dorongan daripada hukuman. Dengan cara ini, tidak hanya bantuan perkembangan perilaku anak secara langsung, tetapi dalam jangka panjang, akan membangun kepercayaan diri dan kekuatan emosional yang akan bertahan seumur hidup pada anak Anda. Memahami cara menggunakan contoh penguatan positif dan negatif dengan benar dapat mengubah pengalaman menjadi orang tua sepenuhnya.

Apa itu penguatan positif?

Penguatan positif adalah prinsip psikologi perilaku yang menyatakan bahwa perilaku yang diinginkan akan diikuti oleh imbalan, yang menyebabkan peningkatan frekuensinya.

Konsep ini berasal dari pengkondisian operanDipelopori oleh psikolog dan ilmuwan sosial Amerika, BF Skinner, pada tahun 1950-an. Ia menemukan kekuatan penguatan positif dalam pendidikan dan menciptakan Kotak Skinner. Penelitiannya membuktikan bahwa perilaku yang diikuti oleh konsekuensi positif lebih sering diulang daripada perilaku yang diikuti oleh hasil negatif; dengan cara ini, otak tahu: "Tindakan ini mengarah pada sesuatu yang baik."

Empat jenis penguatan positif utama meliputi:

• penguatan intrinsik alami, seperti perasaan sejahtera setelah berolahraga;
• Penguatan sosial, biasanya berupa pujian dan kasih sayang dari orang lain;
• Penguatan nyata, seperti makanan ringan atau uang;
• Penguatan token, cara yang umum dilakukan adalah dengan mendapatkan poin atau stiker yang dapat ditukarkan nanti.

Semua metode ini meningkatkan frekuensi perilaku yang diinginkan dengan menambahkan unsur-unsur menyenangkan setelah perilaku tersebut terjadi. Menariknya, penguatan positif juga berlaku untuk pelatihan hewan peliharaan.

Penguatan positif vs. Hukuman positif

Istilah-istilah ini membingungkan banyak orang tua karena "positif" tidak berarti "baik" dalam psikologi perilaku; melainkan berarti "menambahkan sesuatu". Penguatan positif berbeda dari hukuman.

Penguatan positif melibatkan penambahan stimulus yang bermanfaat (pujian, stiker, hak istimewa) untuk memperkuat perilaku.

Meskipun demikian, bantuan hukuman positif mengurangi perilaku yang tidak diinginkan dengan memperkenalkan konsekuensi negatif (tugas tambahan, kehilangan hak istimewa).

Hal ini membuat perbedaan mendasar dalam cara anak-anak menyerap pelajaran tentang perilaku yang dapat diterima. Keduanya dapat bantuan mengubah perilaku, tetapi penguatan positif mengarah pada perubahan yang lebih permanen dan termotivasi dari dalam diri.

Penguatan positif vs. Penguatan negatif

Penguatan negatif Biasanya, hal ini melibatkan peningkatan perilaku tertentu secara pasif untuk menghilangkan rangsangan yang tidak menyenangkan. Ini bukanlah lingkaran umpan balik yang sehat. Misalnya, jika anak Anda membersihkan kamarnya untuk menghindari omelan, menghilangkan omelan justru memperkuat perilaku membersihkan dengan cara yang negatif.

Bagaimana penguatan positif bekerja pada anak-anak?

Pengaruh "contoh penguatan positif" jauh melampaui kepatuhan langsung. Ketika anak-anak menerima penguatan positif secara konsisten, perubahan terjadi di otak dan emosi yang menentukan arah hidup mereka.

Meningkatkan hubungan orang tua-anak

Penguatan positif menciptakan hubungan yang didasarkan pada kepercayaan. Anak-anak merasa benar-benar dihargai jika usaha mereka diakui dan peringkat . Rasa aman ini mengarah pada komunikasi terbuka. Anak Anda lebih cenderung curhat kepada Anda tentang masalahnya. Dalam jangka panjang, ini mengubah peran Anda dari 'seseorang yang mengoreksi saya' menjadi 'seseorang yang percaya pada saya.'

Memberikan pengaruh positif pada harga diri dan kepercayaan diri

umpan balik positif dan pujian dari orang tua mendorong pola pikir berkembang dan ketahanan, bantuan anak-anak menanamkan kepercayaan diri yang positif dan secara bertahap mengenali kemampuan dan nilai diri mereka. Kepercayaan diri ini menyebar dan akan mendukung mereka dalam menghadapi tantangan yang lebih sulit di masa depan; mereka dapat meminta bantuan tanpa rasa malu dan memiliki ketahanan yang lebih besar dalam menghadapi kemunduran.

