發現自戀父母：跡象、影響和技巧

孩子們學習他們的經驗。 父母有責任讓孩子在生活中成功或失敗。 最糟糕的父母是自戀的父母，因為他們擊敗孩子的想法並竊取他們的身份。 所以，如果你是一個想要尋找自戀父母跡象並學習如何應對它們的孩子，那麼你來對地方了！

什麼是自戀狀態，它是如何發展的？

“自戀型人格障礙 （NPD）是自戀狀況的另一個名稱，這是一種心理健康問題，其特徵是長期誇大的自我重要感、對欽佩的貪得無厭的需求以及對他人完全缺乏同理心。

有些因素會導致自戀；

• 遺傳學
• 環境
• 心理影響。

例如，在童年時期，父母的過度讚揚或忽視可能會促進自戀的發展。 同樣，如果一個人自尊心低，那麼他們可能會利用孤獨和粗魯來保護自己免受朋友和家人的霸凌和嚴厲行為，最終導致自戀。

此外，文化因素，例如重視成就和角色的社會 社群媒體 使這些特徵變得更糟。 相較之下，其他因素，如經歷創傷或取得重大成就，在強化自戀行為時可能只會火上澆油。 最終，應對自戀主要涉及治療和鼓勵健康的關係。

自戀父母的跡象

父母都想給孩子最好的，有時他們可能會有點佔有欲，這是可以理解的。 然而，有些自戀者在成為父母後，會以數百萬種方式折磨他們的孩子，讓他們的生活充滿孤獨和不被愛的感覺。 所以，如果你有同樣的感覺，並且想知道你的父母是否真的自戀，那麼自戀父母有一些跡象。

有條件的愛

當你觀察自戀父母撫養的孩子時，很明顯，在這些父母的字典中，對於孩子的情緒和經驗不存在同理心，因為他們認為這些是無關緊要的。 另外，當你滿足他們的願望時，他們會用愛作為獎勵，但這不會持續太久。

對特殊待遇的期望

自戀的父母認為他們應該受到特殊對待，甚至變得咄咄逼人或尖酸刻薄。 這種權利延伸到了對孩子的期望，孩子必須尊重而不是得到任何愛。

操弄行為

控制是讓這些類型的自戀父母（尤其是母親）參與孩子生活的標誌之一。 一旦他們覺得自己不再控制自己的孩子，他們就會採取一些操縱手段，例如內疚之旅、情緒勒索等等，只是為了重新獲得對孩子的控制。

煤氣燈操縱

煤氣燈操縱是自戀父母不接受孩子的經歷、扭曲事實或修改事實以獲得控制和權力的跡象之一，使孩子感到困惑，使他們無法相信自己的記憶和對事物的看法。

缺乏界限

不尊重你的界線。 他們可能會侵犯您的隱私或獨立性。

過於挑剔或評判

自戀的父母可能會對孩子非常挑剔，指出錯誤/錯誤，而不是欣賞他們的成功。

傲慢

他們可能有一種誇大的自我重要性、成就感和能力感，使他們誇大自己的成就。

因笑話而生氣

自戀的父母很難接受批評，因為他們太敏感，這會引發憤怒、防禦或攻擊性。 他們將回饋視為人身攻擊，因此這甚至可能導致他們的言語虐待或情緒退縮。

掌控人生的每一個選擇

許多自戀的父母試圖控制孩子的生活，包括職業選擇和人際關係，假裝「他們知道什麼是最好的」。

永遠不承認自己的錯誤

大多數這類父母在錯誤時從不承認。 此外，他們可能會將生活中出現的任何問題歸咎於他人，忽視道歉並否認任何形式的責任。 這些家庭中的孩子通常會因缺乏責任而感到沮喪，留下的有毒環境只會助長受害者的無力感。

行為不一致

他們有時會過度專注，有時則完全忽視，從而導致孩子的思想混亂和不穩定。

剝削行為

這些母親經常因為自私的原因而濫用自己的孩子，這些原因包括社會地位、經濟支持或情感滿足。 被自戀母親操縱的孩子總是會感到被利用和不被愛。

偏愛

在一個自戀的家庭中，一個孩子比其他孩子受到偏好是很常見的，這會在兄弟姐妹之間造成衝突和競爭。 他們可能會把一個孩子當作替罪羔羊，同時把另一個孩子當作神明，鼓勵競爭和痛苦。 這種偏袒會對兄弟姊妹之間的關係和個人的自尊心產生長期影響。

