Pozitivno potkrepljenje za djecu: Najbolji primjeri za roditelje

Primjena pozitivnog potkrepljenja u roditeljstvu izuzetno je važna za zdrav razvoj djece, upravljanje ponašanjem i izgradnju snažnih veza roditelj-dijete. Djeca će bolje reagirati na ohrabrenje nego na kaznu. Na taj način ne samo pomoć se razvija neposredno ponašanje, već će se dugoročno izgraditi samopouzdanje i emocionalna snaga koja će trajati cijeli život kod vašeg djeteta. Razumijevanje kako pravilno koristiti primjere pozitivnog i negativnog potkrepljenja može potpuno promijeniti iskustvo roditeljstva.

Što je pozitivno potkrepljenje?

Pozitivno potkrepljenje je princip bihevioralne psihologije koji tvrdi da poželjno ponašanje prati nagrada, što dovodi do povećanja njegove učestalosti.

Ovaj koncept je izveden iz operantno uvjetovanje, čiji je pionir bio američki psiholog i sociolog BF Skinner 1950-ih. Otkrio je moć pozitivnog potkrepljenja u obrazovanju i izumio Skinnerovu kutiju. Njegovo istraživanje dokazalo je da se ponašanja koja slijede pozitivne posljedice ponavljaju češće nego ponašanja koja slijede negativni ishodi; na taj način mozak zna: „Ova radnja vodi nečemu dobrom.“

Četiri glavne vrste pozitivnog potkrepljenja uključuju:

• prirodno unutarnje pojačanje, poput osjećaja blagostanja nakon vježbanja;
• socijalno pojačanje, obično pohvale i naklonost drugih;
• opipljivo pojačanje, poput grickalica ili novca;
• pojačanje žetonima, tipičan način je zarađivanje bodova ili naljepnica za kasnije iskorištenje.

Sve ove metode povećavaju učestalost željenih ponašanja dodavanjem ugodnih elemenata nakon što se pojave. Zanimljivo je da se pozitivno potkrepljenje odnosi i na dresuru kućnih ljubimaca.

Pozitivno potkrepljenje vs. pozitivno kažnjavanje

Ovi pojmovi zbunjuju mnoge roditelje jer „pozitivno“ u bihevioralnoj psihologiji ne znači „dobro“; znači „dodavanje nečega“. Pozitivno potkrepljenje razlikuje se od kazne.

Pozitivno potkrepljenje uključuje dodavanje nagrađujućeg poticaja (pohvale, naljepnice, privilegije) kako bi se ojačalo ponašanje.

Ipak, pozitivne pomoć u kažnjavanju smanjuju neželjena ponašanja uvođenjem negativnih posljedica (dodatni poslovi, gubitak privilegija).

To čini temeljnu razliku u načinu na koji djeca usvajaju lekcije o prihvatljivom ponašanju. Oboje može pomoć u promjeni ponašanja, ali pozitivno potkrepljenje vodi trajnijoj, interno motiviranoj promjeni.

Pozitivno potkrepljenje u odnosu na negativno potkrepljenje

Negativno pojačanje obično uključuje pasivno povećanje određenih ponašanja kako bi se uklonili neugodni podražaji. Ovo nije zdrava povratna informacija petlja. Na primjer, ako vaše dijete čisti svoju sobu kako bi izbjeglo dosađivanje, uklanjanje dosađivanja pojačava ponašanje čišćenja na negativan način.

Kako pozitivno potkrepljenje djeluje na djecu?

Učinak „pozitivno potkrijepljenih primjera“ ide daleko dalje od neposrednog pridržavanja. Kada djeca primaju dosljedno pozitivno potkrepljenje, događaju se promjene u mozgu i emocijama koje određuju njihovu životnu putanju.

Poboljšanje odnosa roditelja i djeteta

Pozitivno potkrepljenje stvara veze temeljene na povjerenju. Djeca se osjećaju istinski cijenjenima ako se njihov trud prizna i ako ocijeni . Ova sigurnost vodi otvorenoj komunikaciji. Vaše dijete će vam vjerojatnije povjeriti probleme. Dugoročno gledano, to vašu ulogu pretvara iz 'nekoga tko me ispravlja' u 'nekoga tko vjeruje u mene'

Utječe na samopoštovanje i samopouzdanje

Pozitivne povratna informacija i pohvale roditelja potiču način razmišljanja usmjeren na rast i otpornost, pomoć djeci da usvajaju pozitivna uvjerenja o sebi i postupno prepoznaju svoje sposobnosti i vrijednost. To se samopouzdanje širi i podržavat će ih u suočavanju s težim izazovima u budućnosti; mogu tražiti pomoć bez srama i imati veću otpornost na neuspjehe.

