Smartphones har blivit oskiljaktiga enheter i vårt dagliga liv och iPhones är inget undantag. Att veta hur man använder alla nyckelfunktioner i en smartphone har blivit viktigare än någonsin. Vi blir mer och mer engagerade i iPhones i vårt dagliga liv. Det kräver vikten av att känna till vårt iPhone aktivitetslogg.
Eftersom iPhone är den mest populära smartphonen i sin liga, ger den användarna en detalj ed inspelning av de aktiviteter de utför på den. Detta för att övervaka säker användning och skapa en balans i det digitala och allmänna livet.
I den här artikeln kommer vi att utforska aktivitetsloggen på en iPhone för att kontrollera hur ofta vi använder våra telefoner och vad vi brukar göra med dem. Vi kommer att utforska hur man gör det bästa av denna användbara funktion för att leva ett hälsosamt och balanserat liv samtidigt som vi förblir produktiva med våra enheter.
Har iPhone en aktivitetslogg?
Ja. Varje version av iPhone kommer med en förinstallerad app som kallas en aktivitetslogg. Den här funktionen kan ändra sitt namn, till exempel "Skärmtid". Oavsett namnet på appen förblir kärnsyftet detsamma: Att kontrollera och visa sammanfattningen av aktiviteterna som iPhone-användare utförde på sina telefoner.
Den senaste versionen av iPhone-aktivitetsloggen kallas "Skärmtid". Den introducerades i iOS 12 och kommer även i senare versioner. Denna funktion ger all nödvändig information om användaraktiviteterna.
Denna information kan inkludera den totala tiden som spenderas på iPhone. Det kan också ge dig en uppdelning av den tid du använder iPhone. Du kan få information som den tid som spenderas på att använda särskilda funktioner på iPhone eller andra appar som du använde på din telefon.
Denna information tillhandahålls så att användaren kan veta om de spenderar för mycket tid på sina enheter. Denna viktiga information låter dig veta om du behöver minska eller hantera din tid på dina iPhones.
Dessa rapporter kan ses och separeras enligt dina val. Du kan kontrollera dina dagliga, veckovisa eller månatliga aktivitetsloggar med en fullständig uppdelning av dina aktiviteter. Eftersom att använda en iPhone eller någon annan telefon så småningom kan bli beroendeframkallande, med hjälp av sådana funktioner bestämmer du hur du vill spendera ditt liv.
Vilka är nyckelkomponenterna i en iPhone-aktivitetslogg?
Låt oss lära oss om rapporterna och sammanfattningarna som iPhone-aktivitetsloggen visar dig. Du kanske inte är intresserad av all information som tillhandahålls av den här funktionen. Men du kanske vill veta vilka aktiviteter du utförde med din iPhone och hur länge du spenderade på dessa aktiviteter.
Här är huvudkomponenterna i en iPhone-aktivitetslogg:
Skärmtid
Det är den viktigaste och primära egenskapen i aktivitetsloggen. Skärmtid visar dig information om din dagliga och veckovisa aktivitet på din iPhone. Aktiviteterna är markerade med datum och visas i grafer.
Användning av telefon och app
Du kan kontrollera timmarna för iPhone-användning varje dag i veckan. Den visar också den genomsnittliga tiden och toppar och dalar per medelvärde. Den här sammanfattningen åtföljs av detalj om apparna eller andra funktioner på iPhone du har använt. Dessa appar och funktioner visas i fallande ordning enligt deras användning.
Aviseringar
Denna inbyggda app visar dig även informationen om vilka aviseringar du får på din iPhone. Dessa aviseringar visas enligt deras tidpunkter. Du kan också kontrollera vilka appar som visade dig aviseringar . Detta är för att hjälp dig se om du får onödiga aviseringar som kan vara distraherande.
