Τα smartphone έχουν γίνει αχώριστες οντότητες στην καθημερινότητά μας και τα iPhone δεν αποτελούν εξαίρεση. Το να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε όλα τα βασικά χαρακτηριστικά ενός smartphone έχει γίνει πιο κρίσιμο από ποτέ. Ασχολούμαστε όλο και περισσότερο με τα iPhone στην καθημερινή μας ζωή. Αυτό απαιτεί τη σημασία της γνώσης για το δικό μας αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων iPhone.
Καθώς το iPhone είναι το πιο δημοφιλές smartphone στην κατηγορία του, παρέχει στους χρήστες μια λεπτομέρεια των εγγραφή που εκτελούν σε αυτό. Αυτό γίνεται για την παρακολούθηση της ασφαλούς χρήσης και τη δημιουργία ισορροπίας στην ψηφιακή και γενική ζωή.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε το αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων σε ένα iPhone για να ελέγξουμε πόσο συχνά χρησιμοποιούμε τα τηλέφωνά μας και τι κάνουμε συνήθως με αυτά. Θα διερευνήσουμε πώς να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτή τη χρήσιμη λειτουργία για να ζήσουμε μια υγιή και ισορροπημένη ζωή, παραμένοντας παράλληλα παραγωγικοί με τις συσκευές μας.
Έχει το iPhone αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων;
Ναί. Κάθε έκδοση του iPhone συνοδεύεται από μια προεγκατεστημένη εφαρμογή που αναφέρεται ως αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων. Αυτή η λειτουργία μπορεί να αλλάξει το όνομά της, όπως "Χρόνος στην οθόνη". Όποιο και αν είναι το όνομα της εφαρμογής, ο βασικός σκοπός παραμένει ο ίδιος: Έλεγχος και εμφάνιση της περίληψης των δραστηριοτήτων που πραγματοποιούσαν οι χρήστες iPhone στα τηλέφωνά τους.
Η πιο πρόσφατη έκδοση του αρχείου καταγραφής δραστηριοτήτων του iPhone ονομάζεται "Screen Time". Παρουσιάστηκε στο iOS 12 και έρχεται επίσης σε νεότερες εκδόσεις. Αυτή η δυνατότητα παρέχει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητες του χρήστη.
Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να περιλαμβάνουν το συνολικό χρόνο που αφιερώθηκε στο iPhone. Μπορεί επίσης να σας δώσει μια ανάλυση του χρόνου που αφιερώσατε στη χρήση του iPhone. Μπορείτε να έχετε πληροφορίες όπως ο χρόνος που αφιερώθηκε στη χρήση συγκεκριμένων λειτουργιών του iPhone ή οποιωνδήποτε άλλων εφαρμογών που χρησιμοποιήσατε στο τηλέφωνό σας.
Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται έτσι ώστε ο χρήστης να γνωρίζει εάν ξοδεύει υπερβολικά το χρόνο του στις συσκευές του. Αυτές οι σημαντικές πληροφορίες σάς ενημερώνουν εάν πρέπει να μειώσετε ή να διαχειριστείτε τον χρόνο που αφιερώνετε στα iPhone σας.
Αυτές οι αναφορές μπορούν να προβληθούν και να διαχωριστούν ανάλογα με τις επιλογές σας. Μπορείτε να ελέγξετε τα ημερήσια, εβδομαδιαία ή μηνιαία αρχεία καταγραφής δραστηριοτήτων σας με μια πλήρη ανάλυση των δραστηριοτήτων σας. Καθώς η χρήση ενός iPhone ή οποιουδήποτε άλλου τηλεφώνου μπορεί τελικά να γίνει εθιστική, χρησιμοποιώντας τέτοιες λειτουργίες βοήθεια αποφασίζετε πώς θέλετε να περάσετε τη ζωή σας.
