دائمًا متصل: أكثر من مجرد وقت شاشة مفرط

تستخدم الغالبية العظمى من سكان العالم التطبيقات عبر الإنترنت. لقد أصبح هذا هواية مفضلة للعديد من الناس. سواء كان ذلك في إنشاء محتوى عبر الإنترنت أو استهلاكه، فإنهم يحبون التواجد على الإنترنت. علاوة على ذلك، فإن العديد من التطبيقات عبر الإنترنت تسلي الناس بطريقة تجعلهم يبدأون في استخدامها بشكل مفرط. وفقًا لـ Statista، فإن أكثر التطبيقات تحميلًا في عام 2024 تشمل TikTok مع 825.5 مليون تحميل، وإنستغرام مع 817.49 مليون، وفيسبوك مع 597.87 مليون. تظهر هذه الأرقام أن جزءًا كبيرًا من الجمهور العالمي يتأثر بالثقافة عبر الإنترنت. وهذا هو السبب في أن التواجد المزمن على الإنترنت أصبح شائعًا جدًا في السنوات الأخيرة.

هل تعرف معنى مصطلح “التواجد المزمن على الإنترنت”؟ حسنًا، من المهم معرفة معنى هذا المصطلح. حتى تفهم سلوكك على الإنترنت وكيف يمكن أن يؤثر عليك. يرجى الاستمرار في القراءة للحصول على صورة واضحة.

ماذا يعني “التواجد المزمن على الإنترنت”؟

لفهمه بطريقة بسيطة، يعني التواجد المزمن على الإنترنت أن الشخص يجعل الإنترنت حياته. لا يعني ذلك أن الفرد لديه وقت شاشة أطول وقت الشاشة. ولكن الشخص يشارك نفسه كثيرًا في الإنترنت لدرجة أنه يبدأ في التفكير والتصرف والتحدث بنفس الطريقة التي يختبرها ويرىها عبر الإنترنت. تأثير الميمات، واللغة العامية، والآراء عبر الإنترنت، والمحتوى الآخر عبر الإنترنت ينعكس على شخصيتهم. إنهم يتجاهلون تجارب الحياة الحقيقية، والمسؤوليات، والعلاقات، ويعطون الأولوية للعالم الافتراضي.

تعريف مصطلح اللغة العامية الحديثة

في مجتمع عبر الإنترنت، غالبًا ما يجري الناس محادثات باستخدام كلمات عامية. يستخدمون مصطلحات في لغة مرحة ومزاح. أيضًا، كل جيل لديه لغة عامية، وجيل زد لديه أيضًا. يستخدم الناس العامية في الغالب عبر الإنترنت في هذا العصر لأن العديد من أعضاء جيل زد يقضون الكثير من وقتهم على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها من المنصات عبر الإنترنت.

مع مرور الوقت، أصبحت العديد من العبارات العامية شائعة، وبعض العبارات القديمة تحصل على معاني جديدة. وقد تم أيضًا ترويج مصطلح “التواجد المزمن على الإنترنت” في المجتمع عبر الإنترنت. بدأ مستخدمو الإنترنت في استخدام المصطلح للسخرية من الأشخاص الذين يشيرون إلى الأشياء من خلال الميمات أو الدراما الرقمية.

اليوم، عندما يقول شخص ما إن شخصًا ما هو “مزمن على الإنترنت”، فإنهم عادةً ما يقصدون أن الشخص:

• يقضي وقتًا أكثر على الإنترنت من العالم الحقيقي.
• يأخذ اهتمامًا في النقاشات عبر الإنترنت بجدية. يتابع الاتجاهات أو الجدل الذي لا يلاحظه معظم الناس.
• يشعر براحة أكبر في المحادثات عبر الإنترنت من التفاعلات وجهًا لوجه.

يفصل هذا التعريف بين الشخص الذي يستخدم الإنترنت يوميًا لعدة ساعات. لأن العديد من المحترفين والطلاب واللاعبين يقضون ساعات على الإنترنت. لكنهم يوازنون بين حياتهم الشخصية والمهنية.

