Γιατί οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν το χρονόμετρο οθόνης στα κινητά τους;

Με την εποχή της ψηφιοποίησης, η γνώση της ρύθμισης του χρονικού ορίου οθόνης καθίσταται σταδιακά ζωτικής σημασίας για τις οικογένειες. Ο όρος «χρονικό όριο οθόνης» χρησιμοποιείται για να περιγράψει το διάστημα κατά το οποίο η οθόνη μιας συσκευής απενεργοποιείται ή κλειδώνει αυτόματα. Οι γονείς αναμένεται να ανησυχούν για τον χρόνο μπροστά στην οθόνη, όχι μόνο λόγω της επίδρασής του στη μπαταρία και την αποτελεσματικότητα της συσκευής, αλλά και λόγω της συμβολής του στη ρύθμιση της χρήσης της συσκευής από τα παιδιά. Τα σωστά χρονικά όρια οθόνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία πιο υγιεινών πρακτικών στη χρήση και την ενίσχυση της συγκέντρωσης, της ξεκούρασης και των καθημερινών συνηθειών.

Τι είναι το χρονικό όριο λήξης οθόνης;

Το χρονικό όριο λήξης οθόνης είναι η καθορισμένη περίοδος μετά την οποία η οθόνη μιας συσκευής απενεργοποιείται λόγω μη χρήσης της. Σχεδιάζουμε κυρίως την οθόνη για εξοικονόμηση ενέργειας και για την αποτροπή της άσκοπης παραμονής της όταν η συσκευή δεν χρησιμοποιείται. Εάν δεν χρησιμοποιήσετε ένα τηλέφωνο ή tablet εντός ενός καθορισμένου χρονικού πλαισίου, το σύστημα μειώνει τη φωτεινότητα της οθόνης, κλειδώνει τη συσκευή ή απενεργοποιεί την οθόνη. Αυτή η λειτουργία σχετίζεται άμεσα με την εξοικονόμηση ενέργειας: όσο περισσότερο χρόνο είναι ενεργοποιημένη η οθόνη και ο χρήστης δεν τη χρησιμοποιεί ενεργά, τόσο περισσότερη ενέργεια καταναλώνει.

Επίσης, το χρονικό όριο οθόνης βοήθεια στους γονείς να επιβάλλουν αυτόματα διαλείμματα στη χρήση της συσκευής από τα παιδιά. Ο καθορισμός ενός κατάλληλου χρονικού ορίου εμποδίζει τη συσκευή να παραμένει ενεργοποιημένη. Επιπλέον, προάγει μπαταρία διάρκεια ζωής της συσκευής και ταιριάζει με μεγαλύτερα μέτρα ελέγχου του χρόνου μπροστά στην οθόνη.

Πώς λειτουργεί το χρονικό όριο οθόνης στο παρασκήνιο;

Το χρονικό όριο οθόνης επικοινωνεί με τη λογική του χρονοδιακόπτη αδράνειας, το υποσύστημα οθόνης και τις δυνατότητες διαχείρισης ενέργειας μιας συσκευής στο παρασκήνιο. Όταν σταματήσετε να αλληλεπιδράτε με τη συσκευή, ξεκινά μια αντίστροφη μέτρηση πριν απενεργοποιηθεί ή κλειδώσει. Όταν η αντίστροφη μέτρηση φτάσει στο καθορισμένο όριο, η οθόνη απενεργοποιείται ή κλειδώνει. Αυτό μειώνει τον οπίσθιο φωτισμό των οθονών ή ακόμα και σβήνει το φως, το οποίο είναι από τους μεγαλύτερους καταναλωτές ενέργειας. Επιπλέον, με το κλείδωμα, είναι επίσης πιθανό η δραστηριότητα στο παρασκήνιο να είναι επίσης περιορισμένη και αυτό μειώνει περαιτέρω την κατανάλωση μπαταρία .

Ορισμένες συσκευές μειώνουν τη φωτεινότητα της οθόνης και στη συνέχεια απενεργοποιούνται, με μια οπτική ένδειξη της ώρας εκκίνησης. Όταν υπάρχει λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας, οι κατασκευαστές συνήθως μειώνουν αυτόματα την προεπιλεγμένη ρύθμιση. χρόνο οθόνης για εξοικονόμηση ενέργειας. Το πλεονέκτημα: Η διαχείριση του χρονικού ορίου οθόνης διασφαλίζει ότι μια συσκευή δεν παραμένει ενεργή για ώρες άσκοπα και βοήθεια οι γονείς ελέγχουν τη χρήση από τα παιδιά.

