Come controllare e limitare il tempo di utilizzo dello schermo su Samsung (Guida del 2025)

Controllare e gestire il tempo trascorso davanti allo schermo sui dispositivi mobili è un'abilità essenziale nell'era digitale, in cui gli smartphone sono diventati parte integrante della vita quotidiana. Con l'aumento dell'impatto dell'uso eccessivo dello schermo sulla salute mentale e fisica, promuovere sane abitudini digitali non è mai stato così importante. Qui ci concentriamo sui dettaglio del tempo trascorso davanti allo schermo di Samsung. Questo articolo fornisce una guida completa di 2025 minuti su come controllare il tempo di utilizzo dello schermo sui dispositivi Samsung e altri strumenti e suggerimenti pratici per ridurre efficacemente l'utilizzo non necessario del dispositivo.

Cos'è il benessere digitale di Samsung?

Puoi accedere ai report dettaglio e al tempo di utilizzo tramite impostazioni integrate di Samsung: Digital Web è una suite completa di strumenti progettati per aiuto gli utenti a comprendere e gestire i modelli di utilizzo dei loro smartphone. Samsung ha integrato la valutazione e personalizzato questa funzionalità senza soluzione di continuità con il suo ecosistema più ampio, spesso in collaborazione con Samsung Health per fornire una visione olistica del benessere digitale.

Lo scopo principale è promuovere le loro abitudini offrendo trasparenza su come interagiamo con i nostri dispositivi. La funzione può aiutare gli utenti a riconoscere quando l'utilizzo del loro dispositivo potrebbe avere un impatto sul loro sonno, o attività produttiva. Allo stesso tempo, offrire strumenti pratici per stabilire migliori confini digitali.

Va oltre il monitoraggio di base, includendo funzionalità come la modalità Focus per periodi senza interruzioni e timer per le applicazioni per limiti di utilizzo individuali. Oltre alla programmazione dell'ora di andare a letto per favorire un sonno migliore.

Cosa si intende per "tempo di utilizzo" su Samsung?

Per capire tempo sullo schermo Su un telefono o tablet Samsung, dobbiamo prima sapere cosa traccia il dispositivo. Digital Wellbeing registra per quanto tempo lo schermo del telefono rimane acceso. 

Copre:

1. Come lo usi realmente: Social network, giochi, strumenti di lavoro, video, siti web: vengono misurati. Ottieni una ripartizione per ogni app, così puoi vedere come vengono impiegate le tue ore.
2. Attività in primo piano: Implica l'utilizzo del telefono quando è aperto e visibile.
3. Interazioni con la schermata di blocco: Include controlli rapidi di avvisi o piccole impostazioni alle impostazioni mentre il telefono è bloccato.

Parlare al telefono con lo schermo spento, ascoltare musica con il display spento o lasciare le app in esecuzione silenziosamente in background: niente di tutto ciò conta come tempo trascorso davanti allo schermo.

Perché controllare il tempo trascorso davanti allo schermo?

Statistiche sul tempo medio trascorso sullo schermo (2025) dimostrano che le persone in tutto il mondo trascorrono circa sei ore e trentotto minuti al giorno su schermi connessi a Internet. Indubbiamente, troppo tempo davanti allo schermo può ridurre la produttività, distogliendo la nostra attenzione, creando abitudini difficili da interrompere e disturbando il sonno. Inoltre, un tempo maggiore davanti allo schermo è stato collegato a sentimenti di preoccupazione o tristezza.

Nel frattempo, secondo i dati del Indagine nazionale sulla saluteQuasi la metà degli adolescenti americani (dai 12 ai 17 anni) trascorre almeno quattro ore al giorno davanti a smartphone e computer. I bambini e gli adolescenti che usano molto lo schermo spesso hanno difficoltà a gestire emozioni, attenzione o comportamento. Monitorare il tempo che i bambini trascorrono davanti agli schermi aiuta a proteggerli da eccessi, contenuti inappropriati o dipendenza.