الأصل والتطور في ثقافة الإنترنت

أصبح مصطلح “التواجد المزمن على الإنترنت” شائعًا على المنصات عبر الإنترنت في عام 2010. هذه هي الفترة التي اكتشف فيها الناس حديثًا منصات مثل تويتر، ريديت، وتامبلر. وجدوا المحادثات والمواضيع مثيرة جدًا على هذه الوسائط. بدأوا يقضون المزيد من الوقت على الإنترنت. لذا بدأوا في الإشارة إلى الآخرين الذين بدوا ضائعين في الثقافة عبر الإنترنت بـ “التواجد المزمن على الإنترنت”. لم يكن ذلك مجرد إهانة بل أيضًا وسيلة لوصف تجربة مشتركة.

في البداية، كانت الفكرة مرتبطة بالأشخاص الذين ينشرون الكثير عن مواضيع محددة. لاحقًا، توسعت لتشمل أي شخص لا يستطيع فصل الجدالات عبر الإنترنت عن القضايا الواقعية. وساعدت الميمات في نشر العبارة بسرعة. بعد فترة، تحولت إلى جزء من مفردات الإنترنت اليومية.

خصائص شخص يوصف غالبًا بأنه “مزمن على الإنترنت”

إليك بعض العلامات المرتبطة غالبًا بهذا اللقب:

تظهر هذه الخصائص أن التواجد المزمن على الإنترنت ليس مجرد تصفح عابر. إنها طريقة كاملة للتفاعل مع العالم.

السياق الثقافي والإدراك

اكتسب مصطلح “التواجد المزمن على الإنترنت” مزيدًا من الزخم خلال جائحة COVID-19. هذه هي الفترة التي أغلقت فيها المدارس. معظم الموظفين يعملون من المنزل. في هذه الفترة، أصبح استخدام الإنترنت عادة للعديد من الناس.

التأثير الخوارزمي هو أيضًا أحد الجوانب الثقافية. تقوم المنصات بإنشاء غرف صدى وفقاعات تصفية. تظهر الخوارزميات المحتوى الذي يحبه المستخدم. من خلال مشاهدة المحتوى المحبوب على الإنترنت، يصبح عادة للعديد من المستخدمين.

هكذا تبدأ عادات “التواجد المزمن على الإنترنت”. إذن، كيف يُستخدم المصطلح فعليًا في المحادثات اليومية؟ دعنا نرى:

1. كيف يُستخدم المصطلح في النقاشات عبر الإنترنت؟

في معظم الأحيان، يُقال العبارة بطريقة مرحة. قد يضحك الناس على تعليق يظهر الكثير من المعرفة حول الإنترنت. لذا، يمكنهم الرد بـ،

أنت دائمًا متصل بالإنترنت.

يستخدم أحيانًا بشكل نقدي لوصف مدى اختلاف حياة الشخص على الإنترنت عن واقعه في الحياة الواقعية.

على سبيل المثال، قد يكون شخص ما غاضبًا للغاية بسبب حرب على تويتر. لكن الغالبية العظمى من الناس هناك لا يعرفون أو يهتمون بذلك. ومن هذه الناحية، يقول الناس عن الآخرين إنهم متصلون بالإنترنت بشكل مزمن.

2.الجانب الجيلي

تتأثر الأجيال Z و Millennials أكثر بهذه العبارة. هذه أجيال لم ترَ أبدًا عالمًا بدون الإنترنت. بالنسبة للكثيرين منهم، أصبح الإنترنت منذ فترة طويلة مصدرًا أساسيًا للتواصل والتعلم والترفيه.

من ناحية أخرى، فإن معظم الأجيال الأكبر سنًا ليست مريحة مع الأجهزة. أيضًا، بالنسبة لهم، من الصعب الجلوس لساعات طويلة على الإنترنت. لكن الشباب يعملون باستمرار على الإنترنت. ولهذا السبب يجب أن يشعر الجيل الأصغر بذلك.

