“Räknar skärmtid appar som körs i bakgrunden?” är en fråga som kan hjälp ditt digitala välbefinnande. Det kommer också att få dig att lära dig hur dina enheter övervakar dina appaktiviteter.
Om du är förälder kan du vara orolig för att skärmtidsrapporter på dina barns telefoner är felaktiga betygsätt . Så du vill veta om barn kan använda vissa appar som inte visas i skärmtidsrapporterna.
I det här stycket kommer vi att diskutera hur skärmtid fungerar, inklusive om skärmtid räknar appar som körs i bakgrunden.
Varför är min skärmtid högre än den borde vara?
För att förstå varför skärmtid är högre än det borde vara, måste du undersöka ett par faktorer. Här är några av dem.
Bakgrundsaktiviteter
De flesta appar fungerar i bakgrunden: hämta uppdateringar, uppdatera innehåll eller synkronisera data. Även om de är osynliga för ögat, bidrar dessa processer avsevärt till den ackumulerade skärmtiden.
För att hantera detta, kontrollera inställningar för dina appar och gör lämpliga ändringar för att minska onödiga aktiviteter.
Multitasking och byta appar
Deras bekvämlighet med multitasking i moderna prylar gör att vi kan växla mellan applikationer utan svårigheter.
Men detta innebär också att en betydande mängd skärmtid ackumuleras mycket snabbt, särskilt när växling mellan olika applikationer ofta görs.
Välj aktivt vilka appar som ska vara öppna och stäng även de inaktiva.
Videosamtal och mediekonsumtion
Videosamtal, strömmande innehåll eller lyssna på musik kan vara tidskrävande och avsevärt öka din skärmtid.
Även om dessa aktiviteter kan vara roliga och nödvändiga, är det viktigt att kontrollera tiden som läggs på dem för att säkerställa en lämplig balans.
Feltillskrivning av skärmtid
Men algoritmer för spårning av skärmtid kan ibland felaktigt identifiera den tid som tillskrivs aktiviteter som springa i bakgrunden eller aldrig används.
Du bör veta hur din enhets inspelning är skärmtiden och om några ändringar krävs för korrekt visning av användning.
inställningar
Inställningar på en enhet har ett mycket viktigt inflytande på skärmtidsspårning. Se till att dina inställningar för skärmtid betygsätt återspeglar dina preferenser och användningsbeteenden.
Dessutom kan du diskutera andra tillgängliga funktioner eller kontroller på din enhet för att effektivt hantera din skärmtid.
Delad enhet
Den totala tiden som spenderas på enheten kan ackumuleras från flera användares aktiviteter.
Om din enhet erbjuder en fleranvändarprofil, se till att inställningar för spårning av skärmtid är anpassade till var och en av dessa profiler. Detta leder till att individuell användning blir bättre avbildad.
Steg för att hantera skärmtid effektivt:
Granska rapporter.
En periodisk granskning av detalj ed screens-time reports gene betygsätt d av din enhet måste schemaläggas. Dessa rapporter ger information om hur lång tid man spenderar på att läsa de olika apparna och möjliggör därmed en enkel identifiering av områden som behöver förbättras.
Ställ in appgränser.
Använd appgränserna för att sätta specifika gränser för din dagliga eller veckovisa användning av flera applikationer. Detta proaktiva tillvägagångssätt hjälp dig att hantera användningsperioden för specifika appar och odla en hälsosam digital livsstil i allmänhet.
Justera Aviseringar.
Anpassa din enhet aviseringar enligt behovet av uppmärksamhet. Tänk på att inaktivera de onödiga aviseringar för att minska på distraktioner eller aktivera "Stör ej" för en viss tidsram, främst när det är nödvändigt.
Använd fokusläge.
Använd fokuslägesegenskaperna i många enheter. Med det här verktyget kan du begränsa åtkomsten till appar som tenderar att distrahera, vilket ger en gynnsam arbets- eller studieatmosfär för viktiga aktiviteter.