Ποια είναι τα βασικά στοιχεία ενός αρχείου καταγραφής δραστηριοτήτων iPhone;
Ας μάθουμε για τις αναφορές και τις περιλήψεις που σας εμφανίζει το αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων του iPhone. Μπορεί να μην σας ενδιαφέρουν όλες οι πληροφορίες που παρέχονται από αυτήν τη δυνατότητα. Αλλά μπορεί να θέλετε να μάθετε ποιες δραστηριότητες πραγματοποιήσατε χρησιμοποιώντας το iPhone σας και πόσο χρόνο αφιερώσατε σε αυτές τις δραστηριότητες.
Ακολουθούν τα κύρια στοιχεία ενός αρχείου καταγραφής δραστηριοτήτων iPhone:
Χρόνος οθόνης
Είναι το πιο σημαντικό και κύριο χαρακτηριστικό του αρχείου καταγραφής δραστηριοτήτων. Χρόνος οθόνης σας δείχνει τις πληροφορίες σχετικά με την καθημερινή και εβδομαδιαία δραστηριότητά σας στο iPhone σας. Οι δραστηριότητες σημειώνονται με ημερομηνίες και εμφανίζονται σε γραφήματα.
Χρήση τηλεφώνου και εφαρμογής
Μπορείτε να ελέγχετε τις ώρες χρήσης του iPhone κάθε μέρα της εβδομάδας. Δείχνει επίσης τον μέσο χρόνο και τα υψηλά και χαμηλά ανά μέση τιμή. Αυτή η περίληψη συνοδεύεται από τα λεπτομέρεια των εφαρμογών ή άλλων λειτουργιών του iPhone που χρησιμοποιείτε. Αυτές οι εφαρμογές και οι λειτουργίες εμφανίζονται με φθίνουσα σειρά ανάλογα με τη χρήση τους.
Ειδοποιήσεις
Αυτή η ενσωματωμένη εφαρμογή σάς δείχνει επίσης τις πληροφορίες σχετικά με τις ειδοποιήσεις που λαμβάνετε στο iPhone σας. Αυτές ειδοποιήσεις εμφανίζονται σύμφωνα με τους χρόνους τους. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε ποιες εφαρμογές σας έδειξαν το ειδοποιήσεις . Αυτό γίνεται για να σας βοήθεια να διαπιστώσετε εάν λαμβάνετε περιττές ειδοποιήσεις που μπορεί να σας αποσπούν την προσοχή.
Χρόνος αργίας
Μπορείτε να ορίσετε το χρόνο κατά τον οποίο θέλετε να είστε μακριά από το τηλέφωνο ή την οθόνη σας. Εάν ενεργοποιήσετε την επιλογή χρόνου διακοπής λειτουργίας, θα λάβετε περιορισμένες ειδοποιήσεις και ενοχλήσεις από το iPhone σας. Αλλά μπορείτε πάντα να ρυθμίσετε συγκεκριμένες εφαρμογές για να σας δείχνουν τις ειδοποιήσεις κατά τη διάρκεια του χρόνου διακοπής λειτουργίας. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιτρέψετε σε κάποιον αριθμό τηλεφώνου να σας καλέσει ή να σας στείλει μήνυμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Θα λάβετε ειδοποιήσεις μόνο από αυτές τις επιλεγμένες επαφές.
Όρια εφαρμογών
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δικό σας Ώρα οθόνης iPhone λειτουργία για τον περιορισμό της χρήσης ορισμένων εφαρμογών. Για παράδειγμα, εάν δεν θέλετε να έχει πρόσβαση σε μια εφαρμογή περισσότερο από τον καθορισμένο χρόνο, μπορείτε να περιορίσετε τη χρήση της χρησιμοποιώντας αυτήν την επιλογή. Ενεργοποιώντας αυτήν την επιλογή, θα πρέπει να επιλέξετε από τη λίστα των εφαρμογών που έχετε λάβει στο iPhone σας.
