Trực trực tuyến : Không chỉ là quá nhiều thời gian trên màn hình

Phần lớn dân số toàn cầu đang sử dụng các ứng dụng trực tuyến . Đây đã trở thành thú vui tiêu khiển yêu thích của nhiều người. Dù là sáng tạo nội dung trực tuyến hay sử dụng nội dung đó, họ đều thích trực tuyến . Hơn nữa, nhiều ứng dụng trực tuyến giải trí khiến mọi người bắt đầu sử dụng chúng quá mức. Theo Statista, ứng dụng được tải xuống nhiều nhất năm 2024 bao gồm TikTok với 825,5 triệu lượt tải xuống, Instagram với 817,49 triệu lượt tải xuống và Facebook với 597,87 triệu lượt tải xuống. Những con số này cho thấy một bộ phận lớn công chúng trên toàn thế giới chịu ảnh hưởng của văn hóa trực tuyến . Đó là lý do tại sao việc sử dụng trực tuyến thường xuyên đã trở nên rất phổ biến trong những năm gần đây.

Bạn có biết nghĩa của thuật ngữ "mãn tính trực tuyến không? Việc hiểu rõ nghĩa của thuật ngữ này rất quan trọng. Để bạn hiểu rõ hành vi trực tuyến của mình và cách nó có thể ảnh hưởng đến bạn. Vui lòng tiếp tục đọc để có cái nhìn rõ ràng hơn.

“ trực tuyến mãn tính” có nghĩa là gì?

Hiểu một cách đơn giản, việc sử dụng trực tuyến thường xuyên có nghĩa là một người biến Internet thành cuộc sống của mình. Điều đó không có nghĩa là cá nhân đó có nhiều thời gian hơn. thời gian trên màn hìnhNhưng một người quá đắm chìm vào internet đến mức họ bắt đầu suy nghĩ, hành động và nói năng giống hệt những gì họ trải nghiệm và nhìn thấy trực tuyến . Ảnh hưởng của meme, tiếng lóng, quan điểm trực tuyến và các nội dung trực tuyến khác phản ánh tính cách của họ. Họ bỏ bê những trải nghiệm, trách nhiệm và các mối quan hệ trong đời thực, và ưu tiên cho thế giới trực tuyến .

Định nghĩa thuật ngữ tiếng lóng hiện đại

Trong một cộng đồng trực tuyến , mọi người thường trò chuyện bằng tiếng lóng. Họ sử dụng các thuật ngữ chuyên ngành một cách vui vẻ và trêu chọc. Hơn nữa, mọi thế hệ đều có tiếng lóng, và Thế hệ Z cũng vậy. Mọi người sử dụng tiếng lóng chủ yếu trực tuyến trong thời đại này vì nhiều thành viên của Thế hệ Z dành phần lớn thời gian của họ cho truyền thông xã hội và các nền tảng trực tuyến khác.

Theo thời gian, nhiều cụm từ lóng đang trở nên phổ biến, và một số cụm từ cũ đang có thêm nghĩa mới. Thuật ngữ "Chronically trực tuyến cũng đã trở nên phổ biến trong cộng đồng trực tuyến . Người dùng Trực Tuyến bắt đầu sử dụng thuật ngữ này để chế giễu những người chỉ ra sự việc thông qua meme hoặc các trò đùa kỹ thuật số.

Ngày nay, khi ai đó nói rằng ai đó thường xuyên trực tuyến , họ thường có ý nói rằng người đó:

• Dành nhiều thời gian trực tuyến hơn là ở thế giới thực.
• Hãy hết lòng quan tâm đến các cuộc tranh luận trực tuyến . Theo dõi các xu hướng hoặc tranh cãi mà hầu hết mọi người không thông báo .
• Cảm thấy thoải mái hơn khi trò chuyện trực tuyến so với khi tương tác trực tiếp.

Định nghĩa này đánh giá đến một người sử dụng Internet hàng ngày trong nhiều giờ. Bởi vì nhiều chuyên gia, sinh viên và game thủ dành hàng giờ trực tuyến . Tuy nhiên, họ cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và công việc.

