Enligt statistiken och undersökningen som genomfördes i oktober 2023 rapporterades det att nästan 50 % av tonåringarna spenderar cirka tre timmar på sociala medier varje dag. Sådana plattformar är mycket kraftfulla och deras överanvändning leder till skärmberoende som förstör inte bara hälsan utan även alla andra områden i livet. Så om du också letar efter ett sätt att inaktivera Instagram. Det här är verkligen den perfekta artikeln för dig.
I den här artikeln kommer vi att ge en omfattande och lättläst riktlinje för att inaktivera ett IG-konto, kommentarer och dess andra funktioner. Så fortsätt läsa!
Kan jag tillfälligt inaktivera min Instagram?
Jag måste säga att det verkligen är möjligt att inaktivera din Instagram konto tillfälligt. Tänk dock på att allt som är kopplat till profilen som dina bilder, kommentarer och likes raderas på en gång.
Men ta ett djupt andetag! Du har rätt att återaktivera detta konto vid behov. För att återfå åtkomst till ditt Instagram-konto efter en eventuell inaktivering behöver du bara logga in. Rensa!
Enligt en undersökning gjord av American Psychological Association säger 53 % av deltagarna att de känner sig lättade från stress efter att ha tagit en sociala media bryta. Så om du också känner dig överväldigad, lita på mig att inaktivera ditt IG-konto är ett bättre val för dig att göra.
Orsaker till att tillfälligt inaktivera Instagram
Antalet personer som inaktiverar sina sidor på sociala medier är mycket. Så låt oss ta en titt på vad deras skäl är.
Överväldigad av innehåll: Instagram är en källa till underhållning, men som allt kan för mycket av det leda till att du känner dig matt och utmattad. Forskning gjord av 'Pew Research Center visar att cirka 4 av 10 personer slutade använda sociala medier för att rensa huvudet.
Behöver fokusera: Om du behöver ta hand om viktiga arbetsuppgifter eller till och med ta itu med några personliga mål, så är det verkligen det värsta att scrolla igenom Instagram. Du kan nå dina produktivitetsmål genom att helt enkelt inaktivera ditt konto.
Vill ha integritet: Det finns speciella tillfällen då du inte gillar att visa ditt liv för alla. Därför bestämmer du dig för att avaktivera ditt IG-konto.
Njut av en social paus: Att minska mängden tid i telefonen och öka den sociala aspekten förbättrar både den fysiska och psykiska hälsan.
Övervaka och kontrollera appanvändning, få aviseringar när barn diskuterar känsligt innehåll.
Hur inaktiverar man Instagram?
Om du vill ha en paus från Instagram och tillfälligt vill inaktivera vissa alternativ under en tid. Väl! Det finns goda nyheter för dig. Instagram erbjuder dig olika bestämmelser för att uppfylla dina krav. Låt oss ta en titt på proceduren!
Inaktivera ditt Instagram-konto tillfälligt
❖ Använda en webbläsare för att inaktivera ditt konto:
- Gå först till instagram.com och ange ditt användarnamn tillsammans med ditt lösenord.
- Så du måste klicka på profilikonen som är synlig i det övre högra hörnet för att öppna din profil.
- När detta är gjort måste du gå in i inställningar och gå till inställningar och sekretess från rullgardinsmenyn.”
- Du måste klicka på Kontocenter > Personlig detalj .
- Under personliga detalj måste du gå för kontoägande och kontroll.
- Sedan kommer du att bli ombedd att välja ditt konto och följa anvisningarna som gå för att avaktivera kontot.
- Slutligen, välj en anledning från menyn som tillhandahålls. Skriv in ditt lösenord igen och klicka på "Tillfälligt inaktivera konto." Och du är klar!
❖ Använda mobilapplikationen:
Instagram-applikationen på mobilen ger dig inte möjligheten att avaktivera ditt konto, därför måste webbläsaren på din mobil eller dator användas för denna åtgärd.
Jämförelse av inaktivering och radering av Instagram-konto:
- Avaktivering av konton innebär att den är reversibel. Din data går inte förlorad, och när du loggar in igen kommer ditt konto att aktiveras igen.
- Borttagning: Detta kallas en oåterkallelig process. All din information inklusive bilder, följare och kommentarer kommer praktiskt taget att raderas från internet. Om du raderade kontot kan det inte återställas.
Steg för att inaktivera Instagram Reels
Instagram Orange Reels är den här korta videofunktionen som kan vara väldigt underhållande men som också kan bli ganska besvärande ibland. Rullarna kan inte stängas av helt men de kan göras mindre framträdande. Låt oss se hur du kan göra detta!
❖ Via användning av tredjepartsappar
"Distraction Free Instagram" kan användas av användare som har Android-enheter för att dölja Reels från sina flöden. Installera helt enkelt appen och följ anvisningarna i den för att justera din Instagram.