Όρια επικοινωνίας
Μπορείτε επίσης να περιορίσετε τις επικοινωνίες στο iPhone σας χρησιμοποιώντας την επιλογή Screen Time. Θα πρέπει να επιλέξετε ορισμένες επαφές που επιτρέπεται να επικοινωνήσουν μαζί σας κατά τη διάρκεια των ορίων επικοινωνίας. Όταν ενεργοποιείτε αυτήν τη λειτουργία, θα λαμβάνετε μόνο κλήσεις και μηνύματα από αυτούς τους αριθμούς.
Πάντα Επιτρέπεται ed
Η λειτουργία Screen Time δεν αφορά μόνο περιορισμούς. Υπάρχουν ορισμένες εφαρμογές με τις οποίες θέλετε πάντα να είστε συνδεδεμένοι. Αυτά μπορεί να είναι επαγγελματικά email ή άλλες σημαντικές εφαρμογές που δεν θέλετε να χάσετε. Μπορείτε να επιλέξετε τις εφαρμογές από το iPhone σας ώστε να πάντα επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια των περιορισμών του χρόνου οθόνης.
Περιορισμοί περιεχομένου και απορρήτου
Η λειτουργία Screen Time σας επιτρέπει επίσης να ορίσετε τις προτιμήσεις σας για το περιεχόμενο και το απόρρητο. Μπορείτε να επιλέξετε τις εφαρμογές με τις οποίες δεν θέλετε να μοιραστείτε τις προσωπικές σας πληροφορίες. Επιπλέον, μπορείτε να ορίσετε τις προτιμήσεις περιορισμού περιεχομένου σε αυτήν την επιλογή. Μπορείτε να ορίσετε περιορισμούς για το περιεχόμενο προς πρόσβαση στον ιστό, το κατάστημα εφαρμογών, το Siri και το Κέντρο παιχνιδιών.
Χρόνος στην οθόνη για την οικογένειά σας
Μπορείτε να ρυθμίσετε τις επιλογές χρόνου οθόνης για την οικογένειά σας χρησιμοποιώντας τη λειτουργία χρόνου οθόνης του iPhone. Απλώς πρέπει να πατήσετε την επιλογή στο κάτω μέρος των επιλογών Screen Time. Αυτή η επιλογή θα εμφανιστεί ως "Ρύθμιση χρόνου οθόνης για την οικογένεια". Θα χρειαστεί να προσθέσετε ένα παιδί χρησιμοποιώντας τον ίδιο λογαριασμό και να ορίσετε τις προτιμήσεις για αυτό το παιδί.
Πώς να ελέγξετε το αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων του iPhone;
Έχουμε συζητήσει τα κύρια χαρακτηριστικά και τα οφέλη του καταγραφής δραστηριοτήτων στο iPhone μέχρι στιγμής. Τώρα είναι η ώρα να μάθετε πώς να ελέγχετε το αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων iPhone στο τηλέφωνό σας. Ακολουθούν οι οδηγίες βήμα προς βήμα για να ελέγξετε το αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων του iPhone σας:
Βήμα 1. Μεταβείτε στις ρυθμίσεις του iPhone σας και ξεκινήστε να κάνετε κύλιση προς τα κάτω μέχρι να βρείτε το "Χρόνος οθόνης” επιλογή.
Βήμα 2. Πατήστε την επιλογή «Χρόνος οθόνης». Θα λάβετε ένα εύχρηστο ταμπλό με τη σύνοψη της χρήσης του iPhone την τελευταία εβδομάδα.
Βήμα 3. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε περισσότερες δραστηριότητες όπως ο χρόνος διακοπής λειτουργίας, όρια εφαρμογών, και όρια επικοινωνίας. Θα βρείτε επίσης επιλογές για το “ Πάντα Επιτρέπεται ed.”
Βήμα 4. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και θα βρείτε δευτερεύουσες δυνατότητες αυτής της εφαρμογής, όπως περιορισμούς περιεχομένου και απορρήτου.