Λήξη χρονικού ορίου οθόνης έναντι κλειδώματος οθόνης

Δεν πρέπει να συγχέουμε το κλείδωμα οθόνης με το χρονικό όριο λήξης οθόνης. Το χρονικό όριο λήξης οθόνης είναι η χρονική περίοδος μετά την οποία η οθόνη σκοτεινιάζει ή η φωτεινότητα της οθόνης μειώνεται. Από την άλλη πλευρά, το μέτρο ασφαλείας που απαιτεί έλεγχο ταυτότητας (μέσω PIN, κωδικού πρόσβασης, δακτυλικού αποτυπώματος, αναγνώριση προσώπου) είναι το κλείδωμα οθόνης που ξεκλειδώνει τη συσκευή όταν βρίσκεται σε αδράνεια ή όταν η οθόνη είναι απενεργοποιημένη. Πολλές συσκευές ξεχωριστά αξιολόγηση ότι το χρονικό όριο ενεργοποιείται από το κλείδωμα εννοιολογικά, αν και εξακολουθούν να μοιάζουν μεταξύ τους από ορισμένες απόψεις.

Το χρονικό όριο οθόνης λύνει το πρόβλημα της αδράνειας της οθόνης και της κατανάλωσης ενέργειας. Το κλείδωμα οθόνης παρέχει προστασία από παράνομη χρήση και προστασία απορρήτου και απορρήτου. Για τους γονείς, η προφύλαξη οθόνης διασφαλίζει ότι η συσκευή δεν παραμένει χωρίς επίβλεψη. Από την άλλη πλευρά, το κλείδωμα οθόνης εμποδίζει ένα παιδί ή οποιονδήποτε άλλον να έχει πρόσβαση σε εφαρμογές ή περιεχόμενο όταν η συσκευή ενεργοποιείται. Η σωστή ρύθμιση και των δύο λειτουργιών προάγει πιο υγιεινές συνήθειες διασφαλίζοντας ότι η οθόνη απενεργοποιείται γρήγορα και παραμένει κλειδωμένη μέχρι να την ξεκλειδώσει ένας γονέας.

Γιατί ρυθμίσεις χρόνου οθόνης σας έχουν πραγματικά σημασία;

Η σημασία των ρυθμίσεις χρονικών ορίων εκτός οθόνης καλύπτει διάφορα μέτωπα, όπως η κατανάλωση ενέργειας, η παραγωγικότητα, η υγεία και η διαχείριση συσκευών.

Ενέργεια

Ένας από τους μεγαλύτερους καταναλωτές ενέργειας σε ένα smartphone ή tablet είναι η οθόνη. Όσο μεγαλύτερο είναι το χρονικό διάστημα μεταξύ των ενεργοποιημένων οθονών, τόσο περισσότερο εξαντλεί την μπαταρία . Η μείωση του χρόνου οθόνης σημαίνει ότι η συσκευή επιστρέφει σε κατάσταση χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας πιο γρήγορα. Όπως οι γίγαντες όπως... μήλο Ας πούμε, μία από τις συνιστώμενες ρυθμίσεις σε περίπτωση που μπαταρία είναι πολύ γρήγορη στην αποστράγγιση είναι η δυνατότητα ενεργοποίησης του Αυτόματου Κλειδώματος (δηλαδή, μικρότερου χρονικού ορίου).

Παραγωγικότητα

ρυθμίσεις μεγάλου χρονικού ορίου οθόνης επιτρέπουν στη συσκευή να παραμένει ενεργή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυξάνοντας τον χρόνο αδράνειας των παιδιών στην οθόνη. Τα μικρότερα χρονικά όρια απενεργοποιούν την οθόνη νωρίτερα και ενθαρρύνουν τα φυσικά διαλείμματα. Ένας παρατεταμένος χρόνος χωρίς έλεγχο ενθαρρύνει την ανενεργή εμφάνιση οθονών και μπορεί να μειώσει την προσοχή σε δραστηριότητες που δεν εμφανίζονται στην οθόνη.

Υγεία

Η υπερβολική έκθεση σε οθόνη έχει αρνητικές συνέπειες. Για παράδειγμα, τα παιδιά που εκτίθενται πολύ χρόνο μπροστά σε οθόνη είναι πιθανό να εμφανίσουν δυσκολίες συγκέντρωσης, αυτισμό και διαταραχές ύπνου.

