Att hantera barn under läxstunden har blivit en riktig kamp, särskilt med tanke på den enkla tillgången till digitala spel. Många föräldrar känner sig tvungna att antingen blockera spel helt eller begränsa åtkomsten för att hålla sina barn fokuserade under studietiden. Även om de flesta enheter och plattformar har sätt att blockera eller begränsa spel, är den verkliga frågan vilket som fungerar bäst.
Den här texten kommer att guida dig genom olika utmaningar som föräldrar möter när de hanterar barns speltid. Den kommer också att visa dig olika sätt att blockera spel under läxtiden.
Utmaningar som föräldrar möter när det gäller att hantera sina barns speltid
Även om spelande är ett av de mest givande sätten att varva ner, är det också ett verkligt problem för föräldrar under läxläsningar. De flesta barn kan knappt koncentrera betygsätt under 20 minuters djupgående studier utan att börja spela. Överdrivet spelande kan leda till distraktioner, dåliga sömnvanor och förhastade uppgifter. Alla dessa utmaningar utan ordentliga regler kommer så småningom att leda till en försämring av de akademiska prestationerna.
Common Sense Media Census-rapporten spenderar 41 % av tonåringar och 20 % av de yngre spenderar mer än 8 timmar framför skärmen dagligen. Barn mellan 8–12 år spenderar i genomsnitt 5 timmar och 33 minuter, medan de i åldrarna 13–18 använder nästan 8 timmar och 39 minuter. Baserat på denna rapport är det tydligt varför föräldrar har svårt att hantera barns speltid och andra skärmaktiviteter.
Även om spelande har sina utmaningar, som distraktioner i läxor, kan det leda till frustrationer och motstånd att blockera det helt. Det största problemet som föräldrar har nu är om de ska blockera spel helt eller sätta tidsbaserade gränser? Det bästa tillvägagångssättet i den här situationen kräver balans, struktur och gränser.
Hur man sätter regler utan att tonåringar känner sig spionerade
Även om det är viktigt att sätta upp regler för att hantera tonåringar, är det viktigaste hur dessa regler implementeras. För att tonåringar ska kunna implementera reglerna måste de känna att de är en del av processen och inte tvingas eller kontrolleras. Det här är några av de bästa sätten att sätta upp regler utan att tonåringar känner sig spionerade.
Medskapad familjemedieplan
Det kanske bästa sättet att göra motstånd lättare är att involvera barn i att etablera de regler de förväntas följa. När tonåringar känner att de är en del av processen får de drivkraften att följa planen. Allt detta börjar med enkla samtal om deras spelvanor och hur det påverkar deras läxrutin. Prata om vad som redan fungerar och vad som behöver justeras.
Exempel på manus för att introducera läxregler
Hur föräldrar sätter upp förväntningar är avgörande för hur tonåringar reagerar på sina läxor. Yngre elever kommer oftast att känna igen sig i reglerna när de presenteras positivt istället för bestraffning. Men när man har att göra med tonåringar handlar allt om att samarbete fungerar bättre än att fokusera på kontroll. Skapa regler som stödjer goda skolprestationer med balanserad lektid.
Exempel på familjeavtal (regler, belöningar, konsekvenser)
Ett bra familjeavtal behöver inte vara komplicerat. Det måste helt enkelt fastställa tid för läxor och ge eftergifter när ansvar har uppfyllts. Avtalet bör också få konsekvenser när reglerna inte har följts.
Till exempel kan en familj införa en regel om att läxtiden är mellan 17:00 och 19:00, följt av speltid. När tonåringar är klara med sina läxor i tid under veckan kan du också belöna dem med extra speltid under helgen.
Balans mellan integritet och förtroende
Även om barn behöver vägledning och riktning, behöver de också bli betrodda. Överdriven övervakning kan orsaka förbittring och få barn att dölja sina aktiviteter. Snarare än att försöka observera alla handlingar är det bättre att vara öppen med eventuella regler eller föräldrakontroller som finns och koncentrera sigbetygsätt resultaten. Den allmänna regeln är att inkludera barnen i familjeförhandlingar och att sätta realistiska förväntningar utifrån deras ålder och mognad.
Obs: Baserat på Developmental Review (Soenens & Vansteenkiste) reagerar tonåringar bättre på regler när de erbjuds genom autonomistödjande ledda metoder. Rapporten visar också att överdriven övervakning och intrång ofta leder till motstånd.
En praktisk kvällsplan som föräldrar kan prova
För att undvika förvirring under kvällsträffarna behöver föräldrar en förutsägbar plan som barnen lätt kan följa. Att ha en förutsägbar plan minskar också ständiga förhandlingar eller överreaktioner när barn inte gör rätt sak.
Ha en rutin för läxor på kvällen
De flesta föräldrar inser inte hur en enkel kvällsrutin för läxor kan påverka hur barn hanterar sin tid. Rutinen måste vara förutsägbar så att barnen vet vad de ska göra även när du inte är i närheten. Dessa rutiner kan påverka barnens produktivitet i läxor:
- Så snart barnen kommer hem, ge dem en kort paus för ett mellanmål och för att återhämta sig. Detta kommer att hjälp att förbättra deras fokus och minska trötthet.
- När rasten är över behöver de ange vilka läxor som behöver omedelbar och mer uppmärksamhet.
- Efter att ha gjort en tydlig plan kan barnen börja arbeta med sina läxor med korta pauser mellan passen.
- När de är klara med sina läxor kan du gå igenom arbetet med dem för att säkerställa att allt har gjorts korrekt.
- Därifrån, belöna dem med speltid innan andra kvällsaktiviteter.
Med en sådan välformulerad plan kommer barnen att ha produktiva läxor utan många distraktioner. De kommer också att lära sig att betygsätt sin fritid från skolarbetet.
Implementera studieblock i pomodoro-stil anpassade för barn
Pomodoro-stilen innebär att man delar upp studiepass i mindre perioder för att förhindra trötthet och förbättra koncentrationen. När man har att göra med barn mellan 6 och 10 år är de mest effektiva fokusperioderna 12–20 minuter med en 5-minuters paus. Barn mellan 11 och 14 år fungerar bra med längre studiepass på ungefär 25–30 minuter.
För tonåringar mellan 15 och 18 år kan en studieperiod på upp till 40 minuter vara effektiv, följt av längre pauser. En sådan progressionsstruktur hjälp barn att hantera den erforderliga arbetsbelastningen och träna uppmärksamhet.
Använd spel som belöningssystem
Spel kan vara en bra strukturerad belöning, och inte en distraktion. Men spelbelöningen bör bara komma efter att läxorna är gjorda och kontrollerade. Föräldrar kan sedan avsätta några minuter för att belöna barn baserat på hur de har gjort sina läxor. Barn som har skött sina läxor bra under veckan kan få extra speltid under helgen.
Tekniska sätt att blockera spel under läxtiden
Att hantera spelvanor under studiestunder handlar inte om bestraffning, utan om oss använda rätt betygsätt . Med rätt teknisk metod kan föräldrar minska distraktioner och se till att barn anammar bättre fokusvanor. Metoderna nedan hjälp att minska distraktioner och garantera fokuserade lässessioner.
Använd inbyggda enhetskontroller
Många enheter har inbyggda funktioner som gör det möjligt för föräldrar att ställa in eller begränsa speltider för spel. Föräldrar kan använda alternativ som digitalt välbefinnande eller skärmtid på sina enheter för att begränsa åtkomsten till spel under en viss tid. Oavsett om du använder en smartphone eller en bärbar dator kommer dessa alternativ att hjälp blockera åtkomst till spel utan extra programvara.
Blockera spel på datorer och konsoler
När rutiner inte fungerar kan du använda spelplattformar för att implementera begränsningar för spel under läxorna. Spelstartare och konsoler låter användare sätta begränsningar för speltiden för hälsosamma spelvanor. När dessa begränsningar är inställda krävs det tillstånd för att spelet ska kunna öppnas.
Använd föräldrakontrollappar om inbyggda verktyg inte räcker till
Även om inbyggda verktyg kan hjälp att hantera barns spelvanor, är de ofta begränsade i flexibilitet och kan vara lätta att kringgå. De saknar också avancerade funktioner som aviseringar , vilka är viktiga för att minska distraktioner under läxor.
aviseringar i realtid hjälp dig att hålla läxorna på rätt spår.
För att bättre hantera barns digitala åtkomst och vanor behöver du ett pålitligt verktyg för föräldrakontroll. Ett sådant verktyg är FlashGet Kids, som har funktioner som användningsrapporter, aviseringaroch schemaläggning av skärmtid.
- Schemaläggning av skärmtid: Gör det möjligt för föräldrar att ställa in specifika perioder då spel inte är tillåtet, hjälptill att skapa en tydlig balans mellan studier och lek.
- Användningsrapporter: Visar tid som spenderats i spel och andra appar, så att föräldrar kan förstå vanor och sätta gränser.
- Aviseringar: Aviseringar föräldrar om gränser har uppfyllts eller regler bryts, vilket möjliggör snabb och enkel respons.
Med dessa funktioner kan föräldrar se till att deras barn gör sina läxor med minimala distraktioner.
Vad händer om ditt barn blir argt eller försöker kringgå det?
Barn eller tonåringar reagerar ibland negativt på nya regler eller begränsningar för spel och kan försöka kringgå dem. I det här skedet är det bästa att behålla kontrollen och inte förvandla situationen till en maktkamp. Med lugn och korrekt kommunikation kommer barn att förstå att restriktionerna inte är satta som straff utan för att bygga upp bättre studievanor.
Det är också bra att ofta gå igenom reglerna med ditt barn för att säkerställa att de är rättvisa och realistiska. Rutinmässiga avstämningar varje vecka under den första månaden är ett bra sätt att veta om restriktionerna är effektiva. Gå igenom reglerna ofta. När det är klart, övergå till månatliga uppföljningar för att hjälp att balansera processen.
Slutsats
Att balansera barns speltid handlar inte om att eliminera spel, utan om att främja skolvänliga vanor. Om föräldrar tillämpar regelbundna rutiner kan de främja barns självdisciplin utan att få dem att känna sig begränsade. Tanken är att uppmuntra barn att använda skärmtid ansvarsfullt. Föräldrar kan också använda föräldrakontrollverktyg som FlashGet Kids för avancerade och bättre resultat.