3. من الأدوات عبر الإنترنت إلى الهوية عبر الإنترنت

في الماضي، كان الإنترنت أداة. كان الناس يستخدمونه للبحث عن الحقائق، وإرسال الرسائل الإلكترونية، أو العثور على الاتجاهات. لكن اليوم هو أكثر من ذلك بكثير. الآن يمكن أن يؤثر الإنترنت على الهويات والمجتمعات والصداقات. ولهذا السبب تشير الجيل الحالي إلى مصطلح “متصل بالإنترنت بشكل مزمن” إذا كان شخص ما مرتبطًا بالمساحات الرقمية. يفسر هذا التغيير الجيلي لماذا يهم المصطلح. إنه يظهر كيف أن ثقافة الإنترنت لم تعد مجرد جزء من الحياة. بالنسبة للكثيرين، إنها الحياة.

هل طفلك “متصل بالإنترنت بشكل مزمن”؟

غالبًا ما يتساءل الآباء عما إذا كان استخدام أطفالهم للإنترنت صحيًا أم لا. السبب هو أن الاتصال المزمن بالإنترنت له تأثير سلبي دائم على الصحة العقلية والشخصية العامة. وقد يكون من الصعب تحديد ما إذا كانوا يستمتعون فقط بالحياة الرقمية أو أصبحوا متصلين بالإنترنت بشكل مزمن. إليك بعض المجالات التي يجب النظر فيها:

1. مؤشرات سلوكية

• الرغبة المستمرة في مشاهدة وسائل التواصل الاجتماعي أو الألعاب عبر الإنترنت.
• عدم القدرة على المشاركة في الأنشطة أو المناقشات الحياتية الحقيقية.
• اعتبار العلاقات عبر الإنترنت أكثر أهمية من الصداقات الفعلية.
• مناقشة الاتجاهات أو الدراما على الإنترنت بشكل أساسي.

2. الإشارات العاطفية والنفسية

• الشعور بالقلق عند عدم القدرة على الاتصال بالإنترنت.
• محاولة الحصول على التقدير بشكل أساسي من خلال الإعجابات أو التعليقات أو المتابعين.
• إظهار تغييرات في المزاج بناءً على التفاعلات عبر الإنترنت.
• التحول إلى الهجوم عند السؤال عن قضاء وقت أقل أمام الشاشة.

3. التجليات الجسدية

• عدم الراحة البصرية بسبب الوقت المفرط أمام الشاشة.
• نقص النوم بسبب التصفح في وقت متأخر من الليل.
• غياب التمارين البدنية أو الأنشطة الخارجية.
• تفويت الوجبات أو نسيان الوقت على الإنترنت.

كوالد، قد يؤدي التعرف على هذه العلامات في طفلك إلى شعورك بالتوتر. لكن عليك أن تتصرف هنا بذكاء. لأن هذه هي أيضًا اللحظة التي يجب أن تأخذ فيها طفلك إلى عادة أكثر صحة.

التأثيرات المحتملة لكونك “متصلًا بالإنترنت بشكل مزمن” على الرفاهية

يمكن أن يؤثر الاتصال المزمن بالإنترنت على العديد من مجالات الحياة. بينما قد تبدو بعض التأثيرات غير ضارة في البداية، فإن العواقب على المدى الطويل يمكن أن تكون خطيرة.

اعتبارات الصحة العقلية

تظهر العديد من الدراسات أن الاستخدام المفرط للمنصات عبر الإنترنت يمكن أن يسبب لك التوتر والقلق. يرتبط النشاط المفرط على الإنترنت بمعدلات أعلى من الاكتئاب بين المراهقين. يمكن أن تؤذي التعرض المتكرر للمقارنة والدراما على الويب تقدير الشخص لذاته.

التأثيرات الاجتماعية والعلاقاتية

عندما يعتمد الناس على الإنترنت لمعظم تفاعلاتهم، يمكن أن يضروا بعلاقاتهم الحقيقية. قد لا يكون الشخص المتصل عبر الإنترنت في وضع يمكنه من التواصل وجهًا لوجه وبناء أي علاقات ذات مغزى. عندما تكون الأصدقاء موجودة فقط عبر الإنترنت، قد تكون الصداقات سطحية.

التأثيرات الصحية الجسدية

قد يؤدي قضاء ساعات مفرطة أمام الشاشات إلى مشاكل في العين، وآلام في الظهر، والأرق. تقل الحركة البدنية، وهناك مشاكل في الوزن والوضعية. يعد اضطراب النوم مشكلة خاصة، حيث يقضي معظم الشباب وقتهم في التمرير حتى الليل.