Βήμα 5. Πατήστε σε κάθε επιλογή που αναφέρεται παραπάνω και ορίστε τις προτιμήσεις σας ανάλογα.
Πώς να παρακολουθείτε το αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων του παιδιού σας χρησιμοποιώντας το τηλέφωνό σας;
Τα αρχεία καταγραφής δραστηριοτήτων στο iPhone σας παρέχουν ευρέως αξιολόγηση και χρήσιμες πληροφορίες. Αλλά υπάρχουν ορισμένοι άλλοι τρόποι για να βρείτε ή να παρακολουθείτε τα παιδιά σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τη βοήθεια μιας εφαρμογής τρίτου κατασκευαστή που ονομάζεται FlashGet Kids.
Η εφαρμογή FlashGet Kids παρέχει όλες τις λειτουργίες που βρίσκετε στο αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων του iPhone ή στο Screen Time. Ας δούμε πώς μπορείτε να παρακολουθείτε το αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων του παιδιού σας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή FlashGet Kids:
Βήμα 1. Κατεβάστε και εγκαταστήστε την εφαρμογή FlashGet Kids (γονική έκδοση) στη συσκευή σας.
Βήμα 2. Κατεβάστε και εγκαταστήστε την εφαρμογή FlashGet Kids (έκδοση για παιδιά) στο τηλέφωνο του παιδιού σας. Κατά την εγκατάσταση, πρέπει να επιτρέψετε τα δικαιώματα της συσκευής.
Βήμα 3. Συνδέστε και τις δύο εφαρμογές μεταξύ τους χρησιμοποιώντας τα αναγνωριστικά email. Θα πρέπει να έχετε πρόσβαση και στα δύο email για επιτυχή δέσμευση.
Βήμα 4. Πατήστε την επιλογή Screen Time στο FlashGet Kids (Γονική έκδοση). Επιλέξτε μια συγκεκριμένη εφαρμογή για την οποία θέλετε να μάθετε τη δραστηριότητα του παιδιού σας.
Βήμα 5. Θα έχετε μια λεπτομέρεια επισκόπηση των μοτίβων χρήσης της εφαρμογής που επιλέξατε.
Βήμα 6. Μπορείτε επίσης να περιορίσετε τη χρήση οποιασδήποτε εφαρμογής. Μπορείτε να ορίσετε εβδομαδιαία ή ημερήσια χρονικά όρια για τα παιδιά σας.
Δείτε πόσο εύκολο είναι να χρησιμοποιήσετε αυτήν την απλή αλλά ισχυρή εφαρμογή για να παρακολουθείτε, να παρακολουθείτε και να ελέγχετε τις δραστηριότητες των παιδιών σας. Αυτό είναι απαραίτητο για την ψηφιακή ευημερία των παιδιών σας. Γι' αυτό χιλιάδες γονείς σε όλο τον κόσμο εμπιστεύονται FlashGet Kids για να εξασφαλίσει την ψηφιακή ασφάλεια και ασφάλεια των παιδιών τους. Επίσης, σας βοήθεια να λάβετε έγκαιρα μέτρα προτού τα παιδιά σας εμπλακούν σε ανεπιθύμητες δραστηριότητες.
Μπόνους: Πώς να ελέγξετε το αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων Android;
Εάν διαθέτετε τηλέφωνο Android, μπορείτε ακόμα να ελέγξετε τις ψηφιακές σας δραστηριότητες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να είστε σίγουροι για την ψηφιακή σας ισορροπία υγείας και επαγγελματικής ζωής, ενώ θα εξακολουθείτε να μπορείτε να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας Android σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι ελέγχου του αρχείου καταγραφής δραστηριοτήτων Android. Ακριβώς όπως τα iPhone, τα περισσότερα τηλέφωνα Android διαθέτουν μια ενσωματωμένη εφαρμογή για να ελέγχουν την ψηφιακή σας ασφάλεια και ασφάλεια. Αυτές οι εφαρμογές ενδέχεται να έχουν διαφορετικά ονόματα ανάλογα με τον τύπο της συσκευής και την εταιρεία.