Ένα καλό χρονικό όριο οθόνης βοήθεια επίσης τους χρήστες να ελαχιστοποιήσουν τους χρόνους που αφήνουν την οθόνη σε αδράνεια και τους ενθαρρύνει να χρησιμοποιούν τη συσκευή πιο συνειδητά. Αυτό προάγει θετικές συνήθειες, όπως η μείωση της πιθανότητας εθισμού στις συσκευές, η μείωση των περισπασμών πριν από τον ύπνο και η πρόληψη της ακούσιας υπερβολικής έκθεσης.

Διαχείριση και συμπεριφορά συσκευής

Ένας έξυπνος χρόνος μπροστά στην οθόνη παρέχει στους γονείς μεγαλύτερο έλεγχο στη χρήση της συσκευής. Εάν η οθόνη παραμείνει ανοιχτή επ' αόριστον, οι γονείς δεν θα λαμβάνουν τα σωστά δεδομένα σχετικά με τη χρήση της συσκευής. Αυτό θα επηρεάσει τη λήψη αποφάσεων σχετικά με τις ψηφιακές συνήθειες του παιδιού τους. Επομένως, είναι καλύτερο να προσαρμόσετε τον χρόνο μπροστά στην οθόνη ανάλογα.

Πώς να ρυθμίσετε το χρονικό όριο οθόνης σε iPhone ή iPad;

Αυτές είναι οι οδηγίες για το πώς να αλλάξετε το χρονικό όριο οθόνης (Αυτόματο κλείδωμα) σε iPhone ή iPad. Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε αποτελεσματικές ρυθμίσεις χρονικού ορίου οθόνης (π.χ., παιδιά έναντι ενηλίκων).

Οδηγός βήμα προς βήμα για χρήστες iOS

1. Άνοιγμα Ρυθμίσεις .
2. Πατήστε Οθόνη & Φωτεινότητα.
3. Πατήστε Αυτόματο κλείδωμα.
5. Επιλέξτε το απαιτούμενο διάστημα (συνήθως είναι 30 δευτερόλεπτα, 1 λεπτό, 2 λεπτά, 5 λεπτά, 10 λεπτά ή Ποτέ).
6. Μπορείτε να επιλέξετε «Ποτέ» για να διατηρήσετε την οθόνη ενεργή, αλλά αυτή η επιλογή δεν είναι ασφαλής για παιδιά και ενέχει κινδύνους.

Αφού κάνετε την επιλογή, αφήστε τις ρυθμίσεις . Αυτή η συσκευή θα απενεργοποιηθεί ή θα κλειδώσει αυτόματα την οθόνη μόλις επιτευχθεί ο χρονοδιακόπτης αδράνειας.

Βέλτιστη διάρκεια χρονικού ορίου για χρήση φιλική προς την οικογένεια

• Στην περίπτωση των παιδικών συσκευών, συνιστάται ιδιαίτερα η χρήση 30 δευτερολέπτων. Με αυτόν τον τρόπο, ο χρόνος που περνάει κανείς μπροστά στην οθόνη είναι ελάχιστος και προωθούνται οι συχνές, φυσικές παύσεις.
• Για χρήση σε εφήβους ή υπό επίβλεψη: 1-2 λεπτά θα παρέχουν κάποια άνεση και θα ελέγχουν τον χρόνο αδράνειας.
• Στην περίπτωση ενηλίκων που χρησιμοποιούν συσκευές για να είναι παραγωγικοί και να εκτελούν μεγαλύτερες εργασίες: 2-5 λεπτά μπορεί να είναι αρκετά, ανάλογα με την περίπτωση χρήσης.
• Πολύ μεγάλα χρονικά όρια (π.χ. Αποφύγετε ρυθμούς 10 λεπτών ή ρυθμίσεις "Ποτέ") στη συσκευή ενός παιδιού, επειδή η οθόνη μπορεί να παραμείνει ενεργοποιημένη και να αποτελεί συνεχή απόσπαση της προσοχής.

Πώς να αλλάξετε το χρονικό όριο οθόνης σε συσκευές Android;

Οι συσκευές Android ενδέχεται να χρησιμοποιούν τον ίδιο όρο με διαφορετικές λέξεις (π.χ., Screen timeout (Χρονικό όριο οθόνης), Sleep (Ύπνος), display off timer (χρονοδιακόπτης απενεργοποίησης οθόνης). Διαφορετικές μάρκες τοποθετούν ρυθμίσεις χρονικού ορίου οθόνης σε διαφορετικές κατηγορίες μενού. Αφού μάθουν πού βρίσκονται οι ρυθμίσεις , οι γονείς μπορούν να ακολουθήσουν οδηγίες για κάθε μάρκα και να εφαρμόσουν συστάσεις ασφαλείς για παιδιά.