Nguồn gốc và sự phát triển của văn hóa Internet

Từ lóng "chronically trực tuyến trở nên phổ biến trên các nền tảng trực tuyến vào năm 2010. Đây là thời điểm mọi người mới khám phá ra các nền tảng như Twitter, Reddit và Tumblr. Họ thấy các cuộc trò chuyện và chủ đề trên những phương tiện này rất hấp dẫn. Họ bắt đầu dành nhiều thời gian hơn trên Internet. Vì vậy, họ bắt đầu gọi những người khác bằng "chronically trực tuyến (mãn tính trực tuyến) dường như lạc lõng trong văn hóa trực tuyến . Đó không chỉ là một lời xúc phạm mà còn là một cách để mô tả một trải nghiệm chung.

Ban đầu, ý tưởng này chỉ dành cho những người đăng quá nhiều về các chủ đề chuyên biệt. Sau đó, nó mở rộng ra cho bất kỳ ai không thể đánh giá lập luận trực tuyến với các vấn đề thực tế. Và meme trợ giúp ed đã lan truyền cụm từ này nhanh chóng. Sau đó, đôi khi nó trở thành một phần của từ vựng internet hàng ngày.

Đặc điểm của một người thường được mô tả là " trực tuyến mãn tính"

Sau đây là một số dấu hiệu thường gắn với nhãn này:

Những đặc điểm này cho thấy việc sử dụng trực tuyến thường xuyên không chỉ đơn thuần là lướt web thông thường. Đó là một cách tương tác hoàn toàn với thế giới.

Bối cảnh và nhận thức văn hóa

Thuật ngữ " trực tuyến trở nên phổ biến hơn trong đại dịch COVID-19. Đây là thời điểm các trường học đóng cửa. Hầu hết nhân viên đều làm việc từ xa. Vào thời điểm này, việc sử dụng internet đã trở thành thói quen của nhiều người.

Ảnh hưởng của thuật toán cũng là một khía cạnh văn hóa. Các nền tảng tạo ra các buồng phản hồi và bong bóng lọc. Thuật toán hiển thị nội dung mà người dùng thích. Việc xem nội dung được yêu thích trên internet đã trở thành thói quen của nhiều người dùng.

Đây chính là cách mà những thói quen trực tuyến mãn tính bắt đầu. Vậy, cụm từ này thực sự được sử dụng như thế nào trong các cuộc trò chuyện hàng ngày? Hãy cùng xem nhé:

1. Thuật ngữ này được sử dụng như thế nào trong diễn ngôn trực tuyến ?

Hầu hết, câu nói này được nói một cách nhẹ nhàng. Mọi người có thể bật cười trước một bình luận thể hiện quá nhiều kiến ​​thức internet. Vì vậy, họ có thể trả lời:

Bạn đang rất trực tuyến .

Đôi khi nó được sử dụng một cách phê phán để mô tả sự khác biệt giữa cuộc sống trực tuyến của một người và thực tế ngoại tuyến của họ.

Ví dụ, ai đó có thể cực kỳ khó chịu về một cuộc chiến Twitter nào đó. Nhưng đại đa số mọi người ngoài kia thậm chí còn không biết hoặc không quan tâm đến nó. Theo nghĩa đó, mọi người nói về những người khác rằng họ là trực tuyến thường xuyên.

2.Mặt thế hệ

Thế hệ Z và thế hệ Millennials là những người chịu ảnh hưởng nhiều nhất bởi cụm từ này. Đây là những thế hệ chưa bao giờ chứng kiến ​​một thế giới không có internet. Đối với nhiều người trong số họ, internet từ lâu đã là nguồn chính để giao lưu, học tập và giải trí.

Mặt khác, hầu hết thế hệ lớn tuổi không mấy mặn mà với các thiết bị công nghệ. Hơn nữa, việc ngồi hàng giờ liền trực tuyến là một thách thức đối với họ. Nhưng thế hệ trẻ thì liên tục làm việc trực tuyến . Và đây chính là lý do tại sao thế hệ trẻ phải cảm nhận điều đó.