毆打和虐待

有些自戀的父母會表現出毆打和虐待的跡象，尤其是第三世界國家（如印度、巴基斯坦、孟加拉、非洲等）的父母，會辱罵孩子，甚至經常毆打孩子。

自戀型父母如何影響孩子？

自戀式教養方式會大大影響孩子的情緒、心理或社交發展。 以下是一些典型的結果：

情緒和心理問題。 這些包括慢性情緒，如焦慮、憂鬱、創傷後壓力症候群 (PTSD)。 以及其他與持續批評、操縱、缺乏情感支持等有關的問題。

持續的焦慮。 自戀的母親對孩子抱有不切實際的期望。 因此，他們對他們的要求太高了。 這可能會因達到這些標準的壓力而產生緊張，從而導致焦慮問題。

自尊心低。 如果孩子的需求沒有被父母優先考慮，他們往往會感到自己被貶低和不重要，從而導致自尊心和自我價值感低下，這可以表現為缺乏決策技能，尤其是在工作中。

缺乏界限。 這是由於忽視兒童的界限而導致的，因此沒有個人空間和隱私，因此孩子無法學會如何維護自己並設定適當的界限或個人空間限制。 所有這一切最終都會導致關係失敗。

情感忽視。 像這樣的父母往往不太願意和自己的感情打交道，他們的疏忽性會導致孩子在情感上感到被忽視或被拋棄。

無法表達自己的想法。 這些父親採取不同的技巧來控制孩子，決定他們應該表達什麼觀點，以及什麼觀點應該保持沉默。 因此，這種做法會讓年輕人感到被困住，無法大聲表達想法。

害怕失敗。 生活在這種環境下的孩子可能會因為來自父母的壓力而產生對失敗的強烈恐懼。 因此，孩子會變得害怕，不會在生活中承擔必要的風險，導致失敗。

失敗的關係。 父母自戀的孩子很難建立和維持正常的友誼。 信任他人對他們來說可能很困難； 他們可能害怕被拋棄，甚至可能模仿自戀者的行為。

尋求讚美。 這些孩子會發展出相互依賴的傾向，他們會尋求其他人的認可，以彌補父母支持或肯定的缺失。

身份問題。 透過將自己的身分強加給孩子，這些父母阻礙了孩子自我發展，導致孩子不知道自己到底是誰。

孩子如何面對自戀的母親？

與自戀的父母打交道不僅僅是逃離世界上最安全的監獄。 由於您是受扶養人且未滿 18 歲，因此實際上沒有任何地方（除了養父母和孤兒院）。

所以，如果你的父母沒有虐待行為，例如毆打，那麼你可以和他們住在一起，直到你獨立，例如 16 歲左右。

以下是一些應對自戀母親的提示和技巧

• 開始愛自己，無論情況如何。 這個練習將幫助你治癒心靈並培養快樂的感覺。 結果，您將開始做出自己的決定並建立值得信賴的關係。
• 當父母有錯的時候，要堅持自己的立場。 但不是透過憤怒或高聲說話。 處理自戀行為的最好方法是保持沉默，並用理性和愛來認識你的父母。
• 第三步是學習和成長。 了解自戀行為的本質可以幫助孩子在情感上將自己與這種負面情緒分開。 從這個角度來看，理解這更多的是她的問題而不是孩子的缺點，可以減輕自責和無能的感覺。
• 正念活動。 在這種情況下實現情緒平衡的方法包括正念、放鬆技巧和從事個人興趣。
• 友好協會。 有自戀母親的孩子自我價值感很低。 因此，應鼓勵他們參加可增強信心和個人成就的活動。 周圍都是支持你並追求帶來快樂的愛好的朋友，可以幫助抵消自戀父母的負面影響。
• 期望導致失望。 沒有人會在一夜之間改變，所以不要指望自戀的父母會在一夜之間改變。 這將幫助您為每次失望做好更充分的準備。 你應該專注於你的人生目標以及如何成為一個成功的人。
• 最重要的是尋求其他人的支持。 這可能涉及與親戚、老師或治療師等可靠的成年人取得聯繫，他們可以提供必要的指導和肯定。

使用家長監護會讓您成為自戀的家長嗎？

是和否。 家長監護權 是一種像刀一樣的工具，可以用來切蘋果或謀殺某人。 同樣，家長監護可以幫助慈愛的父母保護孩子免受霸凌、掠奪者和成癮的侵害。 但父母的控制也可能成為自戀父母的一把刀，讓他們更壓抑孩子。

所以，首先，如果你是一個自戀的父母，這是一個停止做這樣的父母的請求，因為你的孩子已經討厭你並且很快就會離開你。 每個父母都必須遵循一個簡單的規則：“思考什麼對孩子有利，而不是對自己有利。”

每個家長都可以使用家長控制，例如 FlashGet 兒童 讓他們的孩子遠離手機成癮。 它可以幫助他們停止分享他們的裸體，並跟踪他們的 地點， 以及更多。

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