Lebih efektif daripada hukuman

Penelitian menunjukkan bahwa ketika rasio umpan balik positif dan negatif adalah 5:1, hasil belajar meningkat secara dramatis. Ketika Anda fokus pada penguatan hal yang benar, Anda memberi anak-anak cetak biru untuk kesuksesan di masa depan. Hukuman tidak mengajarkan anak-anak apa yang harus dilakukan sebagai gantinya. Anak yang dimarahi karena memukul akan belajar takut akan hukuman daripada bersikap lembut kepada orang lain.

Bantuan untuk mengurangi perebutan kekuasaan dan perilaku pembangkangan

Pola pengasuhan yang berfokus pada hukuman cenderung menyebabkan perlawanan dan peningkatan konflik. Anak-anak merasa terkontrol dan mengembangkan reaksi menentang. Sebaliknya, penguatan positif memenuhi kebutuhan psikologis mereka akan otonomi, mendorong anak-anak untuk berpikir kritis, dan bantuan mereka secara aktif memilih perilaku yang baik.

Contoh penguatan positif dalam kehidupan nyata

Penerapan sehari-hari memerlukan strategi peringkat yang disesuaikan dengan konteks spesifik dan preferensi individu anak Anda. Berikut adalah contoh penguatan positif dalam berbagai skenario.

Contoh penguatan positif dari perilaku di rumah

• Membina dan mempromosikan kebiasaan baik, seperti merapikan tempat tidur: “Aku lihat tempat tidurmu rapi sekali. Kamu punya kebiasaan yang sangat bagus!” Dan untuk makan sayuran: “Kamu sudah mencoba brokoli hari ini! Itu membuka matamu untuk melihat bahwa kamu mau mencoba hal-hal baru.”
• Berbagi: Saat anak Anda berbagi mainan/makanan ringan dengan orang lain: “Berbagi membuat orang bahagia.”
• Penggunaan kata yang sopan: “Terima kasih telah mengatakan 'tolong' – itu sangat menghormati.”
• Bantuan mencuci piring: “Karena kamu bantuan mencuci piring, kamu mendapat 2 stiker malam ini.”

Contoh-contoh yang mendukung pengaturan emosi

• Kemampuan untuk tetap tenang saat merasa peringkat dapat diperkuat: “Saya melihat Anda merasa peringkat , tetapi Anda menggunakan kata-kata Anda alih-alih berteriak. Itu menunjukkan pengendalian diri yang nyata.”
• Penyelesaian konflik secara damai: untuk peringkat selebriti, “Kalian berdua menyelesaikan perselisihan kalian bersama-sama. Itu kerja tim yang luar biasa.”
• Mengungkapkan perasaan dengan tepat membutuhkan pengakuan: “Saya sangat senang Anda memberi tahu saya bahwa Anda merasa sedih. Itu bantuan saya untuk lebih memahami Anda.”

Contoh-contoh keberhasilan dan pembelajaran akademis

• Penyelesaian pekerjaan rumah sebaiknya segera diikuti dengan umpan balik : “Kamu sudah menyelesaikan pekerjaan rumahmu hari ini tanpa perlu diingatkan! Itu menunjukkan manajemen tugas yang lebih baik.”
• Membaca adalah alasan untuk bergembira: Kamu membaca tiga halaman hari ini! Kamu menjadi pembaca yang hebat.”
• Saat mencoba keterampilan baru, berikan apresiasi atas usaha anak: “Itu tidak mudah, dan kamu terus berusaha. Pertumbuhan terjadi ketika kita melakukan hal-hal yang menantang.”
• Terbatas waktu layarGunakan imbalan berbasis aktivitas: “Manajemen diri itu bagus. Jadi kamu telah mendapatkan tambahan 15 menit waktu bermain di depan layar selama liburan.” Selain itu, orang tua dapat menggunakan alat seperti FlashGet Anak-Anak untuk mengatur waktu penggunaan layar harian anak mereka dan mengatur perilaku digital mereka sebagai imbalan untuk lebih memotivasi anak-anak mereka.