Skärmtidsmål.
Upprätta realistiska skärmtidsmål för olika appkategorier som sociala medier, underhållning eller arbetsrelaterade applikationer. Uppsättningen av målen främjar en medveten användning och möjliggör även upprättande av en indikator för effektiv tidskontroll.
Medveten användning.
Mindfulness i din digitala kommunikation är viktigt. Innan du interagerar med din enhet, fråga dig själv vad aktiviteten innebär och om den är lämplig för att uppnå dess mål.
Räknar skärmtid appar som körs i bakgrunden?
inspelning för iPhone (iOS) och Android fungerar båda på aktiv användning av apparna medan skärmen är påslagen när en användare betygsätt telefonen.
När tiden som spenderas med displayen är avstängd eller endast fungerar i bakgrundsläge, kanske den inte visas som standardskärm.
Skärmtid in iOS fokuserar mest på aktiv enhetsanvändning och särskilda appinteraktioner, inte uppdateringstider för bakgrundsappar.
Detsamma gäller för funktionen Digital Wellbeing på Android, där användningen av appar i förgrunden förblir i fokus; trots att detalj om batteri ger indikatorer på bakgrundsprocesser, kan de inte direkt kopplas till skärmtidsspårning.
Dessa mätningar kan i hög grad påverkas av appdesignen och även systemuppdateringar, så användare bör alltid använda sina nuvarande enhetsinstruktioner som en källa till tillförlitlig information.
Vad räknas som skärmtid på iPhone?
På iPhone inkluderar skärmtiden flera aktiviteter, inklusive att surfa på webben och ringa telefonsamtal.
Tillsammans ger dessa aspekter en intrikat uppdelning av hur man använder den här enheten och hjälp dig också att kontrollera dig själv. Faktorerna som bidrar till mätvärden för skärmtid inkluderar:
Appanvändning: Aktiv applikationsanvändning på din iPhone utgör också mycket av skärmtiden. Detta inkluderar alla typer av appinteraktion, oavsett om produktivitetsverktyg, sociala medier eller till och med spel.
Webbläsning: Skärmtidsberäkningar inkluderar den tid som spenderas på att besöka webbplatser via Safari eller andra webbläsare. Detta består av all aktiv interaktion med webbplatserna på din telefon eller surfplatta.
Upphämtning: Skärmtidsstatistiken inkluderar antalet gånger du hämtar och öppnar din iPhone. Detta ger information om hur ofta du använder enheten under en dag.
Aviseringar : Aviseringar i sig kanske inte lägger till skärmtiden, men de handlingar som utlöses av ett meddelande, som till exempel upplåsning av enheter när någon kollar deras meddelanden, räknas med i den totala mätningen.
Hur kontrollerar du ditt barns skärmtid på iPhone och Android?
Det här avsnittet tittar på tre specifika applikationer som utvecklats för hjälp föräldrar att kontrollera och reglera sina barns skärmtid.
Å andra sidan, från FlashGet Kids med robust kontroll för Android-enheter och inbyggd iPhone-skärmtid på iOS-enheter tillsammans med en mycket avancerad Google Family Link-lösning för Android, har var och en unika verktyg och insikter.
FlashGet Kids
FlashGet Kids är en app för föräldrakontroll som tillåter föräldrar att begränsa barns skärmtid på Android-mobiler.
Denna app hjälp föräldrar att förstå vad deras barn gör online . Det definierar också deras tid på olika appar och begränsar användningen.
FlashGet Kids tillhandahåller ett enkelt gränssnitt som gör föräldrarnas fjärrövervakning och kontroll av sina barns aktiviteter på enheten enklare.
Här är stegen för att kontrollera ditt barns skärmtid med FlashGet Kids:
1. Börja med att ladda ner FlashGet Kids-appen för föräldrakontroll på din telefon.
2. Registrera ett konto och logga in för att börja använda funktionerna i FlashGet Kids.
3. Ladda ner barnens version av FlashGet Kids for child-appen på ditt barns telefon.
4. Bind appen föräldrakontroll på din telefon till appen för barn på ditt barns telefon med den 9-siffriga koden från appen för föräldrakontroll.