Διαφορετικές μέθοδοι σε όλες τις μάρκες Android (Samsung, Xiaomi, κ.λπ.)

1. Σε μια συσκευή Samsung: Ανοίξτε ρυθμίσεις > οθόνη > Χρόνος οθόνης (ή Ύπνος) και επιλέξτε τον απαιτούμενο χρόνο.
3. Σε συσκευές Xiaomi/Redmi: μεταβείτε στην οθόνη ρυθμίσεις > ύπνος / χρόνος οθόνης και επιλέξτε την ώρα.
4. Σε συσκευές Google pixel: ρυθμίσεις > λήξη χρόνου οθόνης.
6. Σε άλλες μάρκες Android: γενικά, στο Ρυθμίσεις > Εμφάνιση (ή Ρυθμίσεις – Κλείδωμα οθόνης και οθόνη) > Λήξη χρονικού ορίου οθόνης/ Ύπνος.

Προτεινόμενες ρυθμίσεις για την ασφάλεια των παιδιών

• Στην περίπτωση των παιδικών τηλεφώνων, 15-30 δευτερόλεπτα είναι ένας λογικός χρόνος διακοπής. Μικρότερα διαστήματα διακοπής μειώνουν την έκθεση του παιδιού σε οθόνες αδράνειας.
• Το εύρος προσβασιμότητας και ελέγχου: 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό είναι ένα μεσαίο επίπεδο προσβασιμότητας και ελέγχου στους εφήβους.
• Σε συσκευές που παρακολουθούνται από την οικογένεια, ένα χρονικό όριο 1-2 λεπτών είναι συνήθως αρκετό.
• Να το διατηρείτε πάντα ενεργοποιημένο και αποφύγετε να ορίζετε υπερβολικά μεγάλο χρόνο (π.χ., 10 λεπτά) στις παιδικές συσκευές.

Πώς διαχειρίζονται τα βοήθεια όρια οθόνης εργαλεία γονικού ελέγχου όπως FlashGet Kids;

Μια μελέτη του PMC αναφέρει: «Η έντονη εξάρτηση των παιδιών από τα μέσα οθόνης έχει εγείρει σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας, καθώς μπορεί να βλάψει τη γνωστική, γλωσσική και κοινωνικοσυναισθηματική τους ανάπτυξη». Ευτυχώς, τα εργαλεία γονικού ελέγχου παρέχουν ένα επιπλέον επίπεδο ελέγχου πέρα ​​από ρυθμίσεις της συσκευής. Ένα από τα εργαλεία όπως FlashGet Kids επιτρέπει στους γονείς να ορίζουν εξ αποστάσεως όρια χρόνου χρήσης οθόνης, να ορίζουν τα δικά τους χρονοδιαγράμματα χρονικών ορίων οθόνης, να κλειδώνουν τη συσκευή ή να ορίζουν περιορισμούς στη χρήση της συσκευής. Με τέτοια εργαλεία, οι γονείς μπορούν:

• Ορισμός περιορισμοί χρόνου εφαρμογής και περιορισμοί χρόνου οθόνης για να προστατεύσουν τα παιδιά.
• Λάβετε λεπτομέρεια ed αναφορές σχετικά με τη χρήση του τηλεφώνου του παιδιού.
• Περιορίστε την πρόσβαση σε συγκεκριμένες εφαρμογές (π.χ. μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ).
• Επωφεληθείτε από τις λειτουργίες ασφαλείας του προγράμματος περιήγησης για να κρατήσετε τα παιδιά μακριά από περιεχόμενο για ενήλικες.
• Παρακολουθήστε τα πάντα σε πραγματικό χρόνο αντανάκλαση οθόνης και στιγμιότυπα από απόσταση.

Αντιμετώπιση συνηθισμένων προβλημάτων χρονικού ορίου λήξης οθόνης

Παρά το γεγονός ότι οι ρυθμίσεις είναι συνηθισμένες σε κάθε συσκευή, υπάρχουν πιθανά προβλήματα. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα συνηθισμένα προβλήματα και ο τρόπος επίλυσής τους:

1. Η οθόνη δεν σβήνει αυτόματα.