Driftstopp
Du kan ställa in den tid under vilken du vill vara borta från telefonen eller skärmen. Om du aktiverar stilleståndsalternativet får du begränsade aviseringar och störningar från din iPhone. Men du kan alltid ställa in specifika appar för att visa dig aviseringar under driftstoppet. Du kan till exempel tillåta att ett telefonnummer ringer eller sms:ar dig under den tiden. Du får endast aviseringar från de valda kontakterna.
Appgränser
Du kan använda din iPhone skärmtid funktion för att begränsa användningen av vissa appar. Om du till exempel inte vill att en app ska nås mer än den angivna tiden kan du begränsa användningen av den genom att använda det här alternativet. Genom att aktivera det här alternativet måste du välja från listan över nedladdade appar på din iPhone.
Kommunikationsgränser
Du kan också begränsa kommunikationen på din iPhone med alternativet Skärmtid. Du måste välja vissa kontakter som får kontakta dig under kommunikationsgränserna. När du aktiverar den här funktionen får du bara samtal och meddelanden från dessa nummer.
Alltid Tillåta ed
Skärmtidsfunktionen handlar inte bara om begränsningar. Det finns vissa appar som du alltid vill vara uppkopplad med. Det kan vara företagsmail eller andra viktiga appar som du inte vill missa. Du kan välja apparna från din iPhone för att alltid tillåta dem som ska användas under skärmtidsbegränsningarna.
Innehålls- och integritetsbegränsningar
Skärmtidsfunktionen låter dig också ställa in dina preferenser för innehåll och integritet. Du kan välja de appar som du inte vill dela din privata information med. Dessutom kan du ställa in dina innehållsbegränsningsinställningar under det här alternativet. Du kan ställa in begränsningar för innehållet som ska nås på webben, appbutiken, Siri och Game Center.
Skärmtid för din familj
Du kan ställa in skärmtidsalternativen för din familj med iPhones skärmtidsfunktion. Du behöver bara trycka på alternativet längst ned i skärmtidsalternativen. Det här alternativet kommer att visas som "Ställ in skärmtid för familjen." Du skulle behöva lägga till ett barn med samma konto och ställa in inställningarna för det barnet.
Hur kontrollerar jag iPhone-aktivitetsloggen?
Vi har diskuterat de viktigaste funktionerna och fördelarna med aktivitetsloggen i iPhone hittills. Nu är det dags att lära sig hur du kontrollerar din iPhone-aktivitetslogg på din telefon. Följande är steg-för-steg-instruktionerna för att kontrollera din iPhone-aktivitetslogg:
Steg 1. Gå till inställningar för din iPhone och börja scrolla ner tills du hittar "Skärmtid" alternativet.
Steg 2. Tryck på alternativet "Skärmtid". Du kommer att få en praktisk instrumentpanel som har en sammanfattning av iPhone-användningen den senaste veckan.
Steg 3. Rulla ned för att se fler aktiviteter som driftstopp, appgränseroch kommunikationsgränser. Du hittar även alternativ för " Alltid Tillåta ed."
Steg 4. Scrolla nedåt så hittar du underfunktioner till den här appen, som innehåll och sekretessbegränsningar.
Steg 5. Tryck på varje alternativ som nämns ovan och ställ in dina preferenser därefter.
Hur spårar du ditt barns aktivitetslogg med din telefon?
Aktivitetsloggar på din iPhone ger brett betygsätt och användbar information. Men det finns vissa andra sätt att hitta eller spåra dina barn. Du kan göra detta med hjälp av en tredjepartsapp som heter FlashGet Kids.
FlashGet Kids-appen tillhandahåller alla funktioner du hittar i iPhone-aktivitetslogg eller skärmtid. Låt oss se hur du kan spåra ditt barns aktivitetslogg med FlashGet Kids-appen:
Steg 1. Ladda ner och installera FlashGet Kids-appen (förälderversion) på din enhet.
Steg 2. Ladda ner och installera FlashGet Kids-appen (barnversion) på ditt barns telefon. Under installationen måste du tillåta enhetens behörigheter.