In breve, monitorare l'uso degli schermi non riguarda solo lo stile di vita; aiuto a creare abitudini tecnologiche più sane, mantenendo al contempo i bambini al sicuro.

Come controllare il tempo di utilizzo del tuo telefono Samsung?

Puoi controllare il tempo di utilizzo dello schermo su un telefono Samsung tramite Benessere digitale impostazioni , app di terze parti o utilizzo batteria . Ecco come.

Tramite impostazioni di Benessere Digitale

Digital Wellbeing di Samsung, disponibile sui dispositivi con Android 9 o versioni successive, fornisce una dashboard dettaglio per controllare il tempo trascorso sullo schermo. 

Questo strumento offre informazioni sull'utilizzo quotidiano, dati specifici delle app e notifiche , rendendolo ideale per il monitoraggio e l'impostazione di limiti.

Ecco come verificarlo.

1. Accedi alle Impostazioni sul tuo telefono Samsung e scorri verso il basso per individuare "Benessere digitale e controllo genitori".
3. Tocca Tempo di utilizzo per visualizzare una ripartizione giornaliera (visualizzata come grafico circolare o come barra multifunzione) e le app più utilizzate. Scorri per visualizzare l'utilizzo specifico dell'app, le notifiche ricevute o i conteggi degli sblocchi.
5. Tocca l'icona del calendario o seleziona Questa settimana per una panoramica di sette giorni e individuare gli schemi.

Se il tuo Samsung utilizza una versione di Android precedente alla 9 (ad esempio, Oreo), Benessere Digitale potrebbe non essere disponibile. Controlla invece Assistenza dispositivo in Impostazioni per le impostazioni di base. utilizzo dell'app statistiche, anche se non hanno la profondità del Benessere Digitale.

Con app di terze parti

Per i genitori o altri utenti che cercano un monitoraggio avanzato, app di terze parti come FlashGet Kids Offrono report approfonditi sull'utilizzo dei dispositivi. In particolare, per monitorare il tempo trascorso dai bambini davanti allo schermo con analisi dettaglio e dettagliate, controllo dei genitori includono blocchi delle app, monitoraggio delle notifiche, ecc., integrando gli strumenti nativi di Samsung.

Dettaglio sono suddivisi in tutorial introduttivoPassaggi di configurazione di base:

1. Installa FlashGet Ki⁠ds dal Google Play Store sui dispositivi Samsung dei genitori e dei figli.
2. Apri l'app sul telefono del genitore e crea un account. Segui le istruzioni per collegare il dispositivo del bambino tramite un codice QR o l'inserimento di un codice.
3. Sul telefono del bambino, abilita l'accesso all'utilizzo, l'accessibilità e altre autorizzazioni richieste per consentire il monitoraggio.
4. Dall'app del genitore, vai ad Attività dispositivo per visualizzare il tempo di utilizzo giornaliero/settimanale dello schermo, l'utilizzo delle app e impostare le restrizioni temporali.

Utilizzo tramite batteria

Le statistiche sull'utilizzo della batteria di Samsung offrono un modo più semplice per controllare il tempo di utilizzo dello schermo. Si concentrano sulle app che consumano più batteria, il che spesso è correlato al tempo di utilizzo dello schermo. Questo metodo è meno dettaglio , ma funziona su tutti i dispositivi Samsung, compresi i modelli più vecchi con Digital Wellbeing.

Istruzioni passo passo:

1. Avvia Impostazioni > Tocca Batteria e cura dispositivo (o Cura dispositivo sui modelli più vecchi), quindi seleziona Batteria.
2. Tocca Utilizzo batteria per visualizzare un elenco di app e il consumo batteria dall'ultima ricarica completa.
3. Le app con un elevato consumo di batteria in genere riflettono un tempo di utilizzo dello schermo più lungo. Nota il tempo di attività mostrato per ciascuna app, che si avvicina alla durata di utilizzo.
4. Cerca Screen nell'elenco di utilizzo della batteria per vedere il tempo totale in cui il display è stato attivo.