Učinkovitije od kazne

Istraživanja su pokazala da se ishodi učenja dramatično poboljšavaju kada je omjer pozitivnih i negativnih povratna informacija 5:1. Kada se usredotočite na pojačavanje onoga što je ispravno, dajete djeci nacrte za budući uspjeh. Kazna ne uči djecu što da rade. Dijete koje je izgrđeno zbog udaranja uči se bojati kazne, a ne biti blago prema drugima.

Pomoć za smanjenje borbe za moć i prkosnog ponašanja

Roditeljstvo usmjereno na kažnjavanje vjerojatno će izazvati otpor i eskalaciju. Djeca se osjećaju kontrolirano i razvijaju opozicijske reakcije. Pozitivno potkrepljenje, nasuprot tome, zadovoljava njihovu psihološku potrebu za autonomijom, potiče djecu na kritičko razmišljanje i pomoć im da aktivno biraju dobro ponašanje.

Primjeri pozitivnog potkrepljenja u stvarnom životu

Dnevne primjene zahtijevaju ocijeni prilagođeno specifičnim kontekstima i individualnim preferencijama vašeg djeteta. Evo primjera pozitivnog potkrepljenja u različitim scenarijima.

Primjeri pozitivnog potkrepljenja ponašanja kod kuće

• Njegovanje i promicanje dobrih navika, poput namještanja kreveta: „Vidim da ti je krevet tako uredno namješten. Stječeš neke stvarno sjajne navike u životu!“ A za jedenje povrća: „Danas si probao brokulu! To ti otvara oči da vidiš da si spreman isprobati nove stvari.“
• Dijeljenje: Kada vaše dijete dijeli igračke/grickalice s drugima: „Dijeljenje ljude čini sretnima.“
• Uljudna upotreba riječi: „Hvala vam što ste rekli 'molim' – to je tako pristojno.“
• Pomoć pri pranju suđa: „Budući da si pomoć oprati suđe, večeras si zaradio 2 naljepnice.“

Primjeri podrške emocionalnoj regulaciji

• Održavanje kontrole kada osjećaš ocijeni može se pojačati: „Vidio sam da osjećaš ocijeni , ali si koristio riječi umjesto vikanja. To je zahtijevalo pravu samokontrolu.“
• Mirno rješavanje sukoba: da bi celeb ocijeni ovo, „Vas dvoje ste zajedno riješili svoje neslaganje. To je nevjerojatan timski rad.“
• Primjereno izražavanje osjećaja zahtijeva prepoznavanje: „Stvarno mi se sviđa što si mi rekao/rekla da si bio/bila tužan/tužna. To mi pomoć da te bolje razumijem.“

Primjeri akademskog uspjeha i učenja

• Izvršavanje domaće zadaće trebalo bi slijediti odmah nakon povratna informacija : „Danas si napravio/la domaću zadaću bez ikakvih podsjetnika! To pokazuje bolje upravljanje zadacima.“
• Čitanje je razlog za radost: Danas ste pročitali tri stranice! Postajete sjajan čitatelj
• Isprobavanjem novih vještina, podržite djetetov trud: „Nije bilo lako, a ti si nastavio pokušavati. Rast se događa kada radimo stvari koje su izazovne.“
• Ograničeno vrijeme korištenja ekrana, koristite nagrade temeljene na aktivnostima: „Samoupravljanje je odlično. Dakle, zaradili ste dodatnih 15 minuta vremena pred ekranom tijekom praznika.“ Osim toga, roditelji mogu koristiti alate poput FlashGet Kids upravljati dnevnim vremenom koje dijete provodi pred ekranom i regulirati njegovo digitalno ponašanje kao nagradu kako bi dodatno motivirali svoju djecu.