• Βεβαιωθείτε ότι η επιλογή κλειδώματος οθόνης δεν έχει οριστεί σε "Ποτέ" ή ότι δεν έχει οριστεί σε εξαιρετικά μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Σε iOS: Βεβαιωθείτε ότι το Auto-Lock έχει ρυθμιστεί στις σωστές ρυθμίσεις ( Ρυθμίσεις > Display and Brightness > Auto-Lock).
• Σε Android: βεβαιωθείτε ότι καμία εφαρμογή τρίτου κατασκευαστή δεν παρακάμπτει τον χρόνο αναστολής λειτουργίας (π.χ. οι εφαρμογές βίντεο μπορούν να διακόψουν τον χρονοδιακόπτη αναστολής λειτουργίας της οθόνης).
• Βεβαιωθείτε ότι η οθόνη σας δεν παραμένει ενεργή μέσω της λειτουργίας Always-On display ή της λειτουργίας Pocket.
• Να βεβαιώνεστε πάντα ότι η συσκευή δεν φορτίζει ή δεν παραμένει ενεργή στην οθόνη όταν τη συνδέετε.

2. Η οθόνη συνεχίζει να ξεθωριάζει πολύ γρήγορα.

• Απενεργοποίηση Λειτουργίας Χαμηλής Κατανάλωσης: Σε πολλές συσκευές Android με Λειτουργία Χαμηλής Κατανάλωσης, ο χρονοδιακόπτης ύπνου επαναφέρεται στα 30 δευτερόλεπτα όταν είναι ενεργοποιημένη αυτή η λειτουργία. Επομένως, απενεργοποιήστε τον ή φορτίστε το τηλέφωνό σας για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.
• Στο iOS: Στο iOS, η οθόνη σκοτεινιάζει και κλειδώνει αυτόματα κάθε 30 δευτερόλεπτα στη Λειτουργία χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας, κάτι που αποτελεί φυσιολογική συμπεριφορά.
• Στο Android: Υπάρχουν επιλογές εξοικονόμησης ενέργειας που μπορούν να μειώσουν το χρονικό όριο ή να απενεργοποιήσουν τις προσαρμοσμένες επιλογές χρονικού ορίου. Αλλάξτε τις επιλογές λειτουργίας τροφοδοσίας ή παραλείψτε την επιλογή χρονικού ορίου εμφάνισης.

3. Σφάλματα λογισμικού

• Ενδέχεται να υπάρχουν σφάλματα στη συμπεριφορά χρονικού ορίου λήξης οθόνης σε περιπτώσεις που εισάγονται από μια ενημέρωση.
• Σε iOS: Επανεκκινήστε το τηλέφωνο, ενημερώστε το λειτουργικό σύστημα στην πιο πρόσφατη έκδοση και επαναφέρετε ρυθμίσεις του χρονοδιακόπτη ύπνου.
• Σε Android: Εκκαθαρίστε τις υπηρεσίες οθόνης ή διαχείρισης ενέργειας, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κάποια κακόβουλη εφαρμογή που να την επηρεάζει και επισκεφθείτε το φόρουμ του κατασκευαστή για παν ενδεχόμενο.

συμπέρασμα

Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη δεν είναι απλώς μια λειτουργία ευκολίας, είναι ένα εργαλείο ελέγχου της ισχύος. βοήθεια με τον έλεγχο της συμπεριφοράς των συσκευών και τον έλεγχο της χρήσης της υγείας. Για να ρυθμίσουν τον αριθμό των ωρών που τα παιδιά τους χρησιμοποιούν τις συσκευές τους, ένας γονέας θα πρέπει να έχει ρυθμίσει έναν κατάλληλο χρόνο μπροστά στην οθόνη τόσο στο iPhone όσο και στο Android για να επιβάλλει διαλείμματα, να ελαχιστοποιεί την αδράνεια της οθόνης, να εξοικονομεί μπαταρία και να προωθεί τη αξιολόγηση στη χρήση. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με εργαλεία γονικού ελέγχου, είναι ευκολότερο και πιο συνεπές να ελέγχονται οι σωστοί ρυθμίσεις . Δεδομένων των κινδύνων του υπερβολικού χρόνου μπροστά στην οθόνη, η πιο πρακτική λύση για τις οικογένειες είναι να επικεντρωθούν στους σωστούς ρυθμίσεις χρονικού ορίου εκτός οθόνης.

Συχνές ερωτήσεις