Steg 3. Bind båda apparna med varandra med hjälp av e-post-ID:n. Du bör ha tillgång till båda e-postmeddelandena för framgångsrik bindning.
Steg 4. Tryck på alternativet Skärmtid på FlashGet Kids (förälderversion). Välj en specifik app som du vill veta ditt barns aktivitet för.
Steg 5. Du kommer att få en detalj översikt över användningsmönstren för den app du valde.
Steg 6. Du kan också begränsa användningen av valfri app. Du kan ställa in veckovisa eller dagliga tidsgränser för dina barn.
Se hur enkelt det är att använda denna enkla men kraftfulla app för att spåra, övervaka och kontrollera dina barns aktiviteter. Detta är viktigt för dina barns digitala välbefinnande. Det är därför tusentals föräldrar runt om i världen litar på FlashGet Kids för att säkerställa den digitala säkerheten för sina barn. Det hjälp dig också att vidta åtgärder i tid innan dina barn blir involverade i oönskade aktiviteter.
Bonus: Hur kontrollerar man Android-aktivitetsloggen?
Om du har en Android-telefon kan du fortfarande kontrollera dina digitala aktiviteter. På så sätt kan du vara säker på din digitala hälsa och balans mellan arbete och privatliv samtidigt som du fortfarande kan använda din Android-telefon enligt dina krav.
Det finns olika sätt att kontrollera Android-aktivitetsloggen. Precis som iPhones har de flesta Android-telefoner en inbyggd app för att hålla koll på din digitala säkerhet och säkerhet. Dessa appar kan ha olika namn beroende på typ av enhet och företag.
I de flesta telefoner kan du kontrollera och logga Android-aktivitet genom att använda Digitalt välbefinnande app. Du kan använda följande steg för att kontrollera aktivitetsloggen på en Android-telefon.
Steg 1. Gå till din Android-telefons inställningar och scrolla ner tills du hittar Digital Wellbeing. I vissa fall kan det ha ett annat namn som Digital Wellbeing och föräldrakontroll.
Steg 2. Tryck på appen. Du kommer att se en instrumentpanel eller en sammanfattning av dina digitala aktiviteter. Gränssnittet eller hur dina aktiviteter visas kan variera beroende på appar.
Steg 3. Klicka på displayen så ser du en detalj instrumentpanel med digitala aktiviteter som appar som används på vardagar.
Steg 4. Du kan också välja om du vill se data med annan eller specifik information som aviseringar tagit emot och hur många gånger telefonen eller andra appar har öppnats eller låsts upp för användning.
Vanliga frågor
Kan jag spåra min iPhone-aktivitet?
Ja. Du kan spåra din iPhone-aktivitet dagligen med detalj om den tid du spenderar med din iPhone. Snarare sker spårningen naturligt. iPhone inspelning spelar in dina aktiviteter och du kan kontrollera det i dina inställningar .
Var finns aktivitet i iPhone- inställningar ?
När du kommer åt din iPhones inställningar måste du scrolla ner för att leta efter alternativet som heter "Skärmtid". Det är här du kan se aktiviteterna du utförde med din iPhone.
Var lagras Apple-aktivitetsdata?
Äpple lagrar din aktivitetsdata på din Apple-enhet. Dessa data kan också lagras i iCloud. Men för det måste du aktivera iCloud backup. Det måste också finnas utrymme tillgängligt på ditt iCloud-konto för att data ska kunna lagras.
Kan jag se min raderingshistorik?
I de flesta fall går det inte att se eller hämta uppgifterna du raderat. Du kan dock återställa vissa data genom att använda säkerhetskopior. Du kan också använda spåren av dina borttagna appar från filerna på din iPhone.
Kan föräldrar se din historik om du raderar den?
Ja. Dina föräldrar kan se din raderade historik om de har ett föräldrakonto. Funktionerna för föräldrakontroll gör att de kan hålla reda på dina aktiviteter.