Στα περισσότερα τηλέφωνα, μπορείτε να ελέγξετε και να καταγράψετε τη δραστηριότητα Android χρησιμοποιώντας το Ψηφιακή ευημερία εφαρμογή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω βήματα για να ελέγξετε το αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων σε ένα τηλέφωνο Android.
Βήμα 1. Μεταβείτε στις ρυθμίσεις του τηλεφώνου σας Android και μετακινηθείτε προς τα κάτω μέχρι να βρείτε το Digital Wellbeing. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχει διαφορετικό όνομα όπως Digital Wellbeing και γονικοί ελέγχοι.
Βήμα 2. Πατήστε την εφαρμογή. Θα δείτε έναν πίνακα ελέγχου ή μια περίληψη των ψηφιακών σας δραστηριοτήτων. Η διεπαφή ή ο τρόπος που εμφανίζονται οι δραστηριότητές σας ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τις εφαρμογές.
Βήμα 3. Κάντε κλικ στην οθόνη και θα δείτε έναν πίνακα ελέγχου λεπτομέρεια με ψηφιακές δραστηριότητες όπως εφαρμογές που χρησιμοποιούνται τις καθημερινές.
Βήμα 4. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε εάν θέλετε να δείτε τα δεδομένα με διαφορετικές ή συγκεκριμένες πληροφορίες όπως ελήφθησαν ειδοποιήσεις και πόσες φορές το τηλέφωνο ή άλλες εφαρμογές άνοιξαν ή ξεκλειδώθηκαν για χρήση.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να παρακολουθήσω τη δραστηριότητά μου στο iPhone;
Ναί. Μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας στο iPhone καθημερινά με τα λεπτομέρεια του χρόνου που ξοδεύετε χρησιμοποιώντας το iPhone σας. Αντίθετα, η παρακολούθηση γίνεται φυσικά. Το iPhone εγγραφή τις δραστηριότητές σας και μπορείτε να το ελέγξετε στις ρυθμίσεις σας.
Πού είναι η δραστηριότητα στις ρυθμίσεις iPhone;
Όταν αποκτάτε πρόσβαση ρυθμίσεις του iPhone σας, θα πρέπει να κάνετε κύλιση προς τα κάτω για να αναζητήσετε την επιλογή με το όνομα "Screen Time". Εδώ μπορείτε να δείτε τις δραστηριότητες που πραγματοποιήσατε χρησιμοποιώντας το iPhone σας.
Πού αποθηκεύονται τα δεδομένα δραστηριότητας της Apple;
μήλο αποθηκεύει τα δεδομένα δραστηριότητάς σας στη συσκευή σας Apple. Αυτά τα δεδομένα μπορούν επίσης να αποθηκευτούν στο iCloud. Αλλά για αυτό, πρέπει να ενεργοποιήσετε το iCloud backup. Πρέπει επίσης να υπάρχει διαθέσιμος χώρος στον λογαριασμό σας iCloud για την επιτυχή αποθήκευση των δεδομένων.
Μπορώ να δω το ιστορικό διαγραφής μου;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα δεδομένα που διαγράψατε δεν μπορούν να προβληθούν ή να ανακτηθούν. Ωστόσο, μπορείτε να ανακτήσετε ορισμένα δεδομένα χρησιμοποιώντας αντίγραφα ασφαλείας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα ίχνη των διαγραμμένων εφαρμογών σας από τα αρχεία στο iPhone σας.
Μπορούν οι γονείς να δουν το ιστορικό σας εάν το διαγράψετε;
Ναί. Οι γονείς σας μπορούν να δουν το διαγραμμένο ιστορικό σας εάν έχουν γονικό λογαριασμό. Οι δυνατότητες γονικού ελέγχου τους επιτρέπουν να παρακολουθούν τις δραστηριότητές σας.