Primjeri pozitivnog potkrepljenja u osobnom rastu

• Samonagrađivanje za postizanje ciljeva potiče unutarnju motivaciju. Vaše dijete završava projekt i slavi ocijeni odabirom omiljene aktivnosti. Čestitanje sitnim pokretima također je važno: Svirali ste klavir tri dana ovaj tjedan, to je napredak.
• Roditelji trebaju biti uzor pozitivnog razgovora i ponašanja. Na primjer, „Ups, mlijeko se prolilo. U redu je, počistimo zajedno“ potiče djecu da prihvaćaju pogreške.

Roditeljske ocijeni za učinkovito pozitivno potkrepljenje

Savjeti stručnjaka za obiteljsko savjetovanje pokazuju da djeca odgajana s pozitivnim roditeljskim praksama, uključujući pozitivno potkrepljenje, imaju tendenciju razvoja veće empatije, boljeg upravljanja stresom i jačih društvenih odnosa. Poznavanje načela nije toliko važno kao njihova provedba. Ove primjenjive metode ocijeni pretvaraju znanje u stvarne promjene u ponašanju.

Budite neposredni i dosljedni

Vremenski raspored je sve. Potkrepljenje treba biti dano u vrijeme nakon što se pojavi željeno ponašanje. Kašnjenja i nedosljednost potkopavaju vezu između djelovanja i nagrade, čineći je manje učinkovitom. Dosljedno potkrepljivanje željenih ponašanja jasna je i jedinstvena poruka vašem djetetu.

Povežite pravovremene nagrade sa specifičnim ponašanjem

Naljepnice i male nagrade u početku su učinkovit način motiviranja na promjenu ponašanja, ali ne i pretjerano oslanjanje na opipljive nagrade. I postupno se krenite prema intrinzičnim nagradama - pohvalama, privilegijama i unutarnjem zadovoljstvu.

Jasno navedite koje se ponašanje potkrepljuje

Specifični komplimenti se isplate. Jasnim navođenjem koje se ponašanje potiče, poput „Sortirao/la si igračke po bojama. To je kreativno i organizirano razmišljanje“, a ne samo „dobar posao“, djeca pomoć razumjeti što su dobro napravila.

Odaberite vrijedne potkrepljivače

Neka djeca vole naljepnice, neka vole verbalne pohvale, a druga uživaju u dodatnom vremenu za igru. Različiti potkrepljivači koji su značajni i poželjni za vaše dijete. Pravi potkrepljivači imaju vrijednost i motiviraju vaše dijete. Redoviti razgovori o tome što im se sviđa ili ne sviđa su ključni. Nagrade gube svoju moć prekomjernom upotrebom i ponavljanjem. Novost je motivacija za vaše dijete.

Usredotočite se na trud, a ne samo na rezultat

Razlika je između roditeljstva usmjerenog na rast i roditeljstva usmjerenog na učinak. Poticanje napornog rada lekcija je o potrebi za napornim radom. Hvaljenje samo rezultata vršit će pritisak na dijete i pojačavati krhko samopoštovanje. „Odlično si napravio/la posao na ovom matematičkom zadatku. To je trud koji razvija vještine.“ nasuprot „Dobio/la si peticu, tako si pametan/na.“ To će kasnije izgraditi upornost.

Uključite djecu u odabir nagrada

Autonomija stvara ogroman poticaj motivaciji. Dopustite djetetu da bira između opcija nagrada: napredak na tablici s naljepnicama donosi dodatno vrijeme u knjigama, dodatno vrijeme za igru ​​ili odabir večere. Taj osjećaj kontrole pretvara potkrepljenje u nešto čemu ono pomoć dati smjer.

Hrana za van

Pozitivno potkrepljenje je radikalna promjena od roditeljstva temeljenog na kažnjavanju do roditeljstva temeljenog na poticanju. Istraživanja su ogromna u svojoj podršci učinkovitosti modifikacije ponašanja, emocionalnog razvoja i izgradnje odnosa. Ključne ocijeni uključuju dosljednost, neposrednost, specifičnost i vrlo stvaran fokus na individualne preferencije vašeg djeteta.

Roditeljsko putovanje je bolje proći na temelju prepoznavanja, a ne kritike, te ohrabrenja, a ne straha. Dijete napreduje kada osjeća da se u njegove sposobnosti istinski vjeruje. To uvjerenje, razvijeno pozitivnim potkrepljenjem tijekom vremena, postaje osnova za samopouzdanje, otpornost i zdrave odnose do kraja njegovog ili njezinog života.