Questo metodo fornisce una rapida panoramica su come controllare il tempo trascorso sullo schermo. Tuttavia, è meno dettagliato di Digital Wellbeing ed è più adatto per individuare le app più utilizzate.

Come limitare il tempo trascorso davanti allo schermo con gli strumenti integrati di Samsung

Una volta imparato come controllare il tempo trascorso davanti allo schermo, il passo successivo è implementare misure di valutazione per gestire e ridurre l'utilizzo eccessivo. 

La suite Digital Wellbeing di Samsung offre potenti strumenti integrati per aiuto a stabilire confini digitali più sani.

1. Impostazione dei timer delle app per limitare app specifiche

I timer delle app sono uno dei modi più efficaci per controllare l'utilizzo di applicazioni problematiche come mezzi di comunicazione sociale o giochi.

Impostazioni passo passo:

1. Apri Impostazioni > Benessere digitale e Controllo genitori > Tocca Dashboard per visualizzare l'elenco delle app e il tempo di utilizzo.
2. Tocca l'icona della clessidra accanto all'app specifica che desideri limitare.
3. Imposta un timer per quell'app, ad esempio 1 ora.
4. Una volta raggiunto il limite, l'app si metterà in pausa per il resto della giornata.

2. Utilizzare la modalità Focus

La modalità Focus aiuto a eliminare le distrazioni durante attività importanti come lavoro, studio o tempo libero in famiglia, mettendo temporaneamente in pausa le app selezionate.

Impostazione della modalità di messa a fuoco.

1. In Benessere digitale e Controllo genitori, seleziona Modalità messa a fuoco.
2. Scegli le app che tendono a distrarti.
3. Attiva la modalità Focus durante le ore di lavoro o di studio per mettere in pausa le notifiche e l'utilizzo delle app selezionate.
4. È possibile programmare l'attivazione automatica della modalità Focus in determinati orari.

3. Imposta la modalità Ora di andare a letto

La modalità "Ora di andare a dormire" (a volte chiamata modalità "Sleep") aiuto a ridurre l'uso del telefono durante la notte disattivando le notifiche e abbassando la luminosità dello schermo.

1. Apri Benessere digitale e Controllo genitori > Ora di andare a dormire e tocca per impostare l'ora. Verrai reindirizzato all'interfaccia utente dell'orologio Samsung. 
2. Imposta l'orario di inizio e di fine dell'ora di andare a dormire.
4. Ora puoi attivare direttamente la Modalità Sonno nelle impostazioni di Benessere Digitale. Si attiverà automaticamente durante le ore che hai impostato.

Controllo genitori: gestisci il tempo di utilizzo dello schermo Samsung per i tuoi bambini

Come genitore, è fondamentale affrontare l'uso dei dispositivi da parte dei figli, in un contesto di crescenti preoccupazioni come l'eccessivo tempo trascorso davanti allo schermo (in media più di 4 ore al giorno per gli adolescenti statunitensi) e rischi come il cyberbullismo o l'interruzione del sonno. 

Il sistema ecologico di Samsung, abbinato agli strumenti di controllo genitoriale, consente di monitorare e limitare l'accesso, insegnando al contempo abitudini responsabili. 

Qui ci concentriamo su due integrazioni efficaci: Google FamilyLink e FlashGet Kids, oltre a suggerimenti essenziali per dare potere alle famiglie.

Google FamilyLink

I dispositivi Samsung Galaxy si valutazione perfettamente con Google Family Link, l'app gratuita di controllo parentale di Google, per creare un ambiente digitale più sicuro. 

Consente il controllo remoto dei dispositivi Android dei tuoi figli collegando gli account e imponendo limiti direttamente dal tuo telefono.