❖ Via användning av inställningar via Instagram
Instagram erbjuder tyvärr inget alternativ som kan tillåta inaktivering av Reels. Men om du interagerar mer med annat innehåll kan Instagrams algoritm minska antalet rullar som visas för dig.
Hur kan jag inaktivera Instagram-kommentarer?
Du kan hålla ett öga på kommentarerna till dina inlägg genom att följa följande steg;
❖ Hur stänger jag av kommentarer på ett nytt inlägg?
- Börja med att ladda upp en ny bild eller ett videoklipp.
- När du är på en skärm som begär en bildtext, längst ner på skärmen, kommer du att se ett alternativ som heter "Avancerade Inställningar ", klicka på det. Bra!
- När du är klar med det bör du se alternativet "Stäng av kommentar". Inaktivera det alternativet. Det var allt!
❖ Hur stänger jag av kommentarer på befintliga inlägg?
- Först måste du välja det inlägg som du vill stänga av kommentarerna för.
- Leta nu efter de 3 prickarna i det övre hörnet av ditt inlägg. När du har hittat den klickar du på den. Okej!
- Klicka slutligen på "Stäng av kommentar." Det är det!
Detta kommer alltså att radera alla kommentarer som tidigare gjorts och även förhindra att nya läggs till.
Hur inaktiverar man direktmeddelanden (DM) på Instagram?
Instagram tillåter dig inte att ta bort direktmeddelandealternativet eftersom det är en integrerad del av applikationen. Men Instagram ger dig möjlighet att kontrollera vem som får skicka direktmeddelanden till dig.
❖ Steg för att sluta ta emot meddelanden från okänt personer
- Till att börja med, börja med att öppna Instagram-appen och tryck på din profilbild i det nedre hörnet av skärmen.
- Tryck därefter på de tre horisontella linjerna i det övre högra hörnet > tryck på Inställningar . Perfekt!
- Fortsätt nu genom att klicka på "Sekretess" och klicka sedan på "Meddelanden".
- Sök efter "Möjliga anslutningar" och välj alternativet "bara personer du följer" i inställningen för meddelandeförfrågningar.
❖ Steg för att stänga av meddelandeförfrågningar från okänt personer
- Som för alla, öppna Instagram > Tryck på din profilbild > och tryck på de tre horisontella linjerna.
- Klicka på Inställningar > Klicka på Sekretess > Och klicka nu på Meddelanden.
- Klicka slutligen på "Mottag inte förfrågningar" för att förhindra främlingar från att skicka meddelandeförfrågningar till dig.
Likaså är det också möjligt att ändra dessa parametrar för att anpassa din Instagram profil till dina preferenser under en livstid så att du känner dig bekväm på Internet.
Varför inaktiverades mitt Instagram-konto?
Instagram inaktiverar konton som bryter mot dess policyer och regler. Till exempel,
Opassande innehåll: Tänk på att delning av bilder och videor som visar nakenhet, våld eller andra farliga föremål strider mot Instagrams policyer, och därför kan ditt konto inaktiveras. Ett bra exempel är
2013 togs Pseterson Collins Instagram-konto över efter att hon lagt upp en bild på sig själv i en bikinitopp med en liten fläck av hennes könshår som sticker upp. Collins svarade att uppsägningen av hennes konto var helt ologisk då hon aldrig hade brutit mot några regler eller krav som Instagram ställt.
Användarklagomål: Om ett stort antal användare rapporterar ditt konto för att skicka skräppostmeddelanden och andra hårda aktiviteter, kan ditt konto också inaktiveras.
Upphovsrättsproblem: Ditt konto kan också inaktiveras permanent om du använder några foton eller videor som ägs av någon utan deras medgivande.
Hur vädjar man om ett inaktiverat konto för att få tillbaka det?
Du kan överklaga om inaktivering av ditt konto om ditt konto är förbjudet men förbudet var orättvist. Instagram ger frihet att överklaga förbudet av kontot.
Låt oss se hur du kan skriva till dem och vädja om återställning av ditt IG-konto.
- Ta först fram din telefon och gå och öppna applikationen för Instagram.
- För att logga in på ditt konto, ange ditt användarnamn tillsammans med ditt lösenord.
- Om ditt konto har raderats och du vill ha det tillbaka, kommer en motivering att ges till dig av Instagram.
- Klicka sedan på "Inte håller med beslut eller begär granskning" angående frågan hur får jag tillbaka mitt raderade konto som har förbjudits?
- Nu, som redan nämnts, kan det finnas vissa krav för att skicka ditt ID eller annan personlig information så gör det med försiktighet.
- Därefter är ditt bidrag nu synligt på Instagram. Bevis för detta finns också på Instagram, där ett svar på ditt bidrag kan hittas.