Contoh penguatan positif dalam pengembangan pribadi

• Memberi penghargaan pada diri sendiri atas pencapaian tujuan akan menumbuhkan motivasi intrinsik. Anak Anda menyelesaikan sebuah proyek dan peringkat dengan memilih aktivitas favoritnya. Memberi selamat atas kemajuan kecil juga sangat penting: Kamu telah bermain piano tiga hari minggu ini, itu adalah sebuah kemajuan.
• Orang tua perlu memberikan contoh ucapan dan perilaku positif. Misalnya, “Ups, susunya tumpah. Tidak apa-apa, mari kita bersihkan bersama,” mendorong anak-anak untuk menerima kesalahan dengan lapang dada.

peringkat orang tua untuk penguatan positif yang efektif

Saran dari para profesional konseling keluarga menemukan bahwa anak-anak yang dibesarkan dengan praktik pengasuhan positifTermasuk penguatan positif, strategi ini cenderung mengembangkan empati yang lebih besar, manajemen stres yang lebih baik, dan hubungan sosial yang lebih kuat. Pengetahuan tentang prinsip-prinsip tidak sepenting pelaksanaannya. Strategi peringkat strategi yang dapat ditindaklanjuti ini membuat transfer pengetahuan menjadi perubahan perilaku yang sebenarnya.

Bertindaklah segera dan konsisten

Waktu adalah segalanya. Penguatan harus diberikan tepat waktu setelah perilaku yang diinginkan terjadi. Penundaan dan inkonsistensi melemahkan hubungan antara tindakan dan imbalan, sehingga membuatnya kurang efektif. Memberikan penguatan yang konsisten terhadap perilaku yang diinginkan merupakan pesan yang jelas dan terpadu kepada anak Anda.

Kaitkan imbalan tepat waktu dengan perilaku spesifik

Bagan stiker dan hadiah kecil pada awalnya merupakan cara efektif untuk memotivasi perubahan perilaku, tetapi jangan terlalu bergantung pada imbalan yang bersifat materi. Dan secara bertahap beralihlah ke imbalan intrinsik – pujian, hak istimewa, dan kepuasan batin.

Jelaskan dengan jelas perilaku apa yang sedang diperkuat

Pujian spesifik akan membuahkan hasil. Dengan menyatakan secara jelas perilaku apa yang sedang diperkuat, seperti “Kamu memilah mainanmu berdasarkan warna. Itu adalah pemikiran yang kreatif dan terorganisir”, bukan hanya “kerja bagus,” bantuan anak-anak memahami apa yang telah mereka lakukan dengan baik.

Pilih penguat yang berharga

Beberapa anak menyukai stiker, beberapa menyukai pujian verbal, dan yang lain menikmati waktu bermain tambahan. Berbagai macam penguat yang bermakna dan diinginkan oleh anak Anda. Penguat yang tepat memiliki nilai dan membuat anak Anda tetap termotivasi. Percakapan rutin tentang apa yang mereka sukai atau tidak sukai sangat penting. Hadiah kehilangan kekuatannya karena terlalu sering digunakan dan diulang-ulang. Hal baru memotivasi anak Anda.

Fokus pada usaha, bukan hanya hasil

Perbedaannya terletak antara pola pengasuhan yang berorientasi pada pertumbuhan dan pola pengasuhan yang berorientasi pada kinerja. Mendorong kerja keras adalah pelajaran tentang perlunya bekerja keras. Memuji hanya hasil akan memberi tekanan pada anak dan memperkuat harga diri yang rapuh. “Kamu mengerjakan soal matematika ini dengan sangat baik. Itulah usaha yang mengembangkan keterampilan.” dibandingkan dengan “Kamu mendapat nilai A, kamu pintar sekali.” Ini akan membangun ketekunan di kemudian hari.

Libatkan anak-anak dalam memilih hadiah

Otonomi menciptakan peningkatan motivasi yang sangat besar. Izinkan anak Anda memilih di antara pilihan hadiah: kemajuan pada bagan stiker akan menghasilkan waktu tambahan untuk membaca buku, waktu tambahan untuk bermain, atau memilih menu makan malam. Perasaan memiliki kendali ini mengubah penguatan menjadi sesuatu yang bantuan mereka mendapatkan arahan.

Kesimpulan

Penguatan positif merupakan perubahan radikal dari pola pengasuhan berbasis hukuman menjadi pola pengasuhan berbasis dorongan. Penelitian secara meyakinkan mendukung efektivitas modifikasi perilaku, perkembangan emosional, dan pembangunan hubungan. Strategi peringkat strategi tersebut meliputi konsistensi, kecepatan, kekhususan, dan fokus yang sangat nyata pada preferensi individu anak Anda.

Perjalanan menjadi orang tua akan lebih baik dijalani di atas fondasi pengakuan daripada kritik, dan dorongan daripada rasa takut. Anak akan berkembang ketika ia merasa bahwa kemampuannya benar-benar dipercaya. Kepercayaan itu, yang dikembangkan melalui penguatan positif dari waktu ke waktu, menjadi dasar bagi kepercayaan diri, ketahanan, dan hubungan yang sehat sepanjang hidupnya.