العواقب الأكاديمية والمهنية

قد يكون الطلاب المتصلون بالإنترنت بشكل مزمن غير قادرين على التركيز في دراستهم. قد لا يكون البالغون منتجين في مكان العمل، حيث يتشتت انتباههم بسبب الإشعارات المتكررة أو الجدالات على وسائل التواصل الاجتماعي. في كلا المثالين، قد يتراجع الأداء، مما يؤدي إلى الإحباط والتوتر.

كيف تتجنب أن تكون متصلًا بالإنترنت بشكل مزمن؟

الخبر الجيد هو أن التوازن ممكن. إليك طرق عملية لتقليل المخاطر:

تحديد حدود صحية

قم بإنشاء أوقات محددة للنشاط عبر الإنترنت. أطفئ الأجهزة قبل ساعة من النوم. اقضِ بضع ساعات كل يوم في هواية غير متصلة بالإنترنت، أو نشاط بدني، أو قضاء الوقت مع عائلتك. يمكن أن تساعد هذه العادات في إيقاف التمرير اللانهائي.

حدود زمن الشاشة

تتبع استخدام وقت الشاشة اليومي. يمكنك ضبط تذكيرات لوقت الشاشة. يمكن لمعظم الأجهزة الآن إرسال تحذيرات لك عندما تصل إلى حد. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل وقت الشاشة لديك.

تشجيع البدائل غير المتصلة بالإنترنت

اجعل الأطفال والبالغين يستمتعون بالأنشطة غير المتصلة بالإنترنت. يجب تشجيعهم على الاهتمام بالرياضة، القراءة، الفن، أو حتى قضاء الوقت في الخارج. بمجرد أن يبدأوا في الانخراط في العالم غير المتصل، سيصبح العالم عبر الإنترنت تلقائيًا محرومًا من سيطرته.

دعم الوالدين والأدوات

يمكن أن تكون تطبيق الرقابة الأبوية الشامل مثل FlashGet Kids أداة لا تقدر بثمن. يساعد هذا التطبيق الآباء في إنشاء بيئة رقمية آمنة ومتوازنة. لأن جيل اليوم يقضي الكثير من الوقت على الإنترنت. إنهم يدرسون، ويلعبون الألعاب، ويتواصلون مع الناس على الإنترنت. لكن كل هذا يفعلونه بدون توجيه. وهذا يمكن أن يكون خطيرًا عليهم. قد يتعرضون لـ محتوى غير مناسب أو غرباء غير آمنين عبر الإنترنت. يمكنهم التكيف مع ساعات الشاشة الطويلة.  فكيف يمكن السيطرة على ذلك؟ هنا يأتي دور تطبيق مثل FlashGet Kids.

إليك كيف يحدث الفرق.

مع FlashGet Kids، يمكن للآباء تحقيق التوازن بين حياة أطفالهم عبر الإنترنت وغير المتصلة بالإنترنت. يساعد هذا التطبيق الآباء في توفير وصول آمن إلى الإنترنت. يتعلم الأطفال عادات آمنة ويركزون على أنشطة أخرى أيضًا.

الخاتمة

بالنسبة لهذه الجيل، من المهم حقًا فهم الحياة الحقيقية والحياة الافتراضية. لأنه اليوم، من السهل جدًا أن تتأثر بوسائل التواصل الاجتماعي والاتجاهات عبر الإنترنت. لا يوجد شيء خاطئ في ذلك، ولكن هناك مؤثرون مزيفون أيضًا. ليس فقط مؤثرون مزيفون، ولكن أيضًا روايات مزيفة وإدراكات مزيفة على الإنترنت. لذا لا تختار أن تصبح شخصًا متصلًا بشكل مزمن. اختر العادات الصحيحة. وبالنسبة للآباء، فإن أفضل طريقة لرعاية أطفالهم من أن يصبحوا مدمنين على الإنترنت هي من خلال مراقبة حياتهم الرقمية. استخدم تطبيق FlashGet Kids لهذا الغرض وادمج عادات صحية في حياة الأطفال.

مع الوعي والدعم والأدوات الصحيحة، يمكننا جميعًا الاستمتاع بفوائد التكنولوجيا دون الوقوع في فخها.

الأسئلة الشائعة