Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι παντού αυτές τις μέρες, ειδικά το Instagram. Είναι διασκεδαστικό, σίγουρα, αλλά αυτές οι συνεχείς ειδοποιήσεις μπορούν να σας οδηγήσουν μέχρι τον τοίχο και να αποσπάσουν εντελώς την εστίασή σας. Γι' αυτό εισήγαγε ο Meta Ησυχία Λειτουργία στο Instagram, ένα χαρακτηριστικό ειδικά σχεδιασμένο για να σας βοήθεια να πάρετε μια ανάσα από τον θόρυβο. Σας επιτρέπει να κάνετε παύση αυτών ειδοποιήσεις , ώστε να μπορείτε να εστιάσετε σε ό,τι έχει σημασία χωρίς όλες τις διακοπές.
Σε αυτόν τον γρήγορο οδηγό, θα εξετάσουμε τι είναι η αθόρυβη λειτουργία, γιατί είναι μια χρήσιμη λειτουργία και πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να ενισχύσετε την ηρεμία και την παραγωγικότητά σας.
Τι είναι η αθόρυβη λειτουργία στο Instagram;
Η αθόρυβη λειτουργία είναι ενεργοποιημένη Ίνσταγκραμ έχει να κάνει με να σας δώσει πίσω τον έλεγχο του χρόνου σας και ειδοποιήσεις . Αυτό το χαρακτηριστικό, που κυκλοφόρησε στις αρχές του 2023, δημιουργήθηκε για να σας βοήθεια να δημιουργήσετε καλύτερες online συνήθειες και να κάνετε ένα διάλειμμα από το συνεχές buzz των ειδοποιήσεις . Όταν ενεργοποιείτε την αθόρυβη λειτουργία, το Instagram θέτει σε σίγαση όλες ειδοποιήσεις για όσο χρόνο επιλέξετε. Επιπλέον, ενημερώνει την κατάστασή σας για να δείχνει ότι βρίσκεστε σε αθόρυβη λειτουργία και στέλνει αυτόματες απαντήσεις σε DM που ενημερώνουν τους άλλους ότι δεν είστε διαθέσιμοι. Είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να ενημερώσετε όλους ότι αφιερώνετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας – χωρίς ενοχές, χωρίς πίεση.
Είναι η αθόρυβη λειτουργία στο Instagram για όλους;
Ναι, η αθόρυβη λειτουργία είναι πλέον διαθέσιμη σε όλους στο Instagram. Αν θέλετε να μειώσετε το μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ εθισμός ή θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα από το INS ειδοποιήσεις , είναι για εσάς. Το καλύτερο μέρος; Μπορείτε να το προσαρμόσετε ανάλογα με το πρόγραμμα και τις ανάγκες σας. Επιπλέον, η αθόρυβη λειτουργία θα σιγήσει όλες ειδοποιήσεις σας στο Instagram ; αν χρειάζεται μόνο να διαχειρίζεστε ειδοποιήσεις από συγκεκριμένους χρήστες, μάθετε να το κάνετε σίγαση κάποιου στο Instagram.
Τι κάνει η αθόρυβη λειτουργία στο Instagram;
Όταν ενεργοποιείτε την αθόρυβη λειτουργία στο Instagram, μερικά πράγματα σας βοήθεια να αποφύγετε διακοπές:
- Ειδοποιήσεις go silent: Τέρμα το βουητό ή το βουητό – Η αθόρυβη λειτουργία σβήνει όλα τα push ειδοποιήσεις , ώστε να μπορείτε να εστιάσετε χωρίς περισπασμούς.
- Ενημέρωση κατάστασης: Το προφίλ σας δείχνει μια κατάσταση ότι βρίσκεστε σε αθόρυβη λειτουργία, η οποία επιτρέπει στους άλλους να γνωρίζουν ότι κάνετε ένα διάλειμμα.
- Αυτόματη απάντηση για DM: Εάν κάποιος σας στείλει μήνυμα ενώ βρίσκεστε σε αθόρυβη λειτουργία, λαμβάνει μια αυτόματη απάντηση που λέει ότι δεν είστε διαθέσιμοι και θα επικοινωνήσει μαζί του αργότερα.
Αυτά τα χαρακτηριστικά καθιστούν εξαιρετικά εύκολη την αποσύνδεση για λίγο χωρίς να βγείτε εντελώς από το δίκτυο.
Γιατί αρέσει στους χρήστες η λειτουργία Instagram Quiet Mode;
Η αθόρυβη λειτουργία στο Instagram έχει κερδίσει μεγάλη φήμη και είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί:
- Η Βοήθεια κόβει τη συνήθεια των μέσων κοινωνικής δικτύωσης: Θα νιώσετε λιγότερο στον πειρασμό να ελέγχετε συνεχώς την εφαρμογή με λιγότερες ειδοποιήσεις να εμφανίζονται. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταπολεμήσετε αυτή την παρόρμηση για αδιάκοπη κύλιση.
- Σας ενθαρρύνει να πάρετε μια ανάσα: Η αθόρυβη λειτουργία σας διευκολύνει να κάνετε ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χωρίς να αισθάνεστε ότι χάνετε. Το παν είναι να σας δώσουμε λίγο χώρο για τη δική σας ευημερία.
- Μειώνει το άγχος: Αυτά τα συνεχή ping μπορεί να είναι συντριπτικά. Η σιωπή τους βοήθεια να χαλαρώσετε και να απολαύσετε λίγη ηρεμία.
- Αυξάνει την παραγωγικότητα: Χωρίς ειδοποιήσεις σημαίνει λιγότερους περισπασμούς. Είναι ιδανικό για όταν πρέπει να εστιάσετε στη δουλειά ή στη μελέτη και να κάνετε πράγματα.
Συνολικά, λειτουργίες όπως η αθόρυβη λειτουργία είναι μια εξαιρετική υπενθύμιση ότι είναι εντάξει (και υγιές) να απομακρύνεστε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάθε τόσο.
Πώς να ενεργοποιήσετε την αθόρυβη λειτουργία στο Instagram;
Η ενεργοποίηση της αθόρυβης λειτουργίας είναι εξαιρετικά απλή. Αυτά τα απλά βήματα δείχνουν πώς να το ρυθμίσετε στο κινητό σας τηλέφωνο:
Στην εφαρμογή για κινητά:
- Εκκινήστε την εφαρμογή Instagram στο τηλέφωνο και ανοίξτε τη σελίδα του προφίλ σας μέσω της εικόνας του προφίλ σας.
- Πατήστε τις τρεις γραμμές (εικονίδιο μενού) για να ανοίξετε το " Ρυθμίσεις και δραστηριότητα" > Πατήστε στο " Ειδοποιήσεις ."
- Για την πιο πρόσφατη έκδοση του Instagram, μπορείτε να βρείτε το "Quiet Mode" και να ορίσετε μια διάρκεια.
- Εάν η αθόρυβη λειτουργία δεν εμφανίζεται στο Instagram σας, μπορείτε μόνο να βρείτε "Ειδοποίηση" > Ενεργοποίηση "Παύση όλων" και να ορίσετε μια διάρκεια.
- Μπορείτε επίσης να ορίσετε «Διαχείριση χρόνου» > «Ημερήσιο όριο» για να διαχειριστείτε τον χρόνο που αφιερώνετε στο Instagram. Εναλλακτικά, ρυθμίστε την "Λειτουργία ύπνου" και επιλέξτε συγκεκριμένες ώρες έναρξης και λήξης που ταιριάζουν στο πρόγραμμά σας.
Στην επιφάνεια εργασίας:
Τα ίδια εύκολα βήματα για την ενεργοποίηση της αθόρυβης λειτουργίας στην επιφάνεια εργασίας όπως παραπάνω. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε αυτήν την επιλογή, μπορείτε να επιλέξετε μόνο προσωρινή παύση όλων των ειδοποιήσεις , η λειτουργία είναι σχεδόν η ίδια, αλλά το όνομα είναι διαφορετικό.
- Βήματα: Μεταβείτε Ρυθμίσεις από το πλαϊνό μενού "Περισσότερα" και μετά κάντε κλικ στο " Ειδοποιήσεις " > "Πιέστε ειδοποιήσεις " για να ενεργοποιήσετε την επιλογή "Παύση όλων".
Πώς να απενεργοποιήσετε την αθόρυβη λειτουργία στο Instagram;
Εάν πρέπει να απενεργοποιήσετε την αθόρυβη λειτουργία στο Instagram πριν λήξει αυτόματα, είναι πολύ εύκολο να το κάνετε. Απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Instagram και πατήστε την εικόνα του προφίλ σας για πρόσβαση στο μενού ρυθμίσεις .
- Πατήστε « Ειδοποιήσεις ». > Απενεργοποιήστε το "Quiet Mode" ή το "Pause all". Ή από τη Διαχείριση χρόνου για να απενεργοποιήσετε το Ημερήσιο όριο.
Και τέλος! Με λίγα μόνο γρήγορα πατήματα, μπορείτε εύκολα να το απενεργοποιήσετε. Τώρα, θα αρχίσετε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις και η κατάστασή σας θα ενημερωθεί ανάλογα.
Πρόσθετες λειτουργίες Instagram: Διαχειριστείτε ειδοποιήσεις και μειώστε τους περισπασμούς
Επιπλέον, το Instagram έχει μερικές ακόμη χρήσιμες λειτουργίες Αθόρυβη λειτουργία που μπορεί να σας βοήθεια να διαχειριστείτε ειδοποιήσεις και να μειώσετε τους περισπασμούς. Ακολουθεί μια γρήγορη περιγραφή του τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
Προσωρινή παύση όλων ειδοποιήσεις
Χρειάζεστε ένα διάλειμμα από όλες τις ειδοποιήσεις ; Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε παύση ειδοποιήσεις :
- Ανοίξτε την εφαρμογή Instagram. Πατήστε την εικόνα του προφίλ σας.
- Πατήστε τις τρεις γραμμές στην επάνω δεξιά γωνία και, στη συνέχεια, επιλέξτε « Ειδοποιήσεις ».
- Επιλέξτε «Παύση όλων» και επιλέξτε για πόσο χρόνο θέλετε να κάνετε παύση ειδοποιήσεις .
Στείλτε σιωπηλά μηνύματα
Θέλετε να στείλετε ένα μήνυμα χωρίς να βουίζει το τηλέφωνο κάποιου; Δείτε πώς να το κάνετε:
- Εκκινήστε την εφαρμογή. Πατήστε DM (το εικονίδιο του messenger) επάνω δεξιά.
- Επιλέξτε το άτομο στο οποίο θέλετε να στείλετε μήνυμα.
- Πληκτρολογήστε το μήνυμά σας με "/silent" ακολουθούμενο από το κείμενό σας.
- Στείλτε το και το μήνυμά σας θα παραδοθεί αθόρυβα χωρίς να ενεργοποιηθεί μια ειδοποίηση.
Αυτό είναι εξαιρετικό για όταν πρέπει να απευθυνθείτε αλλά δεν θέλετε να ενοχλήσετε κάποιον.
Ρύθμιση "Κρυφές λέξεις"
Εάν έχετε βαρεθεί τα ανεπιθύμητα ή προσβλητικά μηνύματα, δοκιμάστε τη λειτουργία «Κρυφές λέξεις» του Instagram:
- Άνοιξε το Instagram σου Ρυθμίσεις .
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην επιλογή "Κρυφές λέξεις" και ενεργοποιήστε την.
- Προσαρμόστε τη λίστα των λέξεων που θέλετε να φιλτράρετε.
Αυτή η λειτουργία βοήθεια να κρατήσει τα εισερχόμενά σας μακριά από ανεπιθύμητα ή επιβλαβή μηνύματα.
Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία "Δεν ενδιαφέρομαι".
Θέλετε να βλέπετε λιγότερα από συγκεκριμένους τύπους αναρτήσεων; Δείτε πώς:
- Κάντε κύλιση στη ροή σας και επιλέξτε μια ανάρτηση που προτιμάτε να μην βλέπετε.
- Πατήστε τις τρεις τελείες στην επάνω δεξιά γωνία της ανάρτησης.
- Επιλέξτε την επιλογή «Δεν ενδιαφέρομαι». Το Instagram θα εμφανίζει λιγότερες πιθανές αναρτήσεις μετά από αυτό.
Αυτή βοήθεια κάνει τη ροή σας πιο εξατομικευμένη και μειώνει το άσχετο περιεχόμενο, το οποίο σας εξοικονομεί χρόνο και περιορίζει τους περισπασμούς στο ελάχιστο.
Αυτά τα πρόσθετα εργαλεία σάς δίνουν ακόμη περισσότερους τρόπους για να αποκτήσετε τον έλεγχο της εμπειρίας σας στο Instagram, κάτι που σας διευκολύνει να απολαμβάνετε την εφαρμογή χωρίς να βαριέστε.
Οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον χρόνο των εφήβων στα social media και να παραμείνετε συγκεντρωμένοι
Καθώς οι έφηβοι ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο στα τηλέφωνά τους, είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους για να τους βοήθεια να διαχειριστούν καλύτερα τη χρήση του Instagram. Ευτυχώς, το Instagram προσφέρει εργαλεία που βοήθεια τους γονείς να παρακολουθούν τη δραστηριότητα και να καθοδηγούν τους εφήβους τους σε πιο υγιεινές συνήθειες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Κέντρο οικογένειας Instagram και εργαλεία γονικής επίβλεψης
Το Family Center του Instagram είναι γεμάτο με λειτουργίες σχεδιασμένες για γονείς που θέλουν να παραμείνουν ενήμεροι. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε:
- Οθόνη χρόνο οθόνης: Μπορείτε να δείτε πόσο χρόνο αφιερώνει ο έφηβός σας στο Instagram κάθε μέρα και να θέσετε όρια για βοήθεια τον κρατήσετε υπό έλεγχο.
- Λάβετε ενημερώσεις δραστηριότητας: Λάβετε ειδοποίηση εάν ο έφηβος σας αλλάξει ρυθμίσεις απορρήτου ή προσθέσει νέους φίλους, ώστε να είστε πάντα ενήμεροι για τυχόν αλλαγές.
- Ορίστε χρονικά όρια: Περιορίστε εύκολα τη χρήση του Instagram κατά τις σχολικές ώρες ή την ώρα του ύπνου για να ενθαρρύνετε μια καλύτερη ισορροπία.
Πώς να το ρυθμίσετε:
- Πηγαίνετε στο Meta's Οικογενειακό Κέντρο για να ξεκινήσετε.
- Gene αξιολόγηση an σύνδεσμος πρόσκλησης και μοιραστείτε το με τον έφηβό σας για να συνδέσει τον λογαριασμό του.
- Μόλις συνδεθεί, μπορείτε να διαχειριστείτε τον χρόνο οθόνης και να παρακολουθείτε τις δραστηριότητές τους.
Αυτά τα εργαλεία σάς δίνουν έναν τρόπο να βοήθεια τον έφηβό σας να δημιουργήσει καλύτερες ψηφιακές συνήθειες, ενώ παράλληλα σέβεται το απόρρητο και την ανεξαρτησία του.
Δοκιμάστε μια εφαρμογή τρίτου μέρους: FlashGet Kids
Εάν αναζητάτε ακόμη περισσότερο έλεγχο, ένα τρίτο μέρος εφαρμογή γονικού ελέγχου, FlashGet Kids, μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι. Προσφέρει προχωρημένους γονικοί ελέγχοι που υπερβαίνουν αυτά που παρέχει το Instagram:
- Αναφορές καθημερινής χρήσης και παρακολούθηση εφαρμογών: Παρακολουθήστε τον χρόνο χρήσης και τη δραστηριότητα του παιδιού σας καθώς συμβαίνουν.
- App blocker και όρια χρήσης : Προσωρινά αποκλεισμός εφαρμογών όπως το Instagram κατά τη διάρκεια της εργασίας ή του ύπνου.
- Αντανάκλαση Οθόνης θα σας επιτρέψει να μοιράζεστε το περιεχόμενο της οθόνης του παιδιού σας από οπουδήποτε, βοήθεια σας να παρακολουθείτε τις εφαρμογές και τα παιχνίδια που παίζει.
Γιατί FlashGet Kids αξίζει να τσεκάρετε:
- Προσαρμοσμένες ειδοποιήσεις : Λάβετε ειδοποίηση εάν το παιδί σας προσπαθήσει να αποκτήσει πρόσβαση σε περιορισμένο περιεχόμενο.
- Υποστήριξη μεταξύ πλατφορμών: Λειτουργεί τόσο σε Android όσο και σε iOS, επομένως καλύπτει όλες τις συσκευές.
- Εύκολο στη χρήση: Είναι απλό στη ρύθμιση, ακόμα κι αν δεν είστε εξαιρετικά γνώστες της τεχνολογίας.
Αυτές οι λειτουργίες βοήθεια τον έφηβό σας να χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πιο υπεύθυνα και να μειώνει τον χρόνο της οθόνης. Αυτό τους δημιουργεί μια πιο υγιή σχέση με την τεχνολογία. Σας προσφέρει επίσης μια εντελώς νέα προοπτική σχετικά με τις ψηφιακές τους συνήθειες και την ανάλυση των online τους αλληλεπιδράσεων. Μάθετε ποιο τοξικό περιεχόμενο και εφαρμογές χρησιμοποιεί το παιδί σας, ώστε να μπορείτε να αναλάβετε δράση.
Φαγητό σε πακέτο
Για να τα ολοκληρώσετε όλα, η αθόρυβη λειτουργία στο Instagram σας βοήθεια να ελέγχετε ειδοποιήσεις και να διαχειρίζεστε καλύτερα τον χρόνο σας. Κάνει σίγαση ειδοποιήσεις , ενημερώνει την κατάστασή σας και στέλνει αυτόματες απαντήσεις, κάτι που είναι εξαιρετικό για διακοπές λειτουργίας ή εστίαση χωρίς διακοπές.
Επιπλέον, τα επιπλέον εργαλεία του Instagram όπως «Παύση όλων Ειδοποιήσεις », «Σιωπηλά μηνύματα», «Κρυμμένες λέξεις» και «Δεν ενδιαφέρομαι» διευκολύνουν τον περιορισμό των περισπασμών και την εξατομίκευση της ροής σας. Για τους γονείς, το Family Center και εφαρμογές όπως βοήθεια FlashGet Kids παρακολουθούν τον χρόνο οθόνης και υποστηρίζουν πιο υγιεινές ψηφιακές συνήθειες για τους εφήβους.
Τελικά, η αθόρυβη λειτουργία και αυτά τα εργαλεία σάς βοήθεια να βρείτε μια υγιή ισορροπία με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που σας επιτρέπουν να την απολαύσετε χωρίς να αισθάνεστε υπερβολικοί.