Den första punkten som bör noteras är att överklagandeprocesserna vanligtvis pågår från 24 till 36 timmar.
Viktig notering: Om du inte agerar under de kommande 30 dagarna efter att ett meddelande om inaktivering har tagits emot, kommer kontot att raderas permanent tillsammans med alla dina meddelanden, innehåll och följare.
Föräldraguide: Hur inaktiverar man Instagram för ungdomar att koncentrera betygsätt ?
Om du är en förälder som anser att deras barn borde använda Instagram mindre, kan detta uppnås genom att följa några åtgärder som kortfattat belyses nedan;
Ställ in tidsgränser på telefoner
Du kan enkelt ställa in tidsgränser på ditt barns mobiltelefoner.
- För iPhone-användare: Inställningar > Skärmtid > Appgränser. Gå till Instagram och ställ sedan in under vilka tider det får användas.
- För Android-användare: Du navigerar i Inställningar > Digitalt välbefinnande > Din Dashboard, leta reda på Instagram och ställ in en viss gräns.
Uppmuntra offlineaktiviteter
Du måste hjälp ditt barn att gå utanför och göra andra saker än att använda sina telefoner. För det ändamålet måste du föreslå dem att läsa, gå ut och idrotta eller någon annan typ av manuellt arbete. Se till att du avsätter lite tid när telefoner inte är tillåtna som att ta en familjepromenad eller leka brädspel.
Sätt upp distinkta riktlinjer
Prata också med ditt barn om perioder på dygnet de får ha tillgång till Instagram och vad de ska göra under den tiden. Till exempel kan man beskriva begränsningar som "Du kan bara kolla Instagram när du är klar med dina läxor.
Konfigurera föräldrakontroll på telefoner
Sist men inte minst måste du använda program för föräldrakontroll som kan ge dig full kontroll över ditt barns enhetsanvändning. Med så många tillgängliga alternativ skulle jag rekommendera att du använder FlashGet Kids app för föräldrakontroll.
❖ Hur kan FlashGet Kids hjälpa till?
- Skärmtidshantering: FlashGet Kids låter dig hantera skärmtiden för ditt barns enheter. Till exempel låter det dig ställa in tid för användning av specifika appar som Instagram under studietimmar eller sömntid. På så sätt kan du balansera mellan offline- och online .
- Användningsrapport: Genom att installera FlashGet Kids får du en omfattande rapport om ditt barns dagliga enhetsanvändning. Till exempel kommer den här appen att ge dig information om hur mycket tid dina barn har spenderat på Instagram och mycket mer.
- Webbläsarsäkerhet: Du kan också begränsa dina barn från att använda antingen olämpliga webbplatser eller Instagram i webbläsaren, vilket garanterar säker surfning.
Så här förbättrar du säkerheten vid surfning:
- Konfigurera först FlashGet App för barn på din egen enhet och på barns enheter från FlashGet officiella webbplats.
- Efter detta måste du öppna startsidan därifrån och klicka på Browser Safety under alternativet för användningssäkerhet.
- Under Webbläsarsäkerhet hittar du webbläsarläge som du antingen ställer in på Blockera URL-svartlista eller Tillåt endast URL-vitlista.
- Du kan också lägga till webbadresser till vitlistan, så att dina barn bara kan komma åt dem.
- Om du väljer Block URL Blacklist kommer du att få två alternativ att antingen anpassa eller prenumerera .
- Så, om dina barn försöker surfa URL läggs till svartlistan, inga resultat visas.
Det låter dig också se webbläsarhistoriken, som vilken typ av webbplatser ditt barn besöker dagligen.
Slutanteckningar
Sammanfattningsvis kan du enkelt inaktivera Instagram-kontot om du följer de ovan nämnda riktlinjerna utan att hoppa över ett enda steg. Genom att ta detta steg kan du alltså ge tid åt dina offlineaktiviteter.
Genom att installera FlashGet Kids kan du dessutom hjälp dina barn att hantera tiden de spenderar online antingen på Instagram eller andra sociala medieplattformar. Så slösa inte tid på att tänka, bara gå vidare och vidta åtgärder för att bekräfta ditt barns digitala säkerhet.
Vanliga frågor
När någon inaktiverar eller fortsätter att radera sitt Instagram-konto. Du kommer att meddelande att hans eller hennes profil blir osökbar vid sidan av inläggen i den profilen. Rensa!
Ja, du kan definitivt stänga av ditt Instagram-konto för en kort stund och dess procedur diskuteras i den här artikeln. Detta är praktiskt när man försöker undvika sociala medier.
Det kan antingen vara ett problem med Instagram som är av tillfällig karaktär eller så kan det vara inställningen av kontot som blir orsaken till att du inte kan stänga av ditt konto. Bekräfta först att du försöker använda rätt referenser och om problemet fortfarande kvarstår, försök att använda hjälp .
