Многие родители считают, что отбирание телефона у ребенка — самый быстрый способ решить такие проблемы, как листание ленты в социальных сетях по ночам, игнорирование домашнего задания или чрезмерное увлечение играми. Это не всегда эффективно и может остановить поведение в моменте, но не всегда решает проблему, почему оно возникло. Во многих случаях насильственное лишение ребенка телефона приводит к ссорам, сокрытию информации и обиде, а не к формированию лучших привычек.
Временные ограничения могут быть оправданы из соображений безопасности или в случае неоднократных нарушений правил. Но более важная цель — не просто контроль за использованием телефонов. Она заключается в том, чтобы помощь детям развить ответственные цифровые привычки, улучшить способность принимать взвешенные решения и управлять технологиями даже в отсутствие родителей.
Почему отбирание телефона часто имеет неприятные последствия для детей
Основная причина, по которой родители решают забрать у ребенка телефон, заключается в том, что это «быстрое решение». Однако ограничение доступа к телефону не равнозначно устранению причины, по которой ребенок постоянно тянется к телефону.
Это устраняет устройство, а не лежащую в его основе привычку
Факторы, связанные с ассоциациями, тоже имеют значение. Иногда телефон становится средством удовлетворения потребностей детей: желанием общения, способом избавиться от скуки или даже лекарством от тревожности. Если ребенок так и не научился переключаться с увлекательного приложения на что-то другое, справляться со скукой без экрана или соблюдать режим перед сном, проблемы возвращаются, когда телефон снова появляется.
Это может превратить границу в борьбу за власть
Когда родители неоднократно используют конфискацию телефона в качестве основного наказания, разговор может сместиться с первоначальной проблемы на ссору из-за устройства. Дети могут воспринимать потерю мобильного телефона как потерю доверия, свободы и личной жизни. Это может вызвать у них защитную реакцию и снизить желание обсуждать проблемы, с которыми они сталкиваются, с родителями.
Дети никогда не учатся самоконтролю, когда послушны
Запрет на использование телефона может ограничить доступ к нему и научить детей соблюдать внешние ограничения, но это не научит их автоматически управлять технологиями. Они должны научиться распознавать, когда использование телефона мешает сну, учебе, отношениям или другим приоритетам. В долгосрочной перспективе детям необходимы возможности для самостоятельной практики принятия таких решений.
Когда отбирать телефон имеет смысл
Хотя это временное решение, а не полноценный план воспитания детей, существуют ситуации, когда временное ограничение доступа может быть разумной мерой. Например:
- Безопасность ребенка находится под угрозой; например, кто-то пытается склонить его к интимной близости или хочет встретиться с ним в реальной жизни, либо он вовлечен в неприемлемый контент или сообщения, содержащие травлю.
- Использование телефона мешает сну, общению вне сети и выполнению других обязанностей.
- Ребенок неоднократно игнорирует оговоренные границы.
- Определенное приложение или онлайн активность представляют собой серьезную угрозу безопасности.
Что пытаются решить родители, забирая у ребенка телефон?
Большинство родителей на самом деле не хотят ничего контролировать, чтобы ограничить доступ к мобильным телефонам; они хотели бы, чтобы прекратилось что-то конкретное, например, неуважительное отношение, ложь о времени, проведенном за экраном, невыполнение домашнего задания или недосыпание. Проблема возникает именно с телефоном.
Родители часто устанавливают расплывчатые правила для решения таких проблем, как «слишком много времени за телефоном», вместо того чтобы объяснить четкую причину ограничений. Дети не могут понять эти расплывчатые правила и, скорее всего, будут испытывать трудности с их последовательным соблюдением. Поэтому помощь отличать видимые модели поведения от того, что на самом деле ими движет.
| Поведение, которое видят родители | Что, скорее всего, произойдёт? | На чём сосредоточиться вместо этого |
| Продолжайте листать ленту перед сном | Режим сна не имеет четких границ | Установите зону и время, свободные от устройств. Ночью держите устройство внешний спальни |
| Ложь о времени, проведенном за экраном, и скрытое использование приложений | Правила кажутся неясными или несправедливыми | Восстановите доверие с помощью прозрачных, согласованных ограничений |
| Пропускать домашнее задание ради игр | Отсутствие разделительной структуры между работой и отдыхом | Заблокируйте доступ к играм до выполнения ежедневных заданий |
| Раздражительность при отъеме устройства | Телефон служит средством для снятия стресса | Научите другому способу справиться с этим чувством |
| Небезопасное использование приложения | Более строгий контроль | Повысить осведомленность о безопасности онлайн и заблокировать небезопасные приложения |
Называние реальной проблемы значительно упрощает родителям разработку плана действий. Они могут установить временные ограничения для борьбы с зависимостью от экранов, предложить правило «сначала домашнее задание» для решения приоритетных задач и даже помощь детям научиться управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях. Все эти проблемы решаются без изъятия телефонов у детей.
Что могут сделать родители вместо того, чтобы просто забрать у ребенка телефон?
Для формирования устойчивых «хороших цифровых привычек» недостаточно одних лишь серьезных последствий. Следует сосредоточиться на разработке семейного плана использования медиа, который ребенок четко понимает и в создании которого он принимал помощь .
Перестаньте говорить только «нет», установите конкретные, предсказуемые границы
Нечеткие формулировки, такие как «меньше времени за телефоном», не дают ребенку никаких конкретных указаний. Лучше придерживаться конкретных правил, поскольку дети знают, чего от них ожидают.
- Установите конкретные временные рамки, а не ограничивайтесь фразой «не слишком поздно»; например, «телефоны выключать в 21:00»
- Перечислите названия приложений, которые можно использовать, и тех, которые использовать нельзя.
- Разместите правило на видном месте, чтобы его могли видеть все дети, и чтобы оно не становилось предметом обсуждения каждый вечер.
Привлекайте детей к установлению правил; пересматривайте и корректируйте их
Дети охотнее принимают правила, когда сами помощь в их создании. Также полезно проводить короткие еженедельные проверки, чтобы обеспечить гибкость в течение недели, например, во время экзаменационных недель или школьных каникул.
- Прежде чем окончательно утвердить правило, спросите их, как оно должно выглядеть, если оно справедливо.
- Через неделю вернитесь к правилу, пересмотрите его и внесите необходимые корректировки.
- Пусть дети постарше предложат первоначальные ограничения, а затем проведут переговоры.
Начните с самых простых и эффективных правил
Масштабные перемены вызывают сильное сопротивление со стороны детей. Поэтому лучше сосредоточиться на небольших действиях, чтобы завоевать доверие и быстро сформировать полезные привычки.
- Принимайте решения об изменении только одного аспекта за раз, чтобы сосредоточиться на чем-то одном, например, на запрете использования телефонов за обеденным столом.
- Добавляйте правило только тогда, когда предыдущее станет для детей естественным и понятным.
- Не следует вводить несколько новых ограничений для одного разговора.
Сопоставьте последствия с проблемой
Когда последствие логически вытекает из определенного поведения, оно с большей вероятностью способствует формированию этого поведения.
- Потеря сна из-за несвоевременного просмотра ленты в социальных сетях: лучше переключить устройство на другое время перед сном, а не на неделю.
- Никаких игр, пока не будут выполнены домашние обязанности – это не полный запрет на телефоны, и дети будут больше сосредотачиваться на выполнении домашних дел, чтобы получить время для игр.
- Нарушение этических норм в групповом чате: запретите приложение, а не телефон.
Используйте родительский контроль для поддержки, а не замены родительского контроля
Приложения и настройки могут хорошо справляться с установлением границ, но лучше использовать их в дополнение к общению, а не вместо него.
- Чтобы закрепить границы, уже обсужденные с ребенком, вы можете использовать ограничения времени экрана.
- Обсудите с ними, что именно блокируют эти элементы управления и почему это важно.
- Не стоит полагаться только на контроль, поскольку дети часто находят обходные пути, когда не понимают или не согласны с правилом.
Предложите детям альтернативы, помимо телефона
Сокращение времени, проводимого за телефоном, более эффективно, если это время действительно можно чем-то занять. Альтернатива должна быть стоящей, а не утешительным призом.
- Для детей младшего возраста (5-9 лет): настольные игры, игры на свежем воздухе, конструкторы, рисование.
- Подростки (10-12 лет): спортивная команда, семейное приготовление еды, музыкальные или художественные кружки.
- Подростки (в возрасте от 13 до 17 лет): работа на неполный рабочий день, обучение вождению, групповые занятия с друзьями вне экранов.
Подавайте своему ребенку хороший пример, чтобы он мог у него учиться
У детей уведомление , когда родитель просит сократить время, проводимое за экраном, но сам при этом не отрывается от своего телефона. В статье, опубликованной в журнале Pediatric Research, посвященной «медийным методам воспитания и использованию экранов в раннем подростковом возрасте», было установлено, что использование экранов в качестве поощрения или наказания связано с более высоким уровнем проблемного использования. Напротив, постоянный родительский контроль был связан с меньшим общим временем, проводимым за экраном.
Это указывает на простую идею. Последовательные, видимые привычки родителей, как правило, формируют поведение ребенка сильнее, чем любое отдельное наказание.
В заключение
Цель никогда не заключалась в том, чтобы контролировать устройство. Цель — помощь ребенку развить навыки принятия решений, которые он будет использовать даже тогда, когда никто не смотрит на экран. Правила важны, контроль помощь , и иногда отнять телефон на мгновение — это нормально. Но ничто из этого не заменяет четких, конкретных границ, которые ребенок действительно понимает и со временем учится соблюдать самостоятельно.