5. Följ instruktionerna på skärmen för att lyckas binda apparna i de två telefonerna.
6. Därifrån går du till FlashGet Kids-instrumentpanelen och hittar "Enhetsaktivitet.”
Och tryck på "Appanvändning” Sedan kan du kontrollera den dagliga användningen av ditt barns telefonapp.
iPhone skärmtid
iPhone Screen Time är en fantastisk funktion som kommer med iOS-enheter, och den ger föräldrar ett enkelt sätt att övervaka hur deras barn konsumerar skärmtid.
Tack vare Screen Time, som du kan öppna genom att navigera i iPhone inställningar , kan du få mycket värdefull information om dina barns appanvändning per dag och under en vecka.
1. Gå över till inställningar på din iOS-enhet.
2. Öppna "Skärmtid" och slå sedan på den.
3. Välj "This is My Device" eller "This Is My Childs Device."
4. När det är gjort kan du komma åt skärmtidsrapporter.
Google Family-länk
Google Family Link är ett program för föräldrakontroll som kan reglera barns skärmtid för Android-enheter.
Föräldrar kan sätta många digitala gränser, se sitt barns appaktivitet och fjärrstyra innehållsbegränsningarna via denna applikation.
1. Öppna Family Link-appen.
2. Välj det barnkonto du vill kontrollera.
3. Klicka på "Kontroller" längst ner.
4. Klicka på "Konfigurera" under "Daglig gräns".
5. Välj tid för att sätta gränserna.
6. Nu kan du kontrollera begränsningar för skärmtid av barn.
Bonus: Hur får jag appar att inte räknas mot skärmtiden?
För att välja vilka appar som inte ska inkluderas i skärmtidsmåttet kan du ställa in anpassning på både iOS- och Android-enheter.
Dessa steg gör att du kan anpassa dina skärmtidsspårningsinställningar så att vissa appar inte räknas som en del av den övergripande inspelning för enheterna på detta konto.
Stegen kan skilja sig något beroende på din enhet och version av operativsystemet.
iOS:
1. På iOS-enheter, gå till Inställningar .
2. Skärmtid och navigera sedan till App Limits.
3. Välj appkategori.
4. Apparna du avaktiverar kommer inte längre att räknas i skärmtid.
Android:
1. Gå till Inställningar på en Android-enhet.
2. Digitalt välbefinnande och Föräldrakontroll
3. Öppna instrumentpanelen och stäng sedan av "Tillåt användningsåtkomst".
Vanliga frågor
Räknar skärmtid Spotify?
Tidsspårning av skärmtid är vanligtvis tidsstyrd till antalet aktiva appanvändare. Anta att du interagerar med Spotify aktivt, som att söka efter musik, skapa spellistor eller lyssna på valfri låt medan förgrundsappen är öppen.
Räknas skärmtiden när telefonen är låst?
Vanligtvis fokuserar skärmtidsspårning på den aktiva enhetens användning medan skärmen är upplyst. Standardmätningar för skärmtid fångar vanligtvis inte tiden som spenderas med en låst telefon eller med skärmen avstängd.
Räknas aviseringar som skärmtid?
Aviseringar kan ibland räknas som skärmtid. Mätvärdena förknippade med skärmtid mäts när en enhets skärm slås på och används. Ändå kan aviseringar knuffa dig att låsa upp och interagera med din enhet.
Räknas alltid tillåta ed appar mot skärmtiden?
Ibland kan dessa appar undantas från skärmtidsspårning, särskilt om de är markerade som kritiska appar eller systemappar. Det rekommenderas att kontrollera dina individuella inställningar för detalj om hur " alltid tillåta ed"-appar visas inom skärmtidsspårning.