3. Từ công cụ trực tuyến đến nhận dạng trực tuyến

Trước đây, Internet chỉ là một công cụ. Mọi người sử dụng nó để tra cứu thông tin, gửi email hoặc tìm đường. Nhưng ngày nay, nó còn hơn thế nữa. Giờ đây, Internet có thể tác động đến bản sắc, cộng đồng và tình bạn. Đó là lý do tại sao thế hệ ngày nay thường xuyên sử dụng thuật ngữ trực tuyến nếu ai đó gắn bó với không gian số. Sự thay đổi mang tính thế hệ này giải thích tại sao thuật ngữ này lại quan trọng. Nó cho thấy văn hóa Internet không còn chỉ là một phần của cuộc sống. Đối với nhiều người, nó chính là cuộc sống.

Con bạn có phải là người “ trực tuyến mãn tính” không?

Các bậc phụ huynh thường băn khoăn liệu việc sử dụng internet của con mình có lành mạnh hay không. Lý do là việc trực tuyến thường xuyên luôn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và tính cách tổng thể. Và việc nhận biết liệu con mình chỉ đang tận hưởng cuộc sống số hay đang dần trở nên nghiện trực tuyến có thể rất khó khăn. Dưới đây là một số khía cạnh cần xem xét:

1. Các chỉ số hành vi

• Luôn có nhu cầu xem mạng xã hội hoặc chơi trò chơi trực tuyến .
• Không có khả năng tham gia vào các hoạt động hoặc thảo luận thực tế.
• Xem xét các mối quan hệ trực tuyến nhiều hơn là tình bạn thực tế.
• Thảo luận chủ yếu về xu hướng hoặc kịch tính trên internet.

2. Tín hiệu cảm xúc và tâm lý

• Cảm thấy lo lắng khi không thể trực tuyến .
• Cố gắng nhận được sự xác nhận chủ yếu bằng lượt thích, bình luận hoặc người theo dõi.
• Thể hiện sự thay đổi tâm trạng dựa trên tương tác trực tuyến .
• Phản ứng gay gắt khi bị hỏi về việc dành ít thời gian sử dụng màn hình.

3. Biểu hiện vật lý

• Khó chịu về thị giác do thời gian sử dụng màn hình quá nhiều.
• Thiếu ngủ vì lướt web đêm khuya.
• Không tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
• Bỏ bữa hoặc quên thời gian sử dụng Internet.

Là cha mẹ, việc nhận biết những dấu hiệu này ở con có thể khiến bạn căng thẳng. Nhưng bạn phải hành động một cách thông minh. Bởi vì đây cũng là lúc bạn nên hướng con đến một thói quen lành mạnh hơn.

Tác động tiềm tàng của việc “ trực tuyến mãn tính” đối với sức khỏe

Việc sử dụng trực tuyến thường xuyên có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Mặc dù một số tác động thoạt đầu có vẻ vô hại, nhưng hậu quả lâu dài có thể rất nghiêm trọng.

Những cân nhắc về sức khỏe tâm thần

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng quá nhiều nền tảng trực tuyến có thể gây căng thẳng và lo lắng. Hoạt động trực tuyến quá mức có liên quan đến đánh giá trầm cảm cao hơn ở thanh thiếu niên. Việc tiếp xúc thường xuyên với sự so sánh và kịch tính trên mạng có thể làm tổn hại lòng tự trọng của một người.

Tác động xã hội và quan hệ

Khi mọi người phụ thuộc vào Internet cho hầu hết các tương tác của mình, họ có thể làm tổn hại đến các mối quan hệ thực sự. Một người dùng trực tuyến có thể không có điều kiện để giao tiếp trực tiếp và xây dựng bất kỳ mối quan hệ có ý nghĩa nào. Khi bạn bè chỉ tồn tại trực tuyến , tình bạn có thể trở nên hời hợt.

Tác động đến sức khỏe thể chất

Việc xem màn hình quá nhiều giờ có thể dẫn đến các vấn đề về mắt, đau lưng và mất ngủ. Vận động cơ thể bị hạn chế, đồng thời gây ra các vấn đề về cân nặng và tư thế. Rối loạn giấc ngủ là một vấn đề đặc biệt nghiêm trọng, vì hầu hết thanh thiếu niên dành thời gian lướt web đến tận đêm khuya.

Hậu quả về mặt học thuật và nghề nghiệp

Học sinh học trực tuyến thường xuyên có thể không tập đánh giá vào việc học. Người lớn có thể không làm việc hiệu quả, bị phân tâm bởi thông báo hoặc các cuộc tranh cãi trên mạng xã hội. Trong cả hai trường hợp, hiệu suất có thể giảm sút, dẫn đến thất vọng và căng thẳng.