Semplici passaggi:

• Sul tuo telefono Samsung, installa Google Family Link da Google Play Store. Crea o accedi al tuo account genitore.
• Sul dispositivo Samsung del bambino, scarica F‍ami‍ly⁠ Link. Accedi con il suo account Google (o creane uno) e collegalo al tuo account genitore tramite invito.
• Nell'app genitore, imposta i limiti giornalieri di tempo di utilizzo dello schermo (ad esempio, 2 ore) e programma i tempi di inattività (ad esempio, l'ora di andare a letto).
• Visualizza report in tempo reale sull'utilizzo delle app, sul tempo di utilizzo dello schermo e posizione. Regolare i limiti da remoto, ad esempio, bloccare le app superamento delle soglie e ricezione avvisi di attività.

Questa integrazione migliora il modo in cui controllare tempo di utilizzo dello schermo su Samsung fornendo informazioni tra dispositivi diversi. Garantisce che il tuo bambino rimanga entro limiti salutari senza una supervisione costante.

FlashGet Kids

Flash⁠Ge⁠t​ Kids si distingue come un'app di terze parti completa con funzionalità robuste. Eccelle nell'analisi dettaglio e nelle misure di sicurezza proattive, aiuto a frenare i comportamenti di dipendenza dei bambini, promuovendo al contempo discussioni aperte in famiglia sulla sicurezza online .

Questo strumento genitoriale ti assiste installando un agente leggero sul dispositivo Samsung dei tuoi figli, consentendo una gestione remota senza interruzioni dal tuo telefono.

Le caratteristiche principali includono:

1. Limiti di tempo di utilizzo: imposta limiti giornalieri granulari o specifici per app, con blocchi automatici e report sui progressi per visualizzare le tendenze di utilizzo.
2. Duplicazione Dello Schermo: consente ai genitori di visualizzare lo schermo Samsung del bambino in tempo reale, offrendo una panoramica visiva immediata delle sue attività.
3. Utilizzo quotidiano: mostra una suddivisione app per app, aiuto i genitori a comprendere le preferenze online dei bambini e a stabilire per loro dei limiti chiari.

Queste caratteristiche rendono semplice l'applicazione dei limiti, trasformando potenziali conflitti in momenti di apprendimento.

Suggerimenti generali per la genitorialità su come gestire il tempo che i bambini trascorrono davanti agli schermi

Utilizzare le app è solo metà della soluzione. Una gestione efficace del tempo trascorso davanti allo schermo richiede regole chiare e comunicazione.

• Sii un modello: sii consapevole dell'uso che fai dei tuoi dispositivi, soprattutto durante il tempo trascorso in famiglia. I bambini sono più propensi a rispettare i limiti se i genitori sono un modello di comportamento responsabile.
• Stabilisci regole e limiti insieme: crea un piano multimediale per la famiglia in collaborazione con i tuoi figli. In questo modo capiranno il motivo dei limiti e saranno più propensi a seguirli.
• Incoraggia le attività offline: scopri e coltiva gli interessi e gli hobby di tuo figlio e pianifica momenti di qualità da trascorrere insieme all'aperto o in famiglia.
• Concentrati sulla qualità dei contenuti. Dai priorità all'utilizzo del tempo sullo schermo su app costruttive o educative rispetto al consumo passivo come la visione infinita di video.

Sfruttando queste potenzialità, non solo gestirai il tempo trascorso davanti allo schermo, ma coltiverai anche cittadini digitali consapevoli.

Osservazioni finali

Sapere come controllare l'ora esatta sul tuo telefono Samsung è il primo passo verso abitudini salutari. Dagli strumenti di benessere digitale integrati di Samsung alle funzionalità pratiche come il timer delle app, la modalità Concentrazione e la modalità Ora di andare a letto, hai a disposizione numerose opzioni per gestire l'uso quotidiano. 

Per le famiglie, le app avanzate di controllo parentale come FlashGetKids aggiungono livelli extra di intelligenza e protezione, garantendo ai bambini percorsi tecnologici sicuri. L'obiettivo non è eliminare l'uso dello schermo, ma sviluppare l'autodisciplina, migliorare la produttività e proteggere il benessere monitorando e limitando l'utilizzo.