Làm thế nào để tránh việc trực tuyến thường xuyên?

Tin tốt là chúng ta có thể đạt được sự cân bằng. Dưới đây là những cách thiết thực để giảm thiểu rủi ro:

Thiết lập ranh giới lành mạnh

Hãy tạo thời gian biểu cụ thể cho các hoạt động trực tuyến . Tắt thiết bị một tiếng trước khi đi ngủ. Dành vài giờ hàng ngày cho một sở thích ngoại tuyến, hoạt động thể chất hoặc dành thời gian cho gia đình. Những thói quen này có thể trợ giúp ngừng lướt web vô tận.

Giới hạn thời gian màn hình

Theo dõi thời gian sử dụng màn hình hàng ngày. Bạn có thể đặt lời nhắc cho thời gian sử dụng màn hình. Hầu hết các thiết bị hiện nay đều có thể gửi cảnh báo khi bạn đạt đến giới hạn. Điều này có thể trợ giúp giảm thời gian sử dụng màn hình của bạn.

Khuyến khích các lựa chọn thay thế ngoại tuyến

Hãy để trẻ em và người lớn tận hưởng niềm vui ngoại tuyến. Họ nên được khuyến khích quan tâm đến thể thao, đọc sách, nghệ thuật, hoặc thậm chí dành thời gian bên ngoài . Ngay khi họ bắt đầu dấn thân vào thế giới ngoại tuyến, thế giới trực tuyến sẽ tự động mất kiểm soát.

Hỗ trợ và công cụ của phụ huynh

Một cách toàn diện ứng dụng kiểm soát của phụ huynh Giống như FlashGet Kids, ứng dụng này có thể là một công cụ vô giá. Ứng dụng này trợ giúp các bậc phụ huynh tạo ra một môi trường kỹ thuật số an toàn và cân bằng. Bởi vì thế hệ ngày nay dành rất nhiều thời gian trực tuyến . Họ học tập, chơi trò chơi và giao lưu với mọi người trên Internet. Nhưng tất cả những điều này họ làm mà không có sự hướng dẫn. Và điều này có thể gây nguy hiểm cho họ. Họ có thể bị phơi nhiễm với nội dung không phù hợp hoặc những người lạ không an toàn trực tuyến . Họ có thể thích nghi với việc sử dụng màn hình trong thời gian dài. Vậy, làm thế nào để kiểm soát điều đó? Đó là nơi mà một ứng dụng như FlashGet Kids vào đi.

Đây là cách nó tạo nên sự khác biệt.

Với FlashGet Kids, cha mẹ có thể cân bằng cuộc sống trực tuyến và ngoại tuyến của con. Ứng dụng này trợ giúp cha mẹ cung cấp quyền truy cập internet an toàn. Trẻ em cũng học được những thói quen an toàn và tập trung vào các hoạt động khác.

Phần kết luận

Đối với thế hệ này, việc hiểu rõ cuộc sống thực tế và đời sống ảo là vô cùng quan trọng. Bởi vì ngày nay, rất dễ bị ảnh hưởng bởi mạng xã hội và các xu hướng trực tuyến . Điều này không có gì sai, nhưng cũng có những người có sức ảnh hưởng giả mạo. Không chỉ những người có sức ảnh hưởng giả mạo, mà còn cả những câu chuyện và nhận thức giả mạo trên internet. Vì vậy, đừng chọn trở thành một người nghiện trực tuyến mãn tính. Hãy chọn những thói quen đúng đắn. Và đối với các bậc cha mẹ, cách tốt nhất để chăm sóc con cái khỏi việc nghiện trực tuyến là theo dõi cuộc sống số của chúng. Hãy sử dụng ứng dụng FlashGet Kids để làm điều này và đánh giá hợp những thói quen lành mạnh vào cuộc sống của trẻ.

Với nhận thức, sự hỗ trợ và các công cụ phù hợp, tất cả chúng ta đều có thể tận hưởng lợi ích của công nghệ mà không rơi vào bẫy của nó.

Câu hỏi